Вывих ноги – симптомы и что делать для лечения травмы

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Что представляет собой повреждение?

Под обычным ушибом подразумевают закрытый травматизм тканей, при котором не наблюдается изменение их структуры. В то же время ушиб пятки нередко сопровождается разрывом связок, вывихом сустава. Подобные повреждения лишь усиливают и без того довольно существенные болезненные ощущения. В некоторых случаях ушибу пятки сопутствуют более серьезные нарушения в виде переломов и растяжений.

Причины вывиха ноги

Вывихнуть можно любой сустав ноги. Чаще диагностируются вывихи стопы и голеностопного сустава. Вывих бедра происходит редко, в основном при дорожно-транспортных происшествиях или у людей, имеющих врожденные пороки сустава.

Вывихнутой считается та кость, которая располагается дистальнее (ниже) травмированного сочленения. Степень нарушения соединения костей может быть разной, поэтому вывихи подразделяются на частичные и полные.

При частичном вывихе (подвывихе) незначительный контакт между прилегающими суставными поверхностями сохраняется. При полном – травмированные кости лишены соприкосновения друг с другом.

Иногда, сильный вывих ноги может сопровождаться переломом костей.

Наиболее часто травмируют пятки спортсмены и дети, ведь именно их образ жизни наиболее активный и подвижный. Рядовой гражданин может получить травму при ходьбе, например, по лестнице, или совершив резкое движение.

Факторы, влияющие на травмирование пятки:

  1. Передвижение по неровной местности, в особенности бег.
  2. Активные занятия спортом, при котором основная нагрузка нацелена на ноги.
  3. Передвижение по лестнице.
  4. Постоянное ношение неудобной обуви, в частности, высоких каблуков.
  5. Несоблюдение рекомендаций при прыжках.

К ушибу пятки могут приводить различные факторы, но наиболее распространенными являются следующие:

  • неудачное приземление после прыжка;
  • ходьба или бег по неровным поверхностям;
  • занятия различными видами спорта;
  • ходьба по лестнице;
  • ношение обуви на высоких каблуках.

Травму могут вызвать разные факторы, в числе которых:

  • неудачное приземление после прыжка;
  • неосторожное передвижение по неровным поверхностям;
  • повышенные физические нагрузки;
  • лазание по лестнице;
  • длительное ношение обуви на неудобном либо слишком высоком каблуке.

Довольно часто к ушибу пятки приводят спортивные травмы. В группе риска получения такого повреждения находятся в первую очередь люди, которые ведут активный образ жизни, подростки и дети.

Виды вывиха нижних конечностей

Стопа имеет достаточно сложное строение. Она состоит из двадцати шести костей, формирующих три отдела: предплюсневый, плюсневый и фаланговый.

Предплюсневый отдел представлен семью костями: таранной, пяточной, кубовидной, ладьевидной и тремя клиновидными. Кости предплюсны сочленяются с пятью костями плюсны, а те в свою очередь с фалангами пальцев.

Фаланги представлены четырнадцатью костями, которые составляют сегменты пальцев стопы.

В месте присоединения стопы к голени имеется подвижный голеностопный сустав. Он образуется большеберцовой, малоберцовой, а также таранной костями.

Различают следующие разновидности вывиха стопы:

  1. Вывих в голеностопном суставе;
  2. Подтаранный вывих;
  3. Вывих костей предплюсны;
  4. Вывих костей плюсны;
  5. Вывих пальцев.

Симптомы вывиха

Клиническая картина при вывихе стопы зависит от его локализации, поврежденных суставов, сопутствующих травм (перелома костей стопы, повреждения связок).

Вывихи голени встречаются достаточно редко, их удельный вес в структуре всех вывихов 1,5-2%. Полный вывих голеностопного сустава формируется в результате полного расхождения суставных поверхностей. Такая травма сопровождается разрывом связок и переломами костей стопы.

В травматологической практике чаще все же встречаются неполные вывихи (подвывихи), когда суставные поверхности смещаются частично, при этом связки только надрываются, а не рвутся полностью.

Между ушибом и переломом есть различия по симптоматике. Важно вовремя отличить одно от другого, к примеру, острый болевой синдром при ушибе может держаться до двух-трех часов, затем боль идет на спад, становится более тупой и ноющей, постепенно утихает. При переломе она имеет свойство нарастать.

Травмирование пятки можно определить по основным симптомам:

  • Образование синяка. За счет повреждения страдают сосуды, которые подпитывают мышечный слой и подкожную клетчатку.
  • Болевой синдром ярко выражен, поскольку происходит расслоение тканей, в которые поступает кровь, нервные окончания из-за этого сдавливаются, образуется гематома.
  • На месте ушиба образуется припухлость вследствие нарушенного кровообращения. Этот отек может иметь дальнейшее развитие – формирование шишки, что говорит об осложнении.
  • Окончательный результат — хромота, поскольку человек невольно старается не перенапрягать поврежденный участок, не наступая на него.

Диагностировать ушиб в домашних условиях практически невозможно. При его появлении нужно обратиться к специалисту, который с помощью исследования сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение. Ведь проблема может коснуться в дальнейшем и кости, привести к воспалению костных и хрящевых тканей, которое приводит в результате к опухоли ноги.

Диагностирование ушиба специалистом проводится путем:

  1. опроса;
  2. визуального осмотра ушибленного места;
  3. проведение рентгена, с помощью которого отличают простой ушиб от перелома.

Для ушиба пятки характерны вполне конкретные симптомы. К ним относятся:

  1. Появление синяка. Обычно в случае ушиба пятки повреждаются сосуды, в результате чего кровь пропитывает мышечный слой и подкожную клетчатку. Это и вызывает образование синяков.
  2. Выраженные болевые ощущения. Кровь, которая поступает в ткани, вызывает их расслоение. Кроме того, в районе пятки сдавливаются нервные окончания. Именно поэтому сильное кровоизлияние приводит к выраженной боли.
  3. Появление припухлости. Данный симптом связан с нарушением кровообращения, а это усиливает болевые ощущения. Отек может сопровождаться формированием шишки, которая говорит о развитии осложнений.
  4. Хромота. Иногда человек невольно бережет поврежденный участок и старается не наступать на него – именно это и приводит к изменениям в походке.

Чтобы отличить ушиб от перелома, стоит обратить внимание на характер болевых ощущений. Так, при ушибе сильная боль держится несколько часов, после чего она приобретает ноющий и тупой характер и со временем проходит. В случае перелома болевые ощущения только нарастают.

Диагностика

Устанавливать диагноз должен врач при помощи следующих методов:

  1. Расспроса пациента – врач выясняет обстоятельства и давность травмы.
  2. При осмотре отмечаются видимые изменения цвета кожи (гематома), наличие отека, болезненность при ощупывании. По цвету синяка можно примерно определить давность травмы — при свежем ушибе цвет кожи будет сине-фиолетового оттенка. Через несколько дней гематома приобретает желто-зеленоватый оттенок.
  3. Обязательно выполняется рентгенография стопы – необходимо исключить перелом или трещину пяточной кости, поскольку зачастую перелом имеет схожую симптоматику, но требует более серьезного лечения и наблюдения.

Чем отличается симптоматика ушиба пяточной кости от перелома? Нужно знать, что самостоятельно отличить перелом от ушиба пятки достаточно сложно, но существует несколько признаков, по которым можно заподозрить перелом кости. При переломе боль очень интенсивная, человек не может наступить на ногу, невозможно даже дотронуться до пятки. При этом боль со временем не стихает, а наоборот, усиливается.

Диагностировать самостоятельно перелом, вывих или ушиб практически невозможно. С любыми травмами конечностей необходимо обращаться к врачу.

Диагностика начинается с расспроса пациента. Хирургу нужно установить обстоятельства получения травмы, что спровоцировало боль и появление деформации сустава – удар, прыжок, падение крупных предметов на ногу, спотыкание. Важно выяснить, когда начался отек, нагружалась ли нога после травмы.

Для уточнения или подтверждения диагноза проводят рентгенографию. В случае, если поставленный диагноз вызывает сомнения, пациент отправляется на компьютерную томографию.

Если ощущается острая боль в пятке, лечение требуется незамедлительное. В таком случае, как правило, не избежать обращения к травматологу. Только специалист сможет исключить наличие перелома. С данной целью выполняется рентген пяточной кости. Лишь после указанного мероприятия можно переходить к применению терапевтических средств.

В случае ушиба, осложненного переломом, не обойтись без наложения гипса. Если же суть травмы заключается лишь в повреждении мягких тканей либо незначительном растяжении связок – достаточно назначения медикаментов, способных снять отечность, и посещения физиопроцедур.

Как вылечить ушиб

При такой травме, как ушиб пятки, госпитализация в стационар, как правило, не требуется. Лечение проводится в домашних условиях (амбулаторно) и включает в себя следующие мероприятия:

  1. В первые 1-2 дня ногу нельзя греть, поскольку это может усилить кровотечение и ухудшить состояние. Рекомендуется продолжать прикладывать к поврежденному месту холод примерно по 20 минут несколько раз в день. Это поможет снять отек, предотвратить кровотечение и уменьшить боль.
  2. Следует продолжать ограничивать нагрузку на поврежденную ногу.
  3. На место ушиба накладывается фиксирующая тугая повязка, помогающая ограничить движения в стопе.
  4. Рекомендуется применение местных мазей, содержащих нестероидные противовоспалительные средства для снятия воспаления и болевого синдрома.
  5. Для купирования отека и ускорения рассасывания гематомы назначают мази, содержащие гепарин.
  6. При сохраняющемся болевом синдроме врач может назначить прием обезболивающих препаратов (чаще нестероидных противовоспалительных средств) внутрь или в виде внутримышечных инъекций.
  7. Через 2-3 дня возможно назначение тепловых и физиотерапевтических процедур (УВЧ, магнитотерапии). Применение физиолечения способствует заживлению мягких тканей, рассасыванию гематом, снижению отека, восстановлению микроциркуляции.

Если симптомы долго не проходят, сохраняется сильная боль, увеличивается отек и гематома, следует обратиться к врачу. Возможно, это более серьезная травма, и, скорее всего, потребуется квалифицированная медицинская помощь.

Из народных средств при лечении ушиба пятки применяются компрессы из свежих капустных листьев, размятых молотком, или тертой фасоли для снятия боли и отечности. С целью снятия отека и болезненных ощущений также применяется полуспиртовой компресс. Используют также натирание камфорным спиртом для облегчения симптомов. Через 2-3 дня после ушиба можно использовать теплые ванны с добавлением соли.

Пострадавшему необходимо оказать первую помощь и сделать это нужно максимально правильно, так как во многом именно от этого этапа зависят сроки реабилитации.

Первая помощь

При оказании первой помощи помните два правила:

  • Если обувь тесно прилегает к стопе и для того чтобы ее снять нужно приложить усилия, то снимать обувь не нужно, чтобы избежать ещё большего травмирования.
  • Вправлять предполагаемый вывих самостоятельно нельзя.

Доврачебная помощь при вывихе ноги в районе щиколотки заключается в следующем:

  • Обездвиживаем стопу, используя подручные средства. Если нога в обуви и снять ее невозможно, то на поврежденное место накладывается шина: прикладываются дощечки с двух сторон и аккуратно прибинтовываются. Голую стопу не туго фиксируют эластичным бинтом.
  • Приподнимите травмированную ногу, подложив под голеностопный сустав валик. Это замедлит распространение отечности.
  • К месту повреждения приложить пакет со льдом, при отсутствии льда, это может быть любой замороженный продукт. Лед прикладывается через ткань не более чем на 30 минут.
  • Дать обезболивающее. Можно использовать Анальгин, Ибупрофен в таблетках, Парацетамол.

После оказания первой помощи нужно вызвать скорую медицинскую помощь или самостоятельно доставить больного в медучреждение, стараясь сохранить неподвижность поврежденного сустава.

Вправление вывихов

Не зависимо от степени повреждения вывих стопы требует обязательного вправления. Лучше всего делать это когда травма еще свежая. Застарелые неосложненные вывихи (от момента повреждения прошло более трех недель) чаще всего лечатся только оперативным путем.

Этапы вправления:

  • Анестезия. Восстановить структуру сустава проще при внутривенном введении наркоза, так как мышцы при этом максимально расслабляются.
  • Непосредственно само вправление.
  • Фиксация. Чаще всего накладывается гипсовая лонгета, срок ее ношения от 6 до 10 недель.

На полное выздоровление может понадобиться от двух недель до полугода. Время восстановления подвижности сустава зависит от тяжести повреждения и от того, насколько точно соблюдаются все предписания врача.

Операция пациентам при вывихах ноги назначается, если травма сопровождается открытыми переломами костей, разрывами связок и сосудов.

Медикаментозная терапия

Специфического медикаментозного лечения вывихов нет. При сильных болях врачи назначают прием нестероидных противовоспалительных средств – Ибупрофена, препарата Кетанов, Диклофенака. Если пострадавший – ребенок, то обезболивающие средства подбираются с учетом возраста.

В качестве местного лечения используют мази с противовоспалительным, противоотечным и рассасывающим действиями. Для этого подойдут следующие мази: Индовазин, Троксевазин, Финалгон, Вольтарен. Гипсовая лонгета перед процедурой снимается, затем снова возвращается на место.

Физиотерапевтические методы лечения

Физиотерапия в ранние сроки после вправления суставов назначается с целью уменьшения воспаления, отека и боли. После снятия лонгеты физиотерапевтические методы терапии помогают восстановить функцию сустава. Используют:

  1. Электрофорез;
  2. Амплипульстерапию;
  3. Магнитотерапию;
  4. Миоэлектростимуляцию;
  5. УВЧ-терапию.

Метод физиотерапии врачом подбирается каждому пациенту индивидуально с учетом противопоказаний.

В лечебном учреждении врач проводит осмотр, а также направляет пациента на рентгенографию. Полученные снимки позволят более точно локализовать вывих, а также определить возможный разрыв связок, перелом костей.

Лечение вывихов стопы бывает консервативным и хирургическим. В первом случае пациенту вводят анестезию и вправляют вывих, устанавливая суставные поверхности костей в их анатомическое положение. Затем накладывают гипсовую лангетную повязку. Врач также может приписать обезболивающие медикаменты.

В случае, если консервативное лечение невозможно (множественные переломы, открытый перелом, смешение костных обломков) прибегают к хирургическим методам.

По завершению периода иммобилизации больному показаны массаж, лечебная физкультура и физиопроцедуры.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

Как лечить ушиб пятки? Что делать в первую очередь? Эти основные вопросы задают себе многие люди, столкнувшиеся с такой проблемой.

В первую очередь необходимо обеспечить полный покой пораженного участка. Это должно стимулировать естественный процесс заживления пяточной кости, а также способствовать быстрому ее восстановлению. Ведь постоянное давление на пятку лишь усиливает воспаление и пролонгирует период заживления.

Полное восстановление ушиба пятки обычно достигается в течение 1-1½ месяцев. В некоторых случаях наблюдается восстановление до 4х недель, при этом другие пациенты могут проходить лечение до 3 месяцев, чтобы достигнуть необходимого результата.

Рассмотрим основные методы лечения:

  1. Для уменьшения опухоли и отечности необходимо снизить приток крови к травмированному месту. Для этого применяют холодные компрессы или сдавливающие жгуты. Для лечения с помощью холода применяют лед в мешочке. Применяют данный метод в течение двадцати минут за один сеанс каждые два часа в течение первых двух-трех дней.
  2. Спустя несколько дней после ушиба холодные компрессы заменяют теплыми, для снятия боли и улучшения оттока крови из повреждённых сосудов.
  3. Также врачом назначаются специальные мази для уменьшения последствий травмы, к которым относятся: траумель, гепариновая мазь, димексид и ибупрофен.
  4. Для более эффективного лечения врач назначит физиопроцедуры, инъекционные препараты, и лекарства для приема внутрь.

Применение системы поддержки при стоянии и ходьбе является обычным способом уменьшения давления на пораженный участок пяточной кости. Применение льда над болезненной пяткой (как уже ранее упоминалось), а также компрессотерапия мягких тканей в области также облегчают боли.

Также для эффективного лечения необходимо свести к минимуму те факторы, которые способствуют травмированию пятки. К этим факторам относится обувь с плохой амортизацией.

Тщательный подбор обуви должен быть приоритетом для всех, особенно спортсменов, которые много занимаются бегом, прыжками, а также меняют направление движения. Бегуны, к примеру, должны подбирать обувь таким образом, чтобы качество компонентов поглощения удара было как можно более высоким и способным предотвратить травмы пятки.

Спортсмены также должны заботиться о том, чтобы носить мягкую обувь во время тренировок, особенно если они производятся на неровных поверхностях, к примеру, на пляже или в горах. Спортсмены могут ошибочно полагать, что мягкая поверхность песка может предотвратить травмы стопы, но бег на песке может иметь непредсказуемые, зачастую негативные последствия для стопы.

Кроме этого, неровные поверхности могут также привести к травмам мышц на внутренней или внешней части лодыжки.

Важно понимать, что каждая из вышеперечисленных мер профилактики способна оказать весьма положительный эффект на состояние стопы, в частности, на область пятки, и предотвратить появление серьезных ушибов даже с учетом активной повседневной деятельности и постоянной ходьбы.

Чтобы избежать тяжелых осложнений и снизить боль, нужно обратиться к врачу. Однако перед этим человеку стоит отказать посильную помощь.

До определения характера травмы помощь заключается в следующих мероприятиях:

  1. Следует ограничить нагрузку на ногу. Желательно сесть или лечь, при этом стопа должна свободно свисать.
  2. После этого к поврежденному участку можно приложить лед. С помощью этого можно снять отек и справиться с болью.
  3. Категорически нельзя бинтовать ногу. Если есть перелом, существует угроза, что костные отломки сместятся.

Методики лечения

Способствует скорейшему восстановлению после травмы также применение народных средств. Среди наиболее действенных рецептов стоит отметить в первую очередь наложение спиртового компресса.

Для его подготовки достаточно взять марлевую повязку, смочить ее крепким алкоголем и поместить на пятку. Чтобы избежать быстрого испарения действующего вещества, следует накрыть повязку полиэтиленовым пакетом.

Повторять процедуру рекомендуется несколько раз в сутки до полного исчезновения боли.

Устранить случайные или спортивные травмы позволит применение капустных листов. Последние необходимо слегка размять до образования на поверхности едва проступающего сока. После этого листы необходимо приложить к ушибленной области, зафиксировав эластичной повязкой. Указанный метод позволяет быстро снять отечность и восстановить нормальное кровообращение в месте повреждения.

Вышеуказанными свойствами обладает и вареная фасоль, которую необходимо хорошенько размять и наложить на ушибленную пятку. Такую кашицу следует прикрыть пергаментом и зафиксировать марлевой повязкой.

 Терапия ушиба

Лечение ушиба представляет собой медикаментозную терапию. В частности, могут быть назначены нестероидные противовоспалительные препараты. К ним относят обезболивающее в виде таблеток и мази, с помощью которых достигается уменьшение гематомы и боли на поврежденном месте.

Отек лечится с помощью специальных противоотечных мазей.

Параллельно могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.

К ним относят:

  1. магнитотерапию;
  2. ультразвук;
  3. фонофорез.

Благодаря этим эффективным процедурам устраняется боль, а мягкие ткани восстанавливаются, в частности,магнитотерапия направлена на ускорение заживления за счет воздействия на повреждение. Ультразвук позволяет еще более ускорить восстановительный процесс, вместе с тем, он назначается для рассасывания гематом и припухлостей.

 Фонофорез ориентирован на те же результаты, однако, при этой процедуре дополнительно используют лекарственные препараты, для получения еще большего терапевтического успеха.

Очень эффективны в лечебной терапии компрессы. Их применяют со второго дня, используя гепариновую мазь и ибупрофен. Важно! Компрессы должны быть обязательно теплыми.

Народные методы лечения

Существует множество проверенных рецептов домашней медицины, которые помогают справиться с ушибом, но требуют много времени, сил и, конечно, наличия некоторых ингредиентов.

Среди рецептов существуют такие:

  • Применение смеси из 2 ст. ложек растительного масла и такого же количества уксуса. Смесь хорошо перемешать, выложить на марлевую повязку и приложить к больному месту, накрыв его целлофаном и обмотав теплой тканью.
  • Прекрасный домашний лекарь – камфорный спирт, который обладает согревающими и противовоспалительными свойствами.
  • Капустный лист обладает целебными свойствами. Для их «активации» достаточно размять в руке лист до образования сока. В итоге получается кашица, которую нужно приложить на место ушиба и обмотать все х/б тканью.
  • Измельченную кору дуба залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на 3 часа. Полученный настой добавлять в ванночки для ног.
  • Бодяга прекрасно справится с гематомами и отечностью. Траву измельчить и залить 150 мл кипятка. Получается масса, которую в последующем используют в виде компресса.

Оказание первой помощи

Если человек неудачно спрыгнул или упал, ему больно наступатьна пятку, то необходимо оказать первую помощь:

  1. В первую очередь осмотрите место ушиба (нет ли повреждений);
  2. Снимите обувь, чтобы не травмировать больное место;
  3. Приложите холод к пятке на 10-15 минут. Холод сузит кровеносные сосуды и снимет боль и воспаление;
  4. При сильном ушибе дайте пострадавшему обезболивающее;
  5. При необходимости транспортируйте пострадавшего в травматологический пункт.

При сильных болях не стоит откладывать визит к врачу. Так, вполне безобидный ушиб пятки после прыжка может оказаться закрытым переломом. А такая травма требует ограничения двигательной активности и серьёзного лечения.

Легкие ушибы можно вылечить самостоятельно в домашних условиях. Но если ушиб сильный, лучше обратиться к врачу для уточнения диагноза, исключения перелома и получения рекомендаций по лечению.

До обращения к врачу нужно знать, что делать и как оказать первую помощь. Итак, методы первой помощи при ушибе пятки:

  1. Постараться исключить нагрузку на поврежденную ногу, не наступать, не опираться.
  2. Пострадавший должен принять горизонтальное положение.
  3. Ноге следует придать возвышенное положение, чтобы улучшить отток и предотвратить развитие отека.
  4. К месту ушиба рекомендуется приложить что-нибудь холодное, желательно пакет или пузырь со льдом, обернутый тканью.
  5. Если боль сильная и нестерпимая, можно принять обезболивающие средства.
  6. Если человек, получивший травму, не может самостоятельно передвигаться, не может наступить на поврежденную ногу и страдает от сильной боли, лучше вызвать «скорую помощь», поскольку это может быть перелом пяточной кости.

Что нужно делать, если подобная неприятность как вывих стопы все же случилась? Прежде всего, пострадавшего человека нужно усадить. Далее необходимо обездвижить сустав и зафиксировать стопу.

Для этого нужно наложить лестничную шину или же сымитировать ее из подручных средств: досточки и ткани. Стопа должна находиться в том же положении, нельзя двигать ее и вправлять самостоятельно, это может навредить человеку.

Для уменьшения боли к поврежденной стопе можно приложить холод. Рекомендуется убрать холодный компресс через десять минут, затем через полчаса снова приложить его к ноге. Зимой не следует снимать обувь с пострадавшего, низкая температура воздуха приведет к нарушению кровоснабжения стопы.

Для устранения боли пострадавшему можно дать обезболивающее лекарство. Больного необходимо привезти в травмпункт. 

Своевременно поставленный диагноз поможет вылечить недуг быстрее и с наименьшими страданиями. При ушибе важно оказать эффективную первую помощь, помня о том, что перебинтовывать стопу ни в коем случае нельзя, ввиду возможного смещения костных обломков, ведь пока диагноз не подтвержден, нельзя исключать перелом.

Что нужно делать:

  • Пострадавшего следует избавить от нагрузки на место ушиба, желательно, чтобы он принял положение, при котором поврежденная нога будет свисать.
  • На ушибленное место прикладывают холодный компресс, например, пакет со льдом или бутылку с холодной водой, чтобы приостановить развитие отека тканей.
  • При сильной боли рекомендуют принять обезболивающее.

Чтобы снизить уровень болевых ощущений и не нажить еще большие неприятности в виде осложнений, при ушибе пятки крайне важно получить первую помощь. В случае подозрения на ушиб рекомендуется полностью исключить нагрузку на стопу. Желательно находиться в лежачем или сидячем положении вплоть до выяснения степени серьезности травмы. Лучше, чтобы нога при этом свободно свисала.

Первоочередным действием при ушибе пятки выступает наложение на поврежденную область холодного компресса в виде мешка со льдом, охлажденной бутылки, прочего. С помощью такого нехитрого действия можно довольно быстро снять отек. Лечение подобного плана также позволит справиться с невыносимой нарастающей болью.

До выявления характера повреждений категорически не рекомендуется бинтовать стопу. В случае перелома можно сместить костные отломки, что вызовет целую массу неприятных последствий.

Лечение в домашних условиях

Достаточно эффективны в лечении сильного ушиба пятки и народные средства. К наиболее действенным народным рецептам, если сильно ушиб пятку, можно отнести следующее:

  1. Водочный компресс. Необходимо смочить марлю водкой и приложить к пятке. Чтобы действующее вещество не испарялось, следует использовать изоляционный материал – для этого прекрасно подойдет полиэтиленовый пакет. Процедуру нужно проделывать дважды в день, пока не пропадет боль.
  2. Капустные листья. Их следует слегка помять, чтобы образовался сок. После этого приложить к больному участку и зафиксировать повязкой.
  3. Фасоль. Ее необходимо сварить и хорошо размять. Получившееся средство выложить на пергамент, приложить к ушибленной пятке и зафиксировать повязкой.

Последствия травмирования

Своевременное лечение травмы сводит риск развития осложнений к минимуму. Но в ряде случаев вывих стопы приводит к:

  • привычным (повторяющимся) вывихам;
  • развитию сопутствующих патологий – артрозу, артриту;
  • воспалению окружающих сустав тканей;
  • нарушению кровообращения, что может стать причиной атрофии мышц.

При разрыве связок и сухожилий есть опасность их неправильного срастания, что может привести к хромоте.

вывих пятки симптомы

К сожалению, травмирование пятки редко проходит без остаточных последствий. Это повреждение в обязательном порядке изменяет стиль походки пострадавшего, что особенно заметно в первое время, после ушиба.

Обычно ушиб пятки проходит без серьезных последствий – все его проявления пропадают за 2-3 недели. Однако иногда подобные травмы становятся причиной достаточно серьезных осложнений. К ним относятся невриты, травматические синовиты, периартриты, нарушение подвижности сустава и т.д.

Меры профилактики

Вывих стопы может быть у человека в любом возрасте. Соблюдение простых правил значительно снижает риск получить вывих ноги:

  • зимнюю обувь выбирайте с противоскользящей подошвой или используйте специальные приспособления;
  • женщинам по возможности реже носить обувь на каблуках;
  • спускаться по лестнице не спеша, придерживаясь за перила.

Вывихи в костях стопы реже происходят при сильном мышечном аппарате. Укреплению способствует регулярное хождение босиком по песку или гальке, поднятие на носки, подбирание мелких предметов с пола пальцами ноги. Дома можно пытаться ходить на внешней и внутренней сторонах подошвы. Разумеется, все упражнения следует делать аккуратно, не торопясь.

Вывих – травма, требующая лечения у грамотного врача. Отсутствие своевременной терапии может привести к трудно поддающимся лечению осложнениям. Поэтому, при подозрении на повреждение связки нужно немедленно обращаться в больницу.

Советы врачей по лечению вывиха ноги

Обязательно ношение удобной и мягкой обуви для контроля уровня болевых ощущений в пятке. Спортивная обувь с амортизирующей подошвой станет лучшей альтернативой обычной обуви.

Если боль сохраняется, то в этом случае можно использовать специальные обувные колодки или вставки. Они носятся вместе с обувью для поглощения ударов, так как они поддерживают пяточную и предплюсневую кости стопы.

Кроме того, они оказывают защитное действие на жировые подушечки. При надлежащем уходе симптомы надломленной пяточной кости постепенно будут ослабевать.

Помимо этого, чтобы защитить травмированную пятку, больной не должен наступать на пятки при ходьбе, пока не пройдет безболезненность этой области. С этой целью могут быть использованы костыли в течение определенного промежутка времени.

После того как боль утихла, пациент имеет возможность возобновить деятельность, связанную с активной ходьбой и перемещением, а также занятия спортом. Больной также должен убедиться, что его туфли или ботинки имеют достаточную прочность и своего рода «подушку» для защиты пятки при возвращении к активной жизни и спорту.

Хорошую обувь найти достаточно сложно, поскольку не каждый ее тип способен защитить пятки от дальнейших повреждений.

Чтобы не допустить появления ушибов, необходимо заниматься их профилактикой. Для этого следует использовать защитные средства во время занятий спортом. Кроме того, нужно следить, чтобы дети играли в безопасных местах и были под постоянным присмотром взрослых.

Ушиб пятки – это неприятная травма, которая сопровождается болевыми ощущениями. Однако если вовремя начать лечение, то серьезных последствий для здоровья можно избежать – уже буквально спустя две недели от этого повреждения не останется и следа.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector