И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:
Что такое коврик от плоскостопия
Плоскостопие — серьезная патология, требующая комплексного подхода к лечению. Нельзя игнорировать проблему. Прогноз зависит от запущенности патологического процесса. Полностью излечить патологию возможно в детском возрасте. Взрослым приходится бороться с неприятным явлением на протяжении всей жизни. Без соответствующего лечения плоскостопие осложняется суставным артрозом, сколиозом, искривлением пальцев на ноге.
Не допустить возникновение заболевания помогают простые профилактические мероприятия:
- Побольше ходите по неровным поверхностям босиком (песке, гальке). Чтобы избежать травматических повреждений, купите плоскостопный коврик за символическую цену. Домашнее приспособление сделает лечебный массаж уставшим ступням, исправит видимые и невидимые деформации ног.
- С детства выработайте привычку носить удобную обувь. Последняя формирует стопу. Огромные каблуки, тесные ботинки замените ортопедической обувью.
- Регулярные гимнастические упражнения улучшают работу мышечно-связочного аппарата.
Ортопедический коврик — массажный предмет, который используется для лечения различных деформаций стоп, имеет немало положительных отзывов. Изделие является альтернативой пешим прогулкам по неровным поверхностям.
Статья проверена
редакцией
Ортопедический коврик для детей от плоскостопия – это своеобразный способ профилактики и терапии при возникновении первичных признаков деформации детской стопы. Использовать материал врачи рекомендуют на постоянной основе, поскольку занятия помогают остановить развитие плоскостопия, восстановить первичные функции стоп.
Деформация – патологический процесс, которой легче предупредить, нежели окончательно вылечить. Поэтому ортопеды совместно с педиатрами, выявляя первичное развитие заболевания, назначают профилактические и терапевтические методы с целью излечения плоскостопия. Специалисты советуют выполнять ряд упражнений, а иногда и приобретать в специализированных магазинах носочки или стельки и купить массажное изделие, которое поможет вылечить малыша от рассматриваемого недуга.
Как работает
Когда ребенок ходит, топчется по жесткой поверхности и выполняет на ней упражнения, это оказывает благотворное влияние на весь детский организм:
- Ступне обеспечивается необходимая нагрузка, мышцы ее укрепляются;
- Улучшается кровоснабжение мышц и связок ступни и голеностопного сустава;
- Тонизируется кожа подошвы;
- Повышается выносливость к физическим нагрузкам;
- Голеностоп тренируется и становится устойчивее к вывихам;
- Уменьшается мышечное напряжение и отечность в ногах;
- Предотвращается развитие плоскостопия и плоско-вальгусной деформации стоп;
- Улучшается общее самочувствие;
- Достигается эффект массажа;
- Дети получают массу приятных и необычных ощущений;
- Занятие проводится в виде игры – детей не приходится заставлять и уговаривать.
Гимнастика от плоскостопия c использованием ортопедического коврика и подручных средств
Функциональные особенности
Дети могут своими руками собирать изделие, т.е. не только лечиться, но и развиваться: деятельность позволяет стимулировать функциональную работу головного мозга, что положительно сказывается на памяти и мышлении у детей. Приспособление для предупреждения и устранения патологии – безопасное и комфортное, помогает оздоровлению малыша и его развитию.
Самодельный массажный коврик
Дорожка для интенсивной профилактики плоскостопия бывает нескольких видов:
- лечебные модели используются для исправления развившейся патологии. Они имеют жесткую, рельефную поверхность;
- массажные применяются для профилактики плоскостопия. Используют для предупреждения развития различных деформаций стопы. Они представляют собой мягкую упругую поверхность;
- рефлекторные модели основаны на принципе рефлексотерапии. Массажный предмет имеет шипы разной высоты. Детали изделия располагаются так, что воздействуют на определенные точки стопы. Правильное использование коврика позволяет уменьшить болевые ощущения в ногах. Приспособление положительно влияет на работу внутренних органов. При движении происходит тактильная стимуляция рецепторов на ступнях, которые идут к органам;
- в зависимости от материала изготовления, различают силиконовые, каучуковые, пластмассовые, полимерные, резиновые модели.
Ортопедические коврики имеют жесткую рельефную поверхность и изготавливаются из материалов разной твердости: пластика, обработанных камешков, плотного силикона, резины, плотной ткани.
В интернет-магазинах и ортопедических салонах можно купить коврики и дорожки любого размера и жесткости для лечения и профилактики плоскостопия.
Цена на продукцию составляет 800-2000 рублей.
Самой большой популярностью пользуются детские коврики, которые стоят 900-1200 рублей.
Почти все они производятся в России или Китае.
Большинство обладает приемлемым качеством.
Коврик от плоскостопия для детей легко можно сделать своими руками. Увлекательно изготовить его вместе с ребенком – не только экономия семейного бюджета, но и совместное занятие, которое гарантирует приятный вечер в кругу семьи.
На плотную ткань приклеиваются или пришиваются гладкие камушки, огромные бусины, винные и пластмассовые пробки, пуговицы разных размеров, веревочки и шнуры, мешочки с гречкой и фасолью, поролоновые губки для мытья посуды, кусочки ткани разной фактуры – и вот качественный массажер от плоскостопия готов. Можно пришить на него старые пищащие резиновые игрушки – дети будут в восторге, наступая на них.
Можно устроить конкурс самодельных массажных ковриков и разместить их в разных комнатах.
Самодельные ортопедические коврики
У вас в доме подрастает малыш? Тогда рекомендуем массажный коврик для детей купить. Он не только убережет от плоскостопия, но и положительно скажется на развитии опорно-двигательного аппарата. Интернет-магазин «Грин Эльф» предлагает ортопедические коврики в широком ассортименте: с мягким, жестким и смешанным покрытием. В каталоге представлена продукция ведущих производителей Ортодон и Ортопазл.
Коврики Орто выполнены из ортогеля, каучука, полимерного материала, ПВХ, на ковролине с массажными элементами. Вы можете выбрать большие модульные пазлы, которые соединяются между собой и образуют большую площадь покрытия. В каталоге представлены сборно-разборные коврики различного вида: трава, камешки, шипы, шишки, волны, лесенка и даже варианты со светодиодами и флюоресцентным нанесением.
Стоимость ковриков в нашем магазине начинается от 150 рублей. Актуальные цены указаны в каждой карточке товара. Мы работаем без посредников, сохраняем самые низкие цены, гарантируем оперативную доставку в регионы России и широкую сеть пунктов самовывоза. Позвоните нам! Мы подберем нужный товар в красивой упаковке с любыми пазлами и любой жесткости. Ортопедический ковер – полезный и эффектный подарок каждому малышу.
Действие ортопедического коврика на деформированные ступни
В процессе хождения стопы испытывают большую нагрузку. Они переносят всю массу тела, служат опорой. Деформирующие изменения нижних конечностей зачастую возникают в детском возрасте. Своевременное выявление и лечение патологии позволяет предупредить дальнейшее прогрессирование болезни, возникновение осложнений.
Массажный коврик от плоскостопия позволяет быстро и эффективно избавиться от проблемы. Он показан при наличии патологии, в качестве профилактики различных деформаций стопы. Ходьба по неровной поверхности (песок, камушки) — обязательный пункт врачебных рекомендаций при плоскостопии. Специальный коврик — подходящая альтернатива.
Специалисты отмечают положительные свойства массажного приспособления:
- Ортопедическое изделие укрепляет голеностопный сустав.
- При длительном использовании коврика наблюдается повышение тонуса мышц нижних конечностей.
- Оно профилактирует дальнейшую деформацию костей, суставов.
- Пациенты отмечают уменьшение болевого, отечного синдрома уже после первых занятий.
- Корректируется нарушение походки, улучшается координация движений.
- Ежедневное хождение по специальному изделию способствует предотвращению сколиоза, лордоза.
Лечебную дорожку можно сделать своими руками в домашних условиях. Не нужно покупать дорогостоящие материалы. Для создания плоскостопного приспособления достаточно раздобыть небольшой кусок ковролина или ненужного ковра. Чтобы сделать бугристую поверхность, используйте морские или речные камни, крышки из пластиковых бутылок, пуговицы, ракушки.
Несколько простых способов создания лечебного ковра:
- возьмите кусок ковролина прямоугольной формы, плоскую гальку, клей или жидкие гвозди. Размер изделия соответствует двум-трем шагам ребенка. Поочередно наклейте на ковролин камушки, чтобы они тесно соприкасались. Оставьте домашнюю дорожку на некоторое время. Когда клей высохнет, приступайте к выполнению врачебных рекомендаций;
- возьмите плотную ткань, разноцветные пуговицы разных размеров и толщины. Приклейте или пришейте яркие детали к основе. Лечебные мероприятия можно превратить в интересную игру. Дети с удовольствием ходят и рассматривают разноцветные пуговицы;
- следующий вариант делается с помощью разных круп (гречки, фасоли, гороха, риса). Для создания домашнего половичка возьмите ткань квадратной формы. Сшейте несколько отделов, которые наполните крупами. Изделие будет напоминать мешок. Обязательно сделайте 2-3 чехла. Детям и взрослым полезно ходить по самодельному напольному покрытию;
- данное изделие делается из пластиковых крышек. Приклейте их к куску ковролина, линолеума;
- вариант включает комбинацию различных материалов. Можно сочетать крышки с пуговицами, гальку с крупами;
- в интернете существует множество вариаций лечебного приспособления. Главное — создать неровную поверхность на полу, которая устранит деформацию стопы. Вместо самодельной или магазинной дорожки иногда используют аппликатор Ляпко.
Особенности массажного паззла для лечения плоскостопия:
- Назначение – точечный массаж подошвы: твердая поверхность, зазоры между элементами выраженные и отчетливые.
- Разработан для массажирования стоп, поэтому имеет в середине возвышение полусферического вида.
- На поверхности массажного предмета расположены разновысотные шипы, чтобы использовать его при проведении точечного массажа.
- Ребятам, которые находятся на реабилитации, показан коврик с мягкими шипами для первого применения: у таких детей чувствительная кожа.
- На поверхности массажного приспособления имеются пружинящие элементы, которые хорошо распределяют давление на стопу малыша.
Коврики от плоскостопия для детей имеют одинаковый внешний вид за исключением цветовой гаммы, однако на ощупь каждый из них отличается в зависимости от потребностей детей.
Особенности «морского дна»:
- Для его изготовления используется резина экологически чистая и каучук.
- Хождение по выступам коврика «морское дно» заменяет передвижение по гальке.
- Внешне массажное приспособление похоже на морское дно, на котором уложены различные по размеру и форме фигурки на водную тематику.
- Изделия имеют вид круга, их диаметр – около 39 см, а вес не превышает 700 г.
- Можно применять в ванне или бассейне ввиду влагостойкости. Его следует вымыть и просушить после использования. Он станет незаменимым помощником для родителей в целях профилактики плоскостопия у маленького члена семьи.
Изделие с камнями:
- Прямоугольная форма и широкий колорит.
- Основу составляют камешки: малыш по ним ходит, прыгает, бегает без нанесения себе травм.
Массажные коврики обладают широким спектром действия, однако педиатры советуют применять для профилактики и терапии ортопедический коврик в виде паззлов. Массажный коврик используется для проведения предупредительных мероприятий вне зависимости от возраста малыша.
- Регулярно, по 20 мин. в день.
- Дети до 2 лет тренируются вместе со взрослыми 3-4 минуты.
- Малышам постарше разрабатывается комплекс в игровой форме для ежедневного выполнения на массажном коврике.
Упражнения должны быть выполнены в удовольствие и ежедневно.
Школьникам данное средство подстилают под ножки во время выполнения домашних заданий. Таким образом, нормализуется кровообращение стоп, чтобы избежать развития плоскостопия.
Для изготовления коврика используют любые подручные материалы:
- Плотная основа, такая как ткань или ковролин, форма может быть произвольной в зависимости от пожеланий родителей.
- Далее на ткань крепятся подручные материалы: камешки, крышки от пластиковых бутылок, пуговицы и так далее. Малышу будет интереснее, если маленькие детали станут разного цвета. Поэтому при выборе крышек необходимо уделить внимание и собрать разноцветные детали.
После того, как на основу ткани пришиты или приклеенные элементы, специальный лечебный предмет готов. Родители используют комбинированные массажные коврики для лечения плоскостопия, выполненные собственными руками. На один отрез ткани наносятся в несколько рядов изначально бубончики, потом пластиковые крышечки, галька и другие подручные элементы.
Детали не могут быть слишком жесткими, поэтому следует учитывать чувствительность кожных покровов малыша, иначе долгожданные профилактические меры плоскостопия не принесут пользы. Ни в коем случае нельзя забывать об использовании экологически чистых материалов.
Действие ортопедического коврика на деформированные ступни
С целью лечения и профилактики плоскостопия ортопеды и педиатры назначают детям применение ортопедических ковриков, которые благоприятно сказываются на общем самочувствии и осуществляют лечебное воздействие. Стопа подвергается массажу, что стимулирует кровеносную систему, улучшая циркуляцию крови в мышцах и суставах ног и общее самочувствие маленького пациента.
Если при помощи изделия правильно воздействовать на нервные окончания, можно ускорить выздоровление в случае заболевания тем или иным респираторным недугом, а также способствовать улучшению нормального функционирования иммунной системы и формированию костей.
Упражнения на коврике
Детям нравятся занятия на неровной необычной поверхности, они быстро выучивают несложный набор упражнений и сами модифицируют их:
- Ходьба на месте;
- Ходьба на разных сторонах ступней;
- Прыжки;
- Бег на месте и по дорожке;
- Переваливание с носка на пятку и наоборот;
- Ходьба задом наперед;
- Движение только на носках или на пятках;
- Пересчитывание ногами неровностей;
- Попросите малыша придумать необычные упражнения – он сам предложит что-нибудь интересное.
Лечебная физкультура для здоровья ног
Как правильно выбрать коврик
Выбор изделия для маленького члена семьи — задача родителей, поэтому, выбирая ортопедический коврик для детей от плоскостопия, им необходимо обратить внимание на следующие факторы:
- Размер.
- Материал, из которого выполнен коврик. Врачи советуют комбинированные – состоящие из камешков, шипов и так далее.
- Качество изделия и экологичность.
Однако не стоит переживать, поскольку родителям обязательно поможет советом ортопед или педиатр.
Правила выбора и использования
Несколько рекомендаций, которые сделают применение массажного коврика эффективнее и приятнее:
- Если изделие резко специфически пахнет при покупке – это говорит о его некачественном материале;
- Чем серьезнее проблема с плоскостопием, тем более грубой и неровной должна быть поверхность;
- Лучше выбирать изделие, которое может трансформироваться в дорожку и разные фигуры – так его можно приспособить для любых помещений;
- Если есть возможность – пусть ребенок сам выберет цвет и модель;
- Начинать нужно с нескольких минут, постепенно увеличивая время;
- Ребенок не должен испытывать дискомфорт и неприятные ощущения, занятия должны быть добровольными и приносить удовольствие;
- Если коврик использовать утром сразу после пробуждения или днем после сонного часа – ребенок будет легче и быстрее просыпаться;
- Малыш на массажном коврике может просто играть – это тоже полезно;
- Можно и нужно делать упражнения не только для ножек – для ручек и спины его тоже можно использовать;
- Большинство изделий сделаны из полимерных легко моющихся материалов, поэтому с ковриком или одним из его из элементов интересно купаться;
- Если в семье двое детей – лучше купить два маленьких, чем один большой.
Ортопедические коврики – недорогое и эффективное средство для снятия напряжения в ногах, профилактики и лечения плоскостопия у детей. Они не требуют специальных навыков и временных издержек. При регулярном применении оказывают выраженный эффект.
Важно подобрать подходящую модель для исправления или профилактики деформации. Специалисты рекомендуют приобретать малышам до трех лет массажные приспособления на основе каучука. Они не вызывают дискомфорт при ходьбе, не оказывают отрицательного действия на податливую стопу. Каучуковые дорожки активно используются в педиатрической практике.
Детям старше трех лет подходят силиконовые дорожки. Взрослым рекомендовано заниматься на ортопедических изделиях. Последние изготавливаются из дерева, гальки.
Детские дорожки украшены всевозможными цветами, животными, растениями. Они отличаются по размеру и форме. Малышам подходят маленькие массажные предметы, старшим — большие. Поверхность приспособлений отличается по жесткости, которая зависит от материала. Малышам лучше приобретать модели средней жесткости, чтобы не ухудшить протекание болезни.
Существует специальный коврик пазл для детей. Он представляет собой напольное покрытие, состоящее из отдельных блоков, которые малыш должен сложить в единое целое. Данное изделие исполняет множество функций:
- Ортопедическая. Проявляется в лечении заболеваний стопы.
- Развивающая. Способствует активному познанию мира ребенком. Он знакомится с животными и растениями. Малыш начинает различать цвета. В процессе складывания пазла устанавливается мышление.
- Игровая функция помогает заинтересовать ребенка. Яркие цвета, необычные рисунки нравятся малышам. Ходьба по коврику не надоедает.
- Изделие может выполнять декоративную функцию. Оно украсит комнату, не будет мешать в быту.
Дополнительные правила выбора товара:
- ортопедический предмет используется по рекомендации врача. Он определяет показания и противопоказания для данного лечебного метода. Ортопеды помогут выбрать модель товара. Врачи назначат комплекс упражнений, которые следует проводить во время ходьбы. Доктора могут дополнить лечение медикаментозной (симптоматической) терапией, физиопроцедурами;
- чтобы получить положительный результат, необходимо регулярно заниматься на дорожке. Постоянное ее применение способствует улучшению кровообращения. Со временем происходит укрепление свода стопы. Нога становится в естественное положение;
- покупайте изделия в аптеках, магазинах медицинской техники. Наличие гарантии качества избавит от лишних проблем;
- приспособления не должны плохо пахнуть. Неприятный запах свидетельствует о некачественном материале. Последний должен быть натуральным.
Правильное использование плоскостопного предмета продлевает службу эксплуатации изделия. Пациент быстрее выздоравливает.
Пошаговая инструкция для работы с ковриком:
- Изделие кладется на пол.
- Больной становится босыми стопами.
- Следует поочередно переступать с ноги на ногу. Происходит массаж.
- Рекомендуется делать упражнения до чувства легкой усталости в ногах.
На ортопедическом предмете можно заниматься гимнастикой. Лечащий врач определяет технику упражнений в зависимости от степени заболевания.
К детям необходимо найти особый подход. Мотивируйте ребенка ходить по дорожке, играйте с ним. Заниматься на изделии можно дома, но детям интереснее групповые занятия. Нередко упражнения на массажных предметах практикуются в ДОУ, школах.
Не забывайте следить за чистотой ортопедического предмета. Периодически мойте его мылом, порошком. Потом тщательно смывайте водой. Изделие нельзя сушить на солнце или обогревателем. Пускай коврик высохнет самостоятельно.