Можно ли исправить перекос таза

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Исправляем X-образные ноги

У большинства людей правая и левая нога имеют разную длину. И если такое отличие составляет 2-3 миллиметра, то это не повлияет на качество жизни и будет абсолютно незаметно. Но бывают случаи, когда разница в длине ног достигает 8-20 мм.

Это уже чревато серьезными проблемами со здоровьем и возникновением множества болезненных очагов в теле и бытовых неудобств. Лишь изредка причиной этого является разная длина костей ног. Поэтому мы не будем рассматривать случаи врожденных дефектов костей и укорочения их после хирургических вмешательств.

Именно перекос таза является наиболее распространенной причиной нарушения симметрии нижних конечностей и других структур тела.

— Нарушение функции внутренних органов (печени, почек, толстого кишечника);

— Травмы, особенно детские. В том числе травмы во время родов;

— Длительный эмоциональный стресс;

— Чрезмерный труд или отдых на протяжении длительного времени.

Обычно кроме перекоса таза и асимметрии ног меняется геометрия и биомеханика всего тела. Попутно может возникать сколиоз, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, плоскостопие, нарушение положения внутренних органов.

Родителям нужно быть особенно внимательными, потому как разная длина ног у ребенка может свидетельствовать о многочисленных сбоях в его организме. А ведь до 10 лет формируется фундамент здоровья человека.

1) Испытуемый лежит на животе или стоит к вам спиной. Большие пальцы ваших рук накладываются на гребни подвздошных костей, и визуально проверяется взаимное положение пальцев. 

2) Проверяется положение вершин внутренних лодыжек (больших косточек в районе голеностопного сустава) при положении испытуемого лежа на спине.

Какие существуют подходы в лечении этой дисфункции?

Самое важное это понять и устранить причину недуга. Тогда кости таза могут сами вернуться в нормальное положение. Можно обратиться за помощью к специалистам в области остеопатии или различных видов массажа. Альтернативная медицина в этой области более успешна.

Приводите в баланс своё эмоциональное состояние.

Можно ли исправить перекос таза

Могут ли стельки или специальная обувь улучшить состояние больного?

Применение подобных приспособлений оправданно только в случае необратимых нарушений опорно-двигательного аппарата. Иначе они будут наносить вред, усугубляя болезни. Формируется привычка ходить с “костылем”, её потом трудно изменить. Также происходят тканевые фиксации, усложняющие процесс лечения.

Почему при заболеваниях спины лошади необходимо лечить не только лошадь, но и всадника?Тип посадки зависит, в первую очередь, от телосложения всадника.

Если не осознавать этого и не учитывать телосложение при анализе причин нарушения посадки, всадник всю жизнь будет впустую тратить время, пытаясь исправить эти нарушения. Перекос таза оказывает большое влияние на посадку всадника. Человек от природы стремится к тому, чтобы его глаза были расположены горизонтально.

Чтобы достигнуть горизонтального положения глаз при перекосе таза, всаднику приходится искривлять позвоночник, что оказывает большое влияние не только на положение спины и седалища, но и на всю посадку всадника.

В современном мире перекос таза является очень распространенной проблемой.   Необходимо дифференцировать причины, приводящие к этому нарушению, так как перекос перекосу рознь. Это нарушение может появиться в результате: 1.

Анатомических особенностей, в этом случае наблюдается истинное укорочение одной конечности. 2. Изменения и нарушения в илио-сакральном (подвздошно-крестцовом сочленении). 3. Причиной также может быть врожденный или приобретенный в результате травмы сколиоз (искривление позвоночника).

При любом смещении позвонков происходит перекос таза, что ведет к заметному укорочению одной из ног всадника.

Определение  круга проблем и методов корректировки Чаще всего причиной перекоса таза является наше повседневное поведение. Проблема закладывается еще во время учебы в школе, где ученик большую часть времени проводит сидя. Его развитию также могут способствовать частые и длительные автомобильные поездки и привычка сидеть, элегантно закинув ногу на ногу.

Однако и верховая езда сама по себе может провоцировать развитие перекоса таза. Всадники редко занимаются другими, компенсирующими видами спорта, которые позволяют изменить тип движения и нагрузку на мышцы. Одна верховая езда не спасет нас от неправильного положения таза, так как мы быстро привыкаем к неправильному положению в седле.

Не поможет и большое зеркало на стене манежа, так как всадник может видеть себя в нем только сбоку или спереди. Вид сбоку совершенно не позволяет увидеть перекос таза, а вид спереди чаще всего искажен в связи с уже упоминавшимися корректирующими искривлениями позвоночника и изменением положения головы и тела.

Чаще всего всадник просто привыкает переносить больше веса на одно стремя. Это ведет к неравномерному распределению веса и неодинаковой нагрузке на его ноги и спину лошади. Исследования показали, что в зависимости от веса всадника, его роста и степени перекоса таза разница в нагрузке на одну сторону тела лошади может быть от 10 до 35 килограммов.

Влияние такой разницы в нагрузке на тело лошади огромно. Лошади приходится компенсировать разницу в распределении веса и смещенную посадку всадника, для чего ей необходимо перестраивать свое собственное равновесие. 

Сначала изменение равновесия лошади незаметно, так как всадник, привыкший к неправильному положению своего тела, чувствует себя совершенно комфортно как стоя на земле, так и сидя в седле. С другой стороны, лошадь за счет своей сильной мускулатуры также компенсирует перекошенную посадку и неправильное распределение веса.

Перекос таза и следующее за ним искривление позвоночника являются предпосылкой к поражению межпозвоночных дисков. 

Односторонняя перегрузка Лошади, так же, как и люди, стараются найти положение, которое позволяет компенсировать перегрузку какой-либо части тела, из-за чего эта перегрузка маскируется. В результате мы получаем замкнутый круг. Иногда всадник замечает проблему только потому, что его партнер хуже сгибается в одну сторону.

Часто это объясняется тем, что каждая лошадь от рождения хуже гнется в ту или другую сторону.  Всадник говорит: «Он всегда хуже сгибался вправо!». Задумываться об истинной причине всадник обычно начинает только после появления таких серьезных проблем как нарушение ритма движения или когда лошадь вообще невозможно выпрямить.

У любительских лошадей, на которых ездят от случая к случаю, этот процесс занимает больше времени. Если же лошадь используется в спорте или на ней ездят постоянно и интенсивно, вышеназванные симптомы проявляются очень быстро.

Если начать лечение всадника и лошади сразу же после обнаружения проблемы, оно  будет особенно успешным. 

Следствие Для примера я расскажу об одном случае из моей практики:  Полукровный мерин-уэлш после солидной подготовки в 6-летнем возрасте успешно выступал в выездке до уровня «L».

После этого у лошади в сильной степени проявились симптомы, о которых мы говорили выше.  Мерин не мог сгибать шею вправо и его с большим трудом можно было поднять в галоп с правой ноги.

Кроме того, лошадь стала трудной в обращении и нервозной. Мерина лишь с большим трудом можно было работать на корде, он стал агрессивным по отношению к другим лошадям, а иногда и к людям.

Во время осмотра лошади при движении на корде, что удалось сделать только с применением испанского капцаума, было обнаружено, что она не способна нагружать свою заднюю правую ногу. Несмотря на отличное состояние грунта, лошадь поскользнулась и упала набок.

Подведение правой задней ноги было совершенно невозможно: при движении лошадь загребала этой ногой и постоянно останавливалась. Налево мерин двигался совершенно непринужденно и охотно, полностью нагружая левую заднюю ногу.

Самодиагностика смещения костей таза

Смещения костей таза можно определить самостоятельно.

В повседневной жизни большинство людей занимаются своими делами, не задумываясь о костях таза. Пока не заболела поясница или не настало время рожать, мы редко задумываемся о своем позвоночнике.

У большинства людей кости таза искривлены и такое искривление можно рассматривать как пусковой механизм болезни. Даже если сегодня вы ощущаете себя здоровым, это не является гарантией того, что вы не заболеете завтра.

Если позволить искривлению развиться, то рано или поздно к вам в дверь постучит болезнь. 

Искривление проявляется в различных формах, но, если внимательно следить за своим организмом, то любой может распознать признаки искривления. Чтобы поддерживать здоровье своего организма, вам следует освоить приемы самодиагностики смещения костей таза.  Изменения на лице и теле, говорящие о смещении костей таза.

При правостороннем искривлении короче становится правая нога, а при левостороннем — лева. Кроме этого наблюдаются следующие характерные изменения: 1. При правостороннем искривлении чаще наблюдается субтильное телосложение, при левостороннем — полнота. 2.Правосторонняя деформация приводит к ранней седине , а левосторонняя — к облысению 3.

При правосторонней деформации правая грудь меньше левой 4. При правостороннем искривлении сосок левой груди опущен ниже, а грудь свисает ниже, чем справа. 5. При правосторонней деформации грудь и пуп смещены влево (при левосторонней деформации пункты 3-5 меняют направления) Искривление таза отражается не только на фигуре но и на лице.

Когда человек не имеет деформаций, черты его лица располагаются симметрично относительно центральной линии. Но, если присмотреться к окружающим, то мы не встретим ни одного человека с симметричными чертами лица.  У большинства людей проявляются такие признаки асимметрии, как разный размер глаз, ямочка только на одной щеке, разная форма бровей и т.д.

Мы привыкли к таким лицам и не находим в этом ничего противоестественного. Асимметрия лица является естественным следствием смещения костей таза. Деформация костей таза ведет к деформации позвоночника. В верхней части позвоночника располагается шейный отдел, и, когда искривляется позвоночник, следом неизбежно смещаются шейные позвонки.

При искривлении шейного отдела нарушается циркуляция крови, что приводит к нарушениям в росте и развитии. В результате изначальная симметрия черт лица нарушается.  

Рассмотрим характерные изменения на примере правосторонней деформации:1. Правый глаз уже или меньше чем левый. 2. Левое веко имеет две складки, а правое только одну. 3. Нижнее веко с правой стороны более припухлое. 4. Вертикальная складка между бровями отклонена влево. 5. Линия носа смещена влево. 6. Правая ноздря меньше левой. 7.

  Проявления смещения костей таза в повседневной жизниКости таза оказывают влияние и на неосознанные моторные движения и на привычки. Мы всегда неосознанно принимаем позы и совершаем движения, которые нам наиболее удобны.

Так ка таз выступает точкой опоры в основных повседневных движениях, он в значительной степени определяет наши постоянные движения и привычки.  Другими словами , именно деформация костей таза ведет к появлению индивидуальных привычек.  Рассмотрим такие привычки и характерные изменения на примере правосторонней деформации. 1.

Можно ли исправить перекос таза

При резком подъеме пояс на талии с правой стороны смещается вниз. 2. Левое плечо опущено. Поэтому, когда вы надеваете блузу с большим отложным воротником, половина воротника всегда сползает на левое плечо. 3. Ваша сумочка всегда висит на правом плече 4. Когда вы держите грудного ребенка, вы всегда кладете голову на левое предплечье 5.

Вы всегда открываете сумку, прикрепленную к детской коляске, левой рукой 6. Каблук левой туфли сильно стоптан 7. Когда вы садитесь в позу «сейдза» (пятками под себя) левая нога оказывается над правой 8. Когда сидите на полу со сложенными на бок коленями, левое колено выступает.

Спускаясь по лестницы, из-за того, что левая нога длиннее , ее приходится обводить снаружи. 14. Садясь на стул и скрещивая ноги удобнее положить левую ногу сверху. Или правую ногу удобнее просунуть под левую. 15. Стоя в позе «вольно» вы выставляете левую ногу вперед или ставите ее накрест. Так происходит потому, что с левой стороны легче вывернуть тазобедренный сустав.

16. Если вы засыпаете на боку, то удобнее лечь на правый бок а левую ногу выдвинуть вперед. 17. Засыпая на спине, левую ногу вы кладете поверх правой или сгибаете левую и вытягиваете правую 18. Когда, привставая, вы сгибаетесь, сзади в верхней части правого бедра и в икре чувствуется резкое растяжение и боль.

Так же боль ощущается, когда вы садитесь с разведенными ногами.  19. Когда вы садитесь на унитаз, левая нога идет вперед или разворачивается наружу сильнее. 20. Линия нижнего белья с правой стороны образует острый угол. Все вышеперечисленные признаки являются отличиями правосторонней деформации. При левосторонней деформации направление сторон меняется.

Если все, что вы припоминаете о своих привычках, соответствует денному описанию, то нет сомнения в том, что у вас правосторонняя деформация костей таза. Если у вас все с точностью до наоборот, то это левосторонняя деформация. Существует и комбинированная деформация, но распознать ее гораздо сложнее, так как все внешние проявления выражены не явно. В таком случае это поможет сделать специалист.

У большинства пациентов перекос костей таза спровоцирован обычных малоподвижным образом жизни, при котором развивается дисбаланс работы отдельных групп мышц. Стабильность положения тазовых костей обеспечивается рядом крупных мышц. Если на них не оказывается регулярная достаточная физическая нагрузка, то они утрачивают свой тонус.

Основные причины перекоса таза – это:

  • сидячая работа и неправильная организация рабочего места – длительное статическое напряжение одним мышц и расслабление других приводят к их диспропорциональному развитию;
  • травматическое воздействие на мышцы спины и поясницы;
  • подъем непривычных тяжестей;
  • перенос тяжестей в одной руке;
  • резкое скручивание туловища с непривычной физической нагрузкой;
  • многоплодная или многоводная беременность, особенно отягощенная расхождением тазовых костей и симфизитом;
  • разрывы мышц и их последующая рубцовая деформация – становится причиной перекоса по мере того как формируются рубцовые тяжи и смещают окружающих их ткани в ту или иную сторону;
  • укорочение одной нижней конечности на фоне разрушения крупного сустава или искривления костей может стать потенциальной причиной изменения положения тазовых костей;
  • любые мышечные спазмы в области поясницы и крестца (остеохондроз, протрузия, экструзия, грыжа межпозвоночного диска, спондилез, смещение тела позвонка и т.д.);
  • последствия неправильно проведенной операции по замене тазобедренного сустава;
  • неправильная постановка стопы при ходьбе и беге (плоскостопие и косолапость);
  • ношение обуви на высоком каблуке;
  • избыточная масса тела;
  • последствия длительного воспалительного процесса в полости малого таза.

Можно ли исправить перекос таза

Поражение отдельных мышц поясницы и нижних конечностей может спровоцировать отклонение в ту или иную сторону. В частности, при неправильном функционировании поясничной мышцы (M.Psoas major) развивается флексия бедра с одной стороны, что влечет за собой ротацию таза вперед. Поражение приводящих мышц бедра на одной конечности могут спровоцировать скручивание костей таза и выдвижение вперед.

Перед началом лечения необходимо попытаться обнаружить и устранить все возможные причины перекоса костей таза. Стоит знать, что у ребенка часто эта патология бывает спровоцирована и ассоциирована со сколиозом (искривлением позвоночника в боковой плоскости). Поэтому при обнаружении сколиоза необходимо обязательно исключать присутствие перекоса костей таза и наоборот.

Симптоматика недуга

К особенностям протекания болезни надо присмотреться своевременно и обратиться за помощью специалиста для дальнейшего лечения:

  1. Сильные боли, которые проявляются во время ходьбы, бега, движений ногами.
  2. Неустойчивая походка, беспричинные частые падения, потеря равновесия.
  3. Появляется болезненность в спине, пояснице, шее, плечах. Боли постепенно отдаются на ноги.
  4. Неприятные ощущения в области гениталий, паху.
  5. Дисфункция половых органов (у мужчин на этом фоне наблюдается резкое снижение либидо).
  6. Боли в области ягодиц, бедер.
  7. Одна конечность становится постепенно длиннее другой.
  8. Дисфункция мочевого пузыря.
  9. Болезни желудочно-кишечного тракта (расстройство кишечника).
  10. Боли в области колен, лодыжек.
  11. Движения становятся скованными.
  12. Одно плечо будет находиться выше другого (человек неосознанно поднимает его).

Клинические симптомы при перекосе таза появляются постепенно по мере нарушения функционирования внутренних органов и разрушения позвоночного столба. Первые признаки могут указывать на неблагополучие в хрящевых тканях межпозвоночных дисков. Это боль, чрезмерное напряжение в спине, ограничение подвижности. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к неврологу или вертебрологу.

Боли при перекосе таза могут локализоваться в шее, плечах, нижних конечностях, в области тазобедренных суставов, лодыжек, пятках и т.д.

Другие характерные симптомы перекоса таза:

  • ощущение нестабильности своего положения при попытке встать прямо и выпрямить спину;
  • шаткость походки и неустойчивость при ходьбе;
  • визуальное изменение конфигурации тазовых костей;
  • разная высота расположения гребней подвздошных костей;
  •  учащенное мочеиспускание;
  • проблемы с опорожнением кишечника.

Существуют также признаки, говорящие о развитии негативных последствий перекоса таза. Это может быть появление геморроя, варикозного расширения вен нижних конечностей, атрофия мышц ягодичной и бедренной группы, снижение тонуса мочевого пузыря, что влечёт за собой недержание мочи и т.д.

Чем еще чревато искажение таза?

Можно ли исправить перекос таза

Искажение таза также влечет за собой:

  • искажение осанки,
  • напряжение в мышцах челюсти,
  • напряжение в шее и плечах,
  • искажение костей черепа,
  • отеки ног,
  • неустойчивое положение тела при неправильной осанке тела вызывает смещение центра тяжести в голове.

– ступни;– колени;– кисти рук;– локти;– плечи;– щеки.

Хотите проверить себя?

  • Попросите кого-нибудь сфотографировать себя – встаньте прямо, сфотографируйтесь, распечатайте фотографию (или откройте ее в графическом редакторе) и внимательно, линейкой измерьте, на каком уровне будут находиться все означенные точки у вас.

Теперь давайте рассмотрим рисунок справа.

Здесь вы видите идеальное положение тела – вид сбоку. Правда, чтобы принять такую форму, нужно вытянуть позвоночник, а также, вытянуть макушку вверх.

– голеностоп;– колено;– тазобедренный сустав;– плечо;– мочка уха.

А как обстоит дело у вас? Что говорит вам ваша фотография в профиль, снятая в полный рост?

Если ваши фотографии вас расстроили, – не рвите их, просто отложите до лучших времен. Шибасаки Йошио заверяет, что если вы будете ежедневно выполнять упражнения для таза, даже если будете делать их всего по 3 минуты в день (!), они вернут вашему тазу, а следовательно, и всему телу, правильное положение.

Последствия

Перекос таза – одно из опасных состояний, которое обязательно требует лечения. Если ничего не предпринимать, то может начаться дисфункция позвоночника и его деформация. При этом начинают появиться радикулиты, остеохондроз, грыжи, то есть все те заболевания, которые считаются самыми распространёнными. При длительном течении болезнь приводит к дисфункции верхних и нижних конечностей.

Также могут появиться боли, которые практически не снимаются обезболивающими препаратами. У многих пациентов диагностируется синдром запястного канала, который не лечится и может преследовать человека на протяжении всей жизни.Если заболевание не лечить, то через некоторое время можно получить инвалидность и неспособность к самообслуживанию.

Тазовые мышцы и кости в комплексе образуют систему поддержки и распределения нагрузки при движении и удерживании тела в вертикально. Если в этой системе происходит перекос, то нагрузка распределяется неравномерно, отчего в первую очередь страдает позвоночник, и появляются болезненные симптомы.

Сталкиваясь с таким заболеванием, человек испытывает болевые ощущения и нарушение некоторых функций организма:

  1. Боль во время передвижения.
  2. Потеря равновесия при ходьбе.
  3. Боль в спине и пояснице, иногда в шее.
  4. Боль в области крестца, паха.
  5. Болевые ощущения в ногах от бедра до стопы.
  6. Появление разницы в длине ног.
  7. Нарушение функций кишечника, мочеполовых органов.

Интенсивность неприятных ощущений зависит от степени перекоса.

Если перекос таза не лечить, то последствия будут крайне разрушительными для организма человека. В первую очередь страдает процесс кровоснабжения нижних конечностей. В полости малого таза проходит ряд крупных кровеносных сосудов. При изменении положения тазовых костей нарушается гемодинамика. В первую очередь страдает венозный отток.

Еще одно негативное последствие – разрушение позвоночного столба. Оно начинается даже при небольшом изменении наклона или положения костей таза. При ходьбе или беге на межпозвоночные диски передается колоссальная амортизационная нагрузка. Они быстро разрушаются и начинает развиваться остеохондроз.

Можно ли исправить перекос таза

Еще одна группа негативных последствий – смещение органов полости малого таза. Нарушается их функция. Самые частые осложнения – это:

  • недержание мочи или синдром гиперактивного мочевого пузыря;
  • недержание кала или затруднения с опорожнением кишечника;
  • нарушение работы предстательной железы;
  • опущение внутренних органов брюшной полости.

С такой разницей в длине ног девочка жила уже много лет, и для нее это было привычно и нормально. Реакцией организма были периодические головные боли и повышенная склонность к простудным заболеваниям. Врожденной или анатомической аномалии у девочки не было.

Разницу в длине ног откорректировали с помощью Дорн-терапии в два этапа, а напряжение мышц спины ортопед снимал при помощи массажа. Дорн-терапия позволяет устранить разницу в длине ног, однако одновременно приводит и к некоторым изменениям мускулатуры спины.

Поэтому во многих случаях в течение нескольких часов после лечебной процедуры пациент чувствует сильную боль в спине, после нескольких сеансов эта боль исчезает.

Чтобы ускорить процесс восстановления мышц, после основного курса лечения назначается массаж, который делается и в дальнейшем в качестве поддерживающей терапии.

Несколько слов о Дорн-терапии Этот метод лечения был разработан в 70-е годы Дитером Дорном. Это разновидность мануальной терапии, во время проведения лечения пациент самостоятельно выполняет дополнительный комплекс упражнений.

В любом случае, очень важно вовремя заметить проблему и как можно скорее начать ее лечить, если нужно, то и методами традиционной медицины.  

Все традиционные и альтернативные методы лечения оцениваются по принципу: хорош тот метод, который помогает.

«Разные» ноги Проанализировав каждый конкретный случай, мы можем точно сказать, что происходит во время езды верхом и  к каким нарушениям здоровья это приводит.

В приведенном выше случае у всадницы мышцы спины работали совершенно неравномерно. В то время как мышцы правой половины спины были растянуты, мышцы левой половины были напряжены и укорочены. Разница в длине ног возникла, с одной стороны в результате воздействия уже упомянутых и всем известных повседневных нагрузок (длительное сидение в школе, в машине и т.д.

), а с другой стороны в результате ослабления связок в области таза. Проще говоря, суставные поверхности таза и подвздошной кости смещаются относительно друг друга. Если присутствует небольшая дисплазия тазобедренного сустава, которая из-за анатомических особенностей у женщин встречается чаще, чем у мужчин, она еще сильнее осложняет данное состояние.

В результате появляются головные боли и боли в спине.

Неравномерная нагрузка действовала на спину лошади в течение длительного времени, тренировки и выступления на соревнованиях еще усиливали это воздействие, что привело к полному закрепощению правой стороны лошади. В то время как более длинная нога несет большую нагрузку, связанную с перекосом таза и подвздошной кости, левая нога из-за этого сильнее прижимается к боку лошади.

В результате длительного неравномерного распределения веса лошадь страдала от блокады в области шейных позвонков и полного закрепощения мускулатуры всей правой половины тела. Закрепощены были также некоторые мышцы крупа и бедра с правой стороны, особенно двуглавая мышца бедра. Это состояние удалось нормализировать после трех сеансов специального лечения.

Мощная мускулатура задней ноги полностью потеряла свою эластичность, первичные точки напряжения превратились в довольно обширные зоны напряжения, для лечения которых применяются такие приемы массажа как очень сильное растирание и глубокое разминание мышц. Кроме того, дополнительно делалось растягивание мускулатуры конечности, что позволило вернуть ногу в рабочее состояние.

С другой стороны, очевидно, что если у всадника нет перекоса таза, для достижения успеха достаточно вылечить лошадь.

В описываемом случае после одновременного лечения всадника и лошади, которое продолжалось 4 недели по 2 сеанса в неделю, они вновь выиграли одни соревнования по выездке уровня «L» и неоднократно занимали призовые места. По результатам 2008 года девочка попала в сборную команду своего округа. ЗМ

Смещение тазовых костей ведет к проблемам, осложняющим процессы жизнедеятельности человека:

  • Кривизна и дисфункция позвоночника — перекос тазовых костей способствует деформации позвоночного столба. Это явление становится причиной большинства патологий, касающихся позвоночного отдела. Радикулит, остеохондроз, межпозвоночная грыжа — самые распространенные болезни, вызванные рассматриваемым заболеванием.
  • Косой таз часто провоцирует боли в различных частях человеческого тела (шее, спине, плечах, ногах).
  • Болезнь приводит к нарушению функций конечностей.
  • Наблюдается развитие синдрома запястного канала (длительное болезненное онемение пальцев кисти человека)
  • При ходьбе основная нагрузка приходится на одну из конечностей.

В целях профилактики рекомендуется вести активный образ жизни, ежедневно выполнять физические упражнения. Важно уделить внимание плаванию в бассейне, при возможности — заняться конным спортом.

Устраняем причину отеков

Одной из причин отеков ног является искажение таза. Отеки оказывают давление на нервы, которые связаны с почками. Поэтому чаще всего причиной «тупой» боли вокруг почек является то, что:

  • в этой области ухудшился отток лимфы,
  • ухудшилось кровообращение,
  • уменьшился обмен веществ,
  • мышцы стали жесткими.

1 часть.

  1. Сядьте на стул.
  2. Положите ладони на верхнюю часть бедер таким образом, чтобы большие пальцы рук оказались на внутренней стороне бедер, а ладонь с четырьмя остальными пальцами на внешней.
  3. Проведите три раза с силой сложенными таким образом, как на изображении, руками по направлению от области паха к коленям и назад.
  4. Когда движетесь назад -давление рук уменьшите.
  5. В районе колен руки задержите на 2-3 секунды.
  6. Затем 3 раза помассируйте ладонями сверху вниз и назад внутреннюю сторону бедер в районе паха.
  7. Внизу ладони тоже задерживайте на 2-3 секунды.

Дыхание свободное. Желательно такой массаж провести в течении 1-3 минут.

2 часть.

Как можно чаще в медленном темпе массируйте область стопы, как показано на схеме, и ваши ноги перестанут «отекать. 

Положение тела, когда мы спим.

Полноценный сон очень важен для вашего здоровья. 

Чтобы выспаться, нужно знать, как спать правильно.

  • Чтобы ваш шейный отдел позвоночника всегда был здоров, спите на матрасе и подушке, которые обладают умеренной жесткостью.
  • Если ваша подушка слишком высока, положите рядом с подушкой под шею свернутое не очень туго в рулон полотенце, которое имеет диаметр, примерно, как длина вашего мизинца.
  • Если вы неправильно спите, в первую очередь страдает шейный отдел позвоночника, а значит и лицевые мышцы.

Если вы спите, уткнувшись лицом в подушку, и утром ваш нос выглядит не совсем привлекательно, сначала внимательно посмотрите на себя в зеркало и определите с какой стороны у него выпуклость больше. Когда определите, сделайте упражнение.

Функциональный и мышечный перекос таза

Перекос костей таза может быть функциональным и мышечным. В первом случае нарушение развивается по причине изменения осанки, заболеваний внутренних органов, неправильного распределения нагрузки и т.д. Функциональный перекос таза часто развивается у детей и подростков ассоциировано со сколиозом.

Мышечный перекос таза может быть следствием остеохондроза и его осложнений. Чрезмерное напряжение мышц поясницы приводит к тому, что кости таза наклоняются в ту или иную сторону. При сглаженном поясничном лордозе развивается мышечный перекос костей таза со сдвигом вперед. При этом появляется смещение толстого кишечника, нарушается работа желчевыводящих путей.

Диагностика: как определить перекос таза

Определить недуг можно самостоятельно, но для полноты клинической картины необходимо посетить ортопеда-травматолога. Врач начинает обследование пациента после подробного анамнестического анализа.

Завершив сбор анамнеза, специалист проведет визуальный осмотр больного, прощупает поврежденные, тревожащие области.

Можно ли исправить перекос таза

Поставка точного диагноза невозможна без инструментального медицинского обследования. К наиболее эффективным методам подобной диагностики относятся:

  1. Рентген-исследование позвоночного отдела и костей таза пациента.
  2. Магнитно-резонансная томография, которая позволит выявить возможные искривления, повреждения в позвоночнике либо тазовых костях.
  3. Томография, проведенная с помощью компьютерных технологий.

Диагностика перекоса таза начинается с визуального осмотра пациента. Врач определяет степень изменения положения по вертлужным впадинам и гребням подвздошных костей. Проводится оценка осанки, состояния позвоночного столба. Обязательно выполняется плантограмма. В дальнейшем назначается рентгенографический снимок в разных проекциях и МРТ обследование.

Опытный врач знает, как определить перекос таза без специальных обследований. Поэтому заниматься самостоятельной диагностикой не следует.

Кто лечит перекос таза

Есть несколько специалистов из числа тех, кто лечит перекос таза, но лучше всего обращаться к вертебрологу или ортопеду. Помимо них заниматься коррекцией может остеопат, мануальный терапевт, невролог и хирург. Только вертебролог и ортопед обладают всеми необходимыми знаниями в области анатомии и физиологии позвоночного столба для того, чтобы не просто устранить перекос таза, но и исключить дальнейшее негативное влияние на состояние здоровья пациента.

В Москве вы можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу или ортопеду в нашей клинике мануальной терапии. Здесь вам будет предложена диагностика и будут даны рекомендации по проведению коррекции.

Перекос таза лечение (скошенный таз)

Можно ли исправить перекос таза

Перекос таза – серьезное патологическое состояние, возникающее вследствие мышечного дисбаланса или при травмах тазовых костей. Иногда встречается у женщин во время беременности. Тазовые кости являются своеобразным центром тяжести, а значит, любое смещение тазовых костей вызывает серьезные осложнения во всем организме, в том числе и в позвоночнике.

В большинстве случаев косвенной причиной такого заболевания являются поврежденные тазовые мышцы, которые не в состоянии держать весь комплекс костей в правильном положении. Диагноз косой таз, может быть поставлен, если есть такие причины:

  1. Слабые мышцы. Ввиду отсутствия физической активности, сидячей работы мышцы становятся слабыми и не выдерживают положенной на них нагрузки.
  2. Перенапряжение мышц. Перекос таза происходит из-за поднятия большого веса или неправильного его распределения, а также может произойти при попытке сесть на шпагат.
  3. Травмы, переломы костей и растяжения со временем могут вызвать деформацию тазовой области.
  4. Хирургическое вмешательство может спровоцировать последствия в виде асимметрии тазовой области.
  5. Беременность и роды. В случае если женщина вынашивает крупный плод, у нее возможно смещение таза. Также это может случиться во время родов.
  6. Межпозвоночные грыжи и сколиоз. Проблемы со спиной часто сопровождаются перенапряжением отдельных мышц, что приводит к смещениям в тазу.
  7. Различная длина ног. Вследствие травмы или врожденного дефекта кости таза могут сместиться, поскольку походка искривляется.

Перекос таза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Группа этих костей у них менее стабильна, в связи с предназначением организма к беременности и родам. Как выглядит перекос таза, показано на фото.

Скошенным тазом называется несимметричное положение левой и правой тазовых костей, смещения их относительно друг друга в области лонного сочленения и крестца.

Таз играет значительную физиологическую и биомеханическую роль в человеческой жизни. Одновременно он представляет основу для позвоночника, вмещает органы, это механизм обеспечения плавности ходьбы, а также равновесия при стоянии. Таз у женщин активно участвует в деятельности репродуктивных органов.

Причины

Специалисты выделяют ряд причин развития перекоса таза:

  • мышечные нарушения – отсутствие спортивных занятий, боли от сидячей работы, и в результате одни мышцы ослабевают, другие же, напротив, находятся постоянно в напряженном состоянии; у человека на фоне таких процессов таз может сместиться;
  • физические нагрузки – ношение тяжестей в одной руке, подъем их рывком, перекос таза часто диагностируют у тяжелоатлетов, занимающихся без инструктажа опытного тренера;
  • различные травмы – нарушения связок, костей и мышц в тазовой области становятся частой причиной развития заболевания;
  • беременность и роды;
  • перенесенные пациентом хирургические операции в области таза;
  • патологии позвоночника (сколиоз, межпозвонковая грыжа и т. п.);
  • отличающиеся по длине ноги, из-за чего таз смещается в сторону, вперед или назад, а также скручивается.

Патология проявляется в виде боли в области конечностей, спины и паха, неустойчивостью при ходьбе, кишечной дисфункцией, нарушениями половых органов и мочевого пузыря. Очень ярко проявляются боли от сидячей работы. Чтобы не допустить серьезных последствий, нужно начинать лечение своевременно.

Как проявляется перекос таза?

  • Отличающаяся длина ног. Рефлекторное сокращение подвздошно-поясничной мышцы и разворот кольца таза с одной из сторон вызывают функциональное укорочение нижней конечности.
  • Острый или хронический болевой синдром в области таза и в пояснично-крестцовом отделе. Чаще всего боль появляется из-за смещения поверхностей суставов первого крестцового или пятого поясничного позвонков, крестцово-подвздошного сочленения.
  • Дефекты осанки (первая степень сколиоза). Развивается в результате наклона или перекоса крестца, являющегося основой для всего позвоночника.
  • Артрозы и артриты тазобедренных и коленных суставов. Обычно развиваются с одной стороны из-за смещения центра тяжести и различной нагрузки на суставы из-за отличий в длине ног.
  • Дефекты функционирования органов. Органы, расположенные в тазовой области, прикрепляются к костям тазового кольца посредством связок. В результате изменения правильного положения тазовых костей аппарат связок внутренних органов человека перенатягивается, сами же органы, их нервы и сосуды или смещаются, или компрессируются, что отрицательно сказывается на их деятельности.

Перекос таза: как его определить? Это можно сделать посредством диагностики у врача. В первую очередь специалист попросит пациента рассказать о начальных признаках развития заболевания и первых симптомах.

Кроме того, пациенту нужно вспомнить о наличии всех провоцирующих факторов, к примеру, перелом тазовых костей или длительное нахождение пациента в течение дня в сидячем положении.

Для устранения дискомфорта нужно обязательно пройти ряд инструментальных обследований, которые отразят степень развития патологического процесса.

Рентгенография

Первоначально нужно получить у специалиста направление на рентгенографию, которая покажет состояние тазовых костей и таза в целом, в том числе, бедренных костей, страдающих в значительной степени при данной болезни.

Если заболевание находится на начальной стадии, основные его признаки могут быть еле заметными. Именно поэтому о состоянии тазовых костей при перекосе нужно судить после исследования МРТ. А уже по его результатам решать, как поступить в дальнейшем.

Лечение

Когда был поставлен диагноз перекос таза, нужно приступать к лечению. Его должны проводить врачи-травматологи наряду с ортопедами. Иногда может потребоваться консультация или помощь хирурга.

Необходимо помнить о том, что искривление исправить можно лишь после того, как будет устранена причина его появления.

Наиболее эффективными в настоящее время являются следующие методы:

  • Лечебная физкультура, подбираемая строго индивидуально.
  • Мануальная терапия.
  • Гимнастические упражнения, которые направлены на мышечное укрепление нижней части тела и поясницы.
  • Физиотерапия.
  • Массаж.

В случае необходимости пациенту назначается оперативное вмешательство, но только при отсутствии эффективности консервативного лечения.

Можно ли исправить перекос таза

Из всех препаратов используются те, которые входят в число НПВС. Если у пациента боли, могут назначить обезболивающие. У ребенка при перекосе таза лечение должно полностью соответствовать возрасту.

ЛФК-комплекс

Начинать нужно с достаточно простого упражнения – ноги поставить на ширину плеч, прижать к полу стопы. Затем приподняться на носочках и приподнять бедро. После этого опустить ногу, вернуться в исходное положение. Для каждой ноги повторить упражнение до десяти раз.

Второе упражнение при перекосе таза – качание бедрами в левую и правую сторону и по кругу. Нужно держать руки или на поясе, или прижать к бедрам.

Затем ноги также нужно поставить на ширину плеч, прижать к полу стопы. Согнуть верхнюю часть туловища и попробовать достать до пола пальцами рук. Если сразу не получается, необходимо раскачивать медленно и плавно корпус до тех пор, пока не получится пальцами рук коснуться пола. Одновременно нужно следить за тазом, чтобы он не отклонялся назад.

Терапия тазового перекоса посредством упражнений может выполняться следующим образом: ровно встать, таз, стопы и грудная клетка должны быть на одной плоскости. Нужно представить, что находишься между двумя высокими стенами, ограничивающими движение.

Как лечат данную патологию в центре Бубновского?

Для того чтобы обеспечить функции движения тазобедренного сустава, врач Бубновский разработал особую методику. Чтобы ее создать, он использовал прогрессивные результаты в сфере современной неврологии и травматологии. В основу была положена идея стимулирования внутренних резервов человеческого организма, помогающих сопротивляться заболеванию.

Все знают, что движение – жизнь. Развитие у пациента двигательных рефлексов в методике Бубновского играет главную роль. Был разработан комплекс упражнений, которые позволяют восстановить связки, расширить число движений, увеличить мышечную силу, но самое основное – улучшить самочувствие больного.

Хотя занятия в центре Бубновского не требуют от человека определенной тренировки, некоторые моменты нуждаются в заострении внимания.

С помощью теплого душа улучшается отток крови, расслабляются мышцы.

При наличии возможности тренировку желательно сочетать с плаванием.

Если гулять пешком на свежем воздухе, то положительное влияние будет оказано и на мышечные ткани, и на организм вообще.

После разминки разрешается тренироваться.

Исходное положение пациента: лежа на спине, при этом согнуть ноги в коленях. Пяткой вперед нужно вытягивать полусогнутую ногу, имитируя колеса поезда. Чтобы было удобнее, можно держаться за спинку кровати руками.

Держать ноги в полусогнутом состоянии, руки следует развести в стороны. Поочередно каждую ногу следует опускать внутрь ноги.

Благодаря этому можно делать упражнения типа бедренного разгибания, не давая на позвоночник продольных нагрузок, возникновение которых является недостатком упражнений, которые выполняются по типу вставаний-приседаний в стойке на ногах, а также с отягощением в руках или на плечах. Это отлично укрепляет тазовые мышцы.

Если при выполнении упражнения человек чувствует сильную боль, мышечные покалывания или судороги, значит, оно дает положительный результат. Чтобы уменьшить болевые ощущения, необходимо на несколько минут приостановиться, чтобы мышцы отдохнули, а затем снова приступить к тренировке.

Последствия

Тазовый перекос – одно из опасных состояний, обязательно нуждающихся в лечении. При отсутствии решительных действий может начаться позвоночная дисфункция и деформация. Начинают при этом появляться остеохондроз, радикулиты, грыжи – самые распространенные заболевания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector