Боль в пятке при ходьбе: причины, по утрам, после сна, лечение

Этиологические факторы

С болями в стопах после пробуждения сталкивались многие, и не во всех случаях они обусловлены патологиями и заболеваниями. Есть факторы, провоцирующие возникновение симптома:

  • Повышенные или непривычные нагрузки: длительное хождение или стояние, бег, прыжки, продолжительное пребывание в неудобной позе (на носочках), выполнение упражнений с задействованием ступней. Проявление симптоматики в утреннее время связано с тем, что мышцы и суставы после активной работы незначительно повреждаются (например, происходят разрывы мышечных волокон), в ночное время расслабляются и отдыхают, а после пробуждения вынуждены перенапрягаться и усиленно функционировать, пребывая в изменённом состоянии. С болями сталкиваются спортсмены и представители профессий, связанных с интенсивными динамическими (двигательными) или статическими (предполагающими фиксированные и долго не меняющиеся позы) нагрузками.
  • Ношение неудобной и неподходящей обуви. Узкие носы сдавливают и деформируют ступни, нарушают их естественную и правильную с физиологической точки зрения структуру, негативно влияют на суставы. В обуви на плоской подошве или высоких каблуках ложащаяся на стопы нагрузка меняется: одни участки расслабляются, другие перенапрягаются. За ночь ступни возвращаются в первоначальное правильное положение, но при надевании туфлей, ботинок или сапог вновь подвергаются неблагоприятному воздействию. Постепенно развиваются необратимые изменения, влияющие на строение и функционирование и вызывающие болезненность и прочие проявления.
  • Избыточный вес – огромная нагрузка, ложащаяся на ступни. Чем больше масса тела, тем выше риски возникновения болей.
  • Дефицит минералов, макро- и микроэлементов: кальция, магния, калия. Эти вещества питают костные и мышечные ткани, и при их острой нехватке начинаются патологические изменения: дистрофия, истощение.

Для начала стоит прислушаться к ощущениям и определить тип боли, которая возникает при первом шаге, и проследить, как быстро она уходит. Любая болезненность стопы имеет свою причину, обязательно следует обратить внимание на такие ее проявления:

  • Так называемый прострел. Вспышка очень сильной, резкой боли, которая исчезает так же внезапно, как и начинается.
  • Боль, возникающая резко, но постепенно утихающая и проходящая в процессе «расхаживания».
  • Ноющая боль, которая в зависимости от интенсивности движения может усиливаться или ослабляться, но полностью не проходит и напоминает о себе в течение дня.
  • Болезненные ощущения, возникающие в пятке при нагрузке и распространяющиеся волной по всей стопе или выше по ноге.

Локализация боли над пяткой и в других участках может свидетельствовать о развитии заболеваний воспалительной или травматической природы. Через пятку проходят многочисленные сосудистые и нервные сплетения, поэтому любое негативное влияние может спровоцировать мгновенную реакцию организма. Выделяют две больших группы болезней по природе происхождения: внутренние и внешние.

Внутренние факторы

Боли в пяточной кости при влиянии экзогенных факторов характеризуются вторичным течением, возникают как симптом обострения какого-либо другого заболевания костной или суставной системы. Боль из верхних суставов верхних конечностей может иррадиировать в пяточную область, доставляя трудности при передвижении пациента.

  • Болезнь Бехтерева. Заболевание характеризуется деструктивными изменениями в вертикальной оси позвоночного столба, в суставных структурах нижних конечностей. Боль в пятке при болезни Бехтерева является редким симптомом, но при проведении дифференциальной диагностики исключают и эту патологию.
  • Ревматоидный артрит. Артриты любой этиологии и генеза, локализующиеся в крупных суставах нижних конечностей — всегда потенциальный риск. Часто дистрофические деформации носят необратимый характер, одновременно возникает боль в пяточной кости.
  • Подагра. Боли в нижних конечностях при подагре обусловлены нарушением функции почек в виде сильных отеков, а также воспалением суставов, образованием остеофитов в суставных сочленениях.
  • Инфекционные заболевания. Частая локализация инфекционных агентов — урогенитальные пути и кишечник. Именно заболевания из этой группы патологий могут провоцировать боли в пятке из-за воспалительных очагов.
  • Остеомиелиты любой природы. Инфекционные заболевания с прогрессивно протекающими некротическими изменениями костных и мягких тканей. Заболевание осложняется сепсисом, гангреной.
  • Туберкулез костной системы. Заболевание возникает как осложнение инфекционных заболеваний или типичного туберкулеза легких при запущенном течении.
  • Бурситы или тендиниты. Заболевания особенны воспалительным процессом с выраженными признаками нагноения мягких тканей.
  • Диабетическая болезнь. Сахарный диабет провоцирует развитие некротических изменений в сосудах и мышечных структурах. В эндокринологии существует понятие «диабетическая стопа».
  • Фасциит (иначе – пяточная шпора). Внутрикожное образование с периодами обострения и выраженными болями с пульсацией при ходьбе.
  • Апофизит бугра пятки. Патология возникает, преимущественно, у мальчиков до 13 лет и сопровождается нарушением формирования ядер костной структуры пяток.

Важно! Внутренние причины могут быть обусловлены и возникновением опухолей и новообразований любой природы. При злокачественной опухоли могут развиваться метастазы, охватывающие не только стопу, но и все структуры нижних конечностей.

Внешние причины

К внешним факторам, способствующим болезненным ощущениям в пятке, можно отнести любые повреждения кожи и костно-суставной системы стопы. Каждая клиническая ситуации характеризуется определенной локацией боли, ее интенсивностью и степенью выраженности осложнений.

  • травмы любого генеза (вывихи, переломы, подвывихи, смещения кости и суставов);
  • повреждения кожных покровов в области пятки (мозоли, царапины, ожоги);
  • растяжение или абсолютный разрыв сухожилий;
  • ушибы и усиленные занятия спортом (спортивные травмы, сфера деятельности)

Любые нарушения целостности кости, мышечных структур или суставной системы вызывают болезненность при физической нагрузке, дискомфорт при хождении или ограничение подвижности конечности.

Как лечить пяточную боль

Пятка – важная часть человеческой ступни. Она состоит из монолитной крепкой пяточной кости, находящейся под таранной. С малоберцовой костью пятка соединяется ахилловым сухожилием. Сзади элемент имеет бугор: от него по подошве проходят латеральный и медиальный отростки. Пятка соединена с остальными костями, образуя единый слаженный механизм – стопу человека.

Пяточная часть ступни имеет важное значение, что обусловливается прямохождением человека. Она помогает распределять нагрузку по стопе, удерживать равновесие и нормально ходить.

Это хроническое заболевание определяется наличием новообразования (шпоры), которое давит на близлежащие мягкие ткани, провоцируя острую боль. Внешне наличие патологии определить невозможно, однако при пальпации и наличии соответствующих симптомов, удается болезнь диагностировать.

Патологическое разрастание костной ткани является следствием постоянных микротравм подошвенной фасции, которая соединяет пяточную кость с головками плюсневых костей.

Вид боли Боль острая, пронизывающая. Возникает ощущение инородного тела в пятке. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе. На начальных стадиях развития, когда остеофит имеет небольшие габариты, боль может проходить самостоятельно, когда человек дает ногам отдых. В том случае, если шпора близко расположена к нервным окончаниям, любые движения стопой вызывают сильную боль, локализующуюся именно в пятке.

Локализация Чувство гвоздя в пятке или инородного тела возникает в срединной части пятки, растекаясь равномерно по всей ее поверхности. Боль способна иррадиировать в область пальцев ног и голеностопной мышцы. Диагностика Внешне болезнь никак себя не выдает, поэтому для постановки диагноза требуется комплексная диагностика, которая заключается в следующем:

  1. Рентген стопы – показывает наличие воспаления и присутствие инородного тела.
  2. Общие анализы мочи и крови – помогают подтвердить наличие воспалительного процесса.
  3. МРТ ног – позволяет более детально оценить состояние подошвенной фасции, а также наличие самой шпоры со всеми ее габаритами и местом локализации относительно других частей стопы.
  4. Пальпация стопы и сбор анамнеза – доктор опрашивает пациента, собирая все данные о его состоянии и характере боли, периодичности и силе в момент физических нагрузок.

В дальнейшем может потребоваться помощь нейрохиругов (если шпора затрагивает крупные нервные корешки стопы). Лечение Восстановление прежней двигательной активности и избавление от сильной боли возможно, если производится комплексное лечение, в основе которого лежат следующие мероприятия:

  1. Хирургическое удаление шпоры – радикальный метод лечения, предполагающий иссечение костного отростка и нормализацию работы фасции. Производится только в том случае, когда болезнь быстро прогрессирует, а медикаментозная терапия оказалась безрезультатной.
  2. Медикаментозное лечение – предполагает использование НПВС, как в виде таблеток, так и в виде мазей для наружного применения. Сильные боли, ведущие к развитию болевого шока, могут быть купированы новокаиновыми блокадами, но не являются основной терапией.
  3. Физиотерапия – электрофорез снижает воспалительный процесс, а ударно-волновая терапия позволяет размягчить саму шпору.
  4. Полная иммобилизация конечности, соблюдение постельного режима.
  5. Массаж ног.

Только квалифицированные специалисты способны оказать помощь, которая неизбежно приведет к полному выздоровлению.

Статья в тему: Узнаем, почему болит в спине при вдохе

Болевой синдром является ответной реакцией организма на негативные воздействия и в большинстве случаях возникает при нарушениях функционирования части тела, в которой локализуется очаг. Причин болезненности немало, в список входят самостоятельные заболевания и последствия сбоев в функционировании систем организма человека. Рассмотрим подробно возможные причины.

Обычная боль является ответом организма на термические, механические, электрические, физические и иные воздействия. Нервные окончания раздражаются и посылают сигнал в мозг. Нейропатические боли имеют иной механизм развития и возникают из-за некорректной работы нервов: они воспаляются или повреждаются, поэтому самостоятельно, беспричинно и хаотично направляют импульсы в мозговые отделы. Нарушения возможны при сбоях в работе любой составляющей нервной системы: периферической, центральной или симпатической.

Характерные проявления нейропатического характера – спонтанно и резко возникающая болезненность. Появляется она преимущественно по утрам, когда нервные окончания и волокна задеваются и раздражаются окружающими их элементами ступни: костями, суставами, мышцами и сухожилиями. Боль жгучая, простреливающая, застающая врасплох.

Диабетическая стопа

Боль в пятке при ходьбе: причины, по утрам, после сна, лечение

Выясняя, отчего в пятках появляются боли в утреннее время, нужно упомянуть синдром диабетической стопы. При сахарном диабете наблюдается ряд патологических изменений, затрагивающих разные ткани организма, включая дерму. Кожные покровы из-за недостаточного кровоснабжения грубеют, растрескиваются, в запущенных случаях покрываются язвами. Локализация в пяточных зонах объясняется постоянными нагрузками на эти участки.

При ходьбе интенсивность ощущений снижается, вечером болезненность притупляется, но наутро возникает с новой силой и не даёт встать на пятки, надеть обувь и начать двигаться. Решение проблемы заключается в терапии основного заболевания – сахарного диабета. Важен правильный регулярный уход за кожей стоп.

Подошвенный фасциит

Подошвенный или плантарный фасциит – заболевание, характеризующееся воспалительными и дегенеративными процессами, локализующимися в плантарной фасции (она прикреплена к пяточному бугру). Симптоматика выражена в утреннее время, усиливается при нагрузках, а ночью сходит на нет. Больному трудно ходить и долго стоять, наступать на ступни, особенно пятки. Болезненность наблюдается при нажатии на очаг воспаления. Терапия должна быть комплексной и своевременной.

Лечение боли:

  1. Контрастное обливание. Для этого в течение пару минут нужно обливать ноги водой, чередуя холодную и горячую.
  2. Растирание ступней пихтовым маслом.
  3. Ванночки с маслами эвкалипта, розмарина, можжевельника. Процедуры расслабляют мышцы нижних конечностей, снимают неприятные ощущения.
  4. Солевые ванны.
  5. Растирание мазью, состоящей из свиного жира, камфорного масла, конского каштана.
  6. Массажные процедуры. Для этого потребуется крем, который втирается круговыми движениями.
  7. Ванночки с настойкой полыни.

Это неприятно и дискомфортно.Специалисты выделили ряд причин, которые могут провоцировать такое состояние:

  1. Заболевание всей стопы. Чаще причину нужно искать в общем состоянии стопы. Застарелые заболевания, травмы, артрозы, артриты и даже подагра.
  2. Неудобная обувь. Многие женщины при выборе обуви обращают внимание не на комфорт ноги, а на внешний вид обуви. В этом и заключается самая главная ошибка. При регулярном ношении сдавливающей обуви возникает боль и дискомфорт. Если игнорировать это состояние и продолжать использовать только такую обувь, то стопа со временем вообще может начать деформироваться. Комфорт ног при ходьбе должен быть на первом месте, а только нужно обращать внимание на красоту.
  3. Травмы, вывихи, переломы – это наиболее частые причины болей в верхней части стопы. Нужно полностью пройти реабилитацию, выполнять все предписания врача и тогда болевые ощущения не будут беспокоить.
  1. Устраните факторы, провоцирующие боли, или минимизируйте их негативное воздействие. Следите за весом и снижайте его, выбирайте удобную, качественную и подходящую обувь, не перенапрягайтесь.
  2. Уменьшить болевой синдром помогут специализированные приспособления – стельки, ортезы, вкладыши в обувь.
  3. Врач может назначать массаж (профессиональный, аппаратный или домашний), физиотерапевтические процедуры (грязелечение, магнитную и ультразвуковую терапию, иглорефлексотерапию), лечебную гимнастику. Но техники, методы и упражнения подбирает специалист после обследования с учётом поставленного диагноза. Самостоятельные необдуманные действия могут навредить.
  4. Пяткам нужен отдых. Если вы много двигаетесь и подолгу находитесь на ногах, поможет сидение с приподнятыми нижними конечностями или лежание.
  5. Важно вовремя обратиться к специалисту во избежание перехода заболевания в хроническую форму и развития нежелательных необратимых последствий.
  6. Если боли сильные, нанесите на пятки местное обезболивающее средство. Если симптом не проходит, примите анальгетик, содержащий нестероидный противовоспалительный активный компонент.

В качестве дополнительного направления лечения для облегчения болезненности применяются народные средства:

  • Делайте ванночки для пяточек. В тёплой воде растворите полстакана морской соли, добавьте несколько капель эфирного масла перечной мяты, чайного дерева или кедра. Держите ноги в ванночке двадцать минут, после процедуры наденьте уютные шерстяные носки.
  • Дома применяйте молочные компрессы. В тёплом молоке смочите марлю, приложите к пяткам на полчаса.
  • Смешайте 50 г камфорного масла, половину чайной ложки горчичного порошка и три больших ложки мёда. Смесь массажными движениями наносится на пяточные зоны. Отзывы подтверждают эффективность средства.
  • Измельчите чеснок, приложите кашицу к очагам воспаления, оберните их плёнкой и оставьте на полчаса. Смойте средство прохладной водой.
  • Если сильно болят пятки, растирайте их скипидаром или барсучьим жиром.
  • Измельчите лист лопуха, приложите к больным местам, оставьте на час и вымойте ноги (а ступни особенно тщательно) в тёплой воде.

Подошвенный фасциит

При фасциите воспаляются соединительные ткани между пальцами и пяткой на стопе – так называемая фасции. По этой причине пациенту трудно вставать на ногу не только после сна, но и после длительного сидения. В состоянии покоя, при отсутствии нагрузок, пятка обычно не беспокоит. Отеки, покраснения, местные повышения температуры также отсутствуют.

Вызывают воспаление фасции, как правило, травмы. Ткани фасции повреждаются и разрываются, затем рубцуются и укорачиваются. При наступании на стопу фасция растягивается, что провоцирует повторный разрыв тканей – отсюда и болевые ощущения. Они могут стихать к вечеру, когда человек расходится и ткани достаточно растянутся. Но могут становиться невыносимыми.

Фасциит плантарный часто протекает незаметно и длительно, обостряясь только при повышенных нагрузках

Чтобы успешно вылечить фасциит и избежать осложнений, важно проконсультироваться с врачом, обследоваться, сделать рентген или КТ стопы, чтобы точно установить, насколько серьезны повреждения соединительных тканей. При корректном обследовании и подходе в лечении избавиться от болей и вернуть физическую активность удается за 2–3 недели.

Если рассматривать патологию с точки зрения медицины, то правильнее говорить о наличии подошвенного фасциита. Дело в том, что подошвенный апоневроз – это участок стопы, который служит соединительной фасцией между пяточным бугром и головками плюсневых костей. С его помощью обеспечивается поддержка продольной части стопы, что крайне важно при нагрузках.

Подошвенный фасциит определяется наличием воспалительного процесса вышеуказанного соединения стопы.

Вид боли Боль жгучая, острая, резкая. Усиливается при физических нагрузках и длительных пеших прогулках. В состоянии покоя стопы боль становится меньше, но не способна полностью исчезать. Пик болевого синдрома приходится на раннее утро, когда человек пытается встать с постели. Локализация Сильно болит сама пятка, но в случае запущенной стадии воспалительного процесса, боль может распространяться на всю стопу, иррадиируя в область голеностопа.

Диагностика Определить наличие заболевания способен хирург или ортопед. Именно к ним необходимо отправиться при наличии жалоб на болезненность пятки. При сохранении вышеуказанной симптоматики врач способен поставить диагноз, но для его подтверждения потребуется ряд вспомогательных методов исследований:

  1. Рентген снимок – показывает наличие воспалительного процесса, а также степень деформации стопы.
  2. МРТ – комплексное исследование, помогающее разглядеть не только пятку и стопу в целом, но и спрогнозировать дальнейшее течение недуга, что поможет при составлении плана лечения.

Лечение Избавиться от подошвенного апоневроза непросто. На это могут уйти месяцы. Наивысшую эффективность в лечении может оказать его комплексность, то есть воздействие сразу нескольких вариантов терапии:

  1. Медикаментозная терапия – использование НПВС (Ибупрофен, Наклофен) позволит снять воспалительный процесс, а кортикостероиды (Преднизолон) снизят проявление боли.
  2. Физиотерапия – прогревание больного участка и воздействие на него ультразвуковых волн усилит процесс регенерации поврежденных клеток, что сократит курс лечения в несколько раз.
  3. Массаж – помогает нормализовать обменные процессы в стопах ног и пятке, что не позволит нарастать отечности и застойным процессам.
  4. Полный покой стопы на время лечения и ношение специальной ортопедической обуви в качестве профилактики развития рецидивов.
  5. Хирургическая операция – позволяет удалить образовавшиеся шпоры, которые вызывают боль.

Самым эффективным при болях в пятке является компресс из пюре чеснока. Его накладывают на пятку тонким слоем, укутывая стопу в тепло. Помогает быстро избавиться от шпоры, а кожа станет нежной и мягкой.

Как лечить пяточную боль

Боль в пятке может быть сильной. Если на нее больно наступать, то причины неудовлетворительного самочувствия могут быть связаны с текущим заболеванием, либо же являются приобретенными из-за негативного влияния внешних факторов. Более подробная информация представлена в таблице.

Обстоятельства возникновения дискомфорта Причины болей
Утром после пробуждения ото сна Плантарный фасциит — заболевание стопы нижней конечности, которое дает о себе знать после продолжительного трудового дня, когда конечность испытывает критические нагрузки, а в ночное время суток соединительные и мышечные ткани не успевают полноценно восстановиться
После бега Продолжительная пешая прогулка или пробежка способны стать причиной болевого синдрома в пятке, если изначально в данной части подошвы уже имеется вялотекущее воспаление, а дополнительная нагрузка лишь проявила заболевание
Патологические ощущения с внутренней части подошвы Боль в пятке, возникающая сугубо изнутри подошвенной части конечности, является признаком плоскостопия. Острота болевых ощущений пропорциональна степени тяжести болезни
Чувство боли с наружной стороны пятки Вызывается последствиями деформационного изменения стопы. Встречается у людей, которые перенесли травму нижней части конечности, носят слишком тесную обувь, либо же с подошвой на сильно большом каблуке
Жгучая боль на поверхности всей пятки Переутомление подошвенной части ноги, которое накопилось в связи с ежедневным переутомлением, длительным нахождением в стационарном положении. Считается наиболее часто встречающейся физиологической реакцией организма у людей, род деятельности которых связан с перемещением тяжестей

Болит пятка, больно наступать (причина состояния не всегда связана с областью локализации неприятных ощущений) может не только в следствие вышеперечисленных негативных факторов.

Вызывать появление болей внутри пятки могут сопутствующие болезни, а именно:

  • болезнь Бехтерева — тяжелое аутоиммунное заболевание, течение которого характеризуется агрессивным поведением собственных клеток иммунитета по отношению к костной ткани и сухожилиям;

    Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты

  • ревматоидный артрит — в этом случае происходит разрушение голеностопного сустава, а боли со стороны пятки являются косвенным симптомом основного заболевания;
  • подагра — происходит избыточное отложение минеральных солей и мочевины в костной ткани пятки (причина развития данной патологии заключается в нарушении обмена белковых веществ);
  • механическое повреждение сухожилий, ушиб мягких тканей или перелом пяточной кости — появляются после удара, падения, прыжка с большой высоты или неправильной постановки ноги в момент приземления (после полученной травмы воспалительный процесс продолжает нарастать, что в конечном итоге приводит к появлению болей);
  • эпифизит — развивается после множественных разрывов соединительной ткани, которые были получены в результате продолжительной физической нагрузки на стопу нижней конечности (без должного медикаментозного лечения болевой синдром нарастает, а самостоятельное передвижение становится проблематичным);
  • туберкулез костной ткани — редкое заболевание пятки, которое характеризуется методичным разрушением ее структуры, а вызывается палочкой Коха;
  • реактивный артрит — тяжелая инфекционная патология пятки, которую провоцируют инфекционные микроорганизмы, попавшие в данную часть стопы вместе с потоком крови;
  • остеомиелит — отличается острой болью внутри пятки, что объясняется гнойным воспалительным процессом, течение которого отличается некрозом тканей нижней конечности, деформационными изменениями стопы и потерей ее работоспособности;
  • невропатия большеберцового нерва — отличительной особенностью болезненных ощущений в пятке, которые вызваны этим причинным фактором, является острый прострел от основания стопы до тазобедренного сустава;
  • сахарный диабет — боли в пяточной кости спровоцированы осложнениями этого эндокринного заболевания, которые заключаются в нарушении местного кровообращения в конечности (считается, что при повышенном уровне глюкозы болевой синдром в данной части стопы является предвестником диабетической водянки);
  • опухоли — доброкачественные или раковые новообразования, которые развиваются в костной ткани стопы или непосредственно в самой пяточной кости, а острота болевого синдрома зависит непосредственно от стадии патологического процесса и разновидности патогенных тканей.

    Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты

Болит пятка, больно наступать (причина часто многогранна) может быть из-за большого количество патологий нижней конечности, которые способны спровоцировать разрушение структуры пятки или вызвать воспалительный процесс тканей, расположенных в ее окружности.

Ощущение дискомфорта в области пятки встречается у 3% женщин, вынашивающих ребенка. На основании обширной медицинской практики выделяют следующие причины, которые способны вызвать боль данного типа:

  • недостаток кальция, фосфора, магния и прочих минеральных веществ, необходимых для нормального функционирования пяточной кости, а также нервных окончаний, отвечающих за чувствительность стопы (этот фактор наиболее часто встречается среди беременных женщин, так как организм будущей матери требует большого количества микроэлементов, чтобы поддерживалось нормальное развитие ребенка);
  • снижение фильтрационной активности почек из-за нагрузки на орган, возникшей в период беременности (происходит накопление мочевины, которая провоцирует воспаление пятки, отечность мягких тканей и болевой синдром);
  • быстрый набор веса, вызванный большими объемами плода, развивающейся двойней или тройней, нарушением углеводного обмена в организме, который приводит к накоплению жировой ткани;
  • продолжительное пребывание на ногах в третьем триместре беременности.

Болит пятка и больно наступать (причина у беременных может быть связана с инфекционными заболеваниями костной ткани или ее разрушением под влиянием других факторов) – важный признак для обращения к врачу гинекологу. Женщине в этом случае нужно пройти комплексное обследование организма.

Возникшие симптомы при бурсите имеют все классические признаки воспаления:

  • в задней части пятки ткани присутствует отек;
  • воспаленный участок покраснел;
  • пальпация пятки вызывает боль;
  • в воспаленной зоне чувствуется повышение температуры.

Как правило, воспаление начинается неожиданно и сопровождается резкой болью, возрастающей даже при небольших движениях. На пятке можно прощупать одну сильно болезненную точку, вокруг которой и проявляются основные симптомы бурсита.

В лечебную терапию бурсита обычно входит:

  • обеспечение покоя больной конечности;
  • наложение тугого бинта;
  • прием антибиотиков;
  • введение специальных препаратов (гидрокортизон, кеналог-40);
  • физиопроцедуры;
  • пункция (при гнойном бурсите).

О том, как лечить бурсит пятки, читайте в статье, расположенной по ссылке.

Тендинит – воспаление сухожилия. Медики установили основные причины болезни: механические повреждения, нарушенный обмен веществ, возрастные изменения, патология строения скелета, воспаление в сухожилиях суставов, побочные реакции от применения определенных лекарственных средств, а также чрезмерные физические нагрузки, ведь не зря тенденит называют профессиональным недугом спортсменов-бегунов.

Главные симптомы – отек, узелки под кожей, краснота и боль. Через стетоскоп врач может услышать трение сухожильных мышц при движении. Отсутствие лечения может привести к разрыву сухожилия, в результате которого человек передвигаться не сможет. Боли при тендините локальные, возле пятки, больно вставать на носочки, прыгать.

Бурсит – воспаление синовиальной сумки. Ему часто предшествует травма. Пятка краснеет, отекает, болит, горячая на ощупь. Без лечения отек растет и уплотняется.

Болезнь Гаглунда-Шинца – некроз губчатой кости пятки. Болезнь проявляется постепенно усиливающейся болью в области пяточного бугра. Наиболее интенсивной она становится при нагрузках и ходьбе. Со временем человек из-за постоянной боли ходить может, только опираясь на переднюю часть стопы. Лечение консервативное, если оно начато вовремя, прогноз благоприятный.

Фасциит – наиболее частая патология. Характерна больше для пожилых. В народе заболевание известно как пяточная шпора. При его возникновении на правой или левой ноге пятка болит при ходьбе. Подошвенный фасциит – это воспаление связки между пяткой и средними костями стопы. Фасция стопы в виде полоски поддерживает свод и пятку.

Развивается при повышенном весе, артрите, остеохондрозе, плоскостопии, микротравмах фасции, чаще всего она разрывается в месте крепления к пятке. При данной патологии болит под пяткой левой ноги, человек не может наступать, ходить, боль появляется по утрам, стихает днем и только в покое и во время ночного сна. Фасция за ночь немного регенерируется и срастается. Первые же утренние шаги снова ее разрывают.

Название «пяточная шпора» дано из-за сходства разросшейся в виде клина или клюва кости под пяткой или позади нее. Патология развивается в результате других заболеваний как следствие. Провоцирующие факторы – избыточный вес, ревматизм, артрит, плоскостопие, усиление нагрузок на ноги. Рост клина человек не ощущает, боль возникает только при переходе воспаления на кость – периостит и бурсит.

Если сильно болит пятка левой ноги и возникает ощущение гвоздя в ней, особенно при ходьбе, к вечеру или утром, то, вероятно, это шпора. Отметим, что она может развиться и в результате тендинита, при котором происходит стимуляция роста новых клеток ткани, которые постепенно отмирают и накапливаются. Чаще поражение наблюдается с одной стороны.

Опухоль пятки – очень редкое заболевание, хотя и существует достаточно много видов онкологических болезней, поражающих стопу. Выявить их зачастую можно только после травмы или пристального осмотра специалиста. Все опухоли можно условно разделить на две группы. К первой – онкообразования кожи – относят плоскоклеточное новообразование, злокачественную меланому, базалиому.

Вторая группа – это рак кости стопы (остеосаркома, саркома Юинга, хондросаркома). К третьему виду относятся опухоли мягких тканей: фибросаркомы, эпителиоидные и синовиальная саркомы, злокачественная фиброзная гистицитома. Распознать развитие злокачественного процесса в этой области сложно. Главное, на что стоит обратить внимание – уплотнения любого рода, ассиметрия, склонность к образованию язв с рваными краями, неравномерное окрашивание опухоли и прогрессирующая боль при пальпации и ходьбе, которая не прекращается даже во время отдыха.

  • Костные ткани. Воспаление образуется в результате туберкулеза, остеомиелита или при трещинах пяточной кости. Стремительно развивающийся артрит, эпифизит и остеохондропатия могут провоцировать гнойные очаги.
  • Подкожно-жировая клетчатка. Полости с гноем в подкожно-жировой клетчатке имеют место после сильных ушибов, поражения сосудов на фоне сахарного диабета. Учитывая анатомические особенности клетчатки, можно подозревать развитие практически всех суставных заболеваний стопы.
  • Синовиальные сумки. Воспаление суставной синовиальной сумки в клинической практике именуется бурситом.
  • Фасции и связочный аппарат. Преимущественно, деструктивно-дистрофическим процессам и воспалению подвержены латеральные связки голеностопа. Основные причины: удары, ушибы, а также любые повреждения травматической природы.
  • Ахиллово сухожилие. Практически 56% всех клинических случаев с локализацией патогенного очага в пятке связывают с ахилловым сухожилием. Иногда болит выше пятки из-за склонности патологического процесса к генерализации на голеностопный сустав.

Строение и функции задней части ступни

Совместно со стопой пятка считается амортизатором. Она состоит из кости и прослойки жира, благодаря чему при ходьбе и беге выдерживает большую нагрузку. Ткани пяток снижают давление во время движения, защищая позвоночный столб от травматизма.

Кость пятки – самая большая из двадцати шести костей стопы. Она состоит из сосудов, крови, нервных окончаний, сухожилий. Пятки часто подвержены различным травмам, провоцирующим болевой синдром.

Для того, чтобы узнать причину, почему болят пятки по утрам после сна, следует предварительно ознакомиться с анатомией пяты. Особенность стопы человека связана со строением её костей.

По анатомическому строению зона пятки представляется двумя важными элементами — телом пяточной кости и бугром пяты, от которых отходят связки.

Боль в пятке при ходьбе: причины, по утрам, после сна, лечение

С помощью связочного аппарата пятка соединяется с другими костными элементами стопы.

  • Надёжная и стойкая опора. Большая часть веса осуществляется именно на этот элемент кости, особенно при ходьбе.
  • Поддерживание свода стопы.

Помимо связочного аппарата, пяточную кость окружают многочисленные сосуды и нервы. Как раз нервные пучки помогают заподозрить что-то неладное человеку в виде боли. Болезненные ощущения могут появиться в любой части пяты. Довольно колющая и ноющая боль настолько сковывает движение, что человек с трудом передвигается.

Тревожным звоночком может послужить боль после длительного хождения и стояния, подъёма тяжести.

Происхождение боли

Физиология организма человека устроена так, что некоторые механизмы, происходящие в нём, трудно объяснить обычному человеку, не имеющего ничего общего с медициной, а особенно причины почему болят пятки по утрам после сна.

Дело в том, что сосудисто-нервный пучок и мягкие ткани выполняют роль амортизатора во время передвижения. Перенося на себе большую часть нагрузки, пята может подвергаться различным травмам и заболеваниям.

Среди основных причин, когда болит пятка ног, можно их выделить с точки зрения нормальной и патологической физиологии.

  • нарушение кровообращения нижних конечностей;
  • неправильно подобранная обувь;
  • долговременное положение тела стоя;
  • травмирование;
  • плоскостопие;
  • сколиоз, лордоз и другие проблемы с позвоночником;
  • момент, когда пятка болит при наступании, может возникнуть вследствие нейропатии;
  • резкая потеря веса вследствие строгой диеты;
  • избыточный вес тела или беременность на позднем сроке;
  • воспаление.

Обратите внимание! Возникновение болей в пяточной зоне может быть утром или после отдыха. Может сопровождаться боль в правой пятке и в левой.

Патофизиологические причины болезненности:

  • заболевания эндокринной системы;
  • атеросклероз;
  • остеопороз;
  • подагра;
  • алофизит (встречается в детском возрасте);
  • травмирование костей пяты;
  • воспалительные процессы;
  • плоскостопие;
  • артрит.

При этом чувство болезненности может появиться не только после утреннего пробуждения, но и сохраняться или нарастать на протяжении всего дня. Травматологи ссылаются на множество отклонений, которые могут стать причиной почему болят пятки по утрам. Если лечение в домашних условиях не помогло вылечиться от недуга,  то рекомендуется срочно обратиться к специалисту за  консультацией и лечением.

Когда болят шпоры пяток, то такое заболевание принято называть конечным итогом подошвенного фасциита. Часто возникает у активных людей старшего возраста, у страдающих ожирением. С точки зрения анатомии и физиологии, стопа пожилого человека претерпевает некоторые изменения в костной структуре  —  теряется эластичность тканей и повреждается соединительнотканная оболочка.

Во время продолжительного сна и отдыха мягкие и костные ткани успевают реабилитироваться, а как только человек встает на опору, то они снова рвутся с последующим проявлением острой боли жгучего характера. В течение отдыха боль может утихать, но полностью не покидает.

При бурсите болезненные ощущения возникают по краю с внутренней стороны стопы. Причиной может являться инфекционный процесс в организме или чрезмерное занятие физическими нагрузками.

Выявить данную проблему поможет следующая ситуация, когда пациента просят подняться вверх на пальцах ног. Соответственно он не может это сделать, так как чувствует острую боль в стопе.

Здесь речь идет о растяжении главного связочного аппарата — ахиллесового сухожилия.

Вследствие избыточного отложения мочевой кислоты начинает  прогрессировать боль и деформирование области большого пальца стопы.  Так принято называть распространённое заболевание — подагра.

Это может стать причиной, почему болят пятки ног. Пациенты с таким диагнозом стараются весь вес переместить на пяточную зону, дабы снизить нагрузку на большой палец.

Поэтому ощущается мучительная боль в пятке утром.

Зачастую, почему очень сильно болит пятка, неприятные и болезненные ощущения могут указывать на травмирование в зоне пяты:

  • наличие вывиха после чрезмерной нагрузки или неудачного поворота ноги;
  • растяжение связочного аппарата;
  • ушиб;
  • колотые или резаные раны в зоне пятки.

При возникновении острой непрекращающейся боли необходимо вызвать бригаду неотложной помощи.

Для того, чтобы узнать причину, почему болят пятки по утрам после сна, следует предварительно ознакомиться с анатомией пяты. Особенность стопы человека связана со строением её костей. По анатомическому строению зона пятки представляется двумя важными элементами — телом пяточной кости и бугром пяты, от которых отходят связки. С помощью связочного аппарата пятка соединяется с другими костными элементами стопы.

Снаружи пята покрыта подкожно-жировым слоем и толстой, грубой кожей.

Почему болит пятка по утрам, как лечить?

Второй рецепт лечения болей в пятках в домашних условиях заключается в приготовлении пюре из перетёртого сырого картофеля, которое необходимо приложить к ноге. Сверху необходимо укутать ногу полиэтиленом. Лучше такую повязку делать пока вы на выходных и в домашних условиях, чтобы у вас была возможность походить в ней;

Хороший эффект если болят пятки даст распаривание ног в очень крепком настое зелёной кожуры грецкого ореха. Ноги после распаривания не надо ни вытирать, ни споласкивать. Процедуру необходимо проделывать в течение десяти дней;

Место примерной локализации шпоры на пятке необходимо хорошо очистить и поскоблить, после чего прибинтовать к пятке кусочек мягкого прополиса. Делать это нужно на ночь, но если у вас есть возможность – повязку лучше оставить и на день. Повторить необходимо по меньшей мере четыре раза;

Если у вас болит пятка – народные средства предлагают к использованию «бабушкин» рецепт. Необходимо в домашних условиях нагреть в эмалированной посуде «Тройной» одеколон и распарить там больное место;

Если болят пятки нужно распарить ноги в горячей ванночке минут 15, после чего их тщательно вытереть. Минут через 5 – 10 необходимо их снова вытереть и нанести на пятки тонкий слой зубной пасты «Поморин». Повязку сверху накладывать не нужно. Чтобы вылечить пятки курс процедур составит 14 дней;

Боль в пятке при ходьбе: причины, по утрам, после сна, лечение

Чтобы лечить пятки необходимо мелко потереть черную редьку (не чистя), а полученное пюре прикладывать на ночь к больному месту, укрыв сверху полиэтиленом. Смывать утром пятку необходимо тёплой водичкой. Обычно в домашних условиях хватает и 3 – 4 процедуры;

Как народное средство при болях в пятке немытый лист подорожника нужно прикладывать «изнаночной» стороной к пятке. Когда он подсохнет – необходимо заменить на свежий. Первое время могут проявляться сильные боли, однако после вы и забудете о существовании шпор в пятке;

Если болят пятки 2 таблетки аспирина (предварительно размельчённые в порошок) заливаем почти полной столовой ложкой йода (только 3 %-го), быстро перемешиваем и полученную массу накладываем на вату. На пятку кладём вату, сверху какую-нибудь плёнку и укутываем тёплой тканью. Процедуру необходимо повторять каждых 7 дней три раза.

Теперь вы знаете почему болят пятки. Вариантов на тему, как лечить эти боли в домашних условиях масса. Ведь ещё есть физиотерапия, рефлексотерапия, и медикаментозные средства. Все они эффективны при правильном использовании. Если проблема усугубилась, и Ваша боль в пятке не даёт нормально жить, то конечно же лучше обратиться к заботам врача. По крайней мере, Вы точно выясните причину, и сможете эффективно с ней бороться.

Нарушение работы пятки может быт причиной не только механического повреждения, удара или чрезмерного напряжения, но и внутренней проблемы. Именно поэтому, для диагностирования используют данные анализов крови на химический состав.

Берегите свои ноги и будьте здоровы!

Ноги – это наше все! Они несут нас по жизни, принимая на себя все, что мы взваливаем себе на плечи. Однако и у них есть участок, который принимает большую часть нагрузки. Пока эта область здорова, о ней обычно не вспоминают, но стоит только появиться боли, как жизнь резко осложняется. Сегодня мы поговорим о том, почему появляется боль в пятке при ходьбе.

У женщин пяточные шишки могут появиться при постоянном использовании обуви с каблуком выше 4-5 см. Плоскостопие (как продольное, так и поперечное) также является фактором риска у всех возрастных групп.

Из-за этого иногда сложно поднять себя с постели и чем-либо заниматься или работать, но люди бывают очень терпеливыми, превозмогают боль и до последнего не обращаются к врачу.

Тем временем заболевание не стоит на месте и развивается, боль усиливается, а сложность лечения сильных болей в пятке и его стоимость повышаются.

Пятка анатомически представлена пяточной костью, покрытой слоем жировой ткани и кожей, от которой отходят различные связки и сухожилия. Важнейшее из сухожилий – пяточное, или ахиллово – начинается в области икры и прикрепляется к бугру на пяточной кости. Между бугром и сухожилием есть синовиальная сумка.

Функция пятки

Создание рычага для ахиллова сухожилия, образование задней точки опоры, помогая передней и средней частям стопы нести нагрузку. Имея пружинящий эффект, пятка работает как амортизатор при ходьбе.

Причины боли

Имея представление об анатомии и функции пяток, можно разобрать причины боли в пятках по утрам. Обычно эти боли возникают с первыми шагами после сна (стартовая боль) и имеют резкий, почти режущий характер, в большинстве случае проходят при ходьбе.

Боль в пятке при ходьбе: причины, по утрам, после сна, лечение

Основная причина боли пятки, а иногда и всей ноги, – плантарный фасциит. Он же – пяточный или подошвенный фасциит.

В интернете можно найти и еще синоним – например, подошвенный апоневроз, это ошибочное название.

Подошвенный апоневроз, aponeurosis plantaris, – это не болезнь, а еще одно название плантарной фасции, которая плотно срастается с кожей подошвы стопы и простирается от бугра пятки до основания пальцев.

Причины возникновения воспаления апоневроза подошвы до сих пор однозначно не определены. Предрасполагающими факторами считаются:

  1. Плоская обувь. Из-за понижения продольного свода стопы повышается напряжение плантарной фасции. Нужно носить обувь с небольшим каблуком – 2-3 см достаточно. Кроссовки и ортопедическая обувь являются приемлемым решением.
  2. Неадекватные вертикальные нагрузки. К таким относятся прыжки и бег без амортизирующей обуви или без предварительной разминки. Бег в принципе является фактором риска фасциита, особенно у людей с плоскостопием или чрезмерной пронацией. Также вредно много бегать по асфальту и бетону.
  3. Избыточный вес. Скорее относится к предыдущему пункту, так как при ожирении также возникают слишком высокие вертикальные нагрузки на пятку.

Все эти факторы действуют на фасцию, вызывая в ней дегенеративно-воспалительный процесс.

Основное проявление подошвенного фасциита – это болевые ощущения. Очень характерным является появление боли в пятках по утрам после сна. Постепенно после «расхаживания» боль утихает. Выраженность неприятных ощущений зависит от комплекции человека и времени, в течение которого он стоит на ногах.

Диагностика

При осмотре врач попробует пощупать место прикрепления фасции подошвы к бугру пяточной кости. При фасциите это вызовет боль. При сгибании большого пальца боль может усилиться.

Хотя этот симптом и очень достоверен, встречается он не так уж и часто. Из дополнительных методов исследования может потребоваться рентгенография.

В большинстве же случаев достаточно анамнеза и осмотра, чтобы поставить диагноз.

Конечным итогом подошвенного фасциита становится пяточная шпора.По своей сути она является наростом кости (остеофитом), образующимся как ответ организма на дегенеративные процессы в фасции. На рентгенограмме он похож на шип или клюв, торчащий из пяточной кости.

В 90% всех случаев шпор причина их возникновения – плоскостопие. Шпора, сопровождающаяся болью, может появиться как в правой, так и в левой пятке. Невооруженным глазом она не видна.

Клинические симптомы такие же, как и при фасциите, однако болевые ощущения еще более выражены, возникает чувство наличия гвоздя в пятке.

Диагностика ограничивается анамнезом, осмотром и рентгенографией. Этого хватает для того, чтобы быть уверенным в диагнозе.

Перечисленные ниже заболевания менее вероятны при наличии лишь болей в пятках по утрам, однако не стоит сбрасывать их со счетов.

  • Заболевания ахиллова сухожилия, например, ахиллобурсит (воспаление синовиальной сумки). При нем пятки отекают, на них отмечается покраснение – характерные признаки воспаления.
  • Апофизит пяточной кости – заболевание детей. Нарушается формирование пяточной кости.
  • Спондилоартрит, ревматоидный артрит. Эти заболевания системно влияют на организм.

Лечение

Лечить фасциит пятки и пяточную шпору нужно как одно заболевание, поскольку последнее является следствием первого.

Лечение может быть консервативным и хирургическим. К последнему прибегают редко, в самых запущенных случаях. Начинают же лечение с программы мероприятий, выполнение которой гарантирует облегчение симптомов в течение 6 месяцев с начала лечения.

С одной стороны, нагрузку на стопы нужно снизить. Но доказано, что лишь снижение нагрузки помогает облегчить боль в пятке. С другой стороны, необходимо выполнять специальную лечебную физкультуру (ЛФК) на растяжку апоневроза подошвы.

Некоторые упражнения для растяжки и укрепления плантарной фасции:

  1. Взять холодную пластиковую бутылку или банку из-под лимонада из морозилки. В положении сидя на стуле катать ее по полу сводом стопы массирующими движениями. Вместо бутылки можно использовать небольшой мячик. Выполнять в течение 2-3 минут.
  2. Встать на ступеньку, порожек или на любую другую устойчивую поверхность высотой несколько сантиметров от пола. Лицо по направлению к ступеньке. Встать на самый ее край пальцами ног, свесив пятки. Поочередно подтягивать и опускать пятки ниже уровня ступени. Для равновесия рекомендуется держаться за опору во время выполнения упражнения.
  3. Лицо направлено к стене, руки опираются об нее. Одну ногу приблизить к стене, а другую – отдалить. Получится поза полуприседания. Пятка отдаленной ноги – на полу. При этом чувствуется напряжение икроножной мышцы – это растяжка для нее. Упражнение повторить нужно проделывая для обеих ног.
  4. В положении сидя на полу производить растяжку с помощью полотенца, обхватив им стопы и аккуратно потягивая к себе.

Выше уже было сказано о каблуке в 2-3 см. Материал подошвы должен быть устойчивым. Нужно правильно подбирать обувь по размеру, чтобы она не была тесной или слишком свободной. По мере изнашивания обувь нужно заменять.

Применение индивидуальных ортопедических стелек с супинатором – эффективный метод лечения. Подпяточники же являются скорее симптоматическим лечением, так как они лишь уменьшают пяточную боль, а не лечат ее первоисточник.

Поддерживает свод стопы, не допуская его снижения. Однако это достаточно трудоемко и неудобно для пациента. Применяют тейпирование до изготовления индивидуальных стелек.

Ночные ортезы

  • кожа огрубевает и утолщается;
  • пятка краснеет, деформируется;
  • появляется заметный визуально нарост, напоминающий шишку или большую мозоль.
  1. Переобуйтесь в удобную обувь, не давящую на мягкие ткани ноги. Проследите, что отсутствует давления выше пяточной кости.
  2. Врачи прописывают применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Пациенту советуют носить специальные стельки. Если болит пятка, действенна специальная гимнастика.
  3. Если причина в пяточном экзостозе, пациенту предложат хирургическое вмешательство. Иногда этот способ – единственный, самый действенный при избавлении от постоянной боли.

Как избежать болей в пятке

Чтобы не пришлось лечить ряд заболеваний, нужно заболевания предусмотреть, предотвратить, придерживаясь правил. Необходимо вести здоровый образ жизни. Имея излишний вес, нужно сесть на диету.

Ноги требуют ухода, придерживайтесь гигиенических норм. Правильное, сбалансированное питание избавит человека от болей в пятках, если он будет употреблять больше белков. Не стоит давать большие нагрузки на ноги.

Правильно подходите к выбору обуви, она не должна сжимать ногу. Носите ортопедические стельки, давайте ножкам отдых. Для полного расслабления подойдёт массаж ног до пяток, пяткам уделите особое внимание.

Поперечное плоскостопие

Патология ног развивается в том случае, когда на стопу неправильно распределяется нагрузка массы тела, причем поперечный свод становится плоским. Развивается болезнь чаще у женщин, особенно с избыточной массой тела, которые любят носить неудобную обувь на высоких каблуках.

Поперечное плоскостопие приводит к тому, что стопа испытывает повышенную нагрузку, что проявляется в виде ноющей боли в области пятки.

Боль в пятке при ходьбе: причины, по утрам, после сна, лечение

Вид боли Ноющая и тянущая боль, которая растекается по всей площади стопы с местом локализации в области пятки, где расположен свод сухожилий и связок, обеспечивающих двигательную способность стопы. Самая сильная боль возникает после ночного сна, когда больно наступать на пятки. Локализация Пик боли отмечается в районе середины стопы и в области пятки.

Диагностика При наличии жалоб необходимо обратиться к ортопеду, ведь диагностика и лечение такого рода болей в его компетенции. Производится первичный осмотр стопы, при котором можно увидеть наличие плоскостопия (часто дополняется шпорами, мозолями и натоптышами в области пятки). Для подтверждения диагноза могут потребоваться такие методы исследований, как:

  1. Рентгенограмма ног.
  2. Плантография – отпечаток стопы на бумаге, который позволяет оценить степень плоскостопия.
  3. Электромиография – помогает оценить состояние мышечного волокна стопы.

Лечение При запущенных стадиях плоскостопия, когда боль невыносимая, единственным вариантом лечения является хирургическая операция.

Консервативное лечение производится, когда плоскостопие находится на начальных этапах развития, и включает:

  1. Медикаментозная терапия – употребление комплексных болеутоляющих препаратов, а также НПВС (Нурофен, Ибупрофен) в виде мазей, кремов и таблеток для перорального использования.
  2. Физиотерапия – фонофорез и электрофорез, способствующий улучшению процессов ног.
  3. Массаж и ЛФК – стимулируют мышцы стопы, но не вызывают их перенапряжения.

Нетрадиционная медицина при плоскостопии бессильна, поэтому не стоит тянуть время с походом к специалисту. Ранняя диагностика – залог успешного лечения и самых благоприятных прогнозов.

У ребенка

Лечение важно начать как можно раньше, пока растущий организм окончательно не сформировался. Для исправления осанки используются фиксирующие позвоночник корсеты и пояса. Полезно давать ребёнку витаминные комплексы. Обязательно следите за питанием и разнообразьте рацион. Некоторые неврологические болезни поддаются коррекции, как и сердечно-сосудистые и аутоиммунные. Препараты назначаются врачом после диагностики.

Они давят на капсулы суставов и возникает дискомфорт. Если боли связаны с этим симптомом, то они наиболее часто появляются в области голени, икроножного и голеностопного суставов. Температуры и вялости не будет.

Если беспокоящий сустав покраснел, малышу больно пошевелить ногой, возникла сыпь и заметны симптомы интоксикации организма, необходимо срочно показать кроху врачу. Если никаких заметных признаков заболевания нет, малыш чувствует себя хорошо, то стоит успокоиться не только родителям, но и малышу. Можно погладить больную ногу, сделать легкий массаж. Сделать ребенку теплую ванну, добавив в нее морскую соль или пену с расслабляющим ароматом, если нет аллергии.

Если боль беспокоит сильно, и ребенок не может успокоиться, то рекомендуется использовать мази на основе ибупрофена.

Ребенку в период интенсивного роста можно помочь, используя такие рекомендации:

  1. Пересмотреть режим дня. Важен полноценный отдых.
  2. Почаще быть на свежем воздухе.
  3. Умеренная физическая активность.
  4. В рационе увеличить количество свежих фруктов, овощей и молочных продуктов.
  5. Поддержание дружелюбной атмосферы в семье.

Также ситуация, когда у ребенка после сна болит нога утром, может возникать и по другим причинам:

  1. Ортопедические патологии. Нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, врожденные патологии тазобедренных суставов. Так как происходит смещение центра тяжести, то на ноги приходится максимальное давление.
  2. Хронические очаги инфекции: кариес, аденоидит, тонзиллит.
  3. Ревматоидный артрит.
  4. Эндокринные патологии: сахарный диабет, болезни надпочечников.
  5. Заболевания крови:.
  6. Туберкулез.
  7. Нейроциркуляторная дистония. При этом также будут присутствовать головные боли, дискомфорт области сердца, чувство нехватки воздуха.
  8. Врожденная патология сердечно-сосудистой системы.
  9. Аномалия соединительной ткани. Дети с такими аномалиями могут болеть варикозным расширением вен, сколиозом, плоскостопием, искривлением осанки.
  10. Травмы, ушибы.
  11. Лейкемия.
  12. Болезнь Стилла.

Когда у малыша болят ноги по утрам, следует ребенка показать педиатру, гематологу, неврологу и ортопеду-травматологу.

Любое недомогание ребенка вызывает у родителей испуг. Для того, чтобы разумно действовать и оказать необходимую помощь, нужно знать, от чего может болеть пятка у детей. Боль в стопе совсем не означает наличие серьезного заболевания, а может являться следствием:

  • ожирения ребенка;
  • неудобной обуви;
  • недостатка витаминов и минералов в рационе растущего организма.

Если ребенок часто жалуется на то, что у него болят ноги, следует серьезно отнестись к этим жалобам. Болезнь Хаглунда-Шинца может проявляться в виде подобного симптома. Причиной является большая подвижность детей и их неокрепший опорно-двигательный аппарат. Данная болезнь чаще констатируется у девочек 12-15 лет.

  • Йодовая сетка — от чего помогает взрослым и детям, как правильно делать, периодичность и противопоказания
  • Лечение суставов ног при боли и воспалении
  • Головная боль при похмелье: лечение

Диагностика болей в области пятки

Положения:

  1. В курс лечения входят антибиотики. Они помогают снять воспаление во организме. Если лекарство подобрано правильно, то сроки заживления и восстановления значительно сокращаются.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты входят в список обязательных лекарств при лечении этих заболеваний. Они помогают убрать боль, снять воспаление в пораженном суставе.
  3. Могут выписываться специфические препараты, которые будут ускорять восстановление связок и мышц. Препараты подбираются индивидуально.
  4. Во время лечения нельзя обойтись без обезболивающих мазей. Мазь не устранит причину, а только снимет симптомы и уменьшит боль.

Устранение неприятных ощущений в пятке, каковы бы ни были причины, начинается с корректировки привычек и образа жизни. Что нужно сделать обязательно, пока проводится обследование и врач ищет причину болей:

  • Избавиться от неудобной, некачественной обуви. Женщинам придется хотя бы на время лечения отказаться от высоких каблуков и узких туфель. Нужна удобная, мягкая, дышащая обувь, по возможности из натуральных материалов.
  • Откорректировать питание. Следует исключить жирное, острое, соленое, алкоголь и кофеин, по возможности отказаться от соли и сахара. Упор в рационе делается на молочные и кисломолочные продукты, богатые кальцием, рыбу, нежирное мясо и яйца, как источник протеинов, фосфора, жирных кислот, а также свежие фрукты и овощи как источник витаминов. Все продукты лучше употреблять в сыром, запеченном или отваренном на пару виде без специй.
  • Обзавестись ортопедическими приспособлениями. Разнообразные вкладыши, стельки, обувь специальной конструкции, эластичные бинты и ортезы помогут правильно распределять нагрузки на сустав, предупредят прогрессирование заболевания: фасциита, плоскостопия, пяточной шпоры. При травмах ортезы необходимы, чтобы предупредить случайные повторные повреждения и ограничить нагрузки на сустав голеностопа.
  • Выполнять специальные упражнения для укрепления связок и мышц. Существуют специальные тренажеры для стопы и пятки, их нужно использовать на протяжении дня каждую свободную минуту. Некоторые упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте во время перерыва.

Разнообразные ортопедические стельки и вкладыши помогут снизить дискомфорт в пятке

При остром воспалительном процессе и сильных болях не обойтись без нестероидных противовоспалительных средств. Они могут быть представлены в виде таблеток, мазей или уколов. предпочтительнее использовать мази и гели. Они действуют местно, активные компоненты не попадают в общий кровоток, а значит, дают меньше побочных эффектов.

Физиопроцедуры в последнее время рассматриваются только как вспомогательный метод лечения. Эффективность электромагнитного, ультразвукового, теплового воздействия на суставные ткани сегодня под сомнением. На Западе, к примеру, электрофорез, фонофорез и прочие тепловые, волновые процедуры практически не используются, многие из них даже находятся под запретом.

Мануальная терапия, массаж назначаются обычно при физиологических болях, не сопровождающихся острым воспалением. Выполнять их должен только профессионал, чтобы не допустить случайного повреждения тканей и ухудшения состояния больного.

Только в самых крайних случаях врач удаляет поврежденный участок фасции, чтобы избавить пациента от болей и вернуть возможность нормально передвигаться

На сегодняшний день и фасциит, и плоскостопие почти в любых формах поддаются устранению с помощью хирургической операции. Какие виды могут проводиться:

  • Фасциотомия. Врач удаляет скальпелем часть фасции, которая необратимо изменилась, уплотнилась, тянет за собой мышцы и связки и деформирует стопу.
  • УВТ. Врач с помощью специального аппарата воздействует на дефектные участки волнами определенной длины и частоты. Такая процедура способствует рассасыванию костных и мышечных образований, стимулирует кровообращение, помогает нормализовать обменные процессы. Чтобы полностью устранить все дефекты, потребуется курс от 5 до 12 процедур. Это довольно болезненный метод, не все пациенты могут выдержать полный курс лечения.
  • Лазерная операция. Лазерный луч определенной толщины и интенсивности помогает быстро и безболезненно разбить костные образования, укрепить сосуды, восстановить метаболические процессы. Во время процедуры пациент ощущает только тепло. Но лазерная терапия проводится не везде, стоит дорого, имеет ряд противопоказаний.

Целесообразность применения того или иного метода определяется только врачом после комплексного обследования.

Очень важно знать, что делать, если болит пятка и больно наступать на нее. Лечение определяется после того, как будет диагностирована первопричина болей. Пока диагностика не будет проведена необходимо следовать таким рекомендациям:

  • обеспечить стопам отдых, меньше гулять пешком;
  • перестать носить некомфортную обувь, избегать высоких каблуков, либо плоской подошвы;
  • при наличии избыточной массы тела, постараться нормализовать ее показатели;
  • делать лечебную зарядку для стоп.

Если болезненные ощущения не спровоцированы травмой стопы, лечащий врач проводит консервативное лечение. При наличии заболеваний, вследствие которых больно становиться на пятку, терапия имеет такие особенности:

  • если имеется урогенитальная инфекция, рекомендован прием антибактериальных средств, способных побороть патогенные микроорганизмы;
  • человеку, страдающему ревматоидным артритом, назначают нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды;
  • чтобы устранить боли, спровоцированные туберкулезом кости, рекомендуют антибактериальную терапию, использование противотуберкулезных средств синтетической природы.

При травмах стопы, которые вызывают болезненные ощущения в пятках, часто используют ортезы, шины. Если диагностировали перелом кости пятки, чтобы обездвижить нижнюю конечность накладывают лонгету от колен до пальцев.

Проводя лечение пяточных болей, врачи рекомендуют различные физиотерапевтические процедуры, массаж. Хирургическое вмешательство проводится крайне редко, если заболевание невозможно устранить при помощи консервативной терапии. Операцию проводят при разрыве сухожилия либо необходимости удаления пяточной шпоры.

Боль может возникать как на ограниченном участке, так и охватывать всю стопу, быть общей и диффузной.

Основные причины ее появления связаны с перенапряжением стопы, когда на ее середину приходится слишком сильное давление, которое может вызвать следующее:

  • длительная ходьба, бег или долгое стояние на ногах;
  • лишний вес;
  • занятия танцами или легкой атлетикой;
  • усиленная тренировка на тренажерах для мышц ног;
  • неудобная обувь, сужающаяся книзу или не обеспечивающая достаточную амортизацию.

У пожилых людей боль может появиться из-за утончения жировой подушки на пятке или при развитии плоскостопия, когда свод стопы опускается, а ткани, соединяющие ее с пяткой, натягиваются и в них появляются микротрещины. Такие проблемы наиболее часто возникают у тех, кто от рождения имеет высокий свод стопы.

У детей пятки могут болеть при недостатке в организме кальция и магния.

Основная причина боли при заболеваниях опорно-двигательной системы — воспалительный синдром. На пятки больно наступать утром после сна чаще всего из-за воспаления фасции  жесткой соединительной ткани, проходящей вдоль ступни и связывающей пяточную кость с другими костями.

Такая патология называется подошвенный (или плантарный) фасциит. Больному трудно не только делать первые шаги утром, но и ходить после длительного сидения, подниматься по лестнице. Локализуется боль в области 3–4 см от передней части пятки, это место мягкое на ощупь.

За ночь во время сна и покоя фасция укорачивается за счет срастания поврежденных участков, но при первых шагах ткани начинают натягиваться и разрываться вновь до тех пор, пока фасция не удлинится.

Это вызывает боль, которая может быть легкой, утихающей после минутного хождения, или острой и изматывающей, когда на пятку невозможно наступить.

Чаще всего боль ослабевает в течение дня, а утром все повторяется.

Если фасциит не лечить, допускать постоянные надрывы костных тканей, они разрастутся и образуют пяточные шпоры или костный остеофит.

Нарост на пятке имеет форму шипа или крючка размером 0,5–1 см, который постоянно давит на мягкие волокна, вызывая их воспаление, огрубение кожи и острую резкую боль, пик которой приходится на утро, когда надо вставать с кровати после отдыха. Болеть могут пятки на обеих конечностях.

Такие же симптомы характерны для начальной стадии следующих заболеваний:

  • болезни Бехтерева;
  • подагры;
  • травмы позвоночника (поясничного отдела);
  • воспалительного процесса в ахилловом сухожилии;
  • реактивного артрита.

Методы лечения

Лечение всех перечисленных состояний назначает врач. При фасциите консервативная терапия может продолжаться 6–12 месяцев. Больной лечится в домашних условиях. Для выздоровления необходимо делать следующее:

  1. Регулярно выполнять упражнения для растяжения ахиллового сухожилия — по несколько раз в день.
  2. На ночь надевать на стопу шину, чтобы предотвратить сокращение фасции. В тяжелых случаях накладывают гипс на голени или надевают ортез.
  3. Во время ходьбы пользоваться подпяточником для уменьшения нагрузки на пятки.

Для облегчения состояния применяют обезболивающие препараты с противовоспалительным эффектом, например Адвил или Ибупрофен. Если боль не проходит, делают уколы стероидов, но эти инъекции имеют много побочных эффектов, могут привести к разрыву подошвенной фасции и не поддающемуся исправлению плоскостопию.

Если существует прямая угроза разрыва связки при необратимых дистрофических изменениях в тканях голеностопа, больному предлагают фасциотомию — удаление части измененной ткани фасции, чтобы она не тянула кость при ходьбе, и самого костного выроста. Операция может вызвать осложнения, в т. ч. травмы или разрыв прилегающих нервов, поэтому ее назначают в крайних случаях.

  • Сырой натертый картофель положить в целлофановый пакет. Заснуть ногу в пакет таким образом, чтобы она касалась картофеля. Надеть толстый носок и держать три часа. Повторять каждую ночь в течение двух недели.
  • Замечательно помогает обертывание из черной редьки. Помытый неочищенный корнеплод мелко натирают, выкладывают кашицу на тряпку, привязывают к стопе целлофаном и надевают носок. Делают такое обертывание на ночь, пока не уйдут болевые ощущения.
  • Насыпать в обувь свежую траву спорыша и так ходить. Менять ежедневно.
  • Можно прикладывать на ночь лепешки, смешанные из меда и муки. Утеплять полиэтиленом и носками. Курс лечения примерно месяц.
  • Самый старый способ: взять старый валенок и каждый день подолгу тереть обо него пятку, выполняя такой своеобразный массаж.
  • Перемолоть 250 г вымытых корневищ ирисов. Смешать со спиртом в соотношении 1:1 и спрятать в темное место на 14 дней. Смачивать в настойке марлю и привязывать на ночь, утеплив целлофаном. А на следующую ночь таким же образом прикладывают вазелин. Курс составляет по 10 компрессов настойки и вазелина.
  • Горячая ножная ванночка. На три литра горячей воды добавляют ложку соды и 15 капель йода. Принимают до остывания.
  • Смесь спирта, соли и уксуса в соотношении 2:2:1 заливают тремя литрами горячей воды. Держат в ванночке ноги до полного остывания. Курс лечения 2 недели.
  • Жалобы пациента и клинический осмотр
  • Общий анализ крови на выявление анемии или лейкоцитоза
  • Биохимический анализ крови
  • Онкологические маркеры
  • Рентгенография голеностопа и костей стопы с обеих сторон
  • Рентгенография органов грудной клетки и брюшной полости
  • Спиральная компьютерная томография
  • МРТ
  • Остеосцинтиграфия (сканирование костей, в основном используется для выявления метастазов, некрозов или свищей)
  • Денситометрия (исследование плотности костной ткани)
  • УЗИ голеностопа
  1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) способны устранить отёчность,воспаление, снять боль. Может назначаться в виде инъекций, таблетированных препаратов, мазей. Они значительно pyatka-bolit-24
  2. Жаропонижающие и спазмолитические средства также способны уменьшить болевой синдром, особенно, когда болят шпоры пяток.
  3. В случае необратимых дистрофических изменениях с последующей угрозой разрыва связки пациенту может быть предложено оперативное вмешательство — фасциотомия. При этом удаляется видоизменённая operaciya-fasciotomiya-2
  4. Более современным подходом терапии считается экстракорпоральная ударно-волновая терапия, направленная на лечение шпоры пяток. По мнению специалистов, аппарат воздействует на костную и хрящевую ткань. При этом ударные волны способны проникать глубоко в ткани пяты, активировать процессы регенерации клеток, способствуют улучшению метаболизма.
  5. Глюкокортикостероиды (местное применение).

Мозоль на пятке

Появляются неприятные и болезненные мозоли по причине огрубения мягких тканей стопы в результате увеличения трения между поверхностью кожи и обувью. Этот недуг внешне выглядит как желтоватое уплотнение.

Мозоль довольно быстро увеличивается в размерах, прорастая вглубь мягких тканей. Тем самым она оказывает давление на нервные окончания, в результате чего возникает боль. Область пятки становится отечной, повышается температура мягких тканей. В некоторых случаях огрубевшая кожа может растрескиваться, а через такие трещины хорошо проникают патогенные микроорганизмы.

В результате присоединяется воспалительный процесс. Тип боли Только проснувшись и наступая на ровную поверхность стопой, появляется острая, жгучая и резкая боль в области мозоли. Наиболее сильно болит пятка по утрам после сна, когда за время отсутствия движений в мозолях происходят застойные процессы.

Локализация Очаг боли приходится именно на место локализации самой мозоли. Сильная боль способна распространяться на область стопы, кроме пальцев, а также отдавать в область икроножных мышц. Диагностика Для постановки диагноза достаточно визуально осмотреть стопу больного, чем занимается врач-ортопед или хирург.

Статья в тему: Обзор таблеток от головной боли при похмелье

Также можно воспользоваться специальными пластырями, которые приклеивают на мозоль, дожидаясь естественного отслоения огрубевших тканей.

Посмотрите видео по теме

Воспаления сухожилий и ревматоидный артрит

Обычно болезненные ощущения оправдываются усталостью, неудобной обувью, напряжением или вовсе избыточным весом. Тем не менее, боль в пятке сзади может сигнализировать о заболеваниях скелета или мышц, которые способны серьезно влиять на здоровье человека и качество его жизни.

При ходьбе болезненные ощущения могут становиться сильнее, поскольку пятке, как своеобразному амортизатору, приходится выдерживать каждый день большую нагрузку.

Пятка может болеть по разным причинам. Медики выделяют несколько самых популярных факторов, способствующих развитию проблем в пяточной области:

  • ношение обуви на высоких каблуках;
  • пристрастие к чрезмерно тесной обуви, которая давит не только на кожу, но и дополнительно негативно воздействует на ахиллово сухожилие;
  • слишком большие нагрузки на сухожилия, от которых часто страдают спортсмены, и люди специфических профессий;
  • плоскостопие.

Диагностика заболеваний пяток ног требует медицинского обследования. Кроме жалоб пациента, врач при определении диагноза, руководствуется рядом анализов:

  • общим анализом крови, который показывает наличие или отсутствие в организме пациента воспалительных процессов;
  • анализом мочи, исходя из которого, можно увидеть увеличение кислоты или других компонентов;
  • рентгеном, который может выявить различные патологии;
  • серологическим анализом;
  • пункционной биопсией, если существует подозрение на возможность туберкулеза мышечных тканей или костей.

Выше пятки появляется припухлость небольших размеров в том месте, где в пяточной кости крепится ахиллово сухожилие. Может повыситься температура кожи из-за воспалительных процессов. Для облегчения боли специалист приписывает противовоспалительные фармакологические препараты и массаж. Если суставная сумка успела инфицироваться, понадобится применение антибиотиков.

Самым серьезным и опасным заболеванием, которое вызывает боли в пятках, медики считают ревматоидный артрит. Игнорирование этого недуга или несвоевременное его лечение может обернуться летальным исходом.

Ревматоидный артрит действует на суставы, поражая как руки, так и ноги. Болевые ощущения возникают не только в задней части пятки, однако воспаления может распространяться по организму именно из этого места. При ревматоидном артрите происходит тяжелый воспалительный процесс, иммунитет больного оказывает разрушительное действие на его же собственные клетки, просто уничтожая их.

  • перенапряжение икроножных мышц, избыточные нагрузки на сухожилие;
  • возрастные изменения коллагеновых и эластиновых волокон;
  • физиологические особенности стопы (плоскостопие, косолапость);
  • использование неудобной обуви;
  • нарушения в обмене веществ, инфекционные процессы.

Боль в пятке может возникнуть у спортсменов и физически тренированных людей. Это наблюдается при избыточном напряжении связок стопы. Во время длительных нагрузок ткани не успевают восстановиться и расслабиться. Запущенная проблема может привести даже к разрыву сухожилия.

Боль в пятке при ходьбе: причины, по утрам, после сна, лечение

С возрастом эластичность связок уменьшается, что приводит к повреждению и микроскопическим надрывам волокон. Особенно стоит обратить внимание, если стали возникать боли при ходьбе. Постоянные микротравмы испытывает ахилл при физиологических особенностях ног, например, заваливание стопы внутрь.

Свое влияние оказывает неправильный подбор спортивной обуви. Почему болят ноги у женщин при смене каблуков на низкую подошву? На каблуках, в течение дня, икроножные мышцы и связки находятся в укороченном состоянии. При смене туфель на тапочки им приходится растягиваться.

Из-за многочисленности и разнообразия причин болей в пятке первичный диагноз редко выставляется на основании жалоб пациента и его внешнего осмотра. Проводятся общеклинические исследования крови, позволяющие выявить анемию или лейкоцитоз. Результаты биохимических анализов помогут исключить или подтвердить аутоиммунные патологии. Также проводятся следующие инструментальные исследования:

  • ренгенография голеностопного сустава, костей стопы в двух проекциях;
  • спиральная КТ, МРТ;
  • остеосцинтиграфия — радионуклидная диагностика с использованием контраста;
  • рентгенография органов грудной клетки и брюшной полости;
  • денситометрия для исключения костной резорбции.

Причинами болей, которые поражают участок от пятки до бедра могут быть:

  • чрезмерные нагрузки
  • полученные травмы
  • воспаления суставов
  • патологии сосудистой системы
  • варикоз
  • разрывы мышц и сухожилий
  • защемления нервов
  • артриты и артрозы
  • подагра
  • злокачественные опухоли

боль, начинающаяся в пятке, может отдавать в бедроБолевой синдром совершенно разнообразен и причины его зависят только от своей локации. Чаще всего причинами боли от пятки до бедра становятся защемления нервов или воспалительные заболевания суставов. Причину неприятных ощущений следует искать в том месте, где концентрация боли наиболее сильная.

На развитие заболевания влияют такие факторы, как:

  • инфекционные заболевания
  • травмы ноги и опорного аппарата
  • нарушенный обмен веществ
  • раковые заболевания

Болит пятка после сна

На эту тему имеется отдельная статья: «Что делать при разрыве связок голеностопного сустава».

Главным симптомом тенденита является постоянная боль в икре и в зоне пяточной кости. Ее увеличение обычно происходит в утреннее время, когда больной встает с кровати и пытается в привычном режиме нагрузить ногу. Лечение данной патологии направлено на растягивание икроножной мышцы, за счет снятия напряжения в сухожильной связке. С этой целью пациенту назначается курс массажа и физиопроцедуры. При сильном воспалении, возможно, потребуется пройти курс лечения антибиотиками.

Читайте у нас на сайте

Как удалить шпоры на пятках Шпоры на пятках являются одним из самых неприятных заболеваний нижних конечностей. Данная особенность объясняется…

Подошвенный фасциит

Нередко болит пятка сзади из-за болезней, которые поражают ноги. Каждое заболевание требует своего способа лечения и характеризуется определенной симптоматикой. К примеру, подошвенный фасциит, который еще называют «пяточной шпорой», развивается в основном от неудобной обуви и избыточного веса. Из-за обуви на высоких каблуках может травмироваться стопа, вследствие чего происходит ее деформация.

Боль в пятке способна вызывать пяточный экзостоз. Этот недуг образует костные наросты и вызывает болевые ощущения на задней поверхности пятки. Внешние признаки экзостоза – припухлость на пятке. Болезнь на ранней стадии очень тяжело диагностировать с помощью рентгена. Прогрессируя, заболевание ведет к отложению солей, потери чувствительности в ногах из-за большого давления на нервные сплетения. Пяточный экзостос лечится похожим способом, что и фасциит.

Почему болят ноги после сна у ребенка

Характеризуется наличием белой или желтоватой корки по краю пятки, которая способна шелушится и растрескиваться. В 90% случаев грибок провоцирует развитие глубоких трещин, что сопровождается присоединением инфекции.

Не стоит недооценивать пяточный грибок, списывая его появление на слабый иммунитет. Это полноценная болезнь, которую необходимо своевременно лечить.

Тип боли Напрямую зависит от выраженности грибкового поражения пятки. Довольно сильно болит пятка, больно наступать утром, а также появляется ее отечность. Боль преимущественно ноющая, усиливается при движении и соприкосновении с ровной поверхностью. Локализация Сильнее всего болит там, где больше очаг грибкового поражения.

Боль в пятке при ходьбе: причины, по утрам, после сна, лечение

Трещины и кровоточивость могут провоцировать невыносимые боли, что требует немедленного вмешательства. Диагностика Производится осмотр пятки, а также пальпация наиболее поврежденных участков кожи. В отдельных случаях может потребоваться общий анализ крови, если имеется подозрение на присоединение инфекции.

Нарушения кровообращения

Если ступни сильно болят, проблема может заключаться в нарушениях кровообращения. Болезненность и другие симптомы возникают из-за дефицита переносимых кровью кислорода и питательных веществ. Проявления локализуются в ступнях при варикозе нижних конечностей, при котором ухудшается кровоснабжение, наблюдаются болевые ощущения, снижается подвижность.

Лечение предполагает применение лекарств, улучшающих кровообращение, нормализующих тонус сосудистых стенок, купирующих воспалительные процессы и разжижающих кровь при её сгущении. Часто проводится комплексная терапия, включающая приём нескольких лекарств. Иногда показано ношение компрессионного белья, препятствующего растяжению вен.

Травматические повреждения

Если больно наступать утром после сна на пятку, это может свидетельствовать о наличии травмы стопы:

  1. Вывих – образуется при повышенной двигательной активности, когда сочлененные кости сустава меняют свое анатомическое положение. Возникает резкая боль, которая может спровоцировать развитие болевого шока.
  2. Ушиб – в состоянии покоя пятка не болит, но при любых движениях появляется острая, ноющая боль. Область пятки становится отечной, приобретает насыщенный цвет, иногда с наличием гематомы.
  3. Растяжение связок – главной отличительной особенностью является тот факт, что боль нарастает постепенно, достигая своего апогея ближе к раннему утру. Особенно сильно болят пятки, трудно вставать по утрам, что это происходит с ногами – сложно объяснить. В районе растяжения может возникать синяк.

Причина неприятных ощущений в стопе по утрам может быть связана с наличием травмы, которая бывает трех видов:

  1. Растяжение сухожилия – возникает при резких движениях, когда стопа не успевает амортизировать и подстроиться под вес человека, что бывает при резких скачках, прыжках на месте и падениях с небольшой высоты.
  2. Разрыв сухожилия – если прыжок с высоты был сильным, а сухожилие — хрупким, соединительные волокна очень легко рвутся, лишая стопу подвижности.
  3. Перелом – чаще всего возникает перелом пяточной кости, поскольку она более уязвима, особенно при падениях с большой высоты и неудачных прыжках.

Вид боли Больному не удается встать на стопу, а любые движения провоцируют невыносимую боль. Она может быть сковывающей, простреливающей, колющей.

Локализация Пик боли приходится на то место, где локализуется повреждение целостности стопы. Также неприятные ощущения могут распространяться на всю стопу и голеностоп, частично обездвиживая человека. Диагностика Определить наличие травматического повреждения стопы способен травматолог, который изначально осматривает больную конечность, а также сопоставляет полученные от пациента данные со сведениями об имевшем место происшествии.

Для установления диагноза требуется рентгеновский снимок, который покажет целостность костей и сухожилий, подтвердит или опровергнет перелом. Лечение Снизить проявления боли способны комплексные анальгетики: Темпалгин, Пенталгин, Копацил. Для восстановления сухожилий потребуются препараты хондропротекторы, а также гепаринсодержащие мази. В обязательном порядке больному накладывается гипс или тугая повязка, позволяющая обездвижить и зафиксировать конечность в одном положении.

Симптомы тендопатии

В зависимости от разновидности заболевания, поразившего костную, соединительную или мышечную ткань стопы, возможно различное проявление дискомфорта в области пятки.

Исходя из этого, выделяют следующие виды болей в данной части нижней конечности:

  • острая — характерна для динамично развивающегося воспаления, которое вызвано заболеваниями, затрагивающими большую часть стопы;
  • ноющая — вялотекущий болевой синдром, проявляющийся в любое время суток, но чаще всего беспокоящий человека после длительного пребывания в вертикальном положении;
  • простреливающая — наиболее тяжелый по восприятию вид болей в пятке, который возникает резко, пронзая ногу от основания стопы до коленного или тазобедренного сустава (может проявляться, как в период активного движения, так и в минуты отдыха);Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты
  • жгучая — человек ощущает болевой синдром, напоминающий продолжительное чувство жжения, которое локализуется в центре пятки и расходится по всей подошвенной части ноги;
  • покалывание — легкая форма острой боли, которая чаще всего является предвестником нарастающего воспаления мягких тканей.

Болит пятка и больно наступать (причина патологического состояния стопы всегда имеет логическое объяснение) в состоянии покоя или после нагрузки –симптоматика, которая может усугубляться по мере прогрессирования болезни.

Почему воспалительный процесс длительное время не вызывает сильную боль? Неприятные ощущения возникают при повышенных нагрузках, а после отдыха исчезают. Через некоторое время в результате микротравм образуются рубцы, нарушается эластичность связок. Неосторожное резкое движение может привести к разрыву сухожилия. Характерна внезапная сильная боль, нельзя сделать движение ногой с пятки на носок, порой невозможно совсем стать на ногу.

Если заболевание вовремя не лечить, оно приобретает хронический характер. В последующем болевые ощущения в пятке возникают даже после полноценного отдыха. Место над пяткой болит при малейшем движении. Ходьба по наклонной местности, подъем и спуск по лестнице становится настоящей проблемой.

Связки уплотняются, появляются боли в икроножной мышце. Болевые ощущения возникают при ощупывании пяточных связок. Нарушается подвижность в голеностопном суставе, возникает скрип во время движения. Наблюдаются отеки, гипертермия и покраснение кожных покровов.

Методы профилактики и лечения

Обезболивающие препараты нужно подбирать вместе с лечащим врачом, чтобы не навредить своему здоровью. Средства народной медицины тоже могут оказать помощь и снять болевые симптомы в ступне. После консультации со специалистом можно применить следующие рецепты:

  1. Ванночки с эфирными маслами (эвкалипта, пихты, можжевельника, розмарина) для ног расслабляют и оказывают лечебное воздействие.
  2. Массаж, выполненный профессионалом, который знает все точки для снятия боли.
  3. Солевая ванночка для ног вытягивает вредные вещества из организма.
  4. Холодные примочки с использованием кубиков льда. Этот метод можно применять, если причина возникновения болевого синдрома ясна.

Рецепты народной медицины должны использоваться как вспомогательная методика при назначенном лечении. Они помогут устранить воспаление и боль, которая беспокоит человека в утреннее время. Домашнее лечение, позволяющее перестать ждать, пока расходится больная нога после сна, состоит из следующих методов:

  • компрессы;
  • ванны для ног;
  • массаж;
  • разминание пяток.

Полезно на область больной пятки перед сном накладывать различные компрессы. Это могут быть отбитые листья капусты, смазанные медом. Также можно использовать раствор глины или сырой тертый картофель. Сверху такие составы фиксируются пищевой пленкой, после чего нога укутывается шарфом и компресс остается до самого утра. Чтобы добиться стойкого результата, процедур нужно сделать не менее десяти.

Листья капусты с медом избавят от пяточной боли

Устранить болевой синдром в пятке, который не проходит, пока не расходишься, помогут водные процедуры. Для этого в небольшой тазик нужно налить теплой воды, добавить туда морскую соль и несколько капель масла можжевельника, розмарина и эвкалипта. Процедура длится двадцать минут, проводится она перед сном. Утром можно сделать контрастный душ для ножек, который закрепит лечебный результат.

Домашний массаж, который проводится самостоятельно, поможет избавиться от боли пяток ног. Для этого нужно сначала ладони смочить маслом розмарина, после чего совершать круговые движения по всей поверхности ступни. Затем надеваются теплые носки. Проводить такую процедуру лучше перед отходом ко сну.

Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты

Чтобы справиться с дискомфортом после сна, правая или левая пятка должны хорошенько разминаться. Можно использовать обычную скалку или другой похожий предмет. Делается это аккуратно, чтобы не травмировать поврежденную область. Полезно ежедневно носить ортопедические стельки, которые будут помогать правильно распределять оказываемую нагрузку. Если следовать таким рекомендациям, вовремя начинать лечение, тогда о том, что по утрам болит пятка, можно будет забыть.

Компрессы

Для их изготовления, помимо специальных аптечных препаратов, используют лекарства, приготовленные самостоятельно из согревающих продуктов. К ним стоит отнести красный перец, спирт, чеснок, керосин, желчь, листья крапивы и корицу. Достаточно эффективным средством является десятидневный курс, на протяжении которого следует к пяткам прикладывать лепешки из овсяных хлопьев и меда.

Ванночки

Различные лечебные растворы способствуют снижению воспалительного процесса и ликвидации болевого синдрома. Для их приготовления часто используют морскую соль, травяные отвары, пищевую соду, скипидар, уксус и многое другое. Одним из видов наиболее результативных считаются контрастные ванночки.

Обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием. Для их изготовления используют куриные яйца, сливочное масло, капуста, картофель, аспирин с водкой и многое другое.

Отдельно себя зарекомендовали, как дно из наиболее эффективных средств, используемых для снижения болевого синдрома в пятках.

Чтобы сберечь здоровье пяток, следует отказаться от беговых видов спорта в пользу плавания или велосипедных прогулок. Также следует привести в норму вес, так как лишние килограммы создают огромную нагрузку на ноги.

При малейших признаках плоскостопия следует приобрести ортопедические стельки. Необходимо носить только комфортную обувь на небольшом каблуке и регулярно выполнять гимнастические упражнения.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Есть ряд способов народной медицины для снятия воспаления в ахилловом сухожилии. Использовать методы нужно как дополнение к основному лечению, проконсультировавшись с доктором. Над пяткой может образоваться мягкий бугорок. Периодически это место краснеет, отекает, возникает ощущение жара.

Основное действие средств направлено на то, чтобы снять воспаление и боль. На эластичный бинт наносят следующий состав.

  1. На один белок куриного яйца добавить по столовой ложке муки и спирта, тщательно взбить.
  2. Нужное количество смеси распределить ровным слоем, забинтовать голеностопный сустав в виде гипса.
  3. Повязку менять ежедневно.

Снять боль при ходьбе поможет холодный компресс с настойкой окопника. Столовую ложку средства разводят в стакане воды, пропитывают бинт и накладывают повязку. Вместо окопника, используют траву пастушьей сумки (столовая ложка на стакан кипятка), настоянную в течение 2 часов. Повязку держат до высыхания.

Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты

Полезны масляные растирки. Для основы понадобиться чайная ложка растительного масла. Добавив по две капли пихтового и лавандового масел, смесь легко втирают в область над пяткой. Можно использовать другой состав: чайная ложка растительного масла, с добавлением 5 капель масла герани, гвоздики и лаванды.

Лечить тендинит можно мазями, изготовленными на основе свиного внутреннего жира. К 100 граммам основы подмешивают растертые в порошок цветы календулы и травы полыни, взятые по 30 грамм. Смесь прогревают на водяной бане, наносят на пораженное место тонким слоем.

При этом рекомендуется выполнять следующее:

  • регулярное выполнение упражнений,  направленные на растяжение ахиллового сухожилия,  по нескольку раз ежедневно;
  • для предотвращения сократительной функции фасции на ночь следует надевать шину на стопу;
  • в более тяжелых случаях необходимо накладывать гипс или ортез;
  • уменьшить нагрузку на ногу после сна или отдыха поможет использование подпяточника.

После выявления причины боли в пятке при ходьбе, к общему лечению назначается физиотерапия:

  • Ультразвуковой фонофорез, при котором на зону пятки наносят специально средство, и в течение нескольких минут воздействуют на неё ультразвуковыми волнами. УЗФ не предназначен для лечения шпоры.
  • Курсовая квантовая (лазерная) терапия. Луч глубоко проникает во все слои тела пяточной кости, активирует процесс регенерации клеток, уменьшается болевые ощущения, способствует рассасыванию костного отростка.
  • Магнитотерапия чаще всего практикуется в качестве лечения начальной стадии подошвенного фасциита у людей пожилого и старческого возраста.

Постоянное и переменное магнитное поле низкой частотности способно улучшить трофику мягкой и костной ткани области пяты.

Причины боли в пятке, если больно наступать утром, при ходьбе. Лечение народными средствами, препараты

Лучше всего проводить лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными методами после согласования с ортопедом. Попробуем разобраться, какие народные методы существуют для устранения данного недуга, когда болит пятка чем лечить. Методы лечения народными средствами основаны на использовании компрессов, ножных и контрастных ванн, массаже.

Большинство людей волнует вопрос о том, можно ли компресс накладывать на пяточную зону. Ответ однозначно положительный. Компрессы необходимо накладывать на пятку, после чего тщательно укутывают и оставляют на всю ночь.

Можно использовать, как капустные листы, теплую глину и сырой картофель, так и приготовить в домашних условиях мазь . В его состав входит диоксидин, лидокаин, кеторол в ампулах. Такая мазь помогает снять болевой синдром и уменьшить воспалительный процесс.

Тендинит ахиллового сухожилия

При появлении боли в области пятки человеку стоит устранить факторы, приводящие к перегрузке стоп. Для этого рекомендуются следующие действия:

  • при наличии избыточного веса избавиться от него;
  • подобрать комфортную обувь, а женщинам отказаться от ношения изделий на высоких каблуках;
  • если вы ежедневно длительное время проводите на ногах, желательно посещать бассейн;
  • хорошо избавляет от дискомфорта массажный коврик с шипами;
  • утром и вечером выполняйте легкие гимнастические упражнения;
  • при выполнении определенной работы старайтесь не находиться долго в одной и той же позе;
  • делайте вечером контрастные ванночки для ног;
  • увлажняйте кожный покров нижних конечностей, если ваши пятки склонны к растрескиванию.

И в заключение подчеркнем, чтобы ноги были в полном порядке до глубокой старости, нужно о них заботиться. Регулярно давайте им отдых, а при появлении боли в пятках обращайтесь за помощью к врачу.

К группе риска относят спортсменов, тяжело работающих людей, женщин, предпочитающих высокие каблуки. Если возникают неприятные ощущения при ходьбе, лучше сразу обратиться за помощью. Лечить заболевание на ранних стадиях просто. Но если запустить проблему, возможны осложнения вплоть до хронического процесса.

Для профилактики нужно следовать некоторым правилам.

  1. Нагрузки следует наращивать постепенно.
  2. Перед выполнением сложных физических упражнений необходим разогрев мышц, растяжки и разминки.
  3. Правильному подбору обуви нужно уделить особое внимание.
  4. Если во время разминки ноги болят, занятия следует приостановить.

Людям среднего возраста нужно внимательно относиться к физическим нагрузкам. К ежедневной гимнастике стоит добавить упражнения для растяжки, чтобы укрепить икроножные мышцы и пяточное сухожилие.

Важно правильно оценивать свои возможности, и отличать легкие растяжения от чрезмерного перенапряжения. Будьте внимательны к своему организму.

Соблюдайте меры профилактики:

  • Давайте ногам полноценный отдых. Не следует их слишком нагружать.
  • Не рекомендуется ходить по полу босиком. Тапочки должны быть с мягким задником, хорошим супинатором. Для уличных прогулок больше подходит обувь спортивного стиля.
  • Если у вас есть плоскостопие, то приобретите специальные стельки. Для достижения лечебного эффекта у детей применяется специальная обувь.
  • Постарайтесь снизить вес до нормальных значений. Это позволит уменьшить постоянную нагрузку на стопу.

Меньше всего проблем со стопами возникает у людей, которые умеренно занимаются физической активностью. Отдайте предпочтение спокойной езде на велосипеде и водным процедурам.

Таким образом, существует достаточное количество болезней, которые могут привести к возникновению боли в пяточной области. Несмотря на большое количество способов лечения, ориентироваться стоит на те, которые позволяют устранить первопричину возникновения болезни.

Лечение тенидита требует срочного медицинского вмешательства. При разрыве сухожилия конечность необходимо зафиксировать, приложить холодные компрессы и срочно доставить пострадавшего в медицинское учреждение. Операционное вмешательство в этом случае неизбежно. Если разрыва не произошло, визит к врачу все равно не стоит откладывать. Хирург-травматолог или ортопед назначит противовоспалительную терапию и составит программу реабилитации.

Чтобы предотвратить появление боли в стопах, доктора рекомендуют:

  • приобретать обувь ближе к вечеру, когда ноги немного отекли;
  • высота каблука не должна превышать 4 см;
  • чаще давать отдых ногам;
  • перед нагрузкой делать разминку для нижних конечностей;
  • заниматься такими видами спорта, как бег трусцой, плавание, катание на лыжах и велосипеде;
  • чаще совершать пешие прогулки;
  • ходить босиком по траве.

Стопа — сложный аппарат, который дает человеку свободу движения. Любое заболевание проще предотвратить, чем лечить.

При этом заболевании болят икры ног после сна. Тендинит представляет собой воспаление сухожилий. Он развивается при травмах, инфекциях, нарушениях работы иммунной системы, локальных воспалительных процессах.

Симптомы будут такими:

  • покраснение;
  • отечность;
  • боли;
  • дегенеративное повреждение ткани;
  • хруст, треск при попытке пошевелить ногой.

Если заболевание выявлено своевременно и вовремя начато его лечение, то, используя лишь консервативные методы, возможно полное восстановление сухожилий. При запущенной форме понадобится хирургическое вмешательство.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector