Боль в мышцах по утрам причины

Боль в мышцах при беременности

Весь период беременности не только мышцы, но и другие системы, органы будущей матери подвергаются изменениям, вполне объяснимым с точки зрения физиологии процесса вынашивания. Одной из причин болевых ощущений, помимо сугубо анатомической (в связи с растяжением), является влияние прогестерона на клеточные мембраны скелетной мускулатуры.

Боль в мышцах при беременности в первую очередь касается абдоминальной области, мышц живота и мускулатуры таза. Прямые мышцы, мышцы, удерживающие брюшной пресс, меняют свою задачу, теперь они должны поддерживать растущую матку. Скелетная мускулатура также подвергается изменениям, поскольку увеличивается не только вес женщины, но и меняется ее осанка.

Врачи не случайно рекомендуют будущим мамам выполнять ежедневные упражнения на укрепление мышц, особенно полезны тренировки, помогающие увеличить эластичность связок (растяжки), также важно укреплять мышцы таза, которые принимают непосредственное участие в родах и часто травмируются, если не были подготовлены должным образом.

Для профилактики болей в икроножных мышцах, столь характерных для периода беременности, следует регулярно принимать специальные витаминные комплексы, содержащие кальций, магний, калий, витамины Е, D, А, К. Боль в спине предотвращает гимнастика, укрепляющая мышцы этой зоны (мышечный корсет). Также следует тренировать и мышцы влагалища, паховые мышцы, так как роды могут спровоцировать их травматическое растяжение, ведущее к осложнениям, вплоть до ситуативного энуреза (при кашле, смехе).

Профилактика болей в мышцах груди поможет избежать растяжек, минимизировать риск потери формы молочных желез. В настоящее время существует множество специальных курсов, помогающих беременным женщинам научиться управлять своим мышечным тонусом во избежание болей в процессе беременности, а также для подготовки всего тела к безболезненным родам.

При беременности боли в спине могут возникать по утрам по причине изменившегося гормонального фона. Гормон релаксин начинает усиленно вырабатываться, он оказывает влияние на растяжение связок, мышц и сухожилий, что может сказаться на вашем состоянии утром после сна.

Возможны и другие причины болезненных ощущений после ночного отдыха в то время, когда вы носите ребенка:

• матка увеличивается в размере, оказывает давление на позвоночник;
• тазовые кости готовятся к предстоящим родам;
• недостаток кальция, которого не хватает беременной;
• утром могут возникать ложные схватки;
• или начинающийся родовой процесс.

Если до родов еще далеко, беременность протекает нормально, без патологии и токсикоза, у вас нет необычных выделений, а позвоночник посередине спины все равно болит, обратите внимание на позу, в которой вы спите.

Чтобы спина ночью отдыхала, а не подвергалась дополнительной нагрузке, которой ей хватает днем, попробуйте спать на боку, особенно во второй половине беременности, когда живот уже очень большой.

Ломота в теле, ногах и суставах при беременности вызывается теми же самыми причинами, что и у небеременных женщин и мужчин. Касательно ломоты в теле нет каких-либо специфических причин, которые могут вызывать данное ощущение при

. Ломота в ногах при беременности чаще всего обусловлена варикозным расширением вен или нарушением оттока крови из нижних конечностей из-за сдавления сосудов растущей

. Для профилактики ломоты в ногах при беременности рекомендуется выработать правильную походку и носить компрессионное белье.

Ломота в суставах у женщин, вынашивающих ребенка, может быть вызвана общими причинами, характерными для людей любого возраста и пола, или же специфическими для беременности факторами. Так, при беременности в организме женщины начинает синтезироваться большое количество релаксина – гормона, который разрыхляет связки суставов, давая им возможность растягиваться.

Главное направление действия релаксина – это связки и суставы таза, которые должны растянуться для увеличения его объема, необходимого для последующих нормальных родов. Однако релаксин действует не избирательно – только на связки таза, он растягивает связочные элементы всех суставов. И именно из-за растяжения связок у беременных женщин часто возникает ощущение ломоты в суставах.

Во время беременности очень часто ноют ноги, их сводит судорогой особенно по ночам. Это происходит потому, что при беременности:

• увеличивается нагрузка на суставы;
• возникает недостаток кальция в организме;
• происходят изменения биомеханики костной системы, смещается центр тяжести.

Все это может привести к нарушению кровоснабжения суставов и обменных процессов в них, результатом может быть разрушение хрящевой ткани, возникновение артроза. Также могут возникать воспалительные явления, что приводит к артриту. При появлении болей в конечностях при беременности ни в коем случае не стоит их игнорировать. Необходимо обратиться к врачу для правильной постановки диагноза и выбора метода лечения с учетом состояния пациентки.

Ломота в теле, в ногах или суставах при беременности

Каждый человек побывал в ситуации, когда, проснувшись утром, испытываешь боль во всех мышцах тела. Чаще всего это состояние проходит через пару часов, а через несколько дней об этом даже не вспоминаешь.

Но иногда эта ситуация повторяется и продолжает изматывать каждый день. В этом случае любой человек понимает, что заболел.

Симптом, который проявляется болью мышц, называется миалгией. Боли в мышцах могут возникнуть даже у вполне здоровых людей после перенапряжения, например, после интенсивной трудовой деятельности или после усиленных спортивных занятий.

Основные причины следующие:

1. Инфекционные или простудные заболевания, такие как ОРЗ или пневмония. Сопровождаются повышенной температурой и жаром.
2. Плоскостопие или ожирение.
3. Передача инфекции через укусы клещей или других паразитов.
4. Заболевания крови – лимфома, лейкоз.
5. Воспаления соединительных тканей, например, при ревматоидном артрите, при котором ощущается сильная боль по утрам. Другие виды артритов, отличительным признаком которых является усиление болей к вечеру.
6. Заболевания иммунной системы, такие как волчанка, имеющая другое название – туберкулёз кожи.
7. Пищевые отравления. При этом возможно понижение температуры, вялость, апатия, ощущение холода или выделение холодного пота.
8. Злокачественные новообразования.
9. Остеохондроз и другие заболевания позвоночника. Сюда же следует отнести межрёберную миалгию вследствие одинаковой причины болей – сдавливания нервных окончаний.
10. Фибромиалгия. Ей сопутствует постоянная усталость, бессонница, а также мышечные боли. Вызывается отклонениями в работе мозга. Чаще заболеванием страдают женщины.
11. Миозит – воспаление мышц скелета. Возникает из-за переохлаждения, растяжений, травм, перенесенных инфекционных заболеваний или вызывается различными токсическими веществами, с которыми человек взаимодействует при выполнении профессиональной деятельности.
12. Стрессы.

Часто после чрезмерных физических нагрузок или на первых этапах занятий в спортзале человек испытывает ноющие боли по всему телу. Как правило, подобные болевые ощущения не длятся более нескольких суток и проходят сами по себе после того, как организм получит необходимый отдых. Однако нередко все тело болит регулярно на протяжении долгого времени, что может быть симптомом различных довольно серьезных заболеваний, требующих немедленного лечения.

Как известно, чаще всего боли во всем теле являются ответной реакцией организма на различные инфекционные заболевания (могут даже быть следствием пневмонии!), всевозможных травм и физического перенапряжения.

• Различные заболевания крови (лимфома, лейкоз и т. д.);
• Наличие злокачественной опухоли;
• Аутоиммунные заболевания (например, волчанка);
• Поражение соединительной ткани (ревматоидный артрит);
• Пищевое отравление;
• Укус клеща.

Болезни крови и злокачественные опухоли требуют немедленного лечения, поэтому если тело болит постоянно, но симптомов простуды не наблюдается, необходимо, как можно раньше пройти обследование.

При аутоиммунных заболеваниях и поражении соединительной ткани патогенный процесс внутри суставов способствует распространению боли на прилежащие мускулы. Этим объясняются боли во всем теле, мешающие человеку жить полноценной жизнью.

Характерными признаками ревматоидного артрита являются болевые ощущения в утренние часы после сна. Как правило, после того, как больной немного подвигается, они значительно утихают. При остеоартритах же тело болит, наоборот, в вечернее время суток.

Пищевое отравление также может стать ответом на вопрос, почему болят все мышцы тела. Очень часто подобные недуги сопровождаются такими дополнительными симптомами как высокая температура, общая слабость организма, резкие боли в нижней части живота. Опять-таки наблюдаются случаи, когда температура бывает ниже нормы, больной испытывает озноб, на теле выступает холодный пот и все тело болит.

Укусы некоторых клещей, которые являются переносчиками инфекционного заболевания, также могут спровоцировать ноющие боли во всем теле. Определить причину заболевания в данном случае не составляет особого труда: как правило, после такого укуса появляется сыпь в виде маленьких пузырьков с прозрачной жидкостью внутри. Кроме того, часто наблюдается покраснение кожи не только на месте укуса, но и на других участках тела.

Таким образом, если тело болит постоянно, необходимо сразу проконсультироваться с врачом. Ведь, кроме того, что данный симптом может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, он часто может привести к следующим проблемам:

• Сильная хроническая боль, сменившая умеренные болевые ощущения;
• Усталость;
• Бессонница;
• Ослабление иммунной системы человека;
• Вынужденный отказ от активности;
• Стрессы и резкие перепады настроения;
• Другие психологические проблемы (повышенная раздражительность, тревожность, необъяснимые страхи, депрессия и т. д.).

Когда регулярно все тело болит, причиной может выступать, кроме вышеназванных болезней, также такое распространенное хроническое заболевание как фибромиалгия. Несмотря на то, что по некоторым данным, ею страдает каждый десятый человек на земле, как болезнь, так и ее причины до сих пор полностью не изучены. Именно поэтому фибромиалгия диагностируется редко.

Тем не менее данным заболеванием очень часто можно объяснить, почему болит все тело. Однако лабораторных тестов для выявления этого недуга не существует, поэтому врачам приходится опираться на конкретные данные проведенного общего обследования и жалобы пациента. Диагностику затрудняет также то обстоятельство, что сопутствующие симптомы этой болезни у разных больных бывают совершенно разными. Среди самых распространенных признаков, кроме болевых ощущений по всему телу, можно отметить:

• Хроническую усталость;
• Нарушение сна;
• Рассеянную боль в связках, сухожилиях и мышцах.

Врачей вводит в заблуждение также следующий факт: некоторые больные жалуются на то, что все тело болит, а другие, напротив, отмечают конкретные центры болезненных ощущений. При этом диагноз у пациентов одинаковый.

Примечательно, что около 80% страдающих фибромиалгией – представительницы женского пола. Некоторые ученые связывают это с тем, что данное заболевание провоцируется повышением центральной чувствительности. Таким образом, причины того, что все тело болит, кроются в головном мозге, который и меняет свои функции в сторону чувствительности. Неудивительно, что одним из основных признаков заболевания считается снижение болевого порога.

Кроме симптоматического лечения, направленного на снятие болевых ощущений, при таком диагнозе часто прописывают антидепрессанты, призванные в данном случае восстановить правильную работу мозга.

• Мышечные релаксанты;
• Нестероидные противовоспалительные средства;
• Снотворное;
• Противосудорожные препараты;
• Мануальная терапия.

Когда наблюдается общая слабость и болит все тело, следует серьезно заняться укреплением иммунной системы. Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество витаминов, и частые прогулки на свежем воздухе – лучшие средства для борьбы со слабостью организма.

Когда все тело болит, это обычно сопровождается практически невыносимой усталостью. Кроме некоторых медикаментов, подобное состояние могут значительно облегчить физические упражнения. Конечно, многие больные избегают всяческих физических нагрузок, боясь усилить боль. Но умеренные упражнения, наоборот, помогают снять болевые ощущения и неподвижность мышц.

Когда больного мучает общая слабость и болит все тело, регулярные физические нагрузки могут устранить эти симптомы: при упражнениях организмом выделяются эндорфины, которые являются естественным обезболивающим средством.

Не стоит забывать и об эффективных методах релаксации. Когда все тело болит, дыхательные упражнения и глубокое расслабление мышц способствуют уменьшению болевых ощущений довольно быстро.

Среди альтернативных методов лечения можно отметить такие как:

• Иглорефлексотерапия;
• Массаж глубоких тканей;
• Нервно-мышечный массаж.

Тем не менее, когда все тело болит, следует обратиться за помощью к специалисту, выявить их причину и лишь после этого начинать лечение.

Болевые ощущения в скелетных мышцах могут иметь различную природу: физиологическую, метаболическую, воспалительную, травматическую или иную. Сначала нужно разобраться с теми ситуациями, которые не внушают опасений. Если болят мышцы после интенсивной физической нагрузки у нетренированного человека – это вполне ожидаемое явление, которое нельзя отнести к патологии.

Но нельзя забывать и о том, что причиной подобного явления зачастую становятся патологические изменения в мягких тканях либо в целом организме (обменно-метаболические, аутоиммунные, токсические и другие). Тогда происхождение неприятных ощущений, скорее всего, имеет связь с одним из следующих явлений:

1. Локальное воспаление мышц (миозит).
2. Механическая травма (ушиб, растяжение, разрыв).
3. Инфекционно-воспалительная патология с интоксикацией.
4. Болезни соединительной ткани (дерматомиозит).
5. Лактатацидоз (при сахарном диабете, почечной недостаточности, алкогольной интоксикации).
6. Нервно-психические расстройства (неврозы, депрессия).
7. Фибромиалгия.

Это, пожалуй, самые основные причины мышечных болей, которые встречаются в клинической практике. Список возможных состояний довольно обширен, а потому от врача требуется их качественная дифференциальная диагностика.

Мышечно-тонический синдром у ребенка

Чаще всего у ребенка боль в мышцах связана с так называемой «болезнью» роста, то есть симптом обусловлен вполне нормальным, естественным процессом взросления. Некоторые дети вообще не ощущают дискомфорта, связанного с ростом, другие реагируют довольно болезненно. Этиология миалгии у детей до конца не выяснена, однако общепринятой версией является несоответствие темпов растущей костной и мышечно-связочной систем. Скелет растет быстрее, сухожилия и мышечная ткань не успевают адаптироваться к скорости и интенсивности роста.

Разумеется, это объяснение предельно упрощено, на самом деле в детском организме все протекает сложнее. Есть мнение, что боль в мышцах у ребенка связана со скрытыми врожденными или приобретенными хроническими патологиями. Наиболее распространен болевой мышечный симптом у детей в возрасте от 3,5-10 лет, подростки также страдают от миалгии, но она имеет более точную этиологическую причину.

Боль в мышцах может быть симптомом основного заболевания, реже она является самостоятельным состоянием.

Перечень факторов, состояний, вызывающих у ребенка обратимую боль в мышцах: 

• Судороги, которые могут быть следствием «болезни роста» или вызваны спортивной травмой, ушибом, разрывом связок.
• Воспалительный процесс в мышечной ткани – миозит, спровоцированный вирусными патологиями (гриппом, ОРЗ), бактериальном инфицировании, в том числе паразитарном. Боль локализована в крупных мышцах тела – в спине, в плечах, в шее, в мышцах рук.
• Обезвоживание при активной физической нагрузке, что характерно для детей, увлекающимися спортивными играми в жаркое время года. Потеря жидкости с потом приводит к дефициту магния, калия, а гипервентиляции при быстром беге сожжет привести к судорогам икроножных мышц.

Кроме того, существует ряд серьезных патологий, для которых характерна мышечная боль у детей: 

• Миопатия Дюшенна. Это патология, диагностируемая у мальчиков в раннем детстве. Болезнь имеет генетическую причину – аномалию Х-хромосомы. Следствием является мутация гена и дефицит белка дистрофина. Псевдогипертрофия развивается медленно и постепенно поражает все мышцы скелета, реже — миокард. Клиническая картина определяется в возрасте 3-4-х лет, когда малыш с трудом поднимается по лестнице, не может бегать. Прогноз заболевания неблагоприятный.
• Псевдогипертрофия Беккера – заболевание, схожее с миопатией Дюшенна, но слабее по клиническим проявлениям и более благоприятно по течению и прогнозу.
• Болезнь Борнхольма иди эпидемическая миалгия. Заболевание имеет вирусную природу (вирус Коксаки), развивается стремительно, сопровождаясь сильными мышечными болями в груди, реже в животе, спине, руках или ногах. Заболевание диагностируется по специфическим симптомам – лихорадочному состоянию, миалгии, рвоте. Боль приступообразная, стихает в покое и усиливается в движении. Эпидемическая миалгия довольно часто соседствует с энтеровирусными инфекциями, герпесом, серозным менингитом.

Фибромиалгия, полимиозит (дерматомиозит) у детей не встречается, единичные случаи настолько редки, что их считают диагностическим феноменом либо ошибкой.

Таким образом, в отличие от взрослых, у ребенка боль в мышцах в 85-90% обусловлена физиологическими или ситуативным и факторами. Подобную боль, можно определить как курабельный, обратимый симптом. Однако, если болевые ощущения мешают ребенку нормально двигаться, сопровождаются гипертермией, видимыми телесными дефектами (искривление, выпячивание, впадина), родителям необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы обследовать ребенка и начать адекватное лечение.

Снижение мышечного тонуса у детей может быть обусловлено как врожденными факторами, так и внешними факторами. Так, врожденные факторы чаще всего неизлечимы, и являются генетически обусловленными. При этом отмечается, что зачастую такие состояния прогрессируют, и заканчиваются параличом и инвалидностью.

Причины

• характер боли (ноющая, режущая, колющая, тянущая);
• места локализации;
• возникает в одних и тех же участках тела или блуждающая;
• возникает периодически или ощущается постоянно;
• интенсивность, что на нее влияет;
• присутствуют ли слабость, быстрая утомляемость, ломота во всем теле.

При болях в мышцах и суставах, вызванных общими заболеваниям, обязательно будут симптомы, его характеризующие.

Физическое перенапряжение или крепатура — состояние знакомое каждому человеку. Если был перерыв в тренировках или происходит изменение типа нагрузки, выполняется непривычная физическая работа, могут разрываться мышечные волокна. Возникают микротравмы, в местах разрыва накапливается молочная кислота, что вызывает ломоту в теле.

Инфекционные заболевания – частый источник боли в мышцах, суставах, костях, ломоты во всем теле. Наверное, каждый испытывал ноющие боли, ломоту в сочленениях при ОРЗ, ОРВИ, ангине и гриппе. Причина этих симптомов — интоксикация организма. При этом обычно наблюдается повышение температуры, лихорадка, озноб, общая слабость, головная боль.

Осложнениями перенесенных инфекций являются воспалительные заболевания. Примером служит миозит, боли локализуются в конечностях и туловище и обычно усиливаются при движении. Часто наблюдается лихорадка и озноб, повышается температура тела, возможно покраснение кожи, напряжение мышц. Глистная инвазия тоже может быть причиной миозита.

Симптомы аутоиммунных заболеваний включают: опухание суставов, ограниченность и скованность движений. Могут возникать лихорадочные состояния, исхудание, высыпания на коже, признаки поражения сердца и почек. Ревматоидный артрит характеризуется летучими болями, возникающими периодически.

При недостатке калия и кальция возникают боли и судороги в мышцах, связанные с дисбалансом электролитов в тканях, эти состояния становятся часто причиной бессонницы и их относят к фибромиалгии.

Болевые ощущения в мышцах и суставах характерны для синдрома хронической усталости, связанного с активностью вируса герпеса, даже если внешне это никак не проявляется.

Причиной болей в суставах и мышцах могут быть заболевания крови, например, лейкоз. При этом симптомами общего заболевания являются:

• увеличение лимфоузлов;
• появление в различных местах синяков;
• могут быть увеличены селезенка и печень.

Болеть мышцы и суставы могут при заболеваниях нервной системы, например, полинейропатии. Чаще всего местом локализации проблемы являются нижние конечности. Наблюдается:

• онемение, «мурашки», жжение, чувство разрыва кожи;
• изменение чувствительности;
• снижение выраженности рефлексов.

При постоянных стрессовых или депрессивных состояниях возможен спазм мышц, что нарушает кровоснабжение и питание сустава, вызывая боли.

Каковы причины подобных мышечных болей по всему телу и как их лечить?

• Кончилось действие обезболивающего

Ночью кровообращение и все процессы в организме замедляются — это может привести к утренней отечности мышц, усилить мышечные спазмы и болезненные ощущения

Поэтому, если у вас была умеренная боль, и вы с ней уснули, то утром все «недочувствованное» во время сна возвращается вам с лихвой.

Может быть, по этим самым причинам обострения всех хронических заболеваний происходят именно под утро.

Очень часто болит спина по утрам у тех, у кого имеются все признаки остеохондроза.

Из-за остеохондроза может болеть спина по утрам в различных отделах позвоночника

Боль после сна и другие симптомы могут возникнуть в различных отделах спины:

1. При шейном остеохондрозе .
   • Болит в шее и затылочной области, в плечевой и лопаточной
   • Немеют кисти рук (впечатление, будто залежали руку)
   • Могут возникнуть головная боль и головокружения, рябь перед глазами
2. При грудном остеохондрозе.
   • Вначале умеренные, но затем все более усиливающиеся боли в спине и груди
   • Межреберная невралгия, появляющаяся при вдохе, попытке повернуться на другой бок или встать
   • Симптомы стенокардии и астмы
3. При поясничном остеохондрозе.
   • Нарастающие дискомфорт и болевые ощущения в пояснице
   • Усиление болезненности при движении, наклонах, поворотах
   • Боли в желудке и кишечные колики

Такие симптомы после сна при остеохондрозе, а также его поздней стадии (грыже) могут быть нервного, мышечного и вегетативно-сосудистого происхождения

Причины боли в спине после сна из-за спондилоартроза — утренняя скованность суставов

Почему именно по утрам появляются боли в суставах?

За ночь тугоподвижность деформированного сустава, а также мышечно-связочная котрактура еще более возрастают, и поэтому первые движения доставляют изрядную боль.

В первых стадиях болезни суставная боль по утрам утихает обычно после начала движения.

Чем более запущен спондилоартроз, тем больше времени уходит на исчезновение утренней боли в суставах

Чаще всего боль в спине вызывают:

• Остеохондроз различных отделов позвоночника ;
• Протрузия межпозвоночного диска ;
• Межпозвоночная грыжа ;
• Стеноз позвоночного канала на фоне дегенеративно-дистрофических процессов;
• Спондилоартроз. спондилез. спондилолистез;
• Искривления позвоночника (сколиоз. кифоз. лордоз);
• Болезнь Бехтерева ;
• Туберкулез позвоночника;
• Опухолевые заболевания (опухоли спинного мозга, аденома простаты);
• Системные, аутоиммунные процессы (ревматизм, артрит /артроз и т. д.);
• Системные заболевания соединительной ткани;
• Эндокринная или гормональная недостаточность;
• Избыточный вес;
• Беременность;
• Заболевания почек;
• Гинекологические заболевания (аденомиоз, аднексит. аменорея);
• Отраженные боли от внутренних органов (надпочечники, печень, поджелудочная железа, кишечник, желудок и т.д.);
• Неудобное положение тела во время сна;
• Миозит ;
• Посттравматические явления;
• Стресс;
• Неправильное положение тела во время сна
• Несимметричное сокращение мышц и искривление позвоночника
• Тугоподвижность мышц
• Избыточный вес
• Анкилозирующий спондилит

На причину появления боли в спине утром обычно указывает ее локализация, интенсивность, а также другие клинические симптомы, дополняющие основную картину заболевания.

Остановимся подробнее на наиболее частых причинах болей в спине после сна.

В подавляющем большинстве случаев причиной того, что после ночи болит спина, является неправильная позиция во время сна. Особенно болит поясница после сна на спине с вытянутыми ногами. В таком положении увеличивается поясничный изгиб, происходит спазм мышц и появляется боль. Уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины можно с помощью подушки, подложенной под согнутые колени.

Нередко также болит спина после сна на животе. В таком положении мышцы спины постоянно напряжены. Кроме того, при сне на животе приходится голову поворачивать набок, чтобы нормально дышать, что также не позволяет телу расслабиться и приводит к болям с утра. Любителям спать на животе рекомендуется подкладывать подушку не под голову, а под живот. Это помогает снять напряжение с поясницы.

Немаловажным также является качественное обустройство спального места. Особенно тщательно нужно подойти к выбору матраса и подушки. В идеале они должны быть ортопедическими, чтобы обеспечить опору соответствующей жесткости для всех частей тела человека.

Правда нередко пациенты жалуются на то, что у них болит спина после ортопедического матраса. Но объясняется это тем, что позвоночник и окружающие его мышцы просто привыкли к своему неправильному положению и для перестройки им необходимо время. Как правило, всякий дискомфорт исчезает уже по прошествиидней.

Стоит заметить, что матрас совсем не обязательно должен быть ортопедическим. Главное, чтобы он не был слишком мягким или слишком жестким. Чересчур мягкий матрас проваливается под тяжестью тела и искривляет позвоночник, а на жестком ложе мышцы спины вынуждены не отдыхать, а всю ночь удерживать позвоночник в нормальном положении. Правильный матрас будет поддерживать тело в любом положении так, чтобы позвоночник не прогибался и вместе с шеей составлял одну линию.

Остеохондроз

Самая распространенная патология позвоночника, из-за которой болит спина утром после сна – остеохондроз поясничного, шейного или грудного отдела позвоночника.

При наличии данной патологии в поясничном отделе сначала спина болит только утром после сна, а впоследствии боль становится постоянной.

Шейный остеохондроз дает о себе знать болью в самой шее, в затылке, ощущением тяжести в плечах. Кроме того, при шейном остеохондрозе болит спина между лопатками после сна и могут неметь кисти рук во время сна. В течение дня боли обычно постепенно угасают.

Для ранних стадий остеохондроза грудного отдела позвоночника характерна круглосуточная монотонная боль в спине. не отличающаяся особой интенсивностью.

По мере прогрессирования заболевания симптомы остеохондроза усиливаются, начинают присутствовать постоянно и усугубляются при резких движениях, кашле, чихании.

В запущенных стадиях болезнь тяжело поддается лечению и становится началом развития различных нарушений, в том числе возникновения протрузий и межпозвоночных грыж.

При патологических искривлениях, характерных для молодого возраста, позвоночник испытывает во время ночного отдыха повышенные по сравнению со здоровым позвоночным столбом нагрузки, поскольку искривление не позволяет определенным мышцам полностью расслабиться. Возникающий длительный несимметричный спазм околопозвоночных мышц приводит к появлению по утрам резкой боли в соответствующей области спины, обычно в поясничном или в шейном отделе.

В ряде случаев избыточный вес, неправильная осанка и стресс могут вызывать тугоподвижность, «замороженность» некоторых мышц. При тугоподвижности болят мышцы спины после сна. К середине дня с увеличением подвижности человека боль обычно уменьшается.

Избыточный вес

Повышенная масса жировой ткани при ослабленной мускулатуре приводит к тому, что мышцы не справляются с удержанием веса тела и большая часть нагрузки приходится непосредственно на структуры позвоночного столба. Ночью позвоночник страдает из-за избыточного веса еще больше, так как во время отдыха мышцы расслаблены и уже никак не помогают ему справляться с нагрузкой.

• проблемы с органами выделения (боль в области почек может быть вызвана пиелонефритом, мочекаменной болезнью);
• неполадки с опорно-двигательным аппаратом (сколиоз, ревматоидный артрит, остеоартроз);
• заболевания неврологического характера (грыжа поясничного отдела позвоночника. остеохондроз, радикулит);

1. Ослабление мышечного тонуса спины и брюшного пресса;
2. Хронические запоры, скопление газов в кишечнике;
3. Некомфортная поза во время ночного сна;
4. Неудобная кровать, или вы спите на диване, который слишком жесткий и по утрам вы испытываете болевые ощущения;
5. Слишком высокая или слишком маленькая подушка;
6. Чрезмерные физические нагрузки и усталость накануне;
7. Переохлаждение шеи и спины во время сна.

• Чрезмерная физическая нагрузка в форме интенсивных тренировок или тяжелой работы;
• Травматическое повреждение тканей тела при ушибах, ссадинах, падениях, ударах и т.д.;
• Любые вирусные инфекции (ОРВИ, грипп, гепатит, краснуха, ветрянка и т.д.);
• Любые воспалительные заболевания инфекционной природы (например, пневмония, бронхит, тонзиллит, пиелонефрит и т.д.);
• Любые инфекционные заболевания (тиф, паратиф, холера, пищевая токсикоинфекция и т.д.);
• Укусы клещей;
• Заболевания системы крови (лейкозы или лимфомы);
• Злокачественные опухоли любой локализации;
• Поражение суставов при различных заболеваниях (например, артрит, ревматоидный артрит, системная красная волчанка и т.д.). В таких ситуациях боль с суставов распространяется на близлежащие мышцы и возникает ощущение ломоты в теле;
• Ботулизм;
• Отравление ядами, лекарствами, продуктами и т.д.;
• Иммунодефицит, вызванный любыми причинами (например, стресс, ВИЧ, интоксикация лекарственными препаратами и т.д.);
• Хронический неинфекционный миозит, спровоцированный длительным статическим напряжением каких-либо групп мышц (например, при длительном пребывании в одной позе), переохлаждением, интоксикацией, травмами или заражением паразитами;
• Фибромиалгия;
• Васкулиты;
• Миоглобинурия;
• Эндокринные заболевания (гипертиреоз, гипотиреоз, сахарный диабет и др.);
• Коллагенозы;
• Анорексия;
• Аутоиммунные заболевания (например, системная красная волчанка, тиреоидит Хасимото и др.).

• Артрит или остеоартрит;
• Подагра;
• Ревматоидный артрит;
• Ревматическая полимиалгия;
• Фибромиалгия;
• Тендиниты (воспаление связок, окружающих сустав);
• Подвывихи суставов;
• Ушиб или иная травма сустава;
• Опухоли костей или мягких тканей, локализованные в непосредственной близости от сустава;
• Системная красная волчанка;
• Депрессия;
• Укус клеща, инфицированного инфекционным заболеванием;
• Чрезмерная физическая нагрузка на сустав;
• Бурсит (воспаление суставной сумки);
• Патологии нервных волокон, проходящих в непосредственной близости от сустава (например, защемление, невралгия, неврит и т.д.).

Таблетки от боли в мышцах ног

От эластичности мышечной ткани, связочного аппарата нижних конечностей зависит нормальная двигательная активность человеческого организма. Мышечный аппарат ног можно условно разделить на мышцы конечностей и мышцы таза. Тазобедренный сустав двигается благодаря грушевидной, подвздошно-поясничной, близнецовой, запирательной, большой, малой и средней ягодичной мышце, квадратной, а также напрягающей бедро мышце. Нижние конечности двигаются благодаря мышцам голени, бедра, стопы.

Ткань мышц постоянно нуждается в кровоснабжении, в том числе в кислородном питании, особенно это касается ног, поскольку именно они принимают всю нагрузку эволюционного навыка – прямохождения. Самыми «безопасными» причинами, вызывающими боль в мышцах ног, являются физическое переутомление, интенсивные спортивные нагрузки либо же вынужденное статическое напряжение (однообразная поза, монотонные движения).

• Сосудистые патологии – нарушение оттока крови, в основном венозной, провоцирует нагрузку на сосудистую стенку, раздражение нервных окончаний, в результате чего развивается боль. Артериальная недостаточность (claudicatio intermittens) чаще всего локализуется в икрах ног и выражена в преходящих болях, стихающих в покое или при охлаждении, легком массаже. Собственно, именно так и развивается варикоз. Боль в мышцах носит тупой, ноющий характер, человек постоянно жалуется на «тяжелые» ноги. Точно также болевой симптом в ногах может быть спровоцирован и атеросклерозом, тромбофлебитом. Боль при таких патологиях усиливается в движении, чаще локализуется в икроножных мышцах. Тромбофлебит характерен пульсирующей, постоянной болью, которая переходит в ощущение жжения. 
• Боль в ногах, в том числе и в мышцах, может ощущаться при различных заболеваниях позвоночного столба. Характер симптома – приступообразные, стреляющие, иррадиирующие боли, первоисточник которых находится в пояснично-крестцовой зоне.
• Суставные патологии, казалось бы, не имеют отношение к мышечной ткани, однако и они являются частой причиной дискомфорта в мышцах ног. Боль, как правило, мучительная, «выкручивающая», боль в коленной зоне может свидетельствовать о повреждении хряща и околосуставных мышц.
• Миозит, который является самостоятельным воспалительным процессом или следствием паразитарной инвазии. Мышцы ног болят постоянно, ноющие ощущения усиливаются при ходьбе, физической нагрузке. В икроножных мышцах отчетливо пальпируются специфические воспалительные узелки.
• Судороги, крампи, причиной которых может быть как элементарное переохлаждение, так и венозный застой ситуативного характера (длительная неудобная поза, поза – нога на ногу). Однако чаще всего судорожный синдром, боль в ногах провоцируется авитаминозом, недостаточностью микроэлементов, либо основным хроническим заболеванием.
• Плоскостопие также может вызвать постоянную, тупую боль в мышцах ног, ощущение тяжести в стопах.
• Избыточная масса тела, ожирение.
• Фибромиалгия, которая имеет определенные болевые точки-триггеры, важные для дифференциальной диагностики. Часть триггерных точек расположена в области бедра и колена.

Мышечными болями в ногах занимаются травматолог, хирург, флеболог, ангиохирург, ревматолог.

Боль в мышцах бедра

Бедренные мышцы – это вид мышечной ткани, который с одной стороны отличается повышенной эластичностью, крепким строением, с другой стороны боль в мышцах бедра – это прямое свидетельство повышенной нагрузки на эту зону тела. Наиболее распространенной причиной болей в бедренных мышцах считается элементарная физическая перегрузка, боль может быть преходящей, ноющей и даже частично ограничивать движение ног.

Непосредственно к миалгии относятся следующие провоцирующие факторы: 

• Нарушение водно-электролитного баланса, которое может быть вызвано обезвоживанием или длительным приемом диуретиков. Развивающаяся недостаточность кальция (гипокальциемия), калия (гипокалиемия), повышенный уровень натрия (гипернатриемия), ацидоз провоцируют характерные боли спастического характера (судороги), в том числе и в бедренных мышцах. 
• Миозит – воспалительный процесс в мышечной ткани, вызванный инфекциями – вирусом, бактерией, паразитами. Спровоцировать воспаление мышц бедра может диабет, туберкулез, венерические заболевания (сифилис). Также миозит может быть следствием переохлаждения, тупой или проникающей травмы. Миозит бедра может протекать в острой, подострой или хронической форме и выражаться в болевом симптоме, отечности мышцы, редко – гиперемии кожных покровов в пораженной зоне.
• Фибромиалгия редко проявляется как боль в мышцах бедра, однако среди диагностически важных триггерных точек есть и зоны, расположенные на бедре. 
• Крепатура или боль, вызванная тренировками. Если человек интенсивно выполняет определенные виды упражнений, направленных на увеличение или наоборот «подсушивание» мышц бедра, у него могут возникнуть посттренировочные боли. Связано это с недостаточной подготовкой к тренировке, плохим разогревом мышц или же чрезмерной нагрузкой на них.

Кроме физиологических, ситуативных причин, факторами, провоцирующими боль в бедренных мышцах, могут быть и такие патологии: 

• Коксартроз тазобедренных суставов, когда дегенерации, изнашиванию подвергается суставный хрящ, снижается амортизационные функции сустава, ущемляются нервные окончания, развивается боль, в том числе и в мышцах. Боль усиливается при движении, при ходьбе, любой резкий поворот, наклон причиняет дискомфорт, часто коксартроз приводит к перемежающейся хромоте.
• Остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Это дегенеративное, системное заболевание часто проявляется иррадиирующими в переднюю часть бедра, в ягодицу болями.
• Ревматизм. Казалось бы ревматическое поражение совершенно не касается мышечной ткани бедра, однако анатомически многие отдаленные друг от друга зоны взаимосвязаны за счет связочного аппарата и нервной системы. Кроме характерных суставных болей ревматизм может клинически проявляться и в болевых ощущениях в области бедра, в мышцах.

Мышца задней нижней области ноги (икры) состоит из икроножной, двуглавой и камбаловидной мышц. Икроножная расположена ближе к поверхности, камбаловидная намного глубже, но обе они выполняют единые задачи – обеспечивают возможность движения голеностопного сустава, помогают контролировать равновесие, и обеспечивают амортизацию в движении.

Кровоснабжение икроножной мышцы обеспечивает система артерий, начинающихся в подколенной области, также мышца содержит множество нервных окончаний, отходящих от большеберцового нерва. Столь богатое питание мышечной ткани с одной стороны помогает выполнять свои функции, с другой — делает заднюю поверхность ноги уязвимой для факторов, провоцирующих боль в икроножной мышце.

Причины, вызывающие болевой симптом в musculus gastrocnemius – икроножной мышце: 

• Хроническая венозная недостаточность, застой кровотока в синусах мышечной ткани голени. Причины могут быть обусловлены нарушением помповой функции вен голени (флебопатия), а также клапанной недостаточностью глубоких вен (тромбоз, варикоз вен). Сильную боль в икроножной мышце провоцирует и ишемия стенок сосудов из-за избыточного кровотока при истонченных венозных стенках. Боль носит тупой, распирающий икры характер, стихает при отдыхе, смене положения, при поднятии ног вверх. Хроническая венозная недостаточность сопровождается отечностью голени, стопы, что усиливает боль в икрах ног и даже провоцирует судороги.
• Острая венозная недостаточность, вызванная тромбозом глубоких вен. Тромбоз, локализованный в голени, сопровождается сильными распирающими болями в икрах ног, боль стихает при вертикальном положении ног (отток крови). Боль возникает точно в том месте, где находится тромб, от того насколько тромбоз распространен, сколько вен он поражает, зависит острота и интенсивность болевого симптома.
• Хроническая артериальная недостаточность или воспалительная окклюзия (закупорка) артерий атеросклеротической этиологии. Мышцы икр испытывают недостаток кровоснабжения, следовательно, и кислорода. Как следствие в мышечной ткани накапливается лактат – молочная кислота, развивается ощущение жжения, сильная боль и судороги. Также артериальная недостаточность часто ведет к перемежающейся хромоте, онемению, шелушению, кератозу и некрозу кожи стоп.
• Острая артериальная недостаточность – прямая окклюзия тромбом или эмболом артерии, провоцирующая ишемию конечности. Боль не стихает даже в покое, она может усиливаться без видимых причин. Как следствие – потеря чувствительности ноги, паралич икроножной мышцы, контрактура.
• Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, ишиас, люмбаго, ущемление нерва – это одна из самых типичных причин, провоцирующих боль в икроножной мышце. Боль носит иррадиирующий характер в силу компрессии нервных окончаний. Как следствие – потенциальная угроза дистрофии мышцы с образованием фиброзных наростов. Боль поддается лечению массажем, теплом, растиранием.
• Неврит nervus tibialis – воспаление нерва крестцового сплетения (большеберцового нерва). Боль приступообразная, растекающаяся по ходу нервного пути.
• Периферическая диабетическая полинейропатия, реже нейропатия вызывается интоксикацией (яды, этиловый спирт). Боль развивается в ночное время, в состоянии покоя, локализуется в икрах ног, в руках, сопровождается сенестопатией, онемением, мышечной слабостью. При поражении вегетативных нервных окончаний боль в икрах ног может усиливаться, развивается некроз тканей, трофические язвы.
• Остеоартроз коленного сустава, который сопровождается характерной болью в икроножных мышцах. Боль усиливается в движении, ходьбе, в статической длительной позиции, при подъеме вверх по лестнице. Воспаление развивается быстро и приводит к скованности сустава и всей ноги. Мышца икры очень напряжена, при пальпации плотная, твердая.
• Полимиозит, дерматомиозит – воспалительный аутоиммунный процесс, следствие которого мучительные, упорные боли в икрах ног. Ноги могут отекать, причем при пальпации отечных конечностей боль усиливается, затем мышечная ткань уплотняется, трансформируется в фиброзную ткань. 
• Остеомиелит, сопровождающийся очень сильными болями как в костной ткани, так и в мышцах, в том числе икроножных.
• Фибромиалгия – системное заболевание неясной этиологии, для которой определены диагностические критерии – 18 триггерных точек, в число которых входит и икроножная зона. В области концентрации боли можно прощупать плотный узелок, мышцы ног часто слабеют, человек описывает ощущения как «деревянные ноги».
• Судороги, крампи, которые типичны для икроножных мышц. Спазм может развиться внезапно, без объективных причин, но также судорога может быть следствием определенной патологии или провоцирующего фактора (переохлаждение, физическая перегрузка) Крампи отличаются от метаболических судорог, развивающихся в силу дефицита микроэлементов или нарушения водно-солевого баланса. Факторами, провоцирующими судорожную, спонтанную боль в икроножной мышце, крампи, могут быть миодистрофия, гипотиреоз, уремия, лекарственная интоксикация.
• Боль в икрах ног может быть осложнением после инфекционных воспалительных патологий, то есть, вызвана миозитом. Следует отметить, что миозит бывает и самостоятельным заболеванием, когда воспаление мышечной ткани развивается в силу паразитарной инвазии, травмы или перегрузки икроножной мышцы.

• Постоянное ощущение слабости в руках, а также быстрая утомляемость при простейших движениях может свидетельствовать о полимиозите;
• Появление слабости и ноющей боли в мышцах шеи, таза, а также в ногах может свидетельствовать о наличии полимиалгии. Наиболее ярко она проявляется утром, но в течение дня уже почти не ощущается;
• Если на руке сильно опухла мышца, то это может быть следствием инфекционной болезни, например, гриппа, миозита или трихинеллеза;
• Во время интоксикации, которая может быть вызвана химическими элементами или чересчур большим количеством выпитого алкоголя, появляется боль в мышечных тканях, особенно в руках и ногах.

• Заболевания сосудов ног, такие, как тромбофлебит, варикозное расширение вен и атеросклероз. При варикозном расширении вен человека беспокоит постоянная ломота, сочетающаяся с тяжестью в ногах. При тромбофлебите ломота сочетается с пульсирующей болью, локализованной под кожным покровом и беспокоящей человека постоянно. При атеросклерозе артерий человека наряду с ломотой беспокоит сжимающая и давящая боль в мышцах;
• Ишиас (воспаление седалищного нерва). В этом случае в ногах ощущается боль и ломота;
• Любые заболевания суставов (например, артроз, артрит, подагра и т.д.). При этом боль передается от пораженных суставов к мышцам, формируя неприятное ощущение ломоты. Причем если сустав поражен умеренно, то в ногах развивается только ломота. А при усилении поражения суставов ломота превращается в боль;
• Плоскостопие – поперечное или продольное. При плоскостопии человек испытывает ломоту и сильную тяжесть в ногах, которые очень быстро устают при ходьбе, беге или стоячей работе;
• Воспаление подвздошно-поясничной мышцы (псоит);
• Воспаление мышц (миозиты) ног, возникающее по различным причинам;
• Остеомиелит;
• Чрезмерная физическая нагрузка;
• Выполнение тяжелой физической работы или интенсивных упражнений без разогрева, в неудобной обуви и т.д.;
• Бег по твердой и ровной поверхности;
• Сдавление или травма ног без нарушения целостности тканей;
• Длительное пребывание в одной и той же сидячей или стоячей позе.

• Иглорефлексотерапия;
• Массаж;
• Гипноз;
• Йога и медитация и т.д.

Лечение миалгии в домашних условиях

Вне зависимости от причины, вызывающей боли, лечение начинается с назначения обезболивающих препаратов, обычно это НПВП. Используют:

• кетанов;
• диклофенак;
• вольтарен;
• индометацин;
• ибупрофен;
• бутадион.

Список далеко не полный, существует большое количество подобных лекарственных средств.

Если боли вызваны заболеваниями суставов, больным назначаются хондропротекторы (таблетки, гели, уколы в сустав), физиолечение, лечебная гимнастика, массаж. Лечить боли, являющиеся следствием радикулита, остеохондроза, ревматизма, артрита можно, используя лекарства в виде мазей, гелей, бальзамов.

При суставных и мышечных болях, вызванных общими заболеваниям, лечить необходимо, прежде всего, основную болезнь.  В зависимости от патологии, вызывающей боль мышц, суставов, костей могут быть назначены следующие препараты:

• антибиотики;
• противопаразитарные;
• противовирусные;

Выбор методики лечения всецело зависит от причин, которые вызвали заболевание:

• При простудных заболеваниях производится назначение жаропонижающих препаратов, которые дополнительно снимают болевые ощущения.
• При нервных перенапряжениях предписываются успокоительные препараты, разогревающие мази.
• При паразитарном происхождении заболевания назначаются глистогонные средства.
• При лечении фибромиалгии возможно назначение антидепрессантов, анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов. Также рекомендуется проведение сеансов акупунктуры, физиотерапевтических процедур и лечебная гимнастика.
• Тактика при лечении миозита заключается в применении обезболивающих и снимающих воспаление средств. При инфекционном характере заболевания применяются антибиотики, если паразитарного происхождения – длительный курс антигельминтной (глистогонной) терапии. Если же произошло перерастание воспалительного процесса в гнойные образования, то применяется хирургическое вмешательство. При этом применяется капельное введение сердечных препаратов и витаминных комплексов.
• При лечении остеохондроза кроме медикаментозных средств применяются и другие современные средства для излечения. Это комплексная терапия, включающая лазеротерапию, применение вакуумных методик, мануальной терапии, стимуляцию электрическим током малых напряжений и некоторые другие методы.

Если болят все мышцы тела, следует как возможно быстрее обратиться за помощью к специалистам, чтобы выявить причину, вызвавшую их. Не надо заниматься самолечением. В некоторых случаях это только усугубит протекание заболевания.

Многие люди органические не переносят медицинские учреждения, поэтому они стараются любую болезнь устранить самостоятельно. Для этого вход идут домашние примочки, настойки и другие средства. Проводя такое лечение необходимо проявлять и особую осторожность. Ведь без понимания причины, по которой возникла миалгия, есть риск нанести вред собственному здоровью.

Если мучают мышечные боли, можно к больному месту приложить сало, накрыть все полиэтиленом и шерстяным шарфом. Все начнет прогреваться и проблема отступит сама собой. Еще один рецепт с салом подразумевает использование его вместе с полевым хвощом. Два ингредиента смешиваются между собой и втираются в больное место. Следует провести несколько процедур, до тех пор пока симптоматика не исчезнет.

Хорошими лечебными свойствами обладает и капуста. Необходимо просто приложить капустный лист, сверху намазанный хозяйственным мылом на пораженное место. Для лучшего эффекта можно все присолить. Такой компресс прикладывается на ночь.

В пораженное место вполне можно втирать и масло ромашка, эффект потрясающий. Хорошо устраняет миалгию бодяга. Необходимо мазь либо приготовить самостоятельно, либо купить. Для приготовления берется сливочной масло и бодяга. Ингредиенты перемешиваются между собой и наносятся на пораженное место. Процедура должна проводиться не чаще одного раза неделю.

Метод вакуум-терапии позволяет за короткий срок поставить человека на ноги, при наличии изнуряющих болей. Усилить действие позволит дренаж мягких тканей. Он производит местное сосудорасширяющее действие. Кроме того, он активно влияет на кожные покровы и уменьшает уровень выделяемого подкожного сала.

Вакуум-терапия ориентированная на отделы позвоночника позволяет уменьшить жировые отложения. Это положительно влияет на амплитуду движений. Таким образом, человек достигает максимального облегчения. Влияние на амплитуду приводит к улучшению обменных процессов.

Метод пассивной вакуум-терапии позволяет безболезненно устранить все самые неприятные симптомы миалгии. Он формирует рассеянные подкожные гематомы, которые обладают имунномоделирующим действием. Недооценивать данную методика не стоит. Она действительно эффективна. Использовать ее можно как самостоятельно, так вместе с другими способами устранения проблемы.

Метод иглоукалывание это нечто интересное. Он позволяет стимулировать специальным образом чувствительные точки на теле и тем самым устранять боли. Метод позволяет проводить свою работу на канале тонкого кишечника, печени, толстого кишечника и прочих органов и систем. Все они обозначены специальными символами. При правильном влиянии на эти точки происходит мощной воздействие на мышцы, что приводит к их расслаблению.

Поверхность пораженной мышцы имеет несколько каналов, на которых и проводится терапия. Необходимо правильно проследить траекторию расположения нервных стволов. Стоит отметить, что многие точки находятся в местах повышенной болезненности. Поэтому важно правильно на них воздействовать. Таким образом, производится необходимое влияние на кровоснабжение в той или иной точке тела.

Послабить мышечные боли помогут народные средства. Но применять их нужно с особой осторожностью. Так, следует приготовить настойку из лаврового листа. Для этого берется три столовых ложки главного ингредиента в измельченном виде. После чего все заливается подсолнечным маслом. Средству нужно дать около 10 дней, для того чтобы оно настоялась.

Настоятельно рекомендуется обратить внимание на парафиновые компрессы. Они славятся своей особой эффективностью. Так, следует взять горячий парафин и нанести на пораженное место. Главное не обжечь человека! Накладывается все в два слоя, затем закрывается марлей. Для создания повышенного теплового эффекта все закрывается полиэтиленом и шарфом. Прогревание длиться не менее 30 минут.

Хорошее действие оказывают компресс, на основе лекарственного алтея. Чтобы их приготовить необходимо взять основной ингредиент, точнее его корни и залить их холодной водой. Затем оставить настаивать на протяжении восьми часов. Настойка процеживается и накладывается в виде компрессом до 3-х раз в сутки.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Быстро и эффективно помогают устранить проблемы такие ингредиенты как хвощ и масло. Необходимо приготовить из них специальный компресс. Для этого берется две столовые ложки сливочного масла (важно чтобы оно было не соленым), затем добавляется в него ложка хвоща в измельченном виде. Все тщательно перемешивается и наносится на пораженный участок.

Можно прибегнуть к несколько иному методу. Так, следует взять тот же хвощ, но смешать его с салом (естественно, оно должно быть не соленым). При изготовлении средства нужно соблюдать особую пропорцию, 1:4. Ингредиенты тщательно перемешиваются между собой и втираются в пораженное место. Затем создаются тепловые условия с помощью полиэтилена и шарфа.

Прекрасными свойствами обладает и капустный лист. Его можно смазать салом и также приложить на пораженный участок. Эффект потрясающий. Даже нет необходимости применять дорогостоящие медикаменты, когда под рукой есть привычные ингредиенты.

На сегодняшний день существует масса способов, позволяющих избавиться от миалгии. Речь идет вовсе не о лекарственных препаратах из аптеки. Обратить внимание стоит на обыкновенные травки.

• Способ 1. Следует взять одну ложечку огуречной травы и столько же сухих листьев ее же. Все это перемешивается и заливается кипятком. Настойка должна постоять примерно 5 часов. Принимать ее нужно вовнутрь по 6 раз в сутки. Одной столовой ложки за раз будет достаточно.
• Способ 2. Берется сухая травка адониса и заливается кипятком. Достаточно чайной ложки главного ингредиента и 200 мл кипятка. Как только средство настоится его можно принимать 3 раза в день по столовой ложке.
• Способ 3. Для приготовления следует взять корочку барбариса и залить 70% спиртом. Необходимо правильно соблюдать пропорции, 1:10. Затем следует настоять все на протяжении недели. Принимать следует по 30 капелек, разбавленных в водичке. Можно просто использовать капли и запивать их небольшим количеством жидкости.

Обычно, миалгия происходит на фоне безобидных факторов. Банальная усталость, сильное перенапряжение, как эмоциональное, так и физическое способно спровоцировать развитие миалгии. Достаточно просто снизить физические нагрузки и отдохнуть. Это позволит убрать неприятную симптоматику. Естественно, никакое оперативное лечение в данном случае не применяется.

Возникнуть проблема способна на фоне имеющихся заболеваний. Обычно ему предшествует остеохондроз. Иногда его вызывает инфекционная болезнь, такая как туберкулез. Устранять болезни нужно специальным лечением. Хирургическое вмешательство здесь не приветствуется. Да, и раз уж на то пошло, удалять то нечего.

Миалгия не устраняется оперативным вмешательством. Достаточно просто нормализовать собственное состояние, больше отдыхать, не поддаваться эмоциональным встряскам. Следует вовремя устранять иные болезни, которые могут вызвать миалгию. По сути, вот и все лечение. Хирургический метод не применим.

Применяют лекарства строго по назначению врача, поскольку самолечение может быть чревато серьезными побочными эффектами и осложнениями. В качестве основных осложнений рассматривают ухудшение состояния, распространения атонии на другие участки. Именно консультация с врачом является главной мерой предосторожности, которая позволит обезопасить лечение, сделать его максимально эффективным, избежать побочных эффектов.

Что делать и как быть, если болит спина после сна по прежнему

Почему болит спина по утрам у казалось бы здоровых молодых людей, не подвергающих себя физическим нагрузкам, не успевшими еще «заработать» возрастные дегенеративные болячки? Постараемся ответить в конце на этот вопрос, но начнем все же с более стандартных и привычных уже причин.

Спина болит после сна по утрам по причинам остеохондроза. болезней суставов, мышечного дисбаланса и другим причинам

Остеохондроз

Если же боли в спине после сна становятся регулярными, необходимо обратиться к врачу для подробного обследования и выяснения причин болевого синдрома, который может свидетельствовать о наличии определенных нарушений в той или иной части организма.

В зависимости от полученных в ходе обследования результатов врач назначит лечение, которое поможет избавиться от боли и остановит развитие патологических процессов. Для купирования боли скорее всего будут назначены медикаментозное лечение, мануальная терапия, массаж, иглорефлексотерапия.

Самостоятельно избежать рецидива недомогания позволят регулярные занятия лечебной физкультурой, правильно обустроенное место для отдыха, а также периодическая разгрузка позвоночника во время рабочего дня. Также важно следить за правильной осанкой и не допускать резкого повышения массы тела, которая неизбежно увеличит нагрузку на спину.

1. Выбирайте время, когда вы отправляетесь ко сну. Ложиться спать надо не в тот же день, когда приходится вставать, то есть лечь и попытаться уснуть вам надо до полуночи, желательно в 22 или 23 часа;
2. Продолжительность сна должна быть не менее 7 часов и не более 10 часов;
3. Проветривайте комнату перед тем, как лечь спать. Температура в спальне должна бытьградусов. Свежий воздух сделает сон более глубоким, а утром вы почувствуете себя действительно отдохнувшими;
4. Большое влияние на наше состояние утром оказывает поза, в которой мы спим. Физиологи считают, что спать человек должен в позе эмбриона: на боку с подтянутыми к животу коленями. Так лучше расслабляются и отдыхают мышцы всего тела;
5. Место для сна также влияет на утренние ощущения, уснув на диване под пледом в одежде перед телевизором, вы вряд ли почувствуете себя отдохнувшими утром и ваша спина вместе с вами;
6. Кровать должна быть достаточно просторной, удобной, матрас не должен скрипеть и иметь прогнутых пружин, которые делают поверхность неровной;
7. Подушку выбирайте не слишком большую и твердую. Хорошо, если на ней будет специальный валик, который подкладывается под шею, это будет поддерживать позвоночник в анатомическом положении, тогда утром он не будет болеть. Эти функции может выполнять ортопедическая подушка ;
8. Не ложитесь спать с полным желудком и выпив большое количество чая или кофе. Постарайтесь, чтобы после приема пищи прошло 2-3 часа, за это время можно совершить прогулку по ближайшему парку.

Теплая ванна или контрастный душ также помогут смыть дневные заботы, вы заснете быстрее. Выполнять эти рекомендации врачей не так уж сложно, главное это любить себя и заботиться о своем здоровье, тогда утром боли вас не будут беспокоить, и вы будете готовы с новыми силами встретить предстоящий день.

Зачастую болят мышцы ног и рук после тренировки и это касается в основном начинающих спортсменов, потому как опытные бодибилдеры уже давно знают, как правильно заниматься, чтобы избежать такой проблемы и тела их значительно лучше подготовлены к нагрузкам. Кроме того, специалисты отмечают и тот факт, что для роста мускулатуры требуется интенсивно работать над собой, а это и создает дискомфорт на следующий день после тренировки. При этом мало кто знает, что без профессионального тренера, можно просто надорвать мышцы не дождавшись результата.

Несмотря на это, легкая крепатура после тренировки считается нормальным явлением даже для опытных спортсменов и зачастую она появляется после интенсивных занятий, например, перед соревнованиями.  Такая боль — это следствие микротравм мышечных тканей и фасции и обычно она перестает ощущаться через 1-3 дня.

После тренировки боль в мышцах ног и рук без причин не появится и среди них отмечают такие как:

• Повреждение мышечных тканей, вследствие которого увеличивается уровень клеточных элементов в крови спортсмена. Такие микротравмы проходят в течение 2-3 дней;
• Скопление в мышцах молочной кислоты. Раньше большинство спортсменов придерживались именно этой версии, но недавно ученые доказали, что такое метаболическое нарушение остается не более чем на 30 минут. Именно по этой причине скопление молочной кислоты не может быть виновником дискомфорта спустя 1-2 дня после тренировки;
• Версия о появившимся воспалении в мышечной ткани после ее микроповреждения довольно распространенная и ее часто используют специалисты, как причину боли, потому как травма провоцирует появление экссудата и воспаление нервов и вследствие этого появляется дискомфорт;
• Нарушение кровоснабжение мышечных тканей. Есть версия, что после долгих и тяжелых тренировок появляется ишемия, но только шансов на это очень мало;
• Наиболее распространенные и правдивые причины боли в мышцах – это все возможные растяжения, надрывы связок и сухожилий и т. д. Когда дискомфорт со временем не уходит и на поврежденном месте появилась гематома, то необходимо временно прекратить тренировочный процесс и сходить на осмотр к травматологу.

Дискомфорт после тренировочного процесса, у новичков встречается очень часто и при этом ломит мышцы по всему телу, особенно на ногах и руках. В такой ситуации лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить травмы и другие патологические отклонения.

Посттренировочные боли типичны для новичков, опытные спортсмены, бодибилдеры не позволяют своему телу испытывать дополнительный дискомфорт. Хотя в любом спорте существует негласное правило «no pain — no gain», что означает без боли нет роста, в данном случае мышечной массы, мускулатуры. Однако практически все специалисты перефразируют это выражение таким образом – «нет головы на плечах, будет боль без роста» и это соответствует действительности.

Некоторая закрепощенность, крепатура и соответственно, боль в мышцах после тренировки допустима даже для тех, кто давно занимается спортом, особенно после интенсивных нагрузок. Боль является следствием микротравм мышечной ткани, фасции и, как правило, стихает спустя 2-3 дня. Это считается допустимым симптомом, который не является патологическим.

Причины, которые провоцируют «нормальную» боль в мышцах после тренировки, до конца не уточнены, но существуют следующие версии: 

• Микроповреждения мышечных волокон, которое сопровождается повышенным уровнем клеточных элементов в крови. Микротравмы регенерируются в течение 1-3-х дней.
• Скопление в мышечных тканях молочной кислоты. Эта гипотеза ранее была чрезвычайно популярна, но последние исследования доказали, что метаболические нарушения в виде лактат-ацидоза сохраняются в мышцах не более получаса, следовательно просто не могут провоцировать отсроченные боли спустя сутки и более. Молочный ацидоз может спровоцировать ощущение жжения, но не ОМБ – отсроченную мышечную боль.
• Теория о воспалительном процессе в мышечной ткани, который развивается в результате микроповреждений волокон. Согласно этой версии, микротравмы провоцируют скопление экссудата, раздражение нервных окончаний и боль. 
• Теория ишемии мышечных волокон. Действительно, интенсивные тренировки могут нарушить режим кровоснабжения мышц, но то, что они способны спровоцировать ишемию тканей, маловероятно.
• Реальная причина, которая способствует болевым симптомам после тренировки, это настоящая травма – растяжение, разрыв сухожилий, связок. Если боль в мышцах сохраняется более трех суток, есть гематомы, отеки, опухоли, болевые прострелы, гиперемия кожных покровов, необходимо не только прекратить истязать тело нагрузками, но и срочно обратиться за медицинской помощью.

Что необходимо знать и делать, чтобы боль после тренировки была в пределах нормы? 

• Обязательно проводить разогревающую разминку.
• Составлять программу нагрузок с помощью специалиста согласно антропометрическим данным и состоянию здоровья.
• Заниматься в режиме постепенного увеличения нагрузки, от минимума к идеальному максимуму.
• Обязательно делать перерывы и пить жидкость.
• Полноценно питаться.
• Применять релаксирующие приемы массажа.

Следует разграничивать утреннюю скованность в суставах и мышцах, что часто путается самими пациентами в описании субъективных ощущений.

Типичные утренние боли и скованность – это типичный признак остеоартроза, при котором дестабилизируется суставный хрящ, но не мышцы. Также утренними болями характерен и рассеянный идиопатический скелетный гиперостоз, при котором болевые ощущения после сна длятся не более часа. Боль локализуется в спине и поражает только костную систему, не затрагивая мышечную.

Что касается мышечной ткани, то боль в мышцах после сна скорее всего связана с фибромиалгией, при которой диффузные хронические боли являются основным симптомом. Типичные признаки фибромиалгии:

• Нарушение сна, приводящее к ощущению усталости, разбитости, начиная с самого утра.
• Скованность движений после сна, боль в мышцах, а также в суставах. Мышечные болевые зоны отчетливо пальпируются в границах диагностических триггерных зон.
• Головная боль, часто вызванная гипертонусом мышц шеи и плечевого пояса.
• Ощущение онемения в конечностях.
• Боль в мышцах ног, синдром беспокойных ног во сне.

Боль в мышцах по окончании тренировки может появиться как у новичка, так и у спортсмена с опытом – чаще всего это указывает на перенапряжение мышц. Такие боли обычно проявляются на 2-3 сутки и проходят примерно через такое же количество времени. Если боль удерживается более пяти дней, либо даже нарастает, то в таком случае логичнее обратиться к доктору – причиной подобной боли могут быть повреждения мышечных волокон.

Если же причиной боли стало все-таки перенапряжение, то для начала можно попробовать избавиться от неё без таблеток: к примеру, многим помогает горячая соленая ванна, массаж, йодные сетки, а также банальный отдых – ведь мышцам необходимо некоторое время для восстановления.

Боль в мышцах при ходьбе

Мышечная боль, усиливающаяся при ходьбе, может быть сигналом многих хронических или острых заболеваний, среди которых наиболее распространены следующие:

• Боль в мышцах при ходьбе – это прямое указание на развивающийся облитерирующий атеросклероз. Это заболевание характерно не только болевым симптомом при движении, но и утомлением, постоянной слабостью мышц, если его не лечить, то появляются признаки вазогенной перемежающейся хромоты. Чаще всего облитерирующим атеросклерозом страдают мужчины, у женщин это состояние диагностируется реже. Те, кто сохраняет вредные привычки – курение, злоупотребление спиртными напитками, заболевают атеросклерозом в 2 раза чаще. Недостаточное кровоснабжение ног, стеноз и закупорка (окклюзия) артерий, вен приводит к полной преграде кровотока. Болезнь быстро прогрессирует, боль локализуется в ягодице при поражении аорты подвздошной области, в бедре при закупорке бедренной артерии, в стопе при поражении подколенной артерии, в икроножных мышцах при диффузной окклюзии глубоких вен и магистральных артерий. Также симптомами облитерирующего атеросклероза могут быть парестезии, онемение, боль в покое.
• Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, сопровождающийся радикулопатией. Воспаление нервных корешков, провоцируемое компрессионным сдавлением, вызывает сильную боль в мышцах при ходьбе.
• Воспаление седалищного нерва, ишиас. Воспалительный процесс в самом крупном нерве организма может быть вызван диабетом, артритом, травмой, дегенеративным изменением межпозвоночного диска, чрезмерной нагрузкой на позвоночник. Боль усиливается не только при ходьбе, но при рефлекторных движениях – кашле, чихании, смехе.
• Поражение бедренного нерва, люмбаго. Боль, как правило, острая, простреливающая, локализующаяся на передней части бедра, реже в паху или внутри голени. Боль нарастает в движении, при ходьбе, в положении сидя.
• Гонартроз коленного сустава, чаще вторичное заболевание. Боль при ходьбе усиливается при подъеме вверх, также болевой симптом нарастает при сгибании колен (приседания, стоя на коленях).
• Аномалии развития или травмы переднего отдела стопы – остеоартроз плюснефалангового сустава большого пальца. Боль при ходьбе ощущается в костной ткани, а также и в мышцах, симптом может стихать в покое или горизонтальном положении ноги.
• Полинейропатия, когда боль ощущается как жгучая, тянущая, локализуется в стопах. Боль может сопровождаться судорогами, особенно после ходьбы.

Ломота в теле, в ногах или суставах при беременности

Боли в мышцах и суставах – это скелетно-мышечные боли или дорсалгии (боли в спине), торакалгии (боли в грудной клетке), цервикалгия (боль в шее) и прочие «алгии» Следует отметить, что терминология, определяющая боль в мышцах и суставах периодически изменяется пропорционально появлению новых результатов научных исследований.

В МКБ-10 болезни мышечно-скелетной системы относятся к XIII классу, кроме того там же существует раздел, описывающий неспецифическую мышечно-скелетную боль как

неприятное, эмоционально-сенсорное ощущение. Согласно классификатору это ощущение обусловлено реальным или потенциально развивающимся травмированием, повреждением мышечной или костной ткани.

Характер и типы болевых симптомов, относящихся к мышцам и суставам:

• Нооцептивная (автономная боль, не поддающаяся контролю сознания).
• Невропатическая боль.
• Психогенная боль.

Очевидно, что наиболее реальна в диагностическом плане нооцептивная боль, которая объясняется стимуляцией ноцицептеров, расположенных в тканях (висцеральных и соматических). Наиболее «эфемерна» психогенная боль в мышцах и суставах, так как она не имеет реальной физической основы.

Что провоцирует неспецифическую скелетно-мышечную боль?

• Микродеструкция, повреждение мышц, фасций, сухожилий, связок, суставов, костной ткани и надкостницы, а также межпозвоночного диска. Повреждения связаны с обыденными занятиями, спортом и так далее не обусловлены нарушениями функций органов и систем.
• Спастическое мышечное напряжение, спазм как патофизиологический способ защиты от деструкций.
• Обратимые дисфункции – вывихи, растяжения, разрывы в результате производственной или бытовой деятельности.
• Дистрофические процессы, связанные с возрастом

В диагностическом смысле неспецифичная боль в мышцах и суставах представляет собой трудноразрешимую задачу, так как необходимо дифференцировать соматически локализованный симптом, отраженный (висцеральный), проекционный (невропатический) и другие виды клинических проявлений. Кроме того боли в мышцах и суставах часто диагностируются как миофасциальный синдром – МБС, который представляет собой разновидность соматогенных болевых симптомов, источником которых считаются не столько суставы, сколько скелетная мышечная ткань и прилегающие к ней фасции.

Боль в суставах и мышцах часто сочетается вместе. Конечно же, больной не будет принимать лекарства отдельно для суставов, и отдельно – для здоровья мышц. Правда, в подобных случаях любой врач будет настаивать на комплексном лечении, с применением не только таблеток, но и мазей, или других видов терапии. Зачастую назначают физиотерапевтическое лечение, мануальную терапию, ЛФК.

Обязательно акцент делается на препаратах, устраняющих непосредственно причину болей. Например, для блокирования развития воспалительного процесса понадобятся противовоспалительные средства (чаще всего – нестероидные препараты), а для снижения мышечного тонуса – миорелаксанты (Мидокалм).

В некоторых случаях для успокоения болезненности в мышцах применяют таблетки, а в суставы вводят лекарство инъекционно – таким образом удается воздействовать непосредственно на воспалительный очаг.

В любом случае, лечение зависит от результатов диагностики: применять обезболивающие лекарственные средства до получения информации о причине боли не следует.

С точки зрения физиологии сигнал о ломоте передается в головной мозг по нервным волокнам ноцицептивной системы, которая отвечает за болевую чувствительность. То есть, ломоту можно отнести к феномену болевого ощущения. И именно поэтому физиологи определяют ломоту, как ощущение тупой боли в костях, суставах или мышцах.

Однако же ломота – это действительно болевое ощущение, но вот его невосприятие в качестве феномена и варианта боли связано с особенностями функционирования головного мозга. Поскольку боль тупая, разлитая и нелокализованная в одной точке, она анализируется и определяется головным мозгом, как ощущение разламывания, разрывания, медленного растаскивания тканей на кусочки, которое и выражается понятием «ломота». То есть, в мозгу имеется несоответствие испытываемого ощущения и записанных ранее признаков и характеристик того, что является болью.

Диссонанс между ощущением и его определением связан с тем, что мозг считает болью только такие сигналы, которые соответствуют классическому болевому ощущению, возникающему, например, в животе, при порезе кожи, при переломе и т.д. А другие дискомфортные ощущения, при которых не возникает такого выраженного болевого синдрома, мозг просто не относит в категорию «боль», заменяя их другими терминами и понятиями. Именно таков феномен ломоты, которая по своей сути является болью, но не воспринимается в качестве таковой головным мозгом.

Наиболее точно ломоту описывает глагол ReiBen, используемый немецкоговорящими учеными-физиологами и врачами. Значение и перевод данного глагола могут быть различным в зависимости от того, в отношении какой части тела он применяется. Так, если глаголом ReiBen описываются ощущения в животе, то он будет переводиться и обозначать острую, свирепую, рвущую на кусочки и дергающую боль.

Но если глаголом ReiBen описывается ощущение в мышцах, костях или суставах, то он будет означать некоторое колотье и тыкание тупым предметом, то есть, именно ломоту. Учитывая такую лингвистическую особенность, а также широкое использование немецкого языка в основных трудах и исследованиях по физиологии человека, которые переводились на русский язык, можно считать термин «ломота» именно отражением варианта болевого ощущения, присущего мышцам, костям и суставам.

Ломота в тазобедренных суставах может быть дополнительно спровоцирована наследственным заболеванием Легга-Кальве-Пертеса, асептическим некрозом головки бедренной кости или костным туберкулезом.

Ломота в коленном суставе дополнительно может быть спровоцирована следующими причинами:

• Растяжение связок, ушиб или другая травма мениска;
• Подвывихи или растяжения связок, укрепляющих коленную чашечку;
• Подвывих, трещина или смещение надколенника;
• Избыточный вес;
• Синдром фибринозной пленки (утолщение и образование складок из связок внутри сустава);
• Целлюлит кожи в области колена.

Ломота в плечевом суставе может быть вызвана следующими дополнительными причинами:

• Капсулит – скованность мышц плечевого пояса;
• Длительное выполнение какой-либо работы с поднятыми вверх руками;
• Отложение солей кальция в суставе;
• Нестабильность плечевого сустава;
• Грыжа межпозвоночных дисков шейного или грудного отделов позвоночника.

Ломота в локтевом суставе дополнительно может быть обусловлена следующими причинами:

• Латеральный эпикондилит или «локоть теннисиста» (ломота и боль возникают при разгибании руки);
• Медиальный эпикондилит или «локоть игрока в гольф» (ломота и боль возникают при сгибании руки);
• Гемофилия;
• Артропатия Шарко;
• Фасциит (воспаление фасции, соединяющей локтевой сустав и мышцы). При этом кожа на внутренней поверхности предплечья сморщивается и собирается наподобие апельсиновой корки;
• Ущемление нервных корешков спинного мозга при остеохондрозе поясничного и грудного отделов позвоночника.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Причины боли в спине после сна

Остеохондроз

Если боль беспокоит в течение дня, то можно с уверенностью сказать, что к вечеру она усилится. Наш организм так устроен, что по ночам и под утро происходит обострение, ухудшение состояния больного человека. С наступлением сумерек исчезает отвлекающий фактор, человек остается один на один со своими проблемами.

Обобщенное название болей в спине – дорсалгия, однако боль в мышцах спины не всегда связана с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, часто она обусловлена МБС – миофасциальным болевым синдромом, то есть рефлекторной импульсацией, исходящей от поврежденных, дегенеративных или воспаленных дисков, суставов или связок.

• Остеохондроз, чаще всего в пояснично-крестцовой зоне, но при миофасциальном синдроме боль в мышцах спины может быть отражением дегенеративных морфологических изменений в любой зоне позвоночного столба.
• Деформация торакального отдела позвоночника – кифоз или, проще говоря, патологическая сутулость. Кифоз в свою очередь может быть спровоцирован длительной атифизиологическойпозой человека или рахитом, а также болезнью Шейермана-Мау, наследственностью.
• Постоянное статическое напряжение, иммобилизация мышц спины – профессиональные издержки многих офисных профессий.
• Плоскостопие.
• Лордоз.
• Сочетание сильного переохлаждения и физической перегрузки на мышцы спины.
• Сколиоз.
• Слабый мышечный корсет, атония мышц спины. Любая физическая нагрузка, даже минимальная, может вызвать боль в мышцах спины.
• Гинекологические заболевания органов малого таза нередко иррадиируют в поясницу или крестец.
• Структурная анатомическая аномалия скелета – значительная разница в длине ног, деформированные кости таза. Эти структурные нарушения могут как врожденными, так и приобретенными.
• Внутренние заболевания органов, формирующие статичную вынужденную позу. Как результат развивается постоянное компенсаторное напряжение, спазм мышечной ткани.

Боль в спине на уровне мышечной ткани может локализоваться как в плече-лопаточной зоне, шее, так и в области поясницы, что встречается чаще всего. По сути, болевой симптом распространяется по ходу всего позвоночного столба и может иррадиировать, поэтому очень важно определить начало импульсной передачи, чтобы устранить провоцирующий боль фактор.

• Прямая взаимосвязь болевого симптома с физическим, реже психическим напряжением.
• Боль может быть связана с сильным переохлаждением.
• Боль обусловлена позно-тоническим, постуральным напряжением при первичных заболеваниях, сопровождающихся головокружениями.
• В мышцах врач может пропальпировать болезненные узлы, тяжи.
• Отсутствует атрофия или гипотрофия мышц.
• Боль отражается от напряженного участка в мышцах в отдаленные зоны.
• Отраженный болевой симптом усиливается при давлении на триггерные точки. Воспроизводимость симптома считается одним из основных клинических признаков МБС.
• Боль может стихнуть при специфическом приеме, воздействии со стороны врача на тоническую (напряженную) мышцу.

Боль в мышечной ткани поясничного отдела позвоночника чаще всего связана с перенапряжением, перегрузкой. Причем нагрузка может быть как физической, динамической, так и статической (сидячая работа, однообразная статическая поза).

Кроме того, боль в мышцах спины нередко возникает по причине сколиоза, остеохондроза или смещении межпозвоночных дисков, грыже. Реже болевой симптом провоцируется авитаминозом (витамины группы В) и патологиями внутренних органов, расположенными в тазовой зоне, такая боль носит либо спастический характер, либо она ноющая, тянущая и не поддается терапии миелорелаксантами, отвлекающим (охлаждение, разогревание) процедурам.

В медицинской классификации боль в мышцах поясницы разделена на первичный и вторичный синдром:

1. Первичные боли в области поясницы или морфофункциональные боли. Это наиболее распространенный вид болевого симптома, вызванного дегенеративно-дистрофическими патологиями позвоночного столба:
   • Остеоартроз (спондилоартроз), когда поражаются фасеточные межпозвоночные суставы, синовиальные суставы.
   • Остеохондроз (дорсалгия) – дегенерация костных, хрящевых тканей, как следствие – спондилез.
   • Нестабильность позвоночного столба – типичное состояние людей пожилого возраста. Боль в мышцах усиливается при малейшей физической нагрузке. Кроме того, нестабильность может быть вызвана ожирением, лишним весом или напротив, его недостаточностью (анорексия).
2. Вторичный болевой симптом:
   • Нарушение метаболизма, приводящее к остеомаляции, остеопорозу.
   • Сколиоз, прочие заболевания, связанные с искривлением позвоночного столба или ростом.
   • Болезнь Бехтерева.
   • Синдром Рейтера.
   • Ревматоидный артрит.
   • Перелом позвонка.
   • Онкопроцесс.
   • Инсульт, отягощенный серьезным изменением кровообращения в спинном мозге.
   • Инфекционные патологии – эпидуральный абсцесс, туберкулез, бруцеллез.
   • Отраженные боли как один из симптомов заболеваний органов малого таза, нефропатологий (почечная колика), венерических заболеваний.

Следует отметить, что очень распространенной причиной боли в поясничных мышцах является люмбаго. Это заболевание до сих пор считается предметом острых дискуссий и не имеет четкой классификации в смысле симптоматики и методов диагностики.

Современные врачи пользуются версией, описывающей люмбаго как обширное поражение мышечной и нервной ткани, а также суставов пояснично-крестцового отдела позвоночника. В народе люмбаго называют прострелом, поскольку это самая точная характеристика боли, однако люмбалгия может проявляться и в виде подострого течения.

Боль в мышцах поясницы развивается внезапно в результате резкого поворота, наклона или в статическом напряжении. Некоторые пациенты утверждают, что люмбаго «настигло» их в результате сквозняка, переохлаждения. Болевой симптом разлит по всей пояснице, симметричен, редко иррадиирует вверх в бедра или вниз в ягодицы.

Как отличить мышечную поясничную боль от других видов болевых симптомов?

Главным отличительным свойством, которым отличаются сигналы спазмированных длинных мышц поясницы, является четкая, постоянная локализация. Боль в мышцах не способна перемещаться, иррадиировать в ногу или в пах, однако провоцирует ограничение подвижности.

Боль в мышцах на спине чаще всего бывает связана со спазмом – это распространенное явление, причем для людей любого возраста и рода деятельности.

Такая боль обычно возникает резко, особенно у тех людей, которые имеют такие проблемы, как искривление позвоночника, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и пр.

В подобных ситуациях на помощь придут таблетки-миорелаксанты – они устраняют напряженность мышечных волокон путем влияния на специфические отделы ЦНС.

Самыми популярными таблетками в данной категории являются:

• Мидокалм;
• Норфлекс;
• Валиум;
• Флексерил и пр.

Принимают такие таблетки строго в соответствии с инструкцией, так как они обладают значительным количеством побочных проявлений.

Боль в мышцах живота

Болевой симптом в области живота называется абдоминалгия, однако не всегда он имеет отношение к мышечной ткани, так как вызывается заболеваниями внутренних органов пищеварительной системы, малого таза.

Часто не только пациенты, но и специалисты-диагносты затрудняются быстро определить характер болевого абдоминального симптома, настолько умело он «маскируется», поэтому очень важно дифференцировать висцеральные и псевдовисцеральные боли, имеющие различные первопричины.

Мышечная ткань живота — это 4 основных мышцы:

1. Obliquus abdominis externus – наружная косая мышца.
2. Obliquus abdominis internus – внутренняя косая мышца.
3. Transverses abdominis – прямая мышца.
4. Rectus abdominis – пирамидальная мышца.

Во всех этих мышцах может развиться псевдовисцеральная боль с очагом нейродистрофической патологии в трех видах:

1. Грудная абдоминалгия.
2. Пояснично-грудная абдоминалгия.
3. Поясничная абдоминалгия.

Если болит передняя часть живота, то можно говорить о синдроме передней брюшной стенки, когда боль тесно связана с движениями и не обусловлена пищевым фактором или нарушением процесса переваривания пищи. Причиной такой боли может быть травма, перерастяжение мышц из-за тренировок, рубцовая ткань после операций, а также боль в мышцах живота может быть отраженной, то есть ответом на патологии внутренних органов, локализованных в этой области.

Кроме того, очень похожую по клиническим проявлениям боль могут вызвать нижнедолевая пневмония, коронарная недостаточность, разрыв межпозвонкового диска в верхней части поясницы и даже ацидоз, связанный с диабетом. Для дифференциации используется обезболивание мышцы, нерва, если болевой симптом стихает, это свидетельствует о миофасциальном синдроме, если боль остается, следует определять соматическую патологию, органные поражения.

Синдром косых мышц живота, реже – прямых. Этот комплекс аномального тонуса мышц живота визуально определяется как «лягушачий живот» или «яйцеобразный живот» в зависимости от того, какие мышцы находятся в гипотонусе. Если гипотония касается и прямых, и косых мышц, то живот человека вздут симметрично, если гипотония затронула только Transverses abdominis – прямую мышцу при укорочении, сокращении косых, то стенки абдоминальной зоны выпирают вперед в виде своеобразного «яйца».

Яйцеобразный живот сопровождается болями в паху, в нижнем грудном отделе. Синдром практически не поддается медикаментозному лечению до тех пор, пока не нормализуется тонус прямой мышцы, косые мышцы приходят в норму уже впоследствии, автоматически. Синдром провоцирует обострение лордоза, таз смещен вперед, развивается кифоз нижней части грудины.

Аномальный тонус прямой или косой мышцы может быть вызван как физиологическим фактором – беременностью, так и другими процессами – ожирением постоперационным состоянием (швы, рубцы). Кроме того абдоминальную боль в мышцах такого рода провоцируют искривление таза, расхождение лонных структур (лобковый симфиз).

Синдром требует комплексного лечения, так как запущенные не диагностированные формы, длительный период перенапряжения мышц живота может патологически повлиять на малоберцовые мышцы, следовательно, на тазобедренные суставы. Таким образом, главная опасность синдрома косых или прямых мышц – это коксартроз.

Кроме того абдоминалгия может развиваться в качестве отраженной боли, как вторичный симптом при заболеваниях позвоночника:

1. Синдром квадратной мышцы (поясничные мышцы). Боль в животе – это иррадиация болевого сигнала от постоянных ноющих болей в верхней зоне поясницы.
2. Синдром многораздельной мышцы. Это рефлекторная боль, возникающая в результате раздражения поясничных межпозвоночных дисков. Развивается хронический односторонний мышечный гипертонус многораздельной мышцы, боли в подвздошной области, иррадиирующие в право или влево в живот, пах, в бедро.

Гастроинтестинальные, соматовисцеральные, кардиальные клинические проявления в области живота также часто причисляют к абдоминалгии, однако эти боли являются лишь одним из множество последствий основных признаков заболевания, следовательно, не подлежат описанию как миалгии.

Ломота в теле, руках, ногах, суставах и мышцах – определение и краткая характеристика симптома

Боль в руке, в верхних конечностях имеет своем медицинское терминологическое определение – брахиалгия. Миалгия – это более конкретное обозначение такого вида симптоматики, как боль в мышцах рук, чаще всего она связана с перенапряжением, физической нагрузкой. Патогенетически болевой симптом обусловлен уязвимостью клеточных оболочек, отеком мышечных волокон, а также их воспалением.

• Физическое перенапряжение, в том числе после тренировок (контрактура).
• Нарушение обмена веществ, сахарный диабет (гликогеноз), амилоидоз.
• Травма руки.
• Миозит, полимиозит.
• Вирусные и паразитарные инфекции — грипп, бруцеллез, токсоплазма, цистицеркоз.
• Интокискации, лекарственные, алкогольные, химические.
• Эпидемическая миалгия (вирус Коксаки).
• Ревматизм, особенно у лиц пожилого возраста, когда полимиалгия развивается, начиная с мышц шеи, опускается через мышцы плеча в руку.
• Патологии периферической нервной системы (невралгия).
• Остеомиелит.
• Растяжение или разрыв сухожилия двуглавой мышцы (бицепса).
• Судорожный синдром.
• Фиброзит, фибромиалгия.

Также мышцы руки могут болеть при патологических синдромах:

• Синдром musculus scalenus – передней лестничной мышцы (скаленус синдром). Боль усиливается в ночное время, а также при движении рукой назад, в сторону, при наклоне головы и даже при вдохе. Мышечный тонус снижается, развивается цианоз кожный покровов, отечность, парестезии в кисти, потливость рук. Специфическим признаком является болевой симптом в мизинце и безымянном пальце руки. Причины скаленус-синдрома чаще всего связаны с профессиональной деятельностью, когда человек постоянно переносит тяжелые грузы на плечах, выполняет движения, связанные с рывками головы, шеи (спортсмены). Синдром также провоцируется травмой, плевритом, туберкулезом, опухолевыми процессами и может иметь генетическую предрасположенность. Патогенетически синдром развивается в результате рефлекторного гипертонуса передней лестничной мышцы из-за смещения и раздражения нервных корешков в шейной зоне.
• Синдром Педжета-Шреттера (тромбоз глубоких вен плечевого пояса), тромбоз «усилия». Тромбоз развивается в подключичной или подмышечной вене из-за чрезмерной физической нагрузки (спорт, профессиональная деятельность). Чаще всего боль в мышцах руки, обусловленная тромбозом «усилия» диагностируется у молодых мужчин, занимающихся активными или силовыми видами спорта. Клинические проявления специфичны: рука (кисть) отекает, краснеет, вены значительно увеличиваются, кожа предплечья становится бледной, развивается цианоз. Как правило, страдает ведущая «рабочая» рука. Синдром опасен потенциальным риском легочной эмболии. 
• Гиперабдукционный синдром (малой грудной мышцы) напрямую не связан с мышцами руки, однако при сильном отведении конечности (плеча) назад в предплечье человек ощущает тянущую боль, затем покалывание и онемение. Это связано со сдавливанием нервного пучка со стороны сухожилия малой грудной мышцы.

Боль в мышцах плеча

Плечевой пояс связан с шеей, верхними конечностями и все это является довольно сложноорганизованной системой, где все элементы должны работать слаженно и согласованно. Любой патологический сдвиг в структурной составляющей, например, такой, как боль в мышцах плеча, может нарушить моторную деятельность человека.

Боль в верхних конечностях обобщенно называется брахиалгией, однако болевой симптом, касающийся мышечной ткани – это прежде всего прямое указание на миофасциальный синдром, а уже после – возможный признак неврологических или соматических заболеваний, при который болезненные ощущения являются отраженными.

Боль в мышцах плеча, спровоцированная миофасциальным фактором, имеет свои диагностические точки локализации признаков, это так называемые триггерные точки в конкретных мышцах плечевого пояса:

• В надостной мышце.
• В лестничных мышцах.
• В клювовидно-плечевой мышце.
• В подостной.
• В двуглавой (бицепс).
• В трехглавой.
• В плечево

Причиной боли в плечевом поясе могут быть такие факторы:

• Статическое перенапряжение (однообразная поза).
• Переохлаждение, в сочетании с вирусной инфекцией это фактор особенно распространен.
• Иммобилизация плечевого пояса.
• Сдавливание мышц шеи.
• Растяжение мышц шеи.
• Травмы.
• Психогенный фактор.

Как определить, какая мышца повреждена?

1. Если гипертонус касается малой круглой плечевой мышцы или подостной мышцы, боль локализована в верхнем предплечье. Характер боли тянущий, реже – стреляющий, однако при всей своей невыраженности, болевой симптом может мешать человеку выполнять бытовые простые действия, например, причесываться 2.
2. Подлопаточная мышца в гипертонусе или напротив – атоническая, проявляется как боль веху плеча. Человек не может завести руку назад, достать что-либо из заднего кармана, поправить одежду на спине

Кроме того, какая бы мышца плеча не подверглась миотоническому поражению, человек затрудняется поднять руку к противоположному плечу, положить ее плечо, настолько интенсивно напряжение мышечной ткани. Основным диагностическим критерием миофасциальных плечевых болей является точное указание пациентом на точку боли. Симптом носит чаще ноющий, диффузный характер, однако в движении словно «собирается» в одну точку, которая и является триггерной.

Болевой симптом в мышцах предплечья может быть вызван нейродистрофическими, инфекционными заболеваниями, воспалительным процессом в связках и сухожилиях, а также факторами, касающимися только мышечной ткани.

Причины, провоцирующие боль в мышцах предплечья:

• Травматическое повреждение мышц, ушибы. Кроме боли травмы могут сопровождаться гематомами, дисфункциями конечности (кисти руки). При серьезных травмах повреждается мышечная ткань, развивается субфациальные гематомы, отеки (субфасциальный гипертензионный синдром), боль в мышцах предплечья.
• Перенапряжение после физических нагрузок, тренировки. Перегрузка мышц характерна определением локализованных болевых симптомов, ТТ – триггерных точек, которые отчетливо пальпируются в зоне предплечья даже в состоянии покоя.
• Воспалительный процесс в мышечной ткани предплечья – миозит, который вызывается инфекцией, паразитарной инвазией, переохлаждением или профессиональным фактором (синдром систематического статического напряжения, например, у танцоров, официантов и так далее).
• Скаленус-синдром, который еще называют синдромом передней лестничной мышцы. Это состояние выражено болью, спровоцированной сдавлением нервных окончаний. Болевой симптом начинается с плеча и распространяется на предплечье, кисть (пальцы) руки.

Синдром круглого пронатора, спровоцированный механической травмой, нейропатиями, сосудистой патологией, инфекционным заболеванием. Синдром развивается на фоне ущемления, компрессии нерва между головками самых коротких и плотных мышц – пронаторов. Состояние чаще всего возникает из-за длительного перенапряжения пронаторных мышц и разгибательной мышцы пальцев.

Это характерно для скрипачей, пианистов, гитаристов, а также некоторых видов спорта и даже медицинских специализаций (стоматология). Кроме того, синдром пронатора нередко называют honeymoon paralysis – синдром медового месяца, что имеет довольно романтичное объяснение: во время первого брачного периода голова одного из влюбленных длительное время находится на предплечье второго, что провоцирует мышечный спазм, «паралич» лучевого нерва предплечья.

Ломота в руке возникает довольно часто и имеет важное диагностическое значение. Особенно важно, в какой руке возникает ломота, поскольку она может отражать развитие состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассмотрим общие причины ломоты в левой и правой руках, а также специфические причинные факторы ломоты для каждой верхней конечности.

Ломота в руках – причины:

• Растяжение или надрыв связок;
• Ушибы мягких тканей;
• Микроразрывы мягких тканей, возникающие при неправильной технике выполнения физических упражнений;
• Чрезмерная физическая нагрузка;
• Длительное пребывание рук в неудобном и вынужденном положении (например, у врачей-стоматологов);
• Подвывих суставов;
• Протрузия и грыжа межпозвоночных дисков. В этом случае ломота распространяется в руки от позвоночника;
• Артрит суставов рук;
• Воспаление бицепса;
• Поднятие слишком тяжелых предметов;
• Тендиниты (воспаления сухожилий рук);
• Плечевой плексит (воспаление плечевого нервного сплетения);
• Нарушения чувствительности при невралгиях;
• Плечелопаточный периартроз;
• Эндокринные изменения в организме при беременности, климаксе, сахарном диабете;
• Туннельный синдром, возникающий у людей, много работающих за компьютером. Данный синдром характеризуется ломотой в запястье, переходящей в сильную боль.

Ломота в руке может быть симптомом незначительных нарушений, которые пройдут самостоятельно, или же свидетельствовать о тяжелом заболевании. Если ломота в руке усиливается и переходит в боль, не уменьшаясь в течение двух суток, то следует считать это симптомом тяжелого заболевания и обращаться к врачу при первой возможности.

Ломота в правой и в левой руке может возникать по общим причинам, описанным в предыдущем разделе. Однако если ломота в левой руке сочетается с одышкой, побледнением лица, тошнотой, холодным потом и

, то это является симптомом развивающегося

. В такой ситуации необходимо срочно вызывать «скорую помощь». Ломота в правой руке вызывается общими причинами и не имеет отдельного диагностического значения.

Ломота в кистях и пальцах рук может развиваться по следующим причинам:

• Повреждение или травма шейного отдела позвоночника. Ломота при этом локализуется либо во всех пяти пальцах одной руки, либо только в мизинце и безымянном;
• Ушиб тканей пальцев и кистей;
• Артрит суставов пальцев и кисти;
• Спазмы микрососудов кистей рук при синдроме Рейно;
• Заболевания сосудов (атеросклероз, облитерирующий эндоартериит);
• Вегето-сосудистая дистония;
• Вибрационная болезнь;
• Сдавление локтевого нерва;
• Полицитемия (повышенное количество клеток крови);
• Ревматизм;
• Подагра.

Боли в мышцах груди

Боль в мышцах грудной клетки может быть вызвана как патологией внутренних органов (сердца, легких, желудка, двенадцатиперстной кишки и других), так и болезнями позвоночного столба и периферической нервной системы, а также миофасциальным синдромом. Основные характеристики невисцеральной боли в мышцах груди, связанной с МФБС, ребрами, позвоночником:

• Определенная локализация болевого симптома.
• Четкая связь появления боли с напряжением определенной группы мышц груди (позы, положения тела).
• Боль редко бывает острой, интенсивной.
• Боль редко сопровождается дополнительной симптоматикой.
• Четкое определение зоны боли с помощью пальпации (триггерные зоны).
• Нейтрализация боли с помощью терапии местного воздействия – растирания, горчичники, физиотерапевтические процедуры, массаж.

Боль в мышцах груди миофасциальной природы всегда обусловлена спазмом, гипертонусом травмированной или воспаленной мышечной ткани, а также ощутимым нарушением микроциркуляции крови. Как правило, МФБС (миофасциальный болевой синдром) развивается в мышцах-разгибателях спины или же в мышцах лопатки, плеча и выражен локальным или сегментарным дискомфортом.

Диагностическими параметрами мышечной боли в груди являются ТТ – триггерные точки, если их пропальпировать, то они отзываются выраженной болью, в том числе отраженной, вдоль направления волокон мышцы. Боль в триггерных точках может быть спонтанной или активной, латентные боли развиваются при постоянном воздействии на триггерную зону.

Причины болевого миофасциального синдрома в груди:

• Растяжение мышцы в результате физической перегрузки, антифизиологического положения тела.
• Переохлаждение.
• Врожденные анатомические аномалии, чаще всего – асимметрия длины нижних конечностей, аномалии строения таза, стопы.
• Нарушение обмена веществ.
• Нарушение правил разумного питания (ожирение или анорексия).
• Психоэмоциональный фактор – стресс, депрессивное состояние, фобии и так далее.

Локализация боли в грудной клетке при МФБС:

• Передняя зона груди – поражение малой и большой грудной мышцы, лестничной мышцы, подключичной, сосцевидной, грудинной мышц.
• Верхняя зона задней поверхности груди – трапециевидная и поднимающая лопатку мышцы.
• Средняя зона задней поверхности грудной клетки – ромбовидная, широчайшая мышцы, а также задняя и передняя зубчатые мышцы, трапециевидная мышца.
• Нижняя зона задней поверхности груди – подвздошно-реберная мышца, задняя нижняя зубчатая мышца

Болевой мышечный симптом в груди может быть спровоцирован следующими синдромами:

• Синдром большой грудной мышцы. Боль локализуется на передней поверхности грудины, плечах и предплечьях. Если поражен латеральный участок мышцы, болевой симптом располагается в области молочной железы. Поражение парастернальной левой зоны мышцы часто похоже на симптоматику ишемической болезни сердца.
• Синдром малой грудной мышцы. Боль также похожа на клинические проявления ИБС, отражается в подключичную зону, в руку, часто локализуется на передней поверхности груди.
• Синдром грудинной мышцы. Боль характеризуется как «загрудинная», не склонна к усилению в движении, по симптоматике похожа на проявления ИБС.
• Синдром передней зубчатой мышцы. Болевое ощущение располагается на передней части грудины ближе к боку и нижнему углу лопатки, может отражаться в молочной железе и усиливаться при глубоком вдохе.
• Скаленус-синдром (лестничных мышц). Боль локализуется в области молочных желез, вдоль лопатки и между лопатками. Наиболее специфичен признак разливающейся боли по плечу в лучевую зону предплечья и пальцы, однако грудные симптомы – это начало развития синдрома лестничных мышц.
• Синдром трапециевидной мышцы – наиболее распространенный синдром напряжения между лопатками, в задней зоне середины грудной клетки (спины).
• Синдром мышцы, поднимающей лопатку, чаще всего развивается от шеи (скованность), затем напряжение переходит ниже в качестве отраженных болей в верхней части груди

Миофасциальный характер боли в грудной клетке с одной стороны значительно затрудняет диагностику заболеваний из-за отсутствия специфики симптомов, с другой позволяет довольно точно определить зону воспаленной напряженной мышцы благодаря схеме ТТ – триггерных точек.

Как облегчить симптомы утренней скованности в мышцах

Клиническая симптоматика является основой для предварительного заключения. По жалобам и объективным признакам как раз и можно предположить вероятные состояния, какими бы они ни были: физиологическими или патологическими. Врачу придется обратить внимание на анамнестические данные и провести физикальное обследование.

Миозит

После переохлаждения, длительного пребывания в неудобных позах или инфекций скелетные мышцы могут воспалиться. Этот локальный процесс носит название миозита. В пораженной области ощущаются ноющие боли, которые усиливаются при движениях и ощупывании мягких тканей. Над зоной воспаления наблюдаются припухлость и покраснение. Дальнейшее развитие процесса приводит к появлению слабости в воспаленных мышцах.

Травмы

Механическое повреждение – еще одно состояние, при котором боли провоцируются локальными нарушениями. Из анамнеза становится известно, что непосредственно перед этим произошла травма (бытовая, спортивная, профессиональная). При ушибах мягкие ткани отекают, они болезненны при пальпации, на коже видны ссадины.

Инфекции и острые воспалительные заболевания сопровождаются интоксикационным синдромом. А тот, в свою очередь, часто проявляется ломотой в мышцах. В клинической картине будут и другие симптомы, свидетельствующие о токсическом воздействии микробов или воспалительных веществ на организм:

• Общая слабость.
• Недомогание.
• Повышенная утомляемость.
• Головные боли.
• Снижение аппетита.
• Лихорадка.

Повышение температуры тела – это основной симптом, который свидетельствует в пользу воспаления или инфекции. Но первичный очаг патологии может иметь различную локализацию: в ЛОР-органах, респираторном, пищеварительном или урогентиальном тракте, мозговых оболочках и пр. Поэтому врач обращает внимание и на локальные симптомы заболевания:

• Насморк, боли в ухе или горле.
• Кашель, одышку, боли в грудной клетке.
• Тошноту, рвоту, понос, боли в животе.
• Рези при мочеиспускании, боли в пояснице, изменения в моче.
• Менингеальные знаки, сильные головные боли и др.

Все это укажет на источник проблемы и подтвердит интоксикационную природу ломоты в теле. Но ведь сопутствующие состояния также нельзя полностью исключать.

При ЛОР-патологии и заболеваниях респираторных путей мышцы могут болеть из-за интоксикационного синдрома.

Дерматомиозит

Предвестником дерматомиозита могут быть боли в конечностях, высыпания на коже, синдром Рейно. Болезнь начинается постепенно, симптоматика может нарастать годами. Исходя из локализации пораженных мышц, в клинической картине могут быть следующие симптомы:

• Слабость в шее, проксимальных отделах конечностей.
• Речевые нарушения.
• Расстройства глотания.
• Снижение легочной вентиляции.

Из-за снижения мышечной силы пациенты не могут встать с постели, держать в руках предметы и даже передвигаться. Помимо этого, поражаются кожные покровы: отек вокруг глаз, сыпь на лице, спине и над суставами, шелушение ладоней, ломкость ногтей. Характерными признаками болезни считаются нарушения пигментации, расширение мелких сосудов (телеангиэктазии), повышенное ороговение (гиперкератоз) и атрофия участков кожи.

Из других признаков дерматомиозита следует назвать воспаление слизистых оболочек (стоматит, фарингит, конъюнктивит) и полиартрит с поражением различных суставных групп. Системный характер процесса также подтверждает вовлеченность внутренних органов: сердца, почек, легких, пищеварительного тракта, нервных волокон и желез.

Лактатацидоз

Избыточное накопление в крови лактата (молочной кислоты) из-за метаболических нарушений становится еще одной причиной мышечных болей. Одновременно нарушается кислотно-основный баланс с развитием ацидоза. В клинической картине будут и другие признаки:

• Боли за грудиной и в животе.
• Диспепсические расстройства (рвота).
• Учащение дыхания.
• Сонливость или бессонница.

Дальнейшее развитие патологии приводит к сердечно-сосудистой недостаточности, неврологическим расстройствам вплоть до спастических парезов. Сознание угнетается вплоть до комы, появляется шумное дыхание (Куссмауля), развивается ДВС-синдром.

Фибромиалгия

Постоянные боли в мышцах могут стать признаком такой патологии, как фибромиалгия. Ее происхождение еще до конца не изучено, но предполагаются различные теории: генетические, сосудистые, психические, гормональные, токсические. При этом болевые ощущения будут симметричными и охватывать все тело. А дополнительными признаками, позволяющими подтвердить диагноз, становятся:

• Повышенная утомляемость.
• Скованность по утрам.
• Чувство онемения.
• Нарушение сна.
• Судороги.

Боли и скованность при фибромиалгии продолжаются на протяжении не менее 3 месяцев. А признаки, свидетельствующих о другой патологии (ревматической, эндокринной, опухолевой и пр.), не обнаруживаются.

Фибромиалгия – это заболевание неизвестного происхождения, поражающее мышцы всего тела.

Еще одно состояние, при котором органических изменений в организме нет – это невроз или депрессия. В подобных случаях могут появляться боли в различных участках тела. Но при обследовании они не находят никакого физического подтверждения. Пациенты посещают врачей многих специальностей, но лишь психиатр (психотерапевт) способен установить их источник. Кроме чисто субъективных признаков, у пациентов присутствуют различные функциональные нарушения:

• Эмоциональная лабильность.
• Тревога и раздражительность.
• Бессонница.
• Частое сердцебиение.
• Затруднение дыхания.
• Головокружение.
• Снижение либидо и пр.

У пациентов с депрессией резко снижено настроение, возникают навязчивые мысли, в том числе суицидального характера. Поэтому проблему нельзя оставлять без должного внимания.

различных органов и систем. В принципе, наличие температуры, ломоты в теле и слабости является признаком какого-либо инфекционного заболевания.

Комплексные средства помогают устранить неприятные симптомы гриппа и ОРВИ, сохранить работоспособность, но нередко содержат в своем составе фенилэфрин – вещество, повышающее артериальное давление, что дает ощущение бодрости, но может стать причиной побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы.

Понос, температура и ломота в теле являются признаками инфекционного заболевания, при котором возбудитель размножается в кишечнике человека. Причем наличие в симптомокомплексе температуры свидетельствует именно о тяжелой инфекции (например, сальмонеллезе, холере, тифе и т.д.), а не о пищевом отравлении, при котором озноб практически никогда не развивается. У детей понос, температура и ломота в теле могут сопровождать инфекции не только кишечника, но и других органов, например, грипп, бронхит и т.д.

Сочетанное появление тошноты, температуры и ломоты в теле является признаком тяжелого состояния, требующего обращения к врачу.

Температура, кашель, ломота в теле развиваются при тяжелых инфекциях органов дыхания, вызванных любыми патогенными или условно-патогенными микроорганизмами. Также температура, кашель и ломота в теле могут быть признаками простуды, ОРЗ или ОРВИ, протекающих с воспалительным поражением глотки, трахеи или бронхов.

Озноб и ломота в теле являются признаками интоксикации, которая может возникать при инфекционных, воспалительных и простудных заболеваниях (например, грипп, ОРЗ, бронхит, тонзиллит, ветрянка и т.д.), а также при гораздо более тяжелых воспалительных процессах во внутренних органах (например, цистит, пиелонефрит, гепатит, панкреатит, аппендицит и др.).

Боль в ягодичной мышце

Ягодичная мышца состоит из трех составляющих – большой, средней и малой мышц. Боль в ягодичной мышце может быть локализована непосредственно в ягодицах либо быть отраженной при заболевании позвоночного столба, тазобедренных суставов, невропатиях.

Причины болевого симптома в мышцах ягодиц:

1. Перенапряжение мышц, чаще всего средней и малой. Характер боли – тянущая, отраженная в бедро или поясницу.
2. Деформация определенных зон позвоночника.
3. Психоэмоциональное напряжение.
4. Миалгия (первичная) травматической, инфекционной этиологии.
5. Редко – фибромиалгия.
6. Вторичная миалгия, которая развивается как следствие неврологических заболеваний.
7. Миозит.
8. Полимиозит.

Кроме того, боль в ягодичной мышце провоцируется типичными миофасциальным синдромами:

• Синдром средней мышцы ягодицы. Боль развивается вследствие перегрузки, гипертонуса из-за статичной позы, положения тела, а также из-за деформации позвоночного столба. Симптом усиливается в движении, особенно при ходьбе, кроме того боль в ягодице может возникать и при повороте бедер, при определенной позиции стоп (на наружное ребро), при длительном стоянии. Характерно усиление боли при закидывании ноги на ногу, дискомфорт появляется как в ягодице, так и в крестце, может распространиться на заднюю часть бедра.
• Синдром малой ягодичной мышцы. Боль развивается при определенных движениях: когда человек встает из сидячего положения, когда одна нога запрокидывается на другую.
• Невропатия седалищного нерва или синдром грушевидной мышцы развивается как рефлекторный ответ на повреждение позвоночника в пояснично-крестцовой области. Боль носит ноющий, тупой характер, локализуется в крестце, в ягодице (со стороны смещения позвонка), усиливается в движении (ходьба, повороты, приседания, наклоны) и стихает в горизонтальном положении.

Диагностика

Разобраться в вопросе о том, почему болят мышцы, без полноценного обследования сложно. По результатам клинического обследования пациент направляется на дополнительную диагностику:

1. Общие анализы крови (лейкоцитарная формула, СОЭ) и мочи (белок, форменные элементы).
2. Биохимию крови (острофазовые показатели и ревмопробы, мочевина и креатинин, глюкоза и электролиты, лактат и бикарбонаты, антитела к собственным тканям).
3. УЗИ мягких тканей.
4. Рентгенография суставов.
5. Электромиография.
6. Биопсия мышц.

Только после получения всей информации о состоянии организма пациента можно сделать окончательное заключение о природе возникшей симптоматики. Выявленная патология потребует адекватного лечения, а ее полное исключение станет наилучшим результатом диагностики.

Диагностика проводится на основе жалоб и осмотра пациента, результатов лабораторных анализов и объективных методов исследования.

Для постановки диагноза необходимо сдать: общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови. Могут быть назначены: рентгенография, артроскопия, МРТ, УЗИ, пункция сустава.

Существует особая группа пациентов, испытывающих сильные боли, вплоть до возникновения депрессивных состояний. Непереносимо болят одновременно мышцы и суставы всего тела, но при этом все проводимые исследования не показывают никаких патологий. В этом случае речь может идти о заболевании ЦНС, вызывающем изменение порога болевой чувствительности.

Из-за разнообразия заболеваний, симптомы которых — боль в мышцах и суставах, может понадобиться консультация ревматолога, онколога, инфекциониста, невропатолога, гематолога. Только комплексное обследование может гарантировать точный диагноз.

Боль в мышцах горла

Мышцы горла (laryngis) – это поперечнополосатые мышечные волокна, которые выполняют в гортани 2 основные функции:

1. Движение и активность всех элементов горла (гортани) 2.
2. Движение определенных хрящей и связок гортани

Чаще всего боль в мышцах горла обусловлена профессиональным перенапряжением, которое так характерно для воспитателей, педагогов, артистов, певцов, дикторов и всех тех, кто ежедневно напрягает голосовой аппарат. Наиболее распространенным симптомом профессиональной миалгии гортани считается функциональная дисфония, когда в мышцах горла развивается гипертонус (реже гипотонус), изменяется сила, тембр голоса.

Дисфония может иметь такие формы:

• Гиперкинетическая.
• Гипокинетическая.
• Смешанная.
• Спастическая.
• Фонастения.

Гипотонус мышечной ткани развивается на фоне перенапряжения голосовых связок, реже после ОРВИ, ангины, гормональных дисфункций, трахеита, чаще по причине психоэмоциональных факторов, стрессов. При ЛОР-осмотре ни одного признака воспаления слизистой оболочки не выявляется так же, как не обнаруживаются признаки других патологий горла.

Гипертонус мышц горла может быть спровоцирован интенсивной нагрузкой на голосовые связки – криком, громкой речью, пением и так далее. Боль в мышцах горла сопровождается болью в мышцах живота, что обусловлено физическим перенапряжением, усиленными движениями диафрагмы. Кроме того, могут болеть мышцы шеи, появиться кашель, плотное смыкание голосовых связок.

Спастическое напряжение мышц горла связано с нейродинамической нагрузкой га внутренние наружные и дыхательные мышцы гортани. Это состояние типично для стрессовых ситуаций, психоэмоциональных травм.

Боль в мышцах горла также может развиваться из-за чрезмерных силовых упражнений, после тренировок, а также в качестве симптома «вытянутой головы», что наиболее характерно для определенных видов спорта, например, тенниса.

Боль в мышцах лопатки

Боль в мышцах лопатки чаще всего провоцирует лопаточно-реберный синдром (ЛРС), который выражен в ощущении тяжести, ноющего дискомфорта в области лопаточно-плечевой зоны (ближе к верхнему углу лопатки). Боль может иррадиировать в плечо, в бок грудины, симптом развивается незаметно и усиливается при статических или динамических интенсивных нагрузках на мышечный аппарат плеча, грудной клетки.

Боль в мышцах лопатки постепенно прогрессирует и распространяется на зону шеи, ключицы. Дифференцировать миалгические боли в лопатках помогает их вегетативный характер, в отличие от корешковых симптомов эти боли обычно ноющие, тянущие, без прострелов. Часто боль усиливается при воздействии температурного фактора (погодные условия). Кроме того локализация миофасциальной боли не соотносится с иннервацией корешков и периферических нервных окончаний.

Причины ЛРС – лопаточно-реберного синдрома:

• Постуральные аномалии грудной клетки.
• Функциональный гипертонус мышц, которые отвечают за фиксацию лопатки к грудине (поднимающая мышца).
• Переохлаждение.
• Реже – психоэмоциональная травма, стресс.

Диагностика ЛРС не представляет трудности, поскольку триггерные точки в этой области при пальпации отзываются отчетливым болевым сигналом.

Кроме того, боль в мышцах лопатки может быть следствием хронического спазма или паралича мышечной ткани – синдрома приобретенной крыловидной лопатки. Это патологическое состояние свойственно людям, занимающимся спортом (гребля, теннис), а также может быть вызвано травмой, ушибом надплечья.