Таблетки от бессонницы без привыкания

Общие принципы лечения бессонницы

Не всегда требуется сильнодействующее снотворное. Иногда достаточно скорректировать режим сна и отдыха, устранить раздражающий фактор. Однако при длительной хронической инсомнии без медицинских препаратов обойтись нельзя. При назначении лекарств, учитывают:

  • симптоматику;
  • сопутствующие патологии;
  • взаимодействие препаратов;
  • побочные эффекты лекарств;
  • возраст пациента;
  • физиологические состояния (беременность, лактация).

Снотворное быстрого действия показано в следующих случаях:

  • длительность инсомнии 1–4 недели с незначительными последствиями для общего состояния человека;
  • бессонница более 4 недель, которая сопровождается негативными последствиями для здоровья.

Если в первом случае помогут седативные препараты со снотворным эффектом, то при серьезной инсомнии прописывают сильнодействующие снотворные.

Мелатонин

Синтетический аналог гормона шишковидной железы (эпифиза).

Мелатонин — это гормон сна. Производство мелатонина увеличивается в темное время суток и уменьшающимся в светлое. Производство мелатонина снижается с возрастом.

В отличие от многих снотворных вы вряд ли станете зависимыми от мелатонина: препарат обладает низким риском зависимости и эффектом последействия.

Мелатонин в капсулах

Мелатонин применяют и как обычное снотворное, лучше всего он действует при снижении выработки собственного мелатонина, что особенно выражено в пожилом возрасте.

Задержка фазы сна.

При этом расстройстве режим сна задерживается на два часа или более по сравнению с обычным режимом, из-за чего вы ложитесь спать позже и просыпаетесь позже. Исследования показывают, что мелатонин сокращает время, необходимое для засыпания.

Джетлаг (расстройство суточного биоритма в связи с перелетом со сменой часового пояса). Данные показывают, что мелатонин может незначительно улучшить симптомы смены часовых поясов, такие как бдительность.

Работа со сменным графиком. Некоторые исследования показывают, что мелатонин может улучшить качество и продолжительность дневного сна у людей, которые работаю в ночную смену.

Нарушения цикла сна и бодрствования (в частности, при «синдроме понедельника», когда люди позже ложатся и позже встают в выходные дни, испытывая трудности с засыпанием в дни рабочей недели с дневными последствиями в виде сонливости, вялости, снижения работоспособности).

Мелатонин применяют и как обычное снотворное; лучше всего он действует при снижении выработки собственного мелатонина, что особенно выражено в пожилом возрасте.

Список совместимых с алкоголем

Практически всегда возникает несовместимость самых сильных снотворных с этиловым спиртом. Сочетания алкоголя с препаратами для сна может быть опасно для здоровья и жизни человека.

Этиловый спирт усиливает токсичность барбитуратов, усиливает их эффект, снижает адекватную реакцию и приводит к усилению угнетения ЦНС.

У людей с дыхательной недостаточностью совместное применение этилового спирта и барбитуратов может привести к угнетению дыхательного центра.

У людей с алкогольной зависимостью лечение барбитуратами приводит к быстрой лекарственной зависимости.

Только под контролем врача препараты бензодиазепинового ряда назначаются при алкогольной абстиненции в качестве седативного средства. Лекарства облегчают процесс детоксикации.

Совмещение бензодиазепинов и алкогольных напитков приводит к тяжелой интоксикации. У человека нарушаются функции ЦНС, угнетается дыхательный центр.

Если не разбудить пострадавшего и не оказать первую помощь, он может умереть от остановки дыхания.

Этиловый спирт снижает седативный эффект антигистаминных препаратов и увеличивает риск возникновения побочных эффектов. В этом случае человек не может уснуть в связи с учащением сердцебиения, возникновения беспокойства, появлением сухости во рту.

Чтобы сон наступил, пациенту приходится увеличивать дозировку. В итоге это приводит к лекарственному привыканию.

Этиловый спирт может нейтрализовать действие препаратов с мелатонином. Препараты на основе этого гормона являются адаптогенами и помогают быстро уснуть.

Алкогольные напитки не вызывают отравления при совмещении с мелатонином. Иногда могут возникать тошнота и головокружение.

Во время лечения препаратами z-группы нельзя употреблять алкоголь. Совместное действие увеличивает риск возникновения побочных эффектов препарата. У человека возникает быстрое опьянение, головокружение, тошнота и рвота. После комбинации этих веществ развивается ретроградная амнезия.

Лучшие препараты от бессонницы

Выписать действенные таблетки от бессонницы без привыкания для молодыхлюдей и пациентов в возрасте может врач. Зная механизм работы препаратов, специалист сможет подобрать хорошее снотворное, которое поможет пациенту при его проблеме. В выборе лекарств без рецепта принято ориентироваться на положительные отзывы и состав препарата.

Одним из самых недорогих (от 120 рублей) и доступных средств считаются снотворные таблетки Донормил. Они относятся к группе гистаминовых блокаторов, седативных препаратов. Выпускаются без рецепта, могут вызвать дневную сонливость и слабость, но не имеют значительных противопоказаний

Донормил разрешен к приему беременным женщинам, однако с осторожностью следует принимать его пожилым людям. Курс лечения: 5 дней по 1-2 пилюли перед сном (за 15 мин)

Аналог препарата – таблетки Сонмил.

Регулировать суточные ритмы организма помогают препараты от бессонницы, для пожилых людей в приоритете. В их числе – безопасный синтетический аналог гормона мелатонина Мелаксен. Эти таблетки против бессонницы рекомендуется принимать при временной инсомнии, вызванной сменой часовых поясов или стрессами.

Таблетки из группы транквилизаторов-бензодиазепинов. Примерная стоимость в аптеках: 80-100 р за маленькую упаковку. Не вызывают быстрого привыкания, эффективны как быстрое снотворное при тревожности и нервном перенапряжении. Из побочных явлений Феназепама называют вялость, нарушение концентрации внимания, головокружение

Важно соблюдать дозу и кратность приема: 250-500 мкг за 20-30 мин до сна. Использовать в качестве терапии не дольше 2-4 недель

Задумываясь, какие таблетки от бессонницы выбрать с наименьшими негативными последствиями, пациенты обращают свое внимание на препарат Атаракс, оказывающий седативный и успокаивающий эффекты. Это транквилизатор, разрешенный даже детям до 6 лет – в суточной дозе 2-3 мг

Правила общего приема: утром (днем) и вечером вместе с пищей, дневная порция меньше ночной. Во время терапии категорически запрещен прием алкоголя, поскольку Атаракс в разы повышает негативное воздействие на организм этилового спирта. Цена препарата начинается от 200-300 руб.

Требования к препаратам

Существуют нынешние требования к результативным и безопасным препаратам:

  • создание естественного физиологического сна;
  • абсолютная безвредность для разных категорий людей;
  • отсутствие нежелательных реакций;
  • отсутствие проблем с памятью;
  • отсутствие привыкания и психологической зависимости.

Но до сих пор не определены безупречные снотворные средства. Новые снотворные медикаменты бензодиазепинового ряда имеют преимущества по отношению к барбитуратам. Но по характеру побуждаемого сна и по побочным реакциям не вполне отвечают физиологическим потребностям.

Валериана-Форте

Таблетки успокоительного и снотворного действия. Дают хороший стойкий результат при длительном приеме. В состав входят: густой экстракт валерианы и вспомогательные вещества.Не влияет на физическую и умственную активность. Лечит расстройства сна, проявившиеся на фоне возбудимости ЦНС. Взрослые и подростки старше 12 лет принимают таблетки трижды в день по 1-2 штуки.

Поколения препаратов и виды

Снотворные препараты делят на три класса. Снотворные первого поколения разделяют на:

  • барбитураты;
  • антигистаминные средства;
  • медикаменты, содержащие бром.

Снотворные второго поколения представлены разнообразными производными бензодиазепина. Барбитураты способствуют увеличению периода открытия хемозависимых каналов. Бензодиазепины повышают частоту открытия. Третье поколение – производное пиразолопиримидина. Относят к бензодиазепиноподобным средствам.

Снотворные делят на группы:

  1. Бензодиазепины. К таким относят Феназепам, Сибазон. При применении препаратов более 14 дней симптомы усиливаются, появляется зависимость.
  2. Производные барбитуратовой кислоты. Прописываются при серьезных проблемах со сном. К таким относят Фенобарбитал, Барбитал, Релодорм. Показаны как противосудорожные, расслабляющие и снотворные медикаменты. При длительном курсе может начаться привыкание.
  3. Лекарства с мелатонином. Данная группа средств является максимально безопасной. Препараты не оказывают воздействия на циклы сна, и не провоцируют привыкания. Самыми востребованными являются Меларену, Мелаксен и другие.
  4. Z-препараты. Наиболее результативные и предельно безопасные препараты со снотворным воздействием. Длительное применение приводит к зависимости и обратному действию. К этой группе относятся Зопиклон, Ивадол, Анданте.

Антигистаминные снотворные воздействуют на качество сна. В эту группу входят Димедрол, Дипразин.

Средства от расстройств сна без рецепта

Безрецептурные лекарства эффективно борются со всеми вышеназванными проблемами. Большинство таких медикаментов не представляет никакой угрозы для здоровья. В их состав входят растительные седативные компоненты, поэтому препараты обладают минимальным набором противопоказаний и побочных реакций. Наиболее востребованными являются:

  1. Валериана в таблетках – хорошее растительное снотворное. Оно оказывает незначительное влияние на нервную систему, не провоцирует диареи или вздутия. Применяется не только для улучшения качества сна, но и для лечения периодических головных болей и повышенной тревожности. Среди противопоказаний следует выделить индивидуальную непереносимость. Других недостатков нет.
  2. Пустырник – замечательное средство для избавления от стрессов и проблем с засыпанием. Он обладает ярко выраженными седативными свойствами и нормализует артериальное давление. Пациенты пьют по 1 таблетке не чаще 4 раз в день в течение 2 недель.
  3. В состав «Персена» входят вытяжки мелиссы и валерианы. Поэтому такое снотворное не только избавляет от бессонницы, но и оказывает на организм успокаивающее воздействие. «Персен» хорошо устраняет приступы раздражительности и тревоги. Не ведет к дневной сонливости. Средство не стоит использовать детям до 12 лет. Среди минусов лекарства следует назвать возможные запоры. Кроме того, оно противопоказано пациентам с болезнями желчного пузыря. «Персен» принимают по 1-2 капсулы 3 раза в сутки (терапевтический курс – 7 дней).
  4. «Ново-Пассит» – это лучший седативный препарат, который содержит экстракты боярышника, мелиссы, валерианы, бузины и другие натуральные компоненты. Он выпускается в таблетках и в виде сиропа. Такое лекарство относится к группе комбинированных, обладает хорошо выраженным успокоительным эффектом. Может использоваться не только для улучшения сна, но и для устранения чрезмерного беспокойства. Его преимущество – практически мгновенное воздействие. При бессоннице лучше отдавать предпочтение сиропу, так как он всасывается в кровь быстрее. «Ново-Пассит» отпускается без рецепта и принимается по 1-2 таблетке 1 раз в день (продолжительность лечения – 3 недели).
  5. «Орто-Таурин» в большом количестве содержит витамины группы B1, B12, Е, B6, а также фолиевую кислоту. Это адаптогенный препарат, который быстро восстанавливает силы организма и ускоряет засыпание. Оптимальная дозировка – 1-2 капсулы за час до ночного сна (курс – от 10 до 30 дней).

Народные средства от проблем со сном использовали еще наши предки. Самыми безвредными и действенными считались мед и некоторые травы, из которых готовили настойки и отвары.

Также сейчас в аптечной сети можно приобрести готовые чаи, помогающие при бессоннице и благотворно действующие на нервную систему. В отличие от химических лекарств от бессонницы, они могут применяться более длительное время и действуют без привыкания.

Чай от бессонницы

ромашковый (из цветков) – действует расслабляюще на нервную систему, помогает снять состояния паники и тревоги, снижает нарушения сна, положительно действует при головных болях и мигрени;

  • мятный (содержит ментол) – позволит расслабиться, снять напряжение после работы, помогает настроиться на спокойный нормальный сон, однако при длительном употреблении может вызвать у женской половины гинекологические проблемы, у мужской – снижение потенции;
  • из мелиссы – справится с раздражительностью, усталостью и снижением работоспособности, бессонницей и депрессией (лучше пить чай без дополнений в виде черного или зеленого чаев);
  • с хмелем, боярышником и др. травами.

Читайте популярную статью сайта: Клотримазол мазь, свечи – инструкция по применению для женщин

Медовые средства

мед можно принимать в виде сиропа в составе: 1 ст.л. “Боржоми”, 0,5 ст.л. мелко нарезанного лимона и 1 ст.л. меда;

  • смесь меда (2 ст.л.) и сока лимона (1 ст.) с размельченными грецкими орехами (2 ст.л.) – принимается перед сном;
  • развести мед с кефиром или теплой водой в пропорции 1 ст.л. на 1 ст., принимать вечером.

Самые популярные растения, используемые для лечения бессонницы: валериана, пустырник, мыта, хмель и др. Они помогают расслабиться, успокаивают нервы, помогают заснуть.

Вот несколько рецептов:

  1. Сделать смесь из трав: пустырника (3 ч.), листья мяты перечной (3 ч.), корень валерианы (2 ч.), шишки хмеля (2 ч.). В смесь долить 1 ст. воды и продержать на водяной бане 15 мин., остудить и процедить, восстановить объем до 250 мл. Пить трижды в день по 0,5 ст.
  2. Делают смесь из вахты трехлистной, корешка валерианы, хмеля и листиков мяты в одинаковых пропорциях. В 1 ст.л. смеси долить 1 ст.кипятка, проварить и пить трижды в день по 100 мл.
  3. Смесь из листьев мяты, цветков ромашки, плодов фенхеля, тмина и корешка валерианы (в равных долях), взять 10 г сбора, залить 1 ст. кипятка, выпаривать 30 мин., охладить, отфильтровать, объем сбора довести до начального. Отвар пьют дважды в день: утром 0,5 ст., вечером – 1 ст.

Важно! При приеме расслабляющей ванны нужно следить, чтобы температура воды была ниже 40ºС, ванну лучше принимать за 1-2 часа до сна. Кушать перед этим лучше не менее, чем за 2 часа

Время купания – не более 25 мин., также необходимо следить за уровнем вода (она должна не покрывать область сердца), иначе это отразится негативно на сосудах и кровообращении.

Чтобы ванны были более эффективны, добавляют отвары трав:

  • сено душистое (заваривают в 3-х литровой кастрюле);
  • сосновые иголки и шишки прокипятить в 2-х л воды и настоять 12 ч до коричневого цвета жидкости (оптимальная температура воды 36ºС, длительность процедуры 15 мин.);
  • корень валерианы (200 г) заварить 1 л воды и прокипятить 10 мин, настоять 1 час.;
  • соцветия липы (0,5 кг) на 2 л воды, довести до кипения, отфильтровать.

Полученные отвары и настои добавляют в ванну перед погружением и хорошо размешивают.

Таблетки от бессонницы без привыкания

Лекарства от бессонницы без привыкания различаются по составу и побочным действиям, поэтому принимать их лучше по рекомендации и под наблюдением врача, а эффективность их воздействия может быть сугубо индивидуальна.

Необходимо упомянуть о лекарственных травах, настойках и сборах на их основе.

Это самые доступные средства, помогающие расслабиться и успокоиться, а это, как известно, способствует улучшению качества сна.

В большинстве своем они безопасны, при условии, что у страдающего бессонницей нет индивидуальной непереносимости.

Настойка валерианы. Расценивается как гомеопатический препарат, выпускается в таблетках и жидкой форме. Принимать больше 30 дней кряду нельзя, в противном случае нервная система адаптируется и перестанет самостоятельно производить вещества, необходимые для засыпания. Валерьянка помогает снизить активность пищеварительной системы, сердечный ритм становится медленнее, расширяются проводящие артерии. Это помогает купировать несколько основных симптомов бессонницы:

  1. чрезмерную нервозность и чувств тревоги;
  2. нервную возбудимость;
  3. мигрени;
  4. нарушения ритмичности работы сердца.

Настойка пустырника. По своим свойствам это гомеопатическое средство схоже с валерианой. Препарат показан пациентам с неврологическими расстройствами, депрессиями, бессонницей, неврастенией. Благодаря чему достигается успокоительный эффект? Настойка оказывает успокаивающее действие на ЖКТ, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы и сердца. Нельзя принимать женщинам в положении, поскольку пустырник провоцирует сокращение мускулатуры матки и кровотечения.

Другие препараты для сна, не вызывающие зависимость

Не всем подходят популярные средства нового поколения. Причина в наличии актуальных противопоказаний, непереносимости состава, продаже по рецепту или прочих факторах. В качестве альтернативы современная медицина предлагает другие группы таблеток для нормализации сна:

  • препараты от бессонницы, продающиеся без рецептов;
  • лекарства с натуральным составом;
  • таблетки на основе гормонов;
  • гомеопатические препараты.

Независимо от выбранной группы таблеток, перед началом лечения обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Специалист порекомендует оптимальный курс приема и при необходимости подкорректирует схему терапии.

Название Состав Форма Способ приема
1 «Валериана» Корень валерианы Таблетки По 1 табл. перед завтраком, обедом и ужином
2 «Пустырник форте» Магний, витамин В6, пустырник Таблетки Утром и вечером по 1-2 табл. во время приема пищи
3 «Персен» Валериана, мята, мелисса Капсулы По 1 капсуле 3 раза в день
4 «Ново-Пассит» Боярышник, гвайфенезин, валериана, староцвет, бузина, мелисса, зверобой, хмель Таблетки По 1-2 табл. 1 раз в сутки
5 «Формула Сна Эвалар» Эшшольция, хмель, Витамины группы В (1, 6, 12), магний, пустырник Таблетки По 2 табл. за полчаса до сна
6 «Орто-Таурин» Витамины группы В (1, 6, 9, 12), токоферол Капсулы По 1 капсуле за час до ночного отдыха.
7 «Глицин» Глицин микрокапсулированный Таблетки Перед укладыванием в постель по 1 табл.
8 «Валокордин» Фенобарбитал, этилбромизовалерианат Капли По 15-20 капель 3 раза в день

Длительность приема зависит от тяжести инсомнии. Перед применением таблеток необходимо тщательно изучить инструкцию.

Препараты на гормональной основе восстанавливают суточные биоритмы благодаря наличию мелатонина. Искусственно синтезированный гормон сна быстро стабилизирует состояние и редко вызывает побочные реакции. Помимо «Мелаксена», существует несколько эффективных аналогов, назначаемых от инсомнии:

  • «Bитa–Meлaтoнин»;
  • «Meлapeнa»;
  • «Цикркадин»;
  • «Меларитм».

Препараты на основе мелатонина помогают наладить сон и устранить прочие сбои, вызванные недосыпанием. Принимать гормональные таблетки рекомендуется не больше 2-3 недель.

Медикаменты на натуральной основе мягко действуют и редко провоцируют побочные реакции. Исключение составляют случаи непереносимости состава. Производятся препараты из растений с седативным эффектом:

  • староцвет;
  • валериана;
  • пион;
  • ромашка;
  • хмель;
  • зверобой;
  • лаванда;
  • пустырник.

Лекарство можно купить или приготовить, следуя рецепту. Продаются медикаменты на травах в форме таблеток, капель и настоек. Сырье для настоя или отвара можно собрать самостоятельно или приобрести в аптеке.

Таблетки от бессонницы без привыкания

Лозунг гомеопатии: «подобное излечивается подобным». По мнению приверженцев науки, эффект оказывается благодаря сильно разведенным натуральным компонентам, входящим в состав препаратов. В качестве средств снятия тревоги и улучшения сна рекомендуется принимать следующие медикаменты:

  • «Игнация»;
  • «Ликоподиум»;
  • «Аконит»;
  • «Коффея»;
  • «Apceникум aльбум».

Важно знать! Из-за незначительной концентрации действующих веществ многие ученые сравнивают гомеопатию с плацебо. Под термином подразумевается оказание положительного воздействия за счет веры в эффективность препарата, не имеющего лечебных свойств.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector