Сколиоз 1 степени группа по физкультуре

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Сколиоз 3 степени: что можно сделать, чтобы облегчить состояние?

Здравствуйте, можно ли со сколиозом 1 степени перейти с подготовительной группы здоровья на основную?

Сколиоз – это искривление позвоночника, являющееся аномалией и тянущее за собой тяжелые последствия при отсутствии адекватного лечения.

Возникает как в детском возрасте, так и во взрослом, причём из 10% детей с данной проблемой, лишь 1% требует лечения.

У людей постарше сколиоз может быть связан с проблемами позвоночника. В третей стадии искривления сколиоз виден невооруженным взглядом и сложен для терапии.

Выделяют четыре степени развития сколиоза в зависимости от угла искривления:

  1. Первая степень – отклонение от оси не более чем на 10%. Учитывая, что у каждого человека есть небольшое отклонение, первая степень не грозит человеку абсолютно ничем. Часто врачи, ставя такой диагноз школьнику, запугивают страшными последствиями, на самом же деле, если стадия искривелния не более второй, то на состоянии здоровья она никак не скажется, а тем более не требует какого-либо лечения.
  2. Вторая степень – проблема более сложная и процент отклонения от оси уже составляет от 11 до 25 и требует коррекции. Если запустить вторую степень, развиваться болезнь будет очень быстро, поэтому стоит поспешить со специальной гимнастикой и ЛФК.
  3. Третья степень – отклонение, которое составляет 25-50% влево или вправо от оси.
  4. Четвертая стадия – отклонение более, чем на 50%.

Сколиоз 3 степени – это уже проблема, которая не просто уродует фигуру человека, но и ухудшает состояние внутренних органов и систем, страдают диски, суставы и позвонки, существует большая вероятность инвалидности. Эта стадия уже приносит психологический и физический дискомфорт.

Главная задача врачей и пациента на данном этапе сделать всё возможное, чтобы исправить положение позвоночника до 2 стадии. Эта работа достаточно сложная, но реальная (при адекватном лечении, ЛФК, правильном питании).

Лечебная физкультура входит во многие комплексы лечения нарушения осанки и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Неправильный образ жизни, малая физическая активность и нагрузка постепенно приводят к тому, что мышечно-связочный аппарат слабее

Если врач ставит 2-3 степень сколиоза, а это от 25 процентов отклонения вправо или влево, то чем раньше начнётся лечение, тем больше вероятность того, что состояние может улучшиться до 1 степени.

Если же угол искривления достигает 40, лечить физкультурой и процедурами уже бессмысленно, так как на данном этапе требуется хирургическое вмешательство.

Запущенная стадия сколиотического заболевания может быть серьёзной угрозой для жизни и здоровья человека:
  • человек, понимая свои физические отклонения от нормы и визуальное восприятие себя со стороны часто впадает в депрессию, от чего нарушается и общее психическое состояние, появляются психические расстройства;
  • женщинам с третьей стадией сколиоза могут грозить не только проблемы по гинекологии, но и бесплодие;
  • чем выше процент отклонения от нормы, тем большие проблемы будут возникать с сердцем и сосудами, почками, ЖКТ, лёгкими;
  • следствие запущенного заболевания – атрофия мышц спины, живота, конечностей;
  • длительные сильные боли.

В процессе исследования сколиоза появилось множество различных классификаций, исходя из формы и разновидностей заболевания.

Классификация сколиоза по В.Чаклину:

  1. Сколиоз слабовыраженный – отклонение от нормы от 5 до 10 градусов. Если пациент занимает горизонтальное положение – практически не заметен.
  2. Следующий этап развития заболевания, когда искривление заметно в любом состоянии и положении, могут наблюдаться горбы реберные из-за неправильно сросшихся костей.
  3. Угол искривления более 30 градусов, что даёт осложнения на сердце и лёгкие.
  4. Резкий сколиоз — ярко выраженный и сопровождающийся сильными болями при резких движениях. На данной стадии обязательно присутствует горб и происходят патологические изменения внутренних органов и систем.

В медицинской практике выделяется три разновидности сколиоза:

  1. С-образный, который врач может выявить при осмотре пациента. Для этого необходимо просто наклонить человека вперёд, согнув

спину. Таким образом, позвоночник в месте развития сколиоза будет выглядеть как буква С.

  • S-образный, который выявляется при помощи рентгена. Характеризуется патология двумя искривлениями, которые напоминают визуально букву S. Второе искривление возникает для того, чтобы выровнять тело: например, у человека просматривался изгиб в правую сторону в грудном отделе, тогда в поясничном отделе может появиться изгиб в левую сторону, для уравновешивания положения тела в пространстве.
  • Z-образный сколиоз покажет рентгенография и заметно будет наличие целых трёх изгибов. Данная форма самая тяжёлая и сложная, проявляется очень редко.
  • Локализация искривления – это любой отдел позвоночника от грудного отдела до нижней части спины. Выделяют сколиоз шейного, грудного и поясничного отделов.

    Также часты случаи, когда искривление происходит только в верхней или только в нижней части.

    По классификации Кобба причины возникновения сколиоза разделены на такие группы:

    • врождённый, который был ещё заложен в утробе матери во время развития тканей и органов;
    • травматический: возникает в результате несвоевременного или некачественного лечения полученной травмы;
    • невротический – к нему могут привести неврологические расстройства и заболевания;
    • миопатический, к которому приводят патологические изменения и очаги воспаления мышечной ткани спины;
    • идиопатический – в данном случае установить причину невозможно, так как на процесс может повлиять сразу несколько факторов.

    Что касается причин возникновения сколиоза, то можно разделить их на два пункта: врождённые и приобретённые.

    Толчком к приобретённым могут быть различные травмы и заболевания (воспалительные процессы мышц, неврология и т.д.). Врождённые же можно диагностировать сразу после появления младенца на свет и причинами могут быть как патология во время развития тканей и органов.

    Первым, что можно определить у малыша, есть врождённая кривошея: сокращение мышц шеи с одной стороны, что может привести к сколиозу, если не приступить к лечению. Также мощным толчком к развитию искривлению может стать ДЦП, при котором наблюдаются непроизвольные сокращения различных мышц.

    Для того чтобы предупредить развитие нарушения, необходимо знать факторы риска, которые станут первым шагом на пути к данной проблеме:

    • игнорирование правил правильной осанки и организации рабочего места, особенно это касается детей школьного возраста;
    • малоактивный образ жизни;
    • ненормированное ношение тяжестей.

    Симптомы сколиоза 3 степени характеризуется ярко выраженной деформацией и стойкостью, с одновременной деформацией грудной клетки и присутствием реберного горба значительных размеров.

    Исходя из рентгенологических исследований можно говорить о наличии клиновидных позвонков на искривлённых участках и прилегающих к ним. Что касается межпозвоночных дисков, то с вогнутой стороны их проследить очень сложно.

    Выявить сколиоз 3 стадии достаточно просто и сделать это можно даже визуально и не имея медицинского образования.

    Естественно, для подтверждения стоит сделать рентген, но всё же множество ярких признаков в прямом смысле слова «бросаются в глаза»:

    • наблюдается перекос плечевого пояса;
    • перекос таза;
    • патология грудной клетки (её деформация);
    • нарушение осанки;
    • у представительниц женского пола ярко выражен перекос молочных желез;
    • изменение состояния органов и систем;
    • болезненные ощущения.

    Для полноценного лечения сколиоза 3 степени необходимы комплексные меры, которые включают в себя: массаж, физиотерапию, использование специального корсета и ЛФК, с единственным условием: врач должен подобрать идеальные специальные упражнения для того, чтобы не усугубить положение.

    Данные методы относятся к традиционным (консервативным). Часто такую сложную ситуацию помогает исправить только хирургическое вмешательство.

    Сколиоз – на первый взгляд невинное заболевание, которое возникает из-за неправильной или чрезмерной нагрузки на неокрепший позвоночник, или в результате неправильной осанки.

    То есть, рядовой обыватель считает, что достаточно снизить нагрузку и следить за осанкой и болезнь уйдет сама. Но увы, это не так. Начавшееся искривление имеет свойство прогрессировать и то, что до болезни считалось вполне достаточным профилактическим средством, в процессе ее развития становиться неактуальным.

    Сколиоз в зависимости от угла искривления бывает 1-й степени. 2-й, 3-й и 4-й. При лечении заболевания на его начальной стадии можно обойтись «малой кровью». И действительно, снизив нагрузку, включив спортивные упражнения в распорядок дня, пересмотрев питание и стиль жизни можно остановить прогресс заболевания.

    Но как правило именно сколиоз первой степени трудно заметен при визуальном осмотре и родители упускают из виду начало зарождения процесса искривления позвоночника. К специалисту пациенты попадают ,когда речь идет о 2-й 3-й и 4-й степени заболевания. К счастью в последнее время 4 степень встречается крайне редко, но тем не менее даже в современном мире есть место для такой запущенной формы сколиоза.

    Лечение сколиоза 2 степени может проводиться в домашних условиях. Но главное четко выполнять указания врача, придерживаться определенного режима. Лечение сколиоза 2 степени предполагает освобождение ребенка от уроков физкультуры в школе. Взамен пациент проходит курс лечебной физкультуры. В качестве дополнительных мер пациент может проходить курс физиотерапии или рефлексотерапии.

    Боковые искривления позвоночника чаще всего обнаруживаются у детей старше 8 лет, но сколиоз двух начальных степеней может развиться и во взрослом состоянии из-за некоторых патологий позвоночника при наличии отягчающих состояний. Поэтому тема ЛФК при сколиозе интересна взрослым не только касаемо их детей, но и самих себя.

    ЛФК и массаж при сколиозе является классической и главной парой эффективных методов лечения искривлений позвоночника в любой плоскости. При этом следует сразу же уточнить, что неправильно выполнение упражнений и плохо сбалансированный комплекс гарантировано усугубит течение заболевания.

    Для того, чтобы ЛФК при сколиозах и кифозах принесла ожидаемый результат – устойчиво выпрямила позвоночный столб и вернула его естественную конфигурацию изгибов, требуется безоговорочно соблюдать следующие рекомендации.

    Заниматься нужно каждый день. Взрослым необходимо выравнивать позвоночник утром и вечером, а детям достаточно одной тренировки в день, которую лучше проводить в игровой форме.

    • в положении стоя надплечья пациента расположены на разном уровне;
    • лопатки отстоят от позвоночника на разном расстоянии;
    • если попросить пациента наклониться, то станет хорошо заметно искривление позвоночника в сторону;
    • при первой степени заболевания внешне сутулость больного практически незаметна;
    • боли в спине при интенсивных физических нагрузках и длительной работе в однообразной неудобной позе.
    • снимает спазм мышц спины;
    • «растягивает» позвонки в сколиотической дуге, уменьшая угол деформации;
    • укрепляет мышцы, поддерживающие позвоночник;
    • улучшает питание межпозвоночных дисков;
    • уменьшает давление на зажатые нервные окончания.
    • сколиоз;
    • нарушения осанки;
    • межпозвоночные грыжи и протрузии.
    • инфаркты, инсульты давностью менее 12 месяцев;
    • гипертоническая болезнь;
    • инфекционные заболевания, в том числе туберкулез;
    • поражения головного и спинного мозга (травматические или инфекционные);
    • отслоение сетчатки глаза;
    • расстройства психики, шизофрения, эпилептическая болезнь;
    • тяжелые формы остеопороза;
    • грыжи – пупочные, паховые, средней линии живота;
    • тяжелые формы желчекаменной и почечнокаменной болезни;
    • беременность более 22 недель.
    • Подбор упражнений должен осуществлять ортопед. В противном случае чрезмерное растяжение позвоночника может вызвать ротацию позвонков и ухудшение состояния больного.
    • Необходима регулярная корректировка программы занятий. Это можно сделать в режиме онлайн.
    • Необходимы ежедневные тренировки.
    • укрепляет мышечный корсет;
    • устраняет блоки в деформированном участке позвоночника, вызванные спазмом мышц;
    • улучшает питание мышц и межпозвонковых дисков;
    • способствует стабилизации позвоночника за счет укрепления мышц и связок;
    • уменьшает боль в спине;
    • улучшает состояние межпозвоночных суставов.
    • нарушения осанки;
    • сколиоз на любой стадии.
    • гипермобильность — «разболтанность» позвоночника;
    • инфекционное поражение суставов;
    • нарушения сердечного ритма, некомпенсированные пороки сердца;
    • инфаркт и инсульт давностью менее 6 месяцев;
    • травматические повреждения головного мозга и позвоночника;
    • острые психические расстройства;
    • злокачественные опухоли;
    • гипертония 2-3 стадии;
    • острые заболевания внутренних органов – панкреатит, холецистит;
    • грыжи (пупочная, паховая).
    • Результаты появляются через 2-3 месяца.
    • Существуют запрещенные упражнения, которые могут усугубить состояние, поэтому заниматься необходимо с опытным тренером по индивидуально разработанной программе, с учетом места и степени искривления.
    • Требуются регулярные занятия 2-3 раза в неделю пожизненно. По окончании курса йогатерапии сколиоз возвращается до исходного состояния за 3-6 месяцев.
    • Чрезмерное увлечение йогой может привести к излишней гибкости позвоночника, что нежелательно при прогрессировании болезни.
    • При 3-4 степени йога мало исправляет деформацию позвоночника, но значительно улучшает качество жизни.

    Остеопатия

    • сколиоз у детей и взрослых 1-2 степени;
    • защемление спинномозговых нервов;
    • боли в спине при сколиозе.
    • онкологические заболевания;
    • острые и хронические инфекционные болезни;
    • острые психические заболевания;
    • тромбозы;
    • острые нарушения мозгового кровообращения;
    • острая сердечно-сосудистая недостаточность;
    • мерцательная аритмия.
    • результатов лечения приходится ждать достаточно долго, до 6 месяцев;
    • традиционная медицина не рекомендует остеопатию больным с 3-4 стадией.
    • устраняется воспаление и отек тканей вокруг позвоночника;
    • восстанавливается естественная подвижность всех отделов позвоночного столба;
    • освобождаются от давления кровеносные сосуды и спинномозговые нервы;
    • нет риска ухудшить состояние позвоночника.
    • внутренние кровотечения;
    • нарушения мозгового кровообращения;
    • тромбофлебит;
    • гипертония 2-3 степени.
    • подбор упражнений должен проводиться специалистом;
    • не рекомендовано самостоятельное применение методики;

    Что такое степени сколиоза?

    Сыну дали освоб. на год по причине слишком быстрого роста костей в ногах. Боли были страшные. Сейчас легче. Могут дать освобождение, когда физ.нагрузки противопоказаны при быстропадающем зрении, т.е. ухудшения на лицо. Поговорите с врачом.

    Нет. Я ходила на физкультуру при сколиозе 2 степени. Освобождения от занятий никто не давал. Лично у меня искривление позвоночника было еще в младенчестве, дальше болезнь только прогрессировала.

    если не дадут освобождение, то простите так называемую «группу здоровья», т.е. на уроке вам быть придется, заниматься, но в меру возможностей и без сдачи нормативов — т.е. без оценок.

    Если вспомнить свою школу. То у всех девочек которым не хотелось посещать уроки физкультуры, моментально начинались «годовые». )

    Дочка просто-напросто прогуливала уроки физ-ры.Ничего не смогла я поделать. Свою ;4″ в Аттестат все же получила. В Универе постоянно на соревнованиях. Бег,лыжи, волейбол, баскетбол. Спортом она с детства занималась — теннис. Но физ-ру ненавидела.Ходила сама к педиатру и говорила правду, ей давали освобождение. Плохой конечно совет- прогуливать, но если Ваша мама непротив, ничего страшного, аттестуют.

    Переломы позвоночника — очень опасная травма, она чревата развитием параличей. Перелом позвоночника в шейном или грудном отделе может привести к остановке дыхания и кровообращения (т.к. сигналы от мозга не буд

    дадут справку, что противопоказаны занятия физкультурой в основной группе. Только надо, чтобы болезнь была подтверждена документально

    Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

    В 80% случаев происхождение сколиоза у пациента остается неустановленным – имеется так называемый идиопатический сколиоз (см. ниже).

    Просьба сообщать о неработающих ссылках на внешние страницы, включая ссылки, не выводящие прямо на нужный материал, запрашивающие оплату, требующие личные данные и т.д. Для оперативности вы можете сделать это через форму отзыва, размещенную на каждой странице.

    Ссылки будут заменены на рабочие или удалены.

    Остался неоцифрованным 3-й том МКБ. Желающие оказать помощь могут заявить об этом на нашем форуме

    В настоящее время на сайте готовится полная HTML-версия МКБ-10 — Международной классификации болезней, 10-я редакция.

    Желающие принять участие могут заявить об этом на нашем форуме

    Уведомления об изменениях на сайте можно получить через раздел форума «Компас здоровья» — Библиотека сайта «Островок здоровья»

    Выделенный текст будет отправлен редактору сайта.

    не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения, и не может служить заменой очной консультации врача.

    Администрация сайта не несёт ответственности за результаты, полученные в ходе самолечения с использованием справочного материала сайта

    Перепечатка материалов сайта разрешается при условии размещения активной ссылки на оригинальный материал.

    Сколиоз – это устойчивое боковое отклонение позвоночника от его нормального положения.

    Это опасно?

    Относиться к этой проблеме поверхностно нельзя, но и сгущать краски не стоит. Сколиоз позвоночника 1-й степени – не такая уж страшная вещь. Самое главное в этой ситуации – вести постоянное наблюдение за ребенком и регулярно проводить профилактические мероприятия. Прогноз будет тем серьезнее, чем раньше будет выявлен сколиоз.

    Зачастую врачи определяют, или, правильнее сказать, подозревают наличие этой болезни только по результатам клинического осмотра. Родители редко согласны на рентгенографию позвоночника ребенка на ранней степени деформации, а специалисты не слишком настаивают, поскольку опасность перехода сколиоза начальной степени в более тяжелую деформацию не высока.

    Наиболее заметными при сколиозе 1 степени является асимметрия плеч, в некоторых случаях – таза. Практически всегда появляются нарушения осанки, увеличение лордоза и сутулость. При этом существует такой тип нарушения осанки, который внешне неотличим от сколиоза первой степени – вялая или асимметричная осанка.

    Как показывает практика, родители очень редко замечают симптомы или внешние изменения, характерные для сколиоза. Просто возникает ощущение, что что-то не так. Так что не полагайтесь на результат поверхностного осмотра. Если возникли сомнения, что не все хорошо у ребенка со спиной – лучше сразу обращаться к специалисту.

    Конечно, никаких радикальных методов при лечении этого заболевания в ранней стадии не применяется. Последствия не значительны, если у человека начальная стадия заболевания, лечение в этом случае ограничивается профилактическими мероприятиями. В первую очередь так происходит из-за того, произойдет ли дальнейшая деформация до опасных 3-4 степеней.

    Тем более, разнообразные профилактические мероприятия ничего, кроме пользы, ребенку не принесут. При этом ребенок получит навыки удержания правильной осанки, состояние его мышечного корсета, дыхательной и сердечно-сосудистой системы улучшится. При этом все мероприятия направлены на то, чтобы все группы мышц ребенка были развиты симметрично, это позволит исправить ситуацию, а в некоторых случаях этого будет достаточно, чтобы устранить все последствия болезни и остановить ее развитие.

    Один из основных методов профилактики и лечения при таком диагнозе – упражнения, а точнее – комплексы специальных физических упражнений. Немалую роль в профилактических мероприятиях играет также массаж, курс которого нужно проходить периодически, обычно – раз в год или полгода. Полезным также будет отправить ребенка на занятия оздоровительным спортом.

    При этом нужно учитывать, что далеко не все виды спорта имеют профилактическое влияние на развитие сколиоза. Асимметричные нагрузки в данном случае будут вредны, хореография или художественная гимнастика не подойдут. Лучшим вариантом будет такой вид спорта, где упор делается на общую физическую подготовку.

    Например, спортивная гимнастика, восточные единоборства, или просто занятия в фитнес-клубе или специализированном центре. В любом случае тренер должен знать о рекомендации доктора, что при тренировках ребенку не следует делать слишком интенсивные упражнения, направленные на увеличение подвижности позвоночника.

    Всегда есть риск, что сколиоз первой степени будет развиваться. Но важно понять, в каких случаях вероятность такого развития событий высока, а в каких – минимальна. При этом не имеет значения, у ребенка правосторонний или левосторонний сколиоз, грудной, грудопоясничный или сколиоз поясничного отдела 1 степени, обращать внимание нужно на совсем другие факторы:

    1. наличие выраженного сколиоза у одного из родителей;
    2. ранний возраст выявления, хотя это очень спорный критерий, считается, что до возраста в 7-8 лет говорить о сколиозе с уверенностью вообще нельзя, за исключением врожденных сколиозов. В столь юном возрасте осанка ребенка вообще очень неустойчива. Так что ранний возраст в данном случае – это 7-8 лет;
    3. плохое мышечное развитие ребенка;
    4. присутствие нарушений осанки – сутулости и гиперлордоза;
    5. наличие прочих деформаций опорно-двигательного аппарата. Например, деформации тазобедренных суставов, грудной клетки и т.д.;
    6. наличие синдрома системной гипермобильности. Имеется ввиду излишняя эластичность связок. Она определяется при занятиях теми видами спорта, которые требуют хорошей растяжки – йога, балет, ушу и т.п.;
    7. низкая подвижность ребенка.

    Есть еще ряд критериев, но, к сожалению, ни один из них не может гарантированно дать прогноз, так что приходится полагаться на опыт ведущего вашего ребенка врача и на эффективность профилактических мероприятий.

    П оказателями состояния здоровья детских и подростковых коллективов являются:

    • общая заболеваемость,
    • инфекционная заболеваемость,
    • индекс здоровья,
    • процент длительно и часто болеющих,
    • распространенность и структура,
    • процент лиц с нормальным физическим развитием;
    • процент лиц, имеющих недостатки в умственном и физическом развитии.

    Контроль за состоянием здоровья учащихся класса осуществляет классный руководитель совместно с медицинским работником.

    В классном журнале на последней странице обобщаются сведения о здоровье учащихся в течение учебного года в форме следующих показателей:

    • Индекс здоровья — процент не болевших детей в течение учебного года (в норме 70 — 80%, фактически — 17-30%).
    • Количество часто болеющих детей (более 3 — 4 раз в году).
    • Количество детей с хроническими заболеваниями и перечень этих заболеваний (особенность последних лет — увеличение числа «взрослых болезней»: хронический гастрит, язвенная болезнь желудка, гипертоническая болезнь и др.).

    Как получить освобождение от физкультуры?

    Сколиоз — это основание для определения учащегося в специальную медицинскую группу, т.е. он должен заниматься физкультурой, но по отдельной программе, потому что не все упражнения ему можно делать, а на некоторые наоборот — нужно делать больший упор.

    Но сколиоз тоже бывает разный, в зависимости от его степени и локализации человеку может быть показана лечебная физкультура, которой он может заниматься только в медицинских учреждениях со специалистами. В этом случае нужно предоставлять в учебное заведение документы, подтверждающие, что он посещает эти занятия.

    Вопрос, которым задаются абсолютно все родители, дети которых страдают сколиозом, может ли ребенок получить освобождение от занятий физкультурой в школе и необходимо ли такое освобождение?

    Специалисты даются следующие разъяснения по этому вопросу. Ребенок, которому назначено лечение позвоночника, может быть освобожден от физкультуры в школе, если его диагноз — сколиоз II, III, IV степени и в лечении ему назначили комплекс упражнений по лечебной физкультуре.

    Помните, если у ребенка искривление позвоночника, то полностью освобождать его от физических нагрузок нельзя. Просто они должны быть особыми. В противном случае, то есть при гиподинамии, мышечный корсет ослабнет, и деформация позвоночника будет развиваться, прогрессировать.

    Учитель физкультуры обязательно должен знать о том, что у ребенка сколиоз и выдвигать к такому ученику особые требования, более щадящие, чем по отношению к другим детям.

    Если вы узнали, что страдаете одним или несколькими заболеваниями при которых спорт противопоказан, то срочно получите освобождение от физкультуры, пока спорт не сделал из вас инвалида.

    Если ученик страдает одним или несколькими заболеваниями, при которых спорт противопоказан, то он просто обязан получить освобождение от занятий по физической культуре и представить его в учебное заведение, по месту учебы (будь то детский сад, школа или ВУЗ).

    На самом деле, спорт не всегда полезное занятие. Существует список болезней, при которых заниматься спором чревато очень неприятными последствиями или даже смертельным исходом. Долг и ученика, и учителя любого учебного заведения, быть проиформированным в каких случаях посещать физкультуру можно, а в каких нет.

    Существует утвержденный перечень болезней, дающий освобождение от занятий по физкультуре, в обязательном порядке. Сроки освобождения от физкультуры, зависят от тяжести течения болезни и срока реабилитационного периода. Важно подчеркнуть, что весь перечень заболеваний, предоставляющий освобождение от физкультуры в учебных, школьных, дошкольных и высших учебных заведениях утверждён Министром Образования РФ.

    Официальный перечень болезней, дающий основания для освобождения от занятий по физкультуре содержит все заболевания, связанные с высокой температурой тела, причём в данном случае освобождение даётся до момента полного выздоровления. Это обусловлено тем, что данные заболевания вызывают значительные осложнения, в случае не соблюдения рекомендаций врача.

    В этом году поступила в колледж, при этом два года училась в ВУЗе, так как слишком долго и дорого. Учусь с одногруппниками младше меня на два года. Дело в том, что занятия физрой из того ВУЗа проходят на базе этого колледжа, то есть я буду видеть своих бывших одногруппников и своего преподавателя по физре, а он ко мне не очень хорошо относился и вечно подкалывал по поводу лишнего веса, говорил.

    Я училась давно,не знаю изменились ли правила или нет.Освобождение полное нельзя получить,можно принести справку о хроническом заболевании,при котором нагрузки запрещены,должны отправить тогда в группу Лфк(лечебной физры),она проходит отдельно от обычной физкультуры в зале,нагрузка небольшая и с посещаемостью халява у нас была,можно было договориться или отмазаться.Диагноз себе ставила хронич пиелонефрит

    а вы когда в вузе учились зачеты какие-то сдавали? не знаю можно ли у вас так, но я когда один вуз бросила и в другой поступила на 1 курс, то мне все зачеты и экзамены, которые уже сдавала в другом вузе, автоматом ставили по предыдущим оценкам и ничего не нужно было пересдавать, причем у меня оба вуза никак не пересекались, а у вас даже на базе уч заведения.

    Я тоже была в спецгруппе. Травма позвоночника из-за падения с дерева в 3 классе избавила на всю жизнь от сдачи нормативов на общих условиях.

    Но даже просто поход на физ-ру в универе был кат

    • укрепить мышцы спины и тем самым стабилизировать позвоночный столб
    • исправить деформацию позвоночника и грудной клетки, обеспечить нормальную работу сердца и легких
    • исправить осанку
    • укрепить все органы и системы пациента.

    При выполнении комплексов лечебной гимнастики могут использоваться спортивные снаряды: гимнастические скамейки и стенки, наклонные плоскости, гантели, валики, ленты, манжеты, рамы, палки, грузы, медицинболы и пр.

    • Исходное положение (далее – и. п.) – лежа на спине, руки заведены за затылок. Разведение (на вдохе) и сведение локтей. Повторить 3 – 4 раза.
  • И. п. – лежа на спине. Попеременное поднимание согнутых ног и их приведение к животу. Подтягивать колено к животу на выдохе, опускать ногу – на вдохе. Повторить 3 – 5 раз.
  • И. п. – лежа на спине. Согнуть ноги в коленях и поставить стопы поближе к тазу. Приподнимать таз над полом. Повторить 3 – 4 раза.
  • И. п. – лежа на спине. Отвести руку на стороне, в которую выгибается сколиотическая дуга, в сторону. Другую руку поднять вверх. Повторить 4 раза.
  • И. п. – лежа на животе. Прогибы позвоночника в грудном отделе и приподнимание туловища над полом. Повторять 4 – 5 раз.
  • И. п. – лежа на животе. Руку на стороне выпуклости сколиотической дуги положить на грудь. Другую руку положить на затылок. Осуществлять разгибания в спине.
  • И. п. – лежа на животе. Руки – по швам, лежат на полу, опираются ладонями. На вдохе опереться на руки, приподнять над полом ноги и туловище. На выдохе лечь обратно на пол. Повторить 3 – 4 раза.
  • И. п. – лежа на животе. Отведение ноги на стороне вершины сколиотической дуги в сторону. Повторять 3 – 4 раза.
  • И. п. – лечь на бок, на ту сторону, где находится вершина дуги сколиотической деформации. Заводить руки за голову, а затем возвращаться в исходное положение. Количество повторов – 4 – 5 раз.
  • И. п. – стоя на четвереньках. Поднять правую руку и вытянуть вперед. Одновременно поднять левую ногу и вытянуть назад. Затем повторить то же с левой рукой и правой ногой. Общее число повторов – до 6 раз.
  • И. п. – стоя на четвереньках. Согнуть руки в локтях и опустить грудь на пол. Повторять 3 – 4 раза.
  • И. п. – лежа на спине. Руки прямые, вытянуты по швам. Поднимание обеих рук вверх (на вдохе), а затем опускание на пол (на выдохе).
  • Отдых. После того, как вы выполнили комплекс упражнений, лягте на спину и отдохните в течение 15 – 20 минут.
    • Призывники с I степенью сколиоза считаются годными к службе, но не по категории А-1.
  • Призывники с II и III степенями сколиозов относятся к категории В – «ограниченно годен». Они получают военный билет и записываются в запас вооруженных сил.
  • Призывники с IV степенью сколиоза считаются негодными к военной службе (категория Д).
  • Спорт при сколиозе

    Бытует мнение, что спортивные занятия при сколиозе противопоказаны, и в подтверждение этой мысли приводятся справки об освобождении от физкультуры в школе. Однако освобождение дается не оттого, что детям, имеющим сколиоз, запрещены любые физические нагрузки, а потому, что на уроках физкультуры к детишкам одинаковый подход: прыгать – так всем, кувыркаться – так вместе.

    А школьникам, страдающим от сколиоза, нельзя ни прыгать (особенно в высоту), ни кувыркаться, ни заниматься упражнениями, нагружающими одну сторону туловища. Ведь резкие движения позвоночника и несимметричные нагрузки усугубляют течение болезни. В то же время полноценное лечение сколиоза у детей невозможно без спортивных занятий. К ним, прежде всего, относится лечебная физкультура, но и некоторые обычные виды спорта таким ребятишкам идут на пользу.

    Наилучшим видом спорта является плаванье, особенно с длительной фазой скольжения – перемещение с доской из пенопласта, использование ласт, ныряние в длину, выполнение упражнений типа звездочка . Стиль плавания применяется только брасс (на спине и на животе). Детям со сколиозом нельзя барахтаться по-собачьи – это увеличивает сутулость, также нельзя плавать кролем или баттерфляем – эти стили усиливают мобильность позвоночника, что мешает стабилизации сколиотической деформации.

    Плаванье включают не только в борьбу со сколиозом, но также и в лечение ПЭП. вывиха тазобедренного сустава и прочих патологий. Ведь это занятие:

    • помогает позвоночнику разгружаться,
    • укрепляет мышечный корсет, причем симметрично,
    • развивает координацию движений,
    • позволяет создать условия для нормального развития позвонков и суставов,
    • гармонизирует нервную систему.

    При отсутствии возможности посещать бассейн следует организовать ребенку другую физическую нагрузку. Это может быть ходьба на лыжах (без палок или с одновременным отталкиванием двумя палками), неспешное катание на коньках – обычных и роликовых, волейбол с пасовкой двумя руками. Также рекомендован бег по мягкому основанию – в его роли зачастую выступает песок.

    Что противопоказано при сколиозе?

    Даже в норме позвоночник человека не является идеально ровным. Ровный он у новорожденных и грудных детей. Как только маленький человечек начинает сидеть, а затем и ходить, позвоночник его начинает изгибаться в ту или иную сторону. Изгибы появляются неспроста, у них есть свой физиологический смысл. Благодаря имеющимся изгибам позвоночный столб испытывает меньшую статическую и динамическую нагрузку во время прямохождения, поднятия тяжести, длительного стояния и т.д.

    Что такое сколиоз?

    Различают следующие виды изгибов, деформаций позвоночника – кпереди (лордоз), кзади (кифоз), в ту или иную сторону (сколиоз). У человека 4 физиологических изгиба – 2 лордоза (шейный и поясничный) и два кифоза (грудной и крестцовый). Сколиозов среди физиологических изгибов нет.

    Таким образом, всякое, даже едва заметное искривление позвоночника вправо или влево, безусловно, является патологией. Чаще всего сколиоз развивается в результате систематического нарушения осанки в детском и юношеском возрасте. Но это далеко не единственная причина искривлений позвоночника.

    Сколиоз может развиться после перенесенных травм позвоночника. Иногда позвоночник искривляется при различных эндокринных заболеваниях и авитаминозах с нарушением усваивания поступающего с пищей кальция. А в ряде случаев сколиоз развивается в детском возрасте по невыясненной причине.

    Степени сколиоза

    В зависимости от угла искривления позвоночника различают 4 степени сколиоза:

    • 1 степень – угол искривления от 1 до 10 градусов
    • 2 степень – от 11 до 25 градусов
    • 3 степень – от 26 до 50 градусов
    • 4 степень – свыше 50 градусов

    Общие ограничения

    При сколиозе страдает не только позвоночный столб, но и внутренние органы из-за асимметричности грудной клетки. Кроме того, при искривлении позвоночника сдавливаются межпозвонковые диски и нервы, что приводит к остеохондрозу и дисковым грыжам. Противопоказания при сколиозе обусловлены чрезмерным напряжением мышц с одной стороны, и расслаблением с другой. В связи с этим при сколиозе не желательно:

    • Длительно стоять или сидеть в какой-нибудь одной фиксированной неудобной позе
    • Быстро бегать
    • Переносить тяжести в одной руке
    • Совершать круговые резкие движения
    • Носить тесную одежду.

    Медикаментозное лечение лишь в малой степени способно повлиять на патологический процесс. Весь упор делается на лечебной гимнастике. Упражнения призваны если не полностью, то хотя бы частично восстановить нормальную конфигурацию позвоночника. Кроме того, укрепляется мышечный корсет, улучшается ток крови по сосудам, нормализуется работа внутренних органов.

    Но лечебная гимнастика способна принести не только пользу, но и вред. Ниже приведены противопоказанные упражнения при сколиозе:

    • Бег является относительным противопоказанием. Бегать можно лишь при незначительном и умеренном искривлении позвоночника. Запрещен бег при сколиозе 3-4 степени, а также при быстро прогрессирующем процессе.
    • Все упражнения, выполняемые на одной ноге, будь то стояние, выпады вперед и в сторону с гантелями и без них. Эти упражнения негативно сказываются на конфигурации таза, который и так искривлен при сколиозе.
    • По этой же причине запрещено сидеть в позе лотоса. Эта поза с выворачиванием ног в коленных суставах.
    • Кувырки слишком опасны в плане травматизма даже для нормального позвоночника. Поэтому при сколиозе они категорически противопоказаны.
    • Танцы и гимнастика создают высокую неравномерную нагрузку на позвоночник. Поэтому при его искривлении противопоказаны.
    • Запрещены все упражнения, предусматривающие вертикальную осевую нагрузку на позвоночник и круговые движения с поворотами.
    • Подвижные спортивные игры (футбол, бадминтон, волейбол) тоже противопоказаны. Одни из них связаны с быстрым бегом, а другие – с быстрыми поворотами туловища.

    Возникает закономерный вопрос – а что же тогда разрешено? Получить ответ на этот вопрос можно у специалиста по лечебной физкультуре. Ведь вся оздоровительная гимнастика при сколиозе осуществляется по его рекомендации и под его личным контролем.

    ЛФК при сколиозе позвоночника

    • Что такое сколиоз?
      • Причины сколиоза
      • Диагностирование сколиоза
    • Сколиоз позвоночника у взрослых: лечение и основные методы
      • Мануальная терапия
      • Массаж
      • Дыхательные упражнения Катарины Шрот
      • Хирургическое вмешательство
      • Лечебная физкультура
      • Виды спорта при искривлении позвоночника
      • Корсеты и пояса
      • Изменение образа жизни
      • Народные способы лечения

    Что такое сколиоз?

    По своей сути, сколиоз – это боковое искривление позвоночного столба. Но боковым оно может быть только на ранних стадиях заболевания. В последующем заболевание прогрессирует, и позвоночник начинает искривляться во всех плоскостях. Самый тяжелый случай сколиоза у взрослых – это скручивание позвоночника вокруг своей оси.

    Сколиотическое искривление позвонков может повлечь за собой тяжелые симптомы – смещение внутренних органов – легких и сердца, изменения ребер и грудной клетки. Появляется сердечная и дыхательная недостаточность. При этом симптомы искривления позвоночника влияют не только на физическое здоровье пациентов. Они затрагивают и психическую сторону, вызывая неврозы и депрессии.

    На начальной стадии развития сколиоза самым эффективным методом лечения являются занятия лечебной физической культурой (ЛФК). Искривление позвонка можно выправить упражнениями лишь если болезнь приобретенная, и развилась от пребывания тела длительный период в неверном и неудобном положении.

    Диагностирование врожденной формы, вызванной аномалиями в развитии органов и структуры тела, заставляет осторожнее относиться к лфк при сколиозе, предварительно проконсультировавшись с врачом. Возможно, что доктора полностью запретят заниматься подобной физкультурой.

    ЛФК от сколиоза считается основным способом вылечить искривление, который возможно дополнить массажем после ЛФК при сколиозе. физиотерапевтическими процедурами и ношением корсета. Будет ли физкультура действенна, зависит от некоторых факторов:

    • Разновидность сколиоза;
    • Степень заболевания (1 – 1-10 градусов; 2 –градусов; 3 –градусов; 4 – выше 50 градусов);
    • Возрастная категория пациента;
    • Форма кривизны (S, Z, C).

    ЛФК при сколиозе 1 степени положительно влияет на организм и позволяет полностью избавиться от недуга. Главное правильно выполнять все упражнения и делать это регулярно.

    ЛФК при сколиозе 2 степени также поддается полному излечиванию, но за более длительный период.

    Хуже обстоит дело у тех, чья болезнь имеет S-образную дугу позвонка. ЛФК при сколиозе 3 степени требует отличающихся от стандартной физкультуры упражнений. К тому же все будет зависеть от желания и настойчивости пациента.

    ЛФК преследует следующие цели в борьбе с заболеванием:

    1. Устранение дисбаланса мышечных тканей и связок.
    2. Убрать с позвонка лишнюю нагрузку.
    3. Поправить осанку.
    4. Укрепление мышечного корсета на спине.
    5. Обще оздоровительно воздействовать на человека.

    Физкультурой можно заниматься в домашних условиях, глядя на упражнения с картинками, представленные здесь, и повторяя их.

    Медицинская статистика утверждает, что искривление левой стороны позвонка встречается чаще, чем правой. Появляется он либо в отделе груди, либо в районе поясницы.

    Использование ЛФК при левостороннем сколиозе заключается в выполнении ряда заданий, направленных на исправление позвоночника. Это гораздо эффективнее массажей, поскольку воздействие на организм оказывается намного глубже.

    ЛФК при сколиозе у детей назначает обязательно доктор и контролирует весь процесс. Лечение должно быть незамедлительным, так оно быстрее даст эффект.

    ЛФК при левостороннем грудопоясничном сколиозе на первых стадиях дает поразительные результаты. Занятие на специальных тренажерах проводят длительный период. Это способствует развитию правосторонних мышц и коррекции позвонка.

    • от 0 до 8 лет: окостенение тел позвонков
    • от 8 до 14 лет: окостенение дужек и отростков позвонков
    • от 15 до 17 лет: сращение всего позвонка в одну кость

    Пока в позвонках остаются мягкие хрящевые части, всегда существует вероятность их патологического поворота в процессе окостенения.

    • надплечья пациента расположены на разном уровне;
    • деформация шеи – формируется костная кривошея;
    • деформации костей черепа, со временем развивается асимметрия лица;
    • остеохондроз грудного отдела позвоночника формируется при длительном течении шейно-грудного сколиоза у взрослых;
    • боли в шее, головные боли;
    • нарушения функций спинного мозга – возникают при сочетании сколиоза с кифотическим нарушением осанки – сильным искривлением грудного отдела позвоночника назад.

    Грудной сколиоз

    • асимметрия позвоночного столба, надплечий, талии;
    • деформация грудной клетки, образование реберного горба;
    • сильные боли в спине;
    • остеохондроз грудного отдела позвоночного столба у взрослых;
    • нарушение работы сердца, легких;
    • нарушения функций спинного мозга, затруднение движений, значительное снижение общего качества жизни.
    • изменение фигуры пациента, хорошо заметная сутулость, формирование реберного горба;
    • значительное нарушение дыхания и работы сердца: одышка, бледность или серый оттенок кожи, непереносимость физических нагрузок, повышенная утомляемость, чувство нехватки воздуха и пр.;
    • сильные боли в спине.

    Поясничный сколиоз

    • при I и II степени заболевания деформация практически незаметна, ее может выявить только врач при тщательном осмотре;
    • боли в пояснице и крестце – ранний симптом, может возникать в детском возрасте;
    • видимая деформация позвоночника и нарушение фигуры развиваются медленно, нередко становятся заметны уже в пожилом возрасте;
    • остеохондроз – характерное осложнение поясничного сколиоза, развивается очень рано.
    • перекос крестца и таза;
    • асимметрия тазового пояса, относительное удлинение одной ноги по сравнению с другой;
    • боли в области поясницы и крестца.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector