Профилактика подагры: диета, занятия спортом

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Причины и симптомы: как распознать недуг?

Подагра поражает суставы пальцев рук и ног, кисти, локти, колени, ступни, однако чаще всего от нее страдают суставы у основания больших пальцев на ногах.

Болезнь проявляется внезапной, стремительной болью, которая достигает своего пика за несколько часов. Приступы происходят ночью или рано утром.

Сустав отекает, краснеет, теряет свою подвижность, человек жалуется на ощущение сильного жара в костях, лихорадку. Нестерпимую боль в области воспаленного сустава доставляет даже легкое прикосновение.

Если сразу не начать лечить подагру, приступы болезни будут повторяться все чаще, подагра распространится на другие суставы, есть риск поражения почек, мочевыводящих путей, образования камней.

Наружные средства лечения подагры

После первого приступа подагры начинается чередование ремиссий и обострений. Между первым и повторным приступами может пройти до нескольких лет, затем промежутки сокращаются и достигают всего нескольких месяцев.

Полностью вылечиться от подагры, к сожалению, невозможно.

Если заболевание выявлено впервые, то пациенту необходимо стационарное лечение в ревматологическом отделении. В период обострения подагры больных также госпитализируют. В период ремиссии следует наблюдаться у ревматолога, а также у нефролога.

При обострении подагры сегодня можно с помощью специальных приборов провести процедуру очищения крови. Этот современный метод лечения подагры называется плазмофорезогемосорбция. В некоторых случаях отложения солей мочевой кислоты удаляют из мягких тканей с помощью хирургических вмешательств.

При приступах подагры используют противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, лекарства, которые тормозят образование мочевой кислоты.

Наружные снадобья применяются с целью купирования болевых симптомов при подагре. Они уменьшают подагрические приступы без применения медикаментов.

Контрастные температуры и ванночки

Чтобы лечить подагру, применяют контрастные температуры. Для этого готовят 2 емкости: одна наполняется холодной водой, в другую помещают любые злаковые зерна и заливают кипятком.

Часть конечности с больным суставом обмакивают в воде, через несколько секунд вытягивают и окунают в распаренные зерна. Держат, пока зерно не остынет.

Потом обвязывают тканью, чтобы сохранить тепло. Курс длится 2 – 3 месяца.

Любимым народом методом по очищению суставов признаются баня или сауна. Температура в парилке или сауне, окунание в холодную воду помогают лечить и очищать суставы, выводить шлаковые вещества из организма. Парная – профилактика от подагры.

Целительными свойствами обладает настой из ромашки. Готовят раствор (приблизительно 100 г соли на 10 л воды). В него добавляют около 20 г цветков этого растения. Выстаивают до появления густой окраски. После этого делают ванночки. Подходит для лечения пораженных мест на ногах.

Ромашку и цветы черной бузины перемешивают в равных пропорциях. Заливают их кипятком. Подогревают, не доводя при этом до кипения. Средство используют для применения ванночек.

Для профилактики и при лечении подагры рекомендуются ванночки из йода. 9 капель йода растворяют в 3 л теплой воды и добавляют 3 чайные ложки соды. Эти ванночки при регулярном использовании способствуют уменьшению солевых шишек.

Компрессы

Народный опыт предлагает компрессы для того, чтобы лечить подагру. Наиболее распространенные рецепты:

  1. Смягчает боль раствор из настойки валерьяны и тройного одеколона. Смешивается 3 пузырька валерьянки и 1 флакон одеколона. Оставляют на ночь. Перед следующей ночью тампонами смачивают больные места. Ватку или тампон обвязывают кусочком полиэтилена и покрывают чем-то теплым.
  2. Помогают при подагре хвойные компрессы. 500 г хвои заливают кипятком. Средство отстаивают 1 час под крышкой. Потом варят 60 минут в водяной бане. Компрессы укладывают на конечности рук и ног на ночь.
  3. Берется мякоть любой сырой рыбы (2 кг), отделяется от хребта. Филе делят на 10 частей, которые укладывают в морозильную камеру. Компресс накладывают на ночь, поэтому заблаговременно размораживают одну порцию. Ее укладывают на больное место ног или рук, фиксируют бинтом, накрывают полиэтиленом. Сверху надевают носки. Наутро филе удаляют, а пораженное место промывают с мылом. Проводятся процедуры в течение 10 дней.
  4. Можно измельчить 3 чесночные головки. Полученную кашицу заливают 9% уксусом (0,5 л). Настаивают 2 недели. Необходимо встряхивать емкость, а после истечения срока – раствор профильтровать. Смоченный в растворе бинт накладывают на пораженное место.
  5. 1 ст ложка соли смешивается с такой же порцией меда. Смесь прикладывается при помощи салфетки на больное место. Проделывают 10 – 15 процедур. Ингредиенты можно дополнить винным уксусом (2 ст ложки) и красной глиной (2 – 3 ст ложки).
  6. При болях используют несоленое сало. Его нарезают ломтиками и укладывают на больные суставы. Фиксируют при помощи бинта или пластыря. Удерживают в течение ночи.
  7. Измельчают активированный уголь – должно получиться около полстакана. Добавляют 1 ст ложку льняных семян. Перемешивают, добавляя воду. Кашицей смазывают конечности ног. На ночь укутывают.

Рецепты компрессов рассчитаны на снятие боли при длительном применении. Однако действие этих средств ощущается при первых процедурах. Компрессы уменьшают суставные боли, помогают лечить болезнь. Они накладываются на ночь, чем не создают хлопот. Эти методы обеспечивают положительные результаты.

Мази и кремы

На болевые места ног или рук могут наноситься мази и кремы. В них лекарственные вещества распределены равномерно. Это помогает лечить болезнь. Каждый из предлагаемых вариантов имеет основу. Для этого применяют средства с маслянистыми веществами.

Иначе, подагру наградили красивым словосочетанием «болезнь королей», которая приобрела свою печальную известность уже в эпоху жизни Гиппократа. Многие именитые личности были подвержены этому неизлечимому недугу из-за изобилия алкоголя, разносолов во время трапез.

Более предрасположенными к образованию подагры считаются мужчины после 45, а у женщин возможно появление болезни после наступления климакса. Заболевание характерно своей изначальной локализацией в области ног, главным образом ступней.

Сегодня это заболевание достаточно редкое. По статистике, им страдают 3 человека из 1000.

Определение тактики эффективного лечения подагры, ее точной диагностики — прямая задача врачей из области травматологии, ревматологии.

Профилактика: способами предупредить подагру

В группу риска заболевания подагрой попадают люди с артериальной гипертонией, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца, атеросклерозом сосудов, генетической предрасположенностью. Лишний вес является одним из факторов, приводящих к появлению этих болезней, как следствие, данные заболевания сопровождаются подагрой. Предотвращая эти заболевания, можно предотвратить и развитие подагры.

профилактика подагры

Часто подагра диагностируется у людей с лишним весом. Диеты и физические нагрузки – отличный способ снизить вес и избежать многих заболеваний.

Соблюдение диеты

Правильный рацион — залог здоровых суставов.

Чтобы не появилась подагра, следует пить побольше чистой воды. Она хорошо очищает организм, и не перегружает почки.

Для профилактики подагры необходимо свести к минимуму потребление поваренной соли, избегать неадекватных диет и голодовок. Такие методы могут серьезно нарушить обменные процессы в организме и привести к необратимым последствиям.


Что можно и нельзя есть для профилактики подагры указано в таблице.

Разрешается Ограничивается Запрещается
Мясо птицы, нежирная рыба, вареная говядина Помидоры Жирные сорта рыбы и мяса
Яйца Листья салата, щавеля, шпината Жареное
Молочные изделия Грибы и бульоны на их основе Блюда из субпродуктов
Неострые сорта сыра Корнеплоды — брюква и редис Консервы, супы «из пакетиков» и маринады
Свежие овощи, фрукты, ягоды Малина Острые блюда
Злаковые каши Продукты с какао Горох и фасоль
Минеральная негазированная вода Черный чай Спиртные напитки
Свежевыжатый сок сельдерея Кофе Сало
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector