Компрессионный перелом шейного (позвонка) отдела позвоночника

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Что такое компрессионный перелом шейного позвонка

Данный перелом шейного позвонка — травма, при которой нарушается целостность кости из-за сильного давления. Серьезные последствия при таких травмах обусловлены тем, что во время перелома повреждается не только костная ткань, но и соединительная с хрящевой, восстановление которых требует немало времени и усилий.

В отличие от поясничного отдела, при компрессионном переломе шейных позвонков есть большая вероятность спинномозговой травмы. От спинного мозга зависит правильная работа жизненно важных органов, таких как сердце или легкие.

Чаще всего встречаются переломы четвертого, пятого и шестого позвонков, а 1-й 2-й и 7-й повреждаются гораздо реже.

Компрессионный перелом шейных позвонков – нарушение целостности костной ткани вследствие сдавливания шейных позвонков. Этот вид переломов часто встречается у пациентов травматологических отделений.

Сложность этого перелома в том, что травмируется не только костная ткань, но и хрящевая, соединительная, которая сложно восстанавливается. Если при переломе разламываются углы позвонков, то высока вероятность травмы костного мозга.

Компрессионный перелом шейного позвонка влечет массу негативных последствий, но во многих случаях остается высокая вероятность восстановления структуры тканей и полного выздоровления.

Компрессионный перелом шейных позвонков можно вылечить, но сначала нужно определить его локализацию, степень поражения тканей. Сделать это можно в условиях амбулатории или стационара. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Последствия травм удаляются только официальной медициной.

Классификация

Есть несколько вариантов того, как разделить перелом шейных позвонков. Ниже представлены наиболее часто употребляемые в практическом здравоохранении классификации.

  1. По характеру:
  • компрессионный, в результате сдавления тела позвонка;
  • оскольчатый, с наличием осколков;
  • переломо-вывих;
  • перелом дужек.

В предпоследнем варианте наравне с вывихом суставных отростков наблюдается перелом тела или дужек.

  1. Наличие осложнений:
  • осложненный;
  • неосложненный.

Имеется в виду с повреждением спинного мозга или без него.

  1. По локализации:
  • травма ныряльщика (повреждаются позвонки с 3 по 7, рвутся связки);
  • повреждение первого позвонка (перелом Джефферсона);
  • повреждение второго позвонка (перелом палача);
  • повреждение землекопа (перелом остистых отростков 6 и 7 позвонка).

Переломы шейного отдела делятся на единичные и множественные, закрытого и открытого типа. Травмы бывают осложнёнными повреждением спинного мозга и без осложнений. Переломы делят также на оскольчатые и компрессионные.

Шейный отдел – это 7 позвонков, связанных суставами и связками. Поэтому голова человека не статична, а подвижна. Тут наиболее уязвимый участок позвоночного столба.

Самая распространённая травма: перелом 4, 5,6 позвонко. Перелом 1 и 2 позвонков более редкий, но лечить его сложней. При травме этого участка (1, 2 позвонок) спинной мозг сдавливается, что нередко приводит к параличу или смерти.

Перелом шейных позвонков может различаться по множеству параметров. На основании этих различий строится и классификация. Различают следующие виды травм шеи:

  1. По количеству затронутых позвонков
  • изолированные;
  • множественные.
  1. По наличию травмы спинного мозга
  • с поражением;
  • без поражения.
  1. По стабильности пораженного участка
  1. По характеру
  • оскольчатый;
  • компрессионный;
  • смешанный.

Принято классифицировать данное повреждение по двум категориям:

  • степень выраженности;
  • сложность перелома.

Таблица. Степень выраженности.

По степени сложности перелома принято выделять 2 вида перелома:

  1. Неосложненный перелом. Позвонок приобретает клиновидную форму. Компрессия и разрушения незначительные. Спинной мозг, межпозвоночные диски, нервные корешки остаются целыми.
  2. Осложненный перелом. Сильно выражены повреждения всех элементов позвонков. Из-за компрессии страдает спинной мозг, присутствуют разрывы межпозвоночных дисков и повреждения нервных корешков.

В зависимости от тяжести переломов будет зависеть выраженность симптоматических проявлений.

Наиболее уязвимыми к внешнему воздействию считаются шейные позвонки с 3 по 6. Распространенной травмой является компрессионный перелом шейного отдела. Именно при таком повреждении часты летальные исходы. Что такое компрессионный перелом шейного отдела? Это травма, в результате которой шейные позвонки сдавливаются. В результате страдают не только костные ткани, но и соединительные.

Выделяют группу осложненных ранений. По степени тяжести к ней относятся переломы с наличием костных выступов и повреждением спинного мозга. Группа неосложненных травм включает повреждения, не несущие угрозу жизни пациента. По тяжести к ней относятся закрытые переломы без смещения.

Переломы могут быть простыми и осложненными, а также происходить со смешением отломков или с сохранением их позиции. Классификация переломов учитывает эти особенности, а также характер повреждения костей:

  • единичные или множественные;
  • переломовывихи;
  • переломы дужек или отростков позвонков;
  • компрессионные переломы.

По степени поражения:

  • 1 степени, когда высота позвонка уменьшается на треть
  • 2 степени, происходит разрушение от 30 до 50% позвонка
  • 3 степени, уменьшение в высоту более чем наполовину

По сложности:

  • неосложнённый перелом, когда поражается только тело позвонка
  • осложнённый перелом, во время которого задевается спинной мозг, поражаются межпозвоночные диски.

Чаще всего в шейном отделе происходит компрессионный перелом 5 шейного позвонка.

Что может спровоцировать перелом?

Шейные позвонки – одни из наиболее подвижных. Поэтому резкие повороты головы, а также сгибание и разгибание шеи может спровоцировать травму. Среди основных причин, которые могут привести к переломам выделяют:

  • Прыжки в воду в незнакомых местах. При этом есть вероятность удариться головой о дно, если глубина окажется небольшой.
  • Падение тяжести на область головы.
  • Спортивную травму.
  • Дорожно-транспортные происшествия. Перелом шеи может произойти в том случае, если в автомобиль пострадавшего сзади въедет другое средство передвижения. Это провоцирует резкое запрокидывание головы назад и развитие серьезных травм шейных позвонков.
  • Падение с большой высоты.

При сильных, неудачных поворотах головы и шеи также возможно развитие вывиха и перелома.

Развитие перелома Джефферсона возможно при резких, осевых нагрузках на область головы. Подобная травма может наблюдаться в том случае, если на голову человека упадет тяжелый предмет.

При переломе ныряльщика наблюдается резкое сгибание шеи и головы в процессе ныряния на небольшую глубину. Такая травма сопровождается повреждением позвонков, а также разрывом связок межпозвоночных дисков и связок в области позвоночного столба.

Подобная травма может способствовать развитию следующих осложнений:

  • Нарушений чувствительности в области конечностей.
  • Приводить к нарушениям речи.
  • Нарушений подвижности шеи и головы.
  • Провоцировать частичное обездвиживание.

Перелом шейных позвонков часто провоцирует развитие невралгических симптомов. Это обусловлено тем, что в шее находятся нервные окончания, связывающие мозг с другими органами. Перелом же может спровоцировать разрушение и защемление нервного окончания. Даже при эффективности назначенной врачом схемы лечения период полного восстановления может занять до нескольких лет.

Признаки перелома

Боли начинаются при повреждении любого из позвонков. Они усиливаются при поворотах шеи или любых движениях головой. Если при травме задет спинной мозг, то пострадавший чувствует онемение рук или ног, возможно, наступление паралича.

1 позвонка

Симптоматика ярко выражена: пациент жалуется на боль в темени, шее, усиливающуюся при движениях тела. Болевые ощущения отдают в затылок. Происходит травма чаще всего после удара по голове, ведь здесь отсутствует хрящевая ткань способная амортизировать воздействие. Нередко перелом первого позвонка, травматологи называют «лопающимся», его обычно сопровождают повреждения других позвонков.

2 позвонка

Симптомы

Существует несколько общих проявлений всех разновидностей переломов шейных позвонков. Главный симптом – сильная боль в очаге поражения. Она постепенно усиливается. Если не среагировать оперативно на такие симптомы, есть вероятность наступления болевого шока.

Ограничение подвижности, временный паралич всего тела – еще один важный симптом, свидетельствующий о повреждении внутренних тканей. Из-за компрессионного перелома шейных позвонков защемляются корешки нервных окончаний, соответствующие импульсы из головного мозга к конечностям не поступают, человек не чувствует ног и рук.

Отечность тканей, гематомы на коже – еще один симптом. Сильный отек шеи приводит к трудностям с дыханием, поэтому такого пациента нужно срочно доставить в больницу.

Симптомы перелома шеи обычно хорошо различимы. Пострадавший сообщает о резкой болезненности, которая усиливается при попытке повернуть голову, наклонить или поднять ее. При пальпации выявляют спастически напряженные мышцы. Крепитация обычно отсутствует, пальпировать участок перелома не представляется возможным.

Перелом первого шейного позвонка

Перелом первого шейного позвонка был впервые описан в 1920 году британским нейрохирургом Д. Джефферсоном.

Согласно имеющимся описаниям, такие пациенты жалуются на резкую боль в зоне заднего бугорка 1 позвонка шеи. Еще одним характерным симптомом является поддерживание головы в максимально высоком положении.

Пострадавший упирается руками в подбородок и занимает характерную позу. Это обусловлено некоторым смещением боковых масс атланта и натяжением нервных стволов.

Вытягивая голову вверх, человек несколько компенсирует эти изменения, что позволяет уменьшить боль.

Перелом второго шейного позвонка

Если произошел неосложненный перелом, симптомы будут следующими:

  • острая боль в момент перелома, постепенно стихающая через некоторое время;
  • снижение чувствительности кожи;
  • появление головной боли или головокружения;
  • нарушение двигательной функции;
  • мышцы шеи напряжены.

Симптомы травмы с повреждением medulla spinalis связаны с неврологическими нарушениями:

  • нарушение дыхания и глотания;
  • частичный или полный паралич верхних конечностей;
  • парезы и парестезии;
  • слуховые и зрительные галлюцинации;
  • потеря сознания.

Основные симптомы перелома шеи включают острые боли, полный паралич рук или ног либо снижение чувствительности в руках. Травма часто затрагивает близлежащие ткани и органы, а значит, симптоматика может быть расширена.

Косвенными признаками перелома являются:

  • повышенное напряжение мышц шеи;
  • головокружение и тошнота;
  • патологии двигательной активности.

Симптомы при переломе шейного отдела обычно весьма ощутимы. Однако бывает так, что признаки поражения мало дают о себе знать.Так или иначе, симптоматика включает такие проявления:

  • затруднение движений конечностями. Возможен тремор, паралич;
  • нарушение осязания. Может быть небольшое онемение кожи в районе травмированного участка;
  • головокружения;
  • мигрень;
  • нарушение мочеиспускания (недержание мочи, сокращение объема выделяемой мочи либо ее полном отсутствии);
  • боль в районе травмированного участка;
  • гипертонус мышц шеи;
  • нарушение подвижности позвонков;
  • сложности с дыхательной, сердечной деятельностью.

Симптоматика зависит от тяжести травмы и от тех повреждений, которые происходят в спинном мозге и других нервных структурах. Также признаки будут отличаться при различной локализации переломов. Во время получения травмы ощущается резкая боль в определенном участке шеи, а затем быстро нарастает отечность. Движения головой затрудняются, и даже если они возможны — будут сопровождаться острой болью.

компрессионный перелом шейных позвонков

Некоторые симптомы прямо указывают на повреждение структур спинного мозга. Пострадавшего необходимо срочно транспортировать в больницу, если присутствует хоть один из признаков:

  • потеря чувствительности верхних или нижних конечностей;
  • ощущение тремора в руках или ногах, который невозможно прекратить;
  • различные патологии, связанные с мочеиспусканием от недержания мочи до неспособности опорожнять мочевой пузырь;
  • головная боль;
  • непроизвольное напряжение шейной мускулатуры;
  • замедление дыхания и сердцебиения.

Однако поставить точный диагноз на месте получения травмы невозможно. Для уточнения деталей нужно провести полное обследование области шеи в условиях стационара.

Особую опасность представляет компрессионный перелом, поскольку может произойти в любой момент даже без совершения резких движений. Боль в области шеи и головы уже является опасным признаком, поэтому дополнительная диагностика лишней не будет.

Компрессионный перелом шейного отдела проявляет себя сильной болью в области шеи, которая иррадиирует в область верхнего плечевого пояса. Невозможно поворачивать шеей, её отечность, резко болезненны мышцы во время прикосновения к ним.

Если перелом осложнился сдавливанием спинного мозга, то возможны нарушения чувствительности в теле, ограничение подвижности рук и ног, невозможность контролировать функцию органов таза, возможна остановкам глотания и дыхания, что приведёт к летальному исходу.

Диагностика

Опытный врач уже при визуальном осмотре сможет увидеть перелом шейных позвонков. При пальпации руками доктор выявит точное место повреждения. Но не всегда перелом шеи виден, поэтому дополнительными методами диагностики будет рентген, томография. Они точно выявляют расположение травмы и выявляют функциональные нарушения в шейном отделе.

Окончательный диагноз ставится только на основании данных аппаратной визуализации. Любой перелом шейного позвонка требует проведения рентгенографии в двух плоскостях – прямой и боковой.

На рентгеновских снимках можно обнаружить уменьшение кривизны передней шейной линии, сужение межпозвонковой щели, увеличение промежутка между остистыми отростками. Для точной локализации травмы при подготовке к операции может потребоваться проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Предварительный диагноз врач-травматолог ставит на основании результатов опроса и осмотра пациента.

Переломы шейных позвонков: последствия, симптомы и лечение

Выявить перелом шейных позвонков позволяет рентгенография. Чтобы исследования были максимально информативными, снимки делают в нескольких проекциях (обычно достаточно двух). При подозрении осложнений диагностика перелома шеи проводится с применением магнитно-резонансной томографии. Метод позволяет оценить состояние костной ткани и связочного аппарата.

Если произошел перелом пятого или другого шейного позвонка, необходимо провести следующие процедуры с целью диагностики:

  • опрос пациента;
  • осмотр;
  • посещение пациентом терапевта, травмотолога, невропатолога;
  • МРТ;
  • рентгенография (две проекции);
  • компьютерная томография;
  • спондилорентгенография.


Последние четыре процедуры могут дополнять друг друга, однако необязательно проходить их все.

Наиболее предпочтительную(-ые) выберет врач, учтя особенности патологии конкретного пациента.

Основная цель обследования пострадавшего — определить наличие перелома, его тип и локализацию. Также необходимо исследовать состояние спинного мозга и спинномозговых нервов, которые отходят от этого участка.

Из всех методик, которые могут оказаться информативными при переломах шейных позвонков, обычно выбирают следующие:

  • рентгенография в двух стандартных проекциях;
  • спондилорентгенография — специфический метод диагностики, который назначается при подозрении на перелом 1 или 2 шейных позвонков;
  • МРТ, КТ для диагностики состояния внутренних структур позвоночного столба.

По результатам обследования можно назначать лечение. У детей есть больше шансов на полное выздоровление, поскольку регенерация тканей у них происходит быстрее. Взрослым придется пройти длительный восстановительный период вне зависимости от того, консервативным или оперативным способом будет решено лечить перелом.

Для выявления компрессионного перелома позвонка в шейном отделе врач-травматолог собирает анамнез травмы, внимательно осматривает пациента, а затем направляет на инструментальные методы обследования.

При постановке диагноза перелома позвонка врач проведет несколько исследований. Виды диагностических процедур:

  • Рентгенография пораженного отдела в нескольких проекциях.
  • Компьютерная томография.
  • Магнитно-резонансная томография.

Для постановки полноценного диагноза потребуется консультация врача невролога или нейрохирурга.

Лечение

Лечение назначается в зависимости от тяжести повреждения и наличия или отсутствия сопутствующих осложнений.

Могут быть назначены следующие методы лечения:

  • медикаментозное и ортопедическое;
  • медикаментозное и хирургическое.

Вне зависимости от того, какой метод выбран, пострадавшему рекомендован покой, соблюдение постельного режима и отдых на ортопедических поверхностях с регулируемой жесткостью и углом наклона.

Ортопедическое лечение

Во-первых, важное значение имеет первая помощь. Она сводится к обеспечению фиксации шеи, освобождению дыхательных путей. Также следует дать человеку обезболивающее лекарство.

В стационаре лечение перелома ШОП может быть консервативным и оперативным.

Важно оказать первую помощь пострадавшему при переломе шеи, что существенно повысит его шансы на выздоровление. При подозрении на перелом в области шеи необходимо сразу же вызвать бригаду скорой помощи.

До этого момента запрещено менять положение головы, подкладывать под нее подушки или валики, переворачиваться для осмотра места травмы. После приезда врачей стоит оказать им помощь в обеспечении транспортной иммобилизации.

Возможно, придется помочь доставить пострадавшего к машине или сопровождать его по пути в больницу.

Консервативное лечение

Как лечить полученное повреждение спины? Прежде всего, следует обратиться к специалисту. Он выберет метод терапии:

  • Консервативное лечение.
  • Оперативное лечение.

После любого из перечисленных способов требуется полноценное восстановление – курс реабилитационной терапии.

Лечить описываемые травмы в домашних условиях без предварительной консультации врача противопоказано. Это может привести к тяжелым осложнениям.

После поступления пациента в стационар врач начнет лечение с обезболивания. Для этого применяются различные анальгетические препараты.

Анальгетики принимаются в течение всего периода консервативного периода. Непосредственно консервативная терапия заключается в одномоментной или постепенной реклинации позвонка.

С помощью специальных аппаратов врач возвращает тело кости на место его анатомического положения.

Эффект закрепляется с помощью иммобилизации – на пораженный отдел накладывается корсет или гипсовая повязка на срок до 3 месяцев.

Такое лечение применяется при первой, реже второй степени травмы.

Хирургическое лечение

Первая помощь

Важный момент, влияющий на последствия перелома 4, 5, 6 и других позвонков – насколько быстро и грамотно оказано доврачебное лечение. Передвигать получившего травму шейной области не допускается.

 Категорически противопоказано садиться или вставать. Если перелом открыт, нельзя вправлять кость.

Компрессионные переломы позвонков и их последствия

Предотвратите все попытки человека двигаться. Как можно быстрее вызовите скорую помощь, указав на тяжесть травмы.

При шейном переломе позвонка часто развивается отечность горла, может запасть язык, чтобы такого последствия не произошло – поместите пострадавшего в положении на боку.

Если в такой ситуации начнется рвота, удушения не произойдет только в такой позе. Проведите фиксацию шеи шиной, сделанной из того, что попалось под руку – плотный картон, полотенце. Если отечности горла сильные и на боку пострадавший дышать не может, поверните его на живот, положив под голову жесткую подушку. При этом следите за тем, чтобы язык не начал западать, не показались рвотные массы.

Если человек в состоянии глотать, он должен употребить максимально возможную дозу анальгетиков. Помогут анальгин, парацетамол, нестероидные противовоспалительные средства. Это нужно, чтобы не допустить развития болевого шока, обморочных и коматозных состояний.

Диагностика перелома шейного позвонка и его осложнений будет проведена уже травматологами. Если последствиями перелома не стали осложнения, пациент должен будет носить ворот Шанца на протяжении нескольких месяцев.

Если задет спинной мозг или появились осколки позвонка, необходимой станет хирургическая операция. Эта процедура восстановит форму кости или нескольких.

Есть несколько способов провести такое вмешательство, и хирург решит, какой наиболее подходит в этой ситуации с учетом ее последствий.

Задача людей, которые находятся рядом с пострадавшим до прибытия кареты неотложной помощи, полностью его обездвижить. Нельзя поднимать человека, поворачивать ему голову, подкладывать под затылок подушку, одеяло. Нельзя самостоятельно пальпировать шею, пытаться вправить позвонки, если они визуально выделяются.

Человек должен находиться в горизонтальном положении. Его нельзя садить и поднимать в положение стоя, это повлечет еще более серьезные негативные последствия перелома шейных позвонков.

У пострадавшего может быть затруднено дыхание из-за быстро развивающегося отека. Это единственный случай, когда разрешается перевернуть человека на живот, подложив под голову жесткий валик, дабы дыхание пострадавшего стало ровным.

Если пациент может глотать, а у окружающих есть под рукой обезболивающие средства – анальгин, ибупрофен, парацетамол, нужно дать ему максимально допустимую дозу болеутоляющего. Таким способом реально избежать болевого шока и потери сознания из-за него.

Промедление в лечении — может стоить больному жизни. В случае компрессионного перелома шейных позвонков дилетант не сможет оказать пострадавшему реальную помощь.

Вправлять кости нельзя, переворачивать больного и подкладывать под голову подушку также нельзя. Двигать пострадавшего вообще нежелательно.

Особенно опасен перелом остистого отростка шейного отдела. Любое неверное движение может привести к необратимым последствиям.

Экстренная помощь при переломе шеи заключается в обездвиживании пострадавшего. Если человек испытывает невыносимые боли, то допускается прием анальгетиков без поворота головы. Прием обезболивающих в таблетированной форме возможен, если у больного сохранился глотательный рефлекс.

Пока пациент ожидает приезда Скорой помощи его следует максимально обездвижить. Нельзя допускать, чтобы пострадавший поднимался, поворачивал голову. Также не рекомендовано подкладывать под область затылка валики из ткани или подушки. Пострадавшему следует находиться в положении лежа. Любые попытки встать или сесть могут повлечь за собой серьезные осложнения.

Перевернуть пациента на живот можно только в том случае, если развиваются отеки и наблюдаются затруднения дыхания. При этом под голову следует подложить что-то жесткое (например, валик), чтобы дыхание нормализовалось и стало ровным.

Осложнения

Опасность перелома шейных позвонков заключается в том, что в 80% случаев эта травма влечет за собой неврологические последствия. Связано это с тем, что в области шеи находится огромное скопление нервных окончаний, соединяющих мозг со всем организмом.

Из-за перелома шейного позвонка корешки нервных окончаний защемляются, разрушаются. Нервные клетки не подлежат восстановлению, поэтому такие травмы нередко влекут необратимые последствия для всего организма.

Даже если наблюдается положительная динамика лечения, полное восстановление возможно лишь через несколько месяцев или лет.

Среди негативных последствий перелома шейных позвонков необходимо выделить следующие:

  • потеря чувствительности верхних конечностей;
  • ограниченная подвижность головы и шеи;
  • проблемы с речью;
  • частичный или полный паралич.

При травме, особенно первого и второго позвонков нередко повреждается спинной и продолговатый мозг, в котором находятся сосудодвигательный, дыхательный центры. В результате появляются проблемы с артериальным давлением, дыханием, работой сердца. При повреждении спинного мозга могут полностью или частично отсутствовать чувствительность, двигательная функция тела.

Движения шеи нередко сопровождаются болезненными ощущениями. Среди отдаленных последствий травмы можно выделить нарушение дыхания, мочевыделения, появления пролежней. Подобное наблюдается при полном параличе тела, когда больной вынужден лежать в постели. Перелом позвонков нередко может являться причиной развития остеохондроза.

Последствия перелома шейных позвонков могут быть опасными. Даже если изначально позвонки не поменяли свое расположение, после травмы может произойти их смещение при транспортировке пострадавшего.

Если лечение проходит без повреждения спинного мозга, прогноз для пациента благоприятный. Шансы на восстановление и продолжение нормальной жизни снижаются, если непосредственно после перелома или в период терапии диагностируется одно из осложнений:

  • полный или частичный паралич;
  • нарушения дыхания вплоть до его полной остановки;
  • замедление или остановка работы сердца, сердечная недостаточность;
  • повреждение спинного мозга;
  • внутренние кровоизлияния в спинной мозг.

При переломе шеи важно сохранять неподвижность и дожидаться приезда скорой помощи. Категорически запрещается вставать на ноги или выполнять какие-либо движения головой.

Лечение и его сроки будут зависеть от точного диагноза. Если спинной мозг в момент травмы не пострадал, а позвонки остались в нормальном положении, можно ограничиться их фиксацией до полного сращения.

Необходимость восстанавливать их расположение уменьшает шансы на полное выздоровление.

К последствиям принято относить осложнения компрессионного перелома.

Профилактика

Для того, чтобы предотвратить травмирование шейных позвонков (МКБ 10) рекомендовано соблюдение:

  • Правил дорожного движения.
  • Осторожности в процессе купания в незнакомом водоеме.
  • Отдельное внимание следует уделить ежедневному питанию: рацион должен быть богат кальцием, магнием, витаминами А, Е, К, С.


Рекомендованы умеренные физические нагрузки, которые способствуют укреплению скелетной мускулатуры. Можно проконсультироваться с врачом относительно подбора подходящего комплекса лечебно-профилактических упражнений для шеи и спины.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector