И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:
Группы и факторы риска
При прочих равных условиях в группу риска попадают люди, которые получили травму спины, а также ведут неправильный образ жизни:
- постоянное воздействие на спину в связи с поднятием тяжестей (несоблюдение нагрузки и правил поднятия груза);
- активные занятия спортом, риски получения спортивных травм;
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение – лишний вес постоянно давит на позвоночник, оказывая негативное влияние на его целостность.
В группе риска оказываются и лица старше 60 лет, причем женщины подвержены заболеванию чаще в связи с гормональными сбоями, которые происходят после климакса.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ – Синдром, при котором наблюдаются дегенеративно дистрофические изменения поясничного или другого отдела позвоночного столба, фиксируется в разной степени развития у трети людей в возрасте от 30 до 50 лет. У пациентов старше 60 лет такие патологии наблюдаются более чем в 60% случаев.
Женщины страдают заболеваниями данной группы значительно чаще, чем мужчины, поскольку у них мышечный корсет в поясничной области развит несколько слабее. Из-за этого позвоночному столбу не достает поддержки и он испытывает большую нагрузку.
Кроме того, позвоночник является комплексным элементом скелета, состоящим из множества позвонков, позвоночных дисков и соединений. Хрящи здесь играют роль амортизатора и при значительной потере влаги изнашиваются и истончаются, а также могут выпячиваться.
Среди основных факторов риска и предпосылок для развития дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночника:
- Повышенные физические нагрузки с неравномерным распределением по позвоночному столбу;
- Малоподвижный образ жизни и слабость мышечного каркаса;
- Травматические повреждения позвоночника, мышц и связок;
- Лишний вес, ожирение;
- Гормональные нарушения в организме;
- Инфекционные патологии;
- Возрастные изменения скелета, связок и мышц;
- Вредные привычки;
- Нерациональное питание и недостаток витаминов и минеральных компонентов;
- Плохая экологическая ситуация;
- Нарушение обменных процессов в организме.
Немаловажную роль при дегенеративно-дистрофических изменениях поясничного отдела играет наследственный фактор. Наличие генетической предрасположенности значительно повышает риск возникновения болезней позвоночника и его составляющих. Кроме того, основа проблемы может быть заложена еще в детском возрасте, особенно при плохом питании.
Здоровый позвоночник способен выдержать различные нагрузки. Но таковым он может оставаться только при условии наличия крепкого мышечного корсета. Большинство людей, в современном мире, мало двигаются и много сидят, что ведет к атрофии корсета. Изменения данного отдела позвоночника зачастую и происходят как результат данной атрофии.
К факторам, провоцирующим бурное развитие патологии, относятся:
- Большая нагрузка на спину.
- Гиподинамия.
- Инфекции и гормональные изменения.
- Нарушения питания.
- Преклонный возраст.
- Наследственность.
- Травмы.
В основную группу риска попадают те, кто практически весь день проводит сидя на стуле, и те, чей вес превышает норму.
Все дистрофические патологии пояснично – крестцового отдела позвоночника могут быть вызваны следующими факторами:
- Травмы.
- Постоянная нагрузка на поясницу.
- Подъём тяжестей.
- Чрезмерные занятия спортом.
- Малоподвижный образ жизни.
- Воспалительные заболевания – артрит, бурсит, синовит.
- Нарушения в строении позвоночного столба.
- Нарушения осанки.
- Сколиоз.
- Пожилой возраст.
- Холод и постоянное нахождение на сквозняках.
- Генетическая предрасположенность.
- Гормональные сбои.
- Заболевания, связанные с обменом веществ.
- Неправильное питание.
Дегенеративные изменения в пояснице чаще всего встречаются у людей, чей профессиональный труд или образ жизни связаны с большими нагрузками на поясницу – грузчики, строители, офисные работники.
Определение и виды патологии
Под дегенеративно-дистрофическими изменениями в пояснично-крестцовом отделе понимается результат длительного механического разрушения костной и хрящевой тканей позвоночного столба. Деструктивные изменения сопровождаются деформацией, потерей эластичности хрящей. Дегенеративные процессы сопровождаются систематическими болями при возникновении осложнений в виде защемления нервов и кровеносных сосудов.
Сложность диагностирования проблемы состоит в медленном прогрессировании, из-за которого выявить начальные дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника удается не всегда.
Все деструктивные нарушения имеют общие признаки, симптомы и причины возникновения. Однако их также возможно разделить на следующие виды:
- Хондроз. Патология представляет собой нарушение целостности межпозвоночных дисков. Часто является осложнением других заболеваний позвоночника и в тяжелых степенях развития требует хирургического вмешательства.
- Остеохондроз. Представляется комплексным нарушением, возникающим как осложнение обычного хондроза. Сопровождается истончением и разрушением межпозвоночных дисков.
- Спондилез. Также представляет собой осложнение деструктивных процессов, в результате которых возникают костные наросты – остеофиты, ограничивающие подвижность позвоночника и скелета в целом.
- Спондилоартроз. Дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника касаются не только хрящевой и костной ткани, но и самого сустава между позвонками. Заболевание значительно ограничивает подвижность, поскольку движение корпуса пациента вызывает сильный болевой синдром.
Подобные патологии диагностируются также и в других отделах позвоночника. Однако ввиду особенностей подвижности скелета чаще всего поражается именно пояснично-крестцовый.
Чем опасны такие изменения?
Дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника способны развиться в сложные формы с серьезными последствиями. Это деформации тканей, сколиоз и другие виды искривления.
При прогрессирующей дегенерации возможно образование межпозвоночных грыж, остеохондропатии. А подобные формирования способны привести к ущемлению не только нервов, но и спинного мозга.
Происходит нарушение кровообращения, ноги становятся нечувствительны, появляются сложности передвижения, наступает паралич.
Можно избежать таких страшных последствий, но для этого необходима квалифицированная медицинская помощь. Только врач сможет правильно диагностировать заболевание и лечить его. Только начинающиеся изменения могут не причинять практически никакого дискомфорта и не проявлять себя симптомами, а потому необходимо периодически посещать невролога в целях профилактики и обращаться в больницу даже при малейших болях в пояснице.
Симптоматика
На ранних этапах прогрессирования заболевания практически никак себя не проявляют, в некоторых случаях возможна быстрая утомляемость. Поэтому пациенты обращаются к врачам только при возникновении видимых симптомов.
Выделяют следующие выраженные признаки дегенеративно-дистрофических изменений поясничного отдела:
- Боли разного типа (колющие, ноющие, жгучие);
- Холодная поверхность кожи в области поясницы;
- Слабость в нижних конечностях;
- Трудности при наклонах и поворотах корпуса, возникновение боли;
- Асимметричность корпуса;
- Значительная подвижность туловища, преимущественно в утренние часы;
- Возникновение болевого синдрома при длительном нахождении туловища в одном положении;
- Трудности при мочеиспускании, нарушения стула.
Симптоматика дегенеративно-дистрофических изменений поясничного и крестцового отдела позвоночника проявляется постепенно в зависимости от стадии развития заболевания.
Выделяют четыре основных этапа:
- На первом этапе видимые признаки не выявляются. Однако после выполнения физических упражнений или подвижной работы возможно возникновение ощущений скованности, а также тупые боли в пояснице.
- На втором этапе прогрессирования деструктивных нарушений симптоматика проявляется значительно ярче и ощутимей для пациента. Движения и сгибания обычно даются с трудом. Помимо этого, возможно онемение и покалывание в конечностях и тазу.
- Переход болезни в третий этап сопровождается сильным защемлением нервов и кровеносных сосудов, мышцы начинают страдать от нехватки обменных процессов. Боли усиливаются и возникают судороги, часто все это сопровождается онемением ног.
- Четвертая стадия деструкций характеризуется значительной деформацией нервных корешков и спинного мозга. Данное явление способно парализовать нижние конечности.
Чем быстрее дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника будут обнаружены, тем больше у пациента появится шансов на выздоровление. Значительные разрушения тканей и защемление практически не поддается лечению.
Выявить болезни на ранних стадиях помогают также другие признаки:
- Сухость и шелушение кожных покровов;
- Зябкость;
- Повышенная восприимчивость к холоду.
Современные методы диагностики
Диагностика заболевания проходит в несколько этапов. В первую очередь врач формирует анамнез, изучает историю болезни пациента и делает первичное заключение. В обязательном порядке проводится внешний осмотр на предмет видимых изменений, подвижности, силы мышц. Также применяется пальпирование пораженной области.
На втором этапе необходимы следующие виды диагностических исследований:
- Рентгенография. Позволяет визуально осмотреть состояние позвонков, выявить наличие остеофитов, смещение дисков;
- Магнитно-резонансная и компьютерная томография. Позволяют получить более точную картину при визуализации, а также оценить состояние хрящей и мягких тканей вокруг позвоночника;
- Общий анализ крови.
Могут понадобиться также консультации специалистов и других направлений для исключения иных возможных патологий организма.
Методы лечения нарушений
На практике используется три основных вида лечения дегенеративно-дистрофического заболевания позвоночника поясничного отдела: консервативное, физиовоздействие, хирургическая операция. В некоторых случаях возможно использование комбинаций методов в терапии.
Применение медикаментов в форме таблеток, уколов, мазей и гелей необходимо для уменьшения воспалительных процессов и снятия болевого синдрома. Для этого назначают:
- Нестероидные препараты (Найз, Диклофенак, Мовалис);
- Болеутоляющие (Кетанов, Кетонал);
- Миорелаксанты (Мидокалм);
- Хондропротекторы (хондроитина сульфат).
Также дополнительно назначаются витаминно-минеральные комплексны для восстановления и поддержания хрящевой и костной ткани.
Данные меры направлены на решение следующих задач:
- Выпрямление позвоночного столба и вправление грыж;
- Укрепление мышечного корсета;
- Улучшение кровоснабжения тканей и насыщение их кислородом;
- Повышение выносливости;
- Растяжка;
- Уменьшение боли;
- Расслабление мышц и улучшение их питания.
Дополнительно для улучшения состояния при дегенеративно-дистрофических изменениях поясничного отдела применяется плавание, иглоукалывания, точечный массаж, физиотерапия (лазерная и электрофорез).
На последних стадиях прогрессирования дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела консервативные методы помогают лишь незначительно облегчить самочувствие больного. Как правило, в таких ситуациях основным методом терапии выбирается хирургическая операция. Ход вмешательства зависит от конкретного типа деструкций.
Обычно лечение включает в себя следующие меры:
- Удаление остеофитов;
- Замена позвоночных дисков;
- Выпрямление позвоночного столба с использованием поддерживающих механизмов.
После операции пациенту показан полноценный отдых и сон, специализированная диета, ношение корсета, прием профилактических лекарственных средств, лечебная физкультура (на последних этапах выздоровления).
Народные средства
При острых заболеваниях позвоночника снять болевой синдром и уменьшить воспалительные процессы помогают рецепты народной медицины:
- Смешать по пятьдесят граммов коры ивы и березовых листьев, добавить десять граммов цветов бузины черной в хорошо измельченном виде. Две столовые ложки продукта залить половиной литра горячей воды и настаивать в течение двадцати минут. Принимать по трети всего состава перед каждой трапезой. Курс лечения – от двух месяцев и более.
- В равных количествах смешать измельченный хвощ, ягоды шиповника и подорожник. Три столовые ложки смеси залить половиной литра кипятка и настоять в течение двадцати минут. Принимать трижды в день по половине стакана.
Применять рецепты народной медицины как альтернативу профессиональному лечению крайне не рекомендуется. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.