Массаж при продольном плоскостопии 2 степени

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Причины

Причины плоскостопия часто родом из детства. Часть нарушений условно определяется как врождённые, генетически может передаться лишь слабость связочного аппарата, а указанный недостаток при правильной и своевременной коррекции устраняется без развития плоскостопия.

Продольное плоскостопие – заболевание, которое может быть врожденной патологией или развиться в любом возрасте при воздействии одного или нескольких факторов.

Виды плоскостопия

Ортопеды различают поперечное плоскостопие (чаще встречается у женщин, как любое плоскостопие, в связи с регулярным ношением обуви на высоких каблуках либо без каблуков) и продольное — развивающиеся:

  • с возрастом из-за увеличения веса,
  • как следствие ослабления связок и мышц стопы при длительном нахождении в стоячем или сидячем положении,
  • при регулярных тяжёлых физических нагрузках,
  • при беременности.

При поперечном плоскостопии кости плюсны расходятся шире, передняя часть стопы снизу посередине приобретает неестественную выпуклость. При поперечном плоскостопии сбоку возле большого пальца формируется «косточка», на подошве стопы образуются мозоли и натоптыши, пальцы искривляются.

Нарушение затрудняет подбор и ношение обуви. Распространённый признак поперечного изменения стопы — вросшие уголки ногтей на пальцах ног.

Продольное плоскостопие (30% случаев) обнаруживает характерные симптомы:

  1. Ощущение усталости в ногах, проходящее после отдыха в горизонтальном положении.
  2. Увеличение длины стопы, изменение размера обуви.
  3. Уменьшение величины продольного свода стопы, что выявляется стоптанной с внутренней стороны подошвой обуви.
  4. Разрастание пяточной шпоры.
  5. Увеличение угла разворота между передними отделами стоп при ходьбе.
  6. Неуклюжая, переваливающаяся походка.

Выделяют комбинированное или смешанное плоскостопие, когда выражены симптомы обоих указанных видов.

Человеческая стопа имеет два основных свода, поэтому вполне логично, что существует два вида плоскостопия – продольное и поперечное плоскостопие. Соответственно с понижением свода может происходить и увеличение стопы в ширину или длину.

Существует также комбинированное плоскостопие, в этом случае речь идет о одновременном уплощении поперечного и продольного сводов. Такую ситуацию называют также продольно-поперечным плоскостопием.

Оба основных вида плоскостопия встречаются довольно часто, но наиболее распространенным является поперечное.

Также при классификации по видам часто разделяют приобретенное и врожденное. Врожденное плоскостопие встречается довольно редко, оно является результатом пороков развития плода. Лечение плоскостопия в этом случае начинают с первых дней жизни ребенка.

А вот с приобретенным плоскостопием ситуация обстоит несколько сложнее – оно может проявиться в любом возрасте и при этом может быть нескольких видов:

  • статическое;
  • рахитическое;
  • паралитическое;
  • травматическое.

Травматическое — появляется в результате переломов костей голеностопного сустава и стопы, или при серьезном повреждении связок и мягких мышечных тканей, укрепляющих свод стопы.

Паралитическое — появляется в результате воздействия полиомиелита, или из-за паралича большеберцовых мышц и мышц стопы.

Диагноз «плоскостопие» ставиться многим юношам, которым подходит время идти в армию. Чаще всего это заболевание является противопоказанием к службе в армии.

Конечно, плоскостопие 1 или 2 степени тяжести не даст возможности полноценно избежать службы в вооруженных рядах, но у будущего солдата будут шансы на поблажки.

Плоскостопие 2 степени - продольное, поперечное и комбинированное ...

Рассмотрим вначале, какие бывают виды плоскостопия. У стопы человека имеется два свода, расположенные продольно и поперечно, следовательно, различают поперечное и продольное плоскостопие. В некоторых случаях встречается поперечно-продольное плоскостопие. Также выделяют три степени патологии:

  • 1-й степени не присуще яркое проявление симптоматики, поэтому диагностируется редко, в основном при обследовании в военкомате или в детском возрасте;
  • 2-я степень наиболее распространена, так как в этот период проявляются симптомы патологии в виде боли, отечности и дискомфорта. Боль уже затрагивает не только саму стопу, но и область голеностопа. У человека меняется походка, появляются боли в суставах ног;
  • 3-я степень является выраженным плоскостопием с признаками деформации. Заболевание негативно влияет на опорно-двигательный аппарат в целом. У ребенка или взрослого человека могут развиться осложнения в виде сколиоза, артрозов и патологий позвоночного столба. Боли носят сильный характер, человек старается меньше ходить, что влияет на образ жизни.

Рассмотрев все степени патологии, можно сделать вывод, что именно 2-я степень встречается чаще, и в этот период пациенты обращаются за медицинской помощью, так как симптомы нарушают привычный образ жизни человека.

Разберем особенности продольного плоскостопия 2-й степени. Продольное плоскостопие имеет ряд отличий, среди которых выделяется удлинение стоп.

Если наступить влажной ногой на пол или лист бумаги, то будет виден отпечаток всей ноги, тогда как в норме продольный свод не должен отражаться. При нормальном состоянии свода стопы отчетливо отображаются пальцы и пятка.

Степени тяжести

Симптомы плоскостопия у взрослых могут заметить многие, а вот то, сколько степеней выделяют у этого заболевания, мало кому известно. Но эта информация очень важна для того, чтобы правильно лечить плоскостопие.

Как лечить плоскостопие (1, 2 и 3 степени)? Причины появления и ...

Ведь при этом нужно знать все об особенностях деформации. Точный диагноз с акцентированием внимания на степени патологии ставится врачом после проведения специальных тестов.

Например, по рентгеновскому снимку измеряются углы между костями и высота свода. Но часто это можно сделать самостоятельно.

При 2 степени плоскостопия деформацию возможно определить визуально. Ее видно по увеличению ширины стопы, ее уплощению. Обувь сильно стоптана, иногда пациенту приходится покупать себе новую, так как размер ноги увеличивается.

Все разновидности плоскостопия имеют свои особенности. Поэтому чаще всего рассматривают отдельно степени тяжести продольной деформации и поперечной.

Но все же можно выделить общие симптомы в зависимости от тяжести протекания патологии. Зная их, пациент может понять, что у него развивается заболевание, и своевременно обратиться за медицинской помощью.

Продольное и поперечное плоскостопие: различие, симптомы и лечение

Любое плоскостопие 1 степени является слабовыраженным, так как оно почти ничем не проявляется. Внешне его признаки заметны, как небольшой косметический дефект.

Серьезных болезненных ощущений у пациента обычно тоже не бывает. Поэтому утомляемость ног и небольшие боли по вечерам мало кто принимает за болезнь.

Плоскостопие 2 степени уже вызывает неприятные ощущения у пациента. Появляются сильные боли в стопах, голеностопном суставе и икроножной мышце. Может измениться походка, по вечерам чувствуется тяжесть в ногах, появляются отеки. На этой стадии деформация уже заметна внешне.

При уплощении продольного свода стопа соприкасается с полом всей поверхностью подошвы. Немного увеличивается длина ступни, так как свод исчезает. Но развивается такая деформация постепенно, обычно под влиянием повышенных нагрузок. В этом процессе выделяют три стадии.

  1. При первой степени деформации человек обычно не испытывает неприятных ощущений или болей. Только ноги быстрее устают, да большие нагрузки воспринимаются уже не так легко. При обследовании такой диагноз ставится, если на снимке величина угла свода 130-140 градусов, а высота его достигает 25 мм.
  2. Продольное плоскостопие второй степени можно диагностировать по болям в ногах. Они усиливаются после нагрузки. Пациент замечает, что старая обувь ему становится мала. Такой диагноз ставят, если высота стопы составляет от 17 до 25 мм. А угол свода на снимке должен быть при этом 141-155 градусов.
  3. Когда стопа совсем уплощается, ее высота опускается ниже 17 мм, а угол свода возрастает более 155 градусов – говорят о развитии третьей стадии. Пациент замечает постоянные боли в мышцах ног, суставах, спине. Развиваются различные осложнения, а деформации становятся такими большими, что часто невозможно носить привычную обувь или просто передвигаться.

Деформация переднего свода стопы развивается при поперечном плоскостопии. Эта патология характеризуется расхождением пальцев и увеличением ширины стопы.

Поэтому определение ее степени тяжести происходит путем измерения угла между 1 и 2 плюсневыми костями. При поперечном плоскостопии также отклоняется в сторону большой палец.

И при диагностике на снимке измеряют угол между ним и остальными костями стопы.

Эту деформацию классифицируют так:

  • на начальной стадии расхождение между 1 и 2 плюсневыми костями должно быть не более 10-12 градусов;
  • при плоскостопии 2 степени этот угол увеличивается до 15 градусов;
  • 3 степень характеризуется расхождением до 19 градусов.

Для диагностики поперечного плоскостопия еще измеряют, насколько отклоняется большой палец. В нормальной стопе этот угол должен быть не больше 15 градусов. Если он увеличивается, значит, развивается плоскостопие. Причем, в тяжелых случаях отклонение может быть более чем на 40 градусов.

Иногда при отсутствии лечения развивается поперечное плоскостопие 4 степени. Такое случается, когда 1 и 2 плюсневые кости расходятся более чем на 20 градусов.

Большой палец при этом сильно отклонен в сторону — более 40 градусов, часто ложится на соседний. Третий и остальные меняют свою форму, могут расплющиваться.

Часто можно встретить характерные фото такой патологии, которая еще называется вальгусной деформацией стопы.

Врачи в своей практике выделяют степени поперечного плоскостопия. Все 3 степени имеют свои симптомы.

Первую степень еще не называют болезнью, но определяют, как сигнал к действию. Развитие патологии отягощается внешними факторами, увеличением нагрузки. Как правило, на этой стадии пациент чувствует боль только при давлении на область стопы. Проявление болезни выражается отечностью ноги по вечерам.

Патология 2 степени выражается изменением угла соотношения положения первой и второй костей плюсны. Боли становятся интенсивнее и могут отдавать в область лодыжки и голени.

Плоскостопие 3 степени формирует расстояние между костями в двадцать градусов. Патология 3 степени характеризуется сильной болью и значительной деформацией стопы.

Болезненность локализуется под головкой плюсневой кости, разрастаясь в зону голени и даже поясницы. Кроме того, эта стадия характеризуется отечностью суставов в стопе.

Пациенты считают, что патология 2 степени является безобидным состоянием и не требует к себе повышенного внимания.

Заболевание на второй стадии называют порогом болезни, за пределами которого усиливается изменение формы стопы. Клиническая картина становится более выраженной и требует исследования.

Продольное плоскостопие в развитии проходит 3 стадии.

Первые сигналы поступают в виде не спадающей за ночь отёчности стоп и быстро нарастающего в течение рабочего дня ощущения усталости стоп, мышц ног. Прикосновение к поверхности стоп бывает слегка болезненным.

Существует 3 степени развития данного заболевания.

Продольное и поперечное плоскостопие: профилактика, симптомы ...

Продольное плоскостопие является менее распространенным, но при этом заболевании изменение формы стопы происходит постепенно и оно практически незаметно для больного.

  1. Продольное плоскостопие 1 степени характеризуется появлением утомляемости ног. Эта степень выражена очень слабо, больной может только испытывать дискомфорт при надавливании на стопу или во время одевания обуви. В некоторых случаях может появляться отечность вечером.
  2. Продольное плоскостопие 2 степени уже проявляется постоянными болями, которые могут быть достаточно интенсивными и распространяться в область голеней и лодыжек. При этой степени заболевания походка уже теряет плавность, ходить становится тяжелее.
  3. Плоскостопие 3 степени проявляется постоянными сильными болями, которые охватывают не только стопу, но и голень, а в некоторых случаях появляются даже боли в пояснице. Деформация стопы при этой степени заболевания уже ярко выражена и очень заметна, часто появляются отеки в области суставов стопы. Ходьба человеку на этой стадии заболевания дается с трудом, в обычной обуви передвигаться становится очень сложно.

В медицине имеются следующие степени патологии:

  1. Продольное плоскостопие 1 степени – Видимые деформации стопы отсутствуют. Подъем имеет высоту не менее 25 мм.
  2. Продольное плоскостопие 2 степени – Отмечается неподчеркнутость шейки и укорочение таранной кости. Также можно выявить присутствие деформирующего артроза таранно — ладьевидного сочленения. Подъем имеет высоту не менее 17 мм.
  3. Продольное плоскостопие 3 степени – Выступ пяточной кости массивен, а поперечный свод уплощен. Подъем имеет высоту менее 17 мм.

Если при диагнозе — плоскостопие первой степени — боли в области стопы начинают появляться после физической нагрузки, то при плоскостопии второй степени — ноги не только болят даже после длительной прогулки, но и отекают.

К вечеру подошва уплощается. Другие характерные признаки плоскостопия 2-й степени — снижение высоты свода стопы и расширение продольного угла между бугром пятки и ладьевидно-клиновидным суставом.

Нормальное значение угла свода стопы составляет 124-129 градусов. При второй степени плоскостопия улог достигает 140-150 градусов, при этом свод стопы достигает в высоту всего 17-24 миллиметров (в норме — 25-35 мм).

Самое главное — сразу же обратиться к врачу, как только появятся первые неприятные ощущения в стопах. К сожалению, у взрослых плоскостопие полностью не вылечивается из-за возраста и уже произошедших изменений.

Старайтесь не допускать длительных нагрузок на ноги, одевайте удобную обувь, если вам предстоит много времени провести на ногах, обязательно следите за походкой.

Очень важно не дать перейти заболеванию из одной стадии в другую, ведь плоскостопие 3 степени доставит гораздо больше неприятностей и ограничений.

Для лечения плоскостопия 2 степени можно использовать следующие упражнения:

  1. Сначала сидя на стуле, а после — стоя, необходимо по 30-50 раз ставить стопы на внешнюю и на внутреннюю стороны чередуя;
  2. Сидя на стуле, необходимо сначала поставить ноги, развернув стопы, на одну линию. Потом соединить пятки и после пальцы. Когда это упражнение будет проходить без сильных болевых симптомов, можно аналогично проделывать его стоя;
  3. Стоя с расставленными ногами на ширине плеч, нужно попеременно вставать на носочки и на пяточки, плавно перекатываясь. Далее скорость перекатов нужно увеличивать;
  4. Сидя на стуле, необходимо вращать приподнятыми ступнями от пола в одну и другую стороны попеременно. Повторить по 20-30 раз;
  5. Полезно также одну или две минуты ходить на месте, поднимая от пола лишь пяточки, причём как можно выше. И чем больше скорость ходьбы, тем лучше.

Помимо лечебной гимнастики, существуют и другие консервативные методы лечения плоскостопия у взрослых, подробнее о которых вы можете прочитать на нашем сайте.

Пока стопа только формируется, всё можно исправить, даже если у ребенка диагностировано плоскостопие 2 степени. И самым эффективным будет массаж стоп. Однако массажировать необходимо не только стопу, но и голень, и колени, и поясницу. Так результат будет достигнут быстрее и эффективнее.

Продолжительность сеанса детского массажа при плоскостопии обычно не превышает 10-15 минут. Однако в этом вопросе очеь важна регулярность — результата от одной процедуры вы не увидите.

Стандартный курсмассажа при плоскостопии у детей включает около 13-15 процедур. При необходимости специалист может рекомендовать увеличить это количество с учетом индивидуальных особенностей ребенка.

Продольное плоскостопие характеризуется увеличением длины стопы из-за постепенного уменьшения свода верха стопы и полным соприкосновением всей поверхности стопы с опорой.

Степень плоскостопия: поперечное плоскостопие, продольное ...

Основным признаком, положенным в основу определения степени развития заболевания, является уменьшение расстояния от верхнего свода стопы до опоры.  Различаются следующие степени деформации стопы:.

  • I степень. Изменения стопы слабо выражены, усталость нижних конечностей к вечеру обусловлена длительными двигательными или статическими нагрузками. Может проявляться отечность стоп и уменьшаться плавность походки. Высота свода стопы находится на расстоянии 25-35 мм над плоской поверхностью, угол свода стопы соответствует 131 -141 градусам.
  • II степень. Плоскостопие выражено умеренно, свод стопы исчезает. Болевые ощущения становятся более частыми и сильными, распространяются не только на область стопы, но и на лодыжки и голени. Мышцы стопы утрачивают эластичность, а походка плавность. Высота свода стопы находится на расстоянии 24-17 мм над плоской поверхностью, угол свода стопы соответствует 141-155 градусам.
  • III степень. Усиливается деформация стопы. Боли распространяются и на область поясницы, становятся постоянными. Появляются головные боли. Передвижение даже на короткие расстояния затруднено. Высота свода стопы находится на расстоянии менее 17 мм над плоской поверхностью, угол свода стопы превышает 155 градусам.

Симптомы

Стоит обратить внимание на появление таких симптомов:

  • обувь стаптывается с внутренней стороны;
    Плоскостопие есть у каждого третьего человека в нашей стране
  • очень быстро устают ноги при стоячей работе или ходьбе;
  • появляется боль в стопах после физических нагрузок;
  • в конце дня чувствуется боль и усталость в ногах, появляется чувство тяжести, отечность;
  • отечность в области лодыжек;
  • ходить на каблуках становится очень тяжело;
  • нога увеличивается в размере, в результате чего приходится покупать обувь на размер больше.

Многие из перечисленных симптомов соответствуют не только плоскостопию, но и варикозному расширению вен, так что при их появлении стоит немедленно обратиться к врачу.

Cимптомы продольного плоскостопия

  • утомляемость в ногах, при надавливании на середину стопы или подошвы появляется боль, к вечеру тыльная часть стопы опухает;
  • постоянные и сильные боли как в самих стопах, так и в области голеней и лодыжек, становится трудно подобрать удобную обувь;
  • вместе с болью в стопах начинает появляться боль в пояснице, внешне становится незаметным продольный свод; стопа отекает, малоподвижен голеностопный сустав, в обычной обуви ходить становится очень тяжело.

Симптомы поперечного плоскостопия

  • исчезает поперечный свод стопы, в результате чего развивается деформация пальцев;
  • появляются боли и омозоленность кожи в переднем отделе стопы;
  • появляются молоткообразные пальцы.

Первый признак плоскостопия – синдром боли, дискомфорт в области стопы и спины. Боль не выступает следствием чрезмерных нагрузок и усталости. Сопутствующими симптомами могут быть:

  • судороги.
  • тяжесть в ногах, которая исчезает с наступлением утра или после легкого массажа.
  • отек тыльной стороны стопы в вечернее время суток.
  • при нагрузках отмечается отсутствие продольного свода стопы.
  • невозможность ношения обычной обуви.
  • ногти начинают врастать.
  • появляется косточка в основании большого пальца.
  • боль при пальпации середины внутреннего края стопы.
  • малоподвижность голеностопного сустава.

У детей ситуация немного иная. Так, стопа ребенка в возрасте 4-5 лет заполнена жировой тканью, а это значит, что в любом случае она будет плоской. И это совсем не указывает на то, что имеется плоскостопие. Примерно к 5 годам стопа ребенка имеет вид взрослой стопы.

Если стопы формировались неправильно, что также является следствием внешних и внутренних факторов, повышается риск развития болезни.

Первые признаки продольного плоскостопия у ребенка: косолапие, походка с упором на внутреннюю сторону стопы, быстрая утомляемость. Если таковые симптомы имеются, важно прибегнуть к помощи врача — ортопеда, который проведет диагностику и, если это необходимо, назначит лечение.

В развитии продольного плоскостопия выделяют четыре стадии. Симптоматика на каждой стадии различна.

Продольное плоскостопие ведет к изменениям стопы, когда происходит сокращение расстояния между внутренним краем стопы и горизонтальной поверхностью, увеличивается угол свода стопы.

Общие проявления плоскостопия:

  • Быстрая утомляемость нижних конечностей при длительной ходьбе или покое в положении стоя,
  • В конце дня появляются болевые ощущения в ногах, отечность и чувство тяжести,
  • Подошва и каблук обуви изнашиваются неравномерно, больше с внутренней стороны стопы,
  • Изменяется походка, для женщин становится проблемой ношение обуви на каблуках,
  • У взрослых людей, чья опорно-двигательная система полностью сформирована, увеличивается размер обуви из-за удлинения стопы,
  • Появляются или усиливаются головные боли,
  • При ходьбе появляются болевые ощущения в области крестца и поясницы.

Для продольного плоскостопия характерно проявление следующих симптомов:

  • Болевые ощущения при надавливании на середину подошвы,
  • Сильное утомление стоп, лодыжек и ног в районе голени при обычной физической нагрузке,
  • Систематическая отечность стопы к концу дня,
  • Появление боли в стопах и пояснице при стандартной двигательной нагрузке,
  • Распластывание пятки и выпирание косточки большого пальца ноги,
  • Возможно развитие косолапости – размещение стоп при ходьбе или положении стоя носками вовнутрь,
  • Изменяется внешний вид стопы – она удлиняется, а продольный свод опускается.

Продольное плоскостопия является хроническим заболеванием опорно-двигательной системы, которое развивается постепенно, под воздействием определенных факторов или их сочетания.

В клинической практике выделяют следующие стадии течения продольного плоскостопия:

  • Продромальная – стадия, которая предшествует заболеванию. Она характеризуется повышенной утомляемостью ног при движении или длительной статической нагрузке. Болевые ощущения локализуются в мышцах голени и в верхней части свода стопы. Усиливается общая чувствительность стоп, микротравмы учащаются и становятся более болезненными, появляются натоптыши, и мозоли, усиливается потоотделение.
  • Перемежающаяся – усиливаются боли в стопах и голенях к концу дня, начинают они проявляться и при длительной двигательной или статической нагрузке. Мышцы голеностопной области находятся в тонусе, может отмечаться их укорачивание. Следствием этого становится уплощение верхнего свода стопы, которое образуется к вечеру и приходит в норму после ночного отдыха. Нарушается микроциркуляция мышечных тканей. Заметными становятся изменения в области коленных суставов, отечность лодыжек становится постоянной. Ощущение тяжести в нижних конечностях обусловлено ухудшением циркуляции крови.
  • Развития плоской стопы – болевые ощущения при нагрузке на стопу становятся постоянными и усиливаются даже при небольшой статической нагрузке. Видны изменения стопы – она удлиняется, уменьшается высота верхнего свода. Пяточная кость и большой палец отклоняются наружу, сама стопа поворачивается вовнутрь. Изменяется походка из-за ограничения подвижности суставов стоп.
  • Плосковальгусной стопы – полное уплощение продольного свода, яркие болевые ощущения при любой нагрузке на стопу, стопа полностью повернута внутрь. Отмечаются болезненные спазмы мышц и сосудов стопы и голени. Происходит деформация большого пальца и разрастание косточки.
  • Контрактрурная – постоянная боль в стопе. Ходьба затруднена из-за стаптывания ее внутренней поверхности.

Диагностика

Выявить болезнь можно при помощи осмотра и дополнительных обследований. Одним из таких методов является рентгенометрия.

По данным рентгенометрического исследования определяется степень плоскостопия. Часто такие методы диагностики применяют, когда юноше предстоит служба в армии. Поскольку армия и ее правила предполагает нагрузку на ноги и выносливость, поэтому необходимо проверить пригодность к службе.

Чтобы ответить на вопрос, как лечить плоскостопие, нужно провести диагностику, определиться с формой и степенью патологии. Врач при осмотре сможет отметить изменение нормальных размеров и формы стопы, проведет опрос и пальпацию. Точный диагноз можно поставить, назначив рентген.

Исходя из опроса, врач акцентирует внимание на такие факты, как быстрая утомляемость, неравномерное изнашивание обуви, если у человека диагностируется плоскостопие, то больше изнашивается внутренняя сторона обуви.

Чтобы подтвердить диагноз, врач вычисляет индекс Фринленда, при котором измеряется угол и высота свода стопы. В домашних условиях можно провести тест с листом бумаги, но который нужно стать влажной ногой. Методика распространена у детей и позволяет выявить диагноз на ранних стадиях.

Если выставляется диагноз «плоскостопие 2-й степени, то нужно исключить сопутствующие патологии. У пациента может диагностироваться артроз, сколиоз.

Диагностические мероприятия по определению патологии и установления степени развития продольного плоскостопия проводятся следующими методами:

  • Плантография – метод расшифровки оттиска подошвы, который получают при нанесении на стопу красящего вещества с последующим наступанием на лист бумаги. При нормальном состоянии стопы оттиск составляет 1/3 от плоскости всей стопы. Этот диагностический метод позволяет констатировать норму или патологические изменения стопы.
  • Подометрия – для диагностики используют фактические данные высоты свода и угла свода стопы и расчетные данные соотношения высоты свода стопы к ее длине, индекс Фриндленда. Нормой показаний является индекс от 31 до 29. Уменьшение свидетельствует о наличии патологии и разных ее степеней.
  • Рентгеновские снимки стопы в прямой и боковой проекции. Боковая проекция фиксирует изменение высоты стопы и уплощения угла стопы. Прямая проекция указывает на изменение ширины стопы.

Лечение плоскостопия

На первых стадиях заболевания, когда еще стопа поддается воздействию физических упражнений, весьма эффективны некоторые упражнения при продольном плоскостопии.

  1. Сесть на табуретку, ноги приподнять от пола. В таком подвешенном состоянии вращать ступнями сначала вовнутрь, затем изнутри. Сделать 20-30 оборотов в каждую сторону.
  2. Ходьба на месте без отрыва от пола носков. Поднимать только область пяток, вытягивая стопы как можно выше. Выполнять такое упражнение 2-3 минуты без перерыва.
  3. Встать прямо, поставив ноги на ширине плеч. Попеременно вставать на носки и на пятки, делая плавные, но сильные перекаты. Не прерывать процедуру в течение 3-5 минут до полного изнеможения.
  4. Сесть на табуретку. Соединить пятки обеих стоп, вращая стопами по полу; затем разъединить пятки и соединить пальцы обеих стоп, не давая соединиться коленям. Повторять эти движения в течение 5 минут без перерывов. Это упражнение сначала может показаться сложным и вызывать некоторые болевые симптомы, но со временем, когда стопа начнет «выздоравливать», не придется прикладывать особых усилий для его выполнения.
  5. В положении стоя одновременно поднять пятку одной ноги и пальцы второй ноги, задержать максимально долго такое положение. Повторять это упражнение не менее 10-20 раз в зависимости от ощущений.
  6. В положении стоя отрывать носки обеих ног одновременно и как можно дольше задерживать их в таком положении, стоя на пятках.
  7. В положении стоя отрывать пятки обеих ног одновременно и как можно дольше задерживать их в таком положении, удерживаясь на носках.
  8. В положении сидя положить ногу на ногу и делать длительные медленные вращения стопами обеих ног попеременно.
  9. В положении сидя на табуретке поднять обе ноги и вытянуть их горизонтально, подтягивая как можно выше. Постараться удержаться в таком положении максимально долго.
  10. В положении сидя обхватить подошвами мяч весом не менее 1 кг, поднять его на максимальную высоту и задержать в воздухе. Затем плавно опустить на пол.
  11. В течение хотя бы 15 минут походить босыми ногами поперек толстой палки, хорошо продавливая область подъема стоп.
  12. В течение хотя бы 15 минут походить босыми ногами вдоль толстой палки, обхватывая ее на момент ходьбы всеми пальцами стопы.
  13. Эффективен «утиный шаг», вприсядку двигаться медленно, волоча за собой стопы обеих ног.

Хорошие результаты дает массаж. Его можно делать и самостоятельно. Вечером нога должна отдыхать. Если в конце рабочего дня ощущается сильная усталость ног, напряжение в мышцах голени, тогда просто необходим отдых в положении лежа с вытянутыми ногами, которые будут находиться чуть выше общего положения туловища.

Полезными окажутся и водные процедуры для уставших стоп. В ванночку с горячей водой можно добавить несколько капель эфирных масел эвкалипта, ромашки, пихты, кедра, сандала, чайного дерева. Попарить ноги до остывания воды. Насухо вытереть и занять лежачее положение. Эфирные масла улучшат кровообращение в мягких тканях утомленных стоп, благотворно «поработают» с суставами.

При сильных деформациях стопы следует носить в повседневной обуви ортопедические стельки. Хороши также стельки с магнитами.

На начальной стадии плоскостопия деформацию можно вылечивать у детей и молодых людей. Для этого нужно применять массаж, гимнастику, ортопедические вкладыши и стельки, ванночки для ног и нормализацию нагрузок. Необходимо развить мышцы стопы, чтобы они могли поддерживать свод.

Лечение плоскостопия 2 степени занимает обычно много времени, но если выполнять все рекомендации врача, оно поможет затормозить деформацию и снимет боли.

Но у взрослых полностью излечить заболевание не удастся. Тем более что часто люди обращаются к ортопеду, когда стопа уже сильно деформирована. Но всегда можно остановить его прогрессирование и значительно облегчить состояние пациента.

Чтобы вылечить плоскостопие 3 степени, чаще всего используются хирургическое вмешательство. Обычно когда заболевание на этой стадии, пациента беспокоят сильные боли, а стопа так сильно уплощена, что это затрудняет передвижение и использование обычной обуви.

Изменения наблюдаются во многих суставах, а мышцы и связки сильно ослаблены и уже не могут поддерживать своды стопы. Поэтому лечение плоскостопия 3 степени обычными методами оказывается неэффективным.

Определение степени деформации стопы необходимо каждому пациенту с плоскостопием. Это нужно не только для врача при назначении методов лечения.

Сам пациент лучше поймет необходимость назначенных процедур, если увидит, насколько сильно у него деформирована ступня. И в этом случае лечение плоскостопия будет более эффективным.

Лечение любой болезни начинают с осознания важности и необходимости проводимых мероприятий во избежание многочисленных и неприятных последствий. Когда больной объединяет усилия с врачом, болезнь легче победить.

Настраивайтесь на долгое лечение: процесс включает массаж, ножные ванны, лечебную физкультуру, ношение ортопедических стелек. При выявлении симптомов второй степени плоскостопия полагается всерьёз задуматься об изменении условий труда, пересмотреть способ ведения домашних дел, чаще давать ногам отдыхать в горизонтальном положении.

Чтобы не терять времени даром, можно с успехом проделать часть упражнений для ног дома. Пусть это войдёт в хорошую привычку.

Чем раньше начато лечение, тем лучше окажется результат. При безуспешности консервативного лечения применяется хирургический метод. Но он призван не избавить больного от плоскостопия, а лишь подкорректировать симптомы, причиняющие наибольшее неудобство.

В первую очередь стоит отметить, что лечение поперечного и продольного плоскостопия в принципе одинаково в плане применяемых мер. Кроме того, нужно помнить, что если проводится лечение взрослого человека, то полного выздоровления все равно не произойдет, возможны только определенные улучшения.

А вот у детей полное выздоровление вполне возможно, поскольку нога ребенка еще только формируется и возможна корректировка.

Лечение плоскостопия у взрослых

Поскольку полное выздоровление взрослого человека при таком заболевании невозможно, то лечение призвано в первую очередь остановить прогрессирование болезни, а после этого создать необходимые условия для корректировки стопы. Именно поэтому очень важно диагностировать заболевание как можно раньше.

Поскольку предпочтительным методом лечения заболевания на ранних стадиях его развития является консервативная терапия, то лечение предполагает снятие болей и улучшение состояния мышц и связок стопы, благодаря чему останавливается развитие болезни.

Для снятия боли обычно применяются лекарственные препараты в сочетании с физиотерапевтическими процедурами.

Основой же лечения является лечебная гимнастика. ЛФК при плоскостопии определяется врачом-ортопедом, при этом упражнения подбираются под конкретного пациента, с учетом того, какова форма и степень заболевания.

Хороший лечебный эффект при плоскостопии дает массаж стоп, в том числе – гидромассаж. Благодаря таким процедурам нормализуется кровообращение и повышается мышечный тонус голени и стоп.

На начальной стадии хороший эффект дает применение специальных ортопедических стелек, которые опять же делаются индивидуально.

Но, к сожалению вышеуказанные процедуры дадут серьезный эффект только на ранних стадиях заболевания. При сильных деформациях стопы, которые происходят на поздних стадиях развития болезни, есть только один способ лечения — операция.

Лечение плоскостопия у детей

Чаще всего у детей развивается продольное плоскостопие, при этом оно успешно лечится в полной мере без оперативного вмешательства, поскольку кости, мышцы и связки ребенка достаточно восприимчивы к консервативным методам лечения.

Если приходится иметь дело с врожденным типом, то его начинают лечить с первых дней жизни ребенка, для чего используются специальные лангеты и повязки. Но этот вид заболевания встречается довольно редко.

В большинстве же случаев причинами появления плоскостопия являются слабые связки и мышцы, а также неокрепшие кости. Именно поэтому лечение носит тонизирующий характер – применяется в основном лечебная физкультура и массаж.

Также часто оказываются полезны контрастные ванны для стоп. Также необходимо ношение специальной ортопедической обуви, при этом следует очень внимательно относиться к походке ребенка.

Важнейшим фактором при лечении этого заболевания у детей является время – чем раньше заболевание будет диагностировано, тем больше шансов на полное выздоровление детей. По этой же причине немаловажной является профилактика плоскостопия в детском возрасте.

Остановимся на том, как вылечить плоскостопие 2 степени и можно ли забыть о диагнозе. У взрослых будет сложно добиться излечивания заболевания в такой стадии, поэтому лечение направляется на остановку прогрессирования патологии, а также на уменьшение проявления боли и дискомфорта.

Соблюдая назначения врача, можно добиться существенных успехов в терапии плоскостопия.

Основная задача пациента – это исключить вредные факторы. Женщинам придется отказаться от ношения высоких каблуков.

Как мужчинам, так и женщинам нужно научиться выбирать удобную обувь, носить ортопедические стельки. При 2-й степени и сильных проявлениях боли может понадобиться ношение ортопедической обуви, изготавливаемой на заказ.

Особое внимание уделяется гигиене ног. Нужно следить, чтобы не трескались мозоли, не разрасталась “косточка” и при необходимости сразу обращаться к врачу.

Не стоит забывать о лечебной физкультуре. Врач-ортопед сможет подобрать индивидуальные упражнения для ежедневных занятий. Применяется физиотерапия, санаторно-курортное лечение. Курс массажа благоприятно влияет на мышцы и связки, позволяя их укрепить и остановить процесс деформации.

При 2-й степени может понадобиться хирургическое лечение, особенно при разрастании “косточки”, серьезных деформациях и невозможности терпеть боли.

На первых двух стадиях заболевания хороший лечебный эффект оказывают прогулки без обуви по неровной поверхности или по песку. Обязательны занятия гимнастикой, упражнения которой подбирают таким образом, чтобы тренировать мышцы голени и стопы.

Хорошо дополняют лечение массаж лфк стопы и ванночки для ног по вечерам. Комплекс этих мер улучшает кровообращение в ногах, стимулирует отток лимфатической жидкости.

Питание мышц и связок улучшается.

На третьей стадии к вышеперечисленным мерам добавляется обязательное использование ортопедической обуви, стелек и вкладышей. Если заболевание прогрессирует, то проводят операцию.

Лечение плоскостопия долгое и продолжается не один год. При этом больной должен активно участвовать в процессе.

Стельки

стельки при продольном плоскостопииОртопедические стельки служат для прекращения деформационных процессов в стопе, возврата ее в анатомически верное состояние.

Также они служат для предупреждения осложнений плоскостопия: искривления осанки, болезненных ощущений в спине и суставах ног. Другие части опорно-двигательной системы за счет более равномерного распределения нагрузки становятся защищенными от перегрузок.

Ортопедические стельки рекомендовано вставлять в обувь, предназначенную как для улицы, так и для дома.

Правильно выбранные стельки поддерживают своды стопы, повышают устойчивость человека во время движения и при стоянии. Снижают дискомфорт и утомление в ногах при продолжительных нагрузках. Предупреждают прогрессирование заболевания.

Народное лечение

Лечебные мероприятия зависят от степени развития заболевания и возраста пациента, они направлены на укрепление связок и мышц стоп. Приобретенные патологии лучше всего поддаются лечению или корректировке состояния на самых ранних этапах развития.

В детском возрасте лечение имеет значительно лучший прогноз, чем в зрелом.

Диагностирует заболевание и назначает лечение врач-ортопед. Для лечения продольного плоскостопия используют консервативное и оперативное воздействие. Назначения зависят от стадии течения продольного плоскостопия:

  • Продромальная стадия не требует специального медикаментозного воздействия. Необходима корректировка правильного положения стоп при ходьбе – не выворачивать носки наружу, и в положении стоя – периодически разгружать мышцы свода, а стопы располагать параллельно. Массаж, физиотерапевтические процедуры и ежедневные ванночки для ног стимулируют кровообращение и обменные процессы в стопах, что благотворно влияет на костные и мышечные ткани, связки. Ортопедические стельки и обувь обеспечивают лечебный эффект только в детском возрасте, для взрослых ношение такой обуви снижает нагрузку на стопы и упреждает развитие их деформации.

Перемежающаяся стадия продольного плоскостопия также не требует медикаментозного лечения, но необходима корректировка профессиональной деятельности для упреждения прогрессирования заболевания.

Возможно назначение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые снимают болевые синдромы и купируют воспалительные процессы.

Дальнейшее развитие продольного плоскостопия возможно корректировать только оперативным вмешательством, которое выполняет врач-травматолог. В ходе операции восстанавливается свод стопы, подрезаются связки и убирается искривление большого пальца.

Проведение такого рода операций при современном развитии медицины является малотравматичной процедурой с быстрым реабилитационным и восстановительным периодом.

Профилактика плоскостопия

Как видим, плоскостопие является очень коварным недугом, развивающимся в случаях, когда оно не является врожденным, весьма скрытно и степенно. Именно поэтому каждый должен понимать, как важна профилактика этого заболевания в любом возрасте.

Если говорить о профилактике, то стоит сделать акцент на ношение обуви. Обувь должна быть удобной, соответствовать размеру. Также каблук не должен превышать высоту в 5 сантиметров.

Не допустить прогрессирование патологии сможет своевременная диагностика. Если появился дискомфорт при ношении обуви, изменилась походка и ноги стали быстро уставать и отекать, то стоит посетить врача и провериться на наличие плоскостопия.

Нередко диагноз “плоскостопие” связан с наследственностью, так что если заболеванием страдали родители, то стоит внимательнее относиться к здоровью своих ног.

Существуют правила, придерживаясь которых, можно предупредить развитие плоскостопия.  В том случае, когда большая нагрузка на стопы связана с профессиональной деятельностью, необходим отдых и перемещение центра тяжести на внешний отдел стопы.

 В течение дня и после работы можно делать массаж стоп.  Полезно гулять босиком по неровной поверхности.


В домашних условиях можно делать массаж специальным ковриком. Также рекомендовано ношение правильной и удобной обуви, которая не жмет, не натирает стопы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector