Как клеить тейп на плечо

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Показания кинезиотейпирования плечевого сустава

Носить тейп не рекомендуется дольше 10 дней, даже если пациент уверен в том, что дискомфорт и неприятные ощущения отсутствуют и вреда от этого не будет. Чрезмерное увлечение тейпированием может привести к атрофии мышечных тканей. Есть и другие правила, которые обязательно нужно соблюдать, чтобы тейп оказывал благотворное влияние на организм, а не вредил ему:

  1. Техника наложения ленты

    Накладывать ленту можно только на здоровую кожу.

  2. Кожа под тейпом должна быть чистой и сухой. Волосы желательно сбрить.
  3. Тейп имеет такую структуру, чтобы капилляры и нервные окончания во время его ношения не пережимались. За этим следит врач, когда накладывает ленту, и сам пациент, следя за собственными ощущениями. Если кожа в этой области начала бледнеть и общая чувствительность поврежденного участка снизилась, то это может говорить о перетягивании плеча. В таком случае ленту нужно снять и снова ее наложить.
  4. После того как будет наклеен тейп на сустав, его надо слегка потереть рукой. Эта мера поможет активировать клей, благодаря чему тейп будет надежно зафиксирован.

Этот метод лечения не подходит для пациентов с чувствительной кожей, поскольку натяжение ленты может вызвать небольшую припухлость и гематомы. У людей с дряблой кожей рук эффективность терапии будет значительно ниже.

Нельзя злоупотреблять ношением тейпа, превышая рекомендованное время. Это может вызвать понижение тонуса мышц. Также процедура противопоказана при кожных болезнях, открытых ранах. В случае аллергической реакции на компоненты, входящие в состав клеевой основы, терапию следует прекратить.

Пользоваться тейпом нужно при необходимости мягко держать сустав, уменьшить нагрузку на него. Повязка дает возможность нормально двигаться и в то же время не допускает травмирования. Поэтому ее носят спортсмены, занимающиеся теннисом, волейболом, баскетболом. Тейпы полезно носить всем людям, которые подвергают плечо повышенной нагрузке.

Нередко ортопеды рекомендуют носить эластичные ленты для плеч людям, имеющим те или иные нарушения осанки. Правильно наклеенным тейпом можно держать позвоночник и плечи в физиологическом положении. Такое тейпирование применяется для предупреждения патологий опорно–двигательного аппарата.

Эластичная лента носится с терапевтической целью для улучшения состояния после травмирования, когда суставу требуется временная иммобилизация. Тейп используется вместо повязки. Ношение эластичной ленты намного лучше полной иммобилизации, т. к. не допускает мышечной атрофии и развития контрактуры сустава. Этот подход к лечению помогает быстрее восстановиться и возобновить активные движения. Лечебное ношение тейпа показано при следующих состояниях:

  • ушибе;
  • растяжении связки;
  • вывихе;
  • артрозе;
  • поражении суставной губы;
  • тендините;
  • бурсите;
  • артрите.

Кроме того, процедура тейпирования показана на восстановительном этапе после переломов или оперативных вмешательств. Проводится она только после того, как врач снимет гипс. Лечение помогает быстрее восстановить активные движения в суставе, снять боль. Тейпирование предупреждает возникновение посттравматических осложнений опорно-двигательного аппарата.

Как клеить тейп на плечо

Применение лент с целью лечения острого периода травм показано после снятия отеков. Иначе коррекция сустава будет бесполезной.

Ношение тейпа противопоказано в таких случаях:

  • сильная чувствительность кожи;
  • повреждения кожного покрова в месте наложения тейпа;
  • повышенный риск тромбообразования;
  • беременность;
  • недостаточность сердца или почек;
  • повышение температуры тела;
  • инфекционные патологии;
  • наличие злокачественных опухолей.

Как и любой метод лечения тейпирование имеет свои показания и противопоказания.

Показания для тейпирования плечевого сустава:

  1. Вывих плечевого сустава без зафиксированного смещения суставных поверхностей по отношению друг к другу. В этом случае суставная сумка не повреждается. Травмируются только связки и мышцы, поддерживающие положение сустава.
  2. Незначительное нарушение целостности анатомических структур, окружающие плечевой сустав.
  3. Бурсит или воспаление суставной сумки плечевого сустава. В этом случае кинезиотейпирование лучше комбинировать с мощной противовоспалительной терапией, так как длительное воспаление может привести к нарушению двигательной функции сустава.

В общем, метод тейпирования применяется в качестве двух вариантов:

  1. Профилактика обострения хронической травмы или травматизации здоровых тканей в связи с запредельной нагрузкой на участок. Такой метод зачастую используется спортсменами в соревновательный период, когда организм находится на пределе свих возможностей и любой физическое или психическое перенапряжение может сказаться состоянии мышечно-связочного аппарата. Тейп перераспределят нагрузку между кожей, собой и мышцами (связками), что уменьшает нагрузку на участок, находящийся непосредственно под тейпом.
  2. Оказание мягкой иммобилизации травмированного участка в период реконвалесценции после травмы. Период выздоровления характеризуется практическим восстановлением клеточной структуры участка повреждения, но еще относительной нестабильностью. Тейп обеспечивает бережное заживление участка с минимальным количеством неудобств.

Чтобы понимать, для чего накладываются  кинезио тейпы, нужно знать в каких случаях это делается. Чаще всего боль или дискомфортное ощущение связаны с нарушениями в работе сухожилий, мышц или суставов плеча. К показаниям процедуры тейпирования относятся:

  • растяжения;
  • ушибы и вывихи;
  • мышечные боли;
  • артрозы;
  • судороги.

Кинезио тейп – это эластичная лента на клейкой основе, которая прикрепляется к коже. Такие ленты производятся из хлопчатобумажных дышащих тканей, при воздействии воды они не отклеиваются, при этом высыхают довольно быстро. Кинезиотейпирование позволяет зафиксировать кожу, которая соединяется с мышечной тканью.

Поэтому, стягивая кожу, тейп одновременно стягивает и мышцу, ограничивая ее движения. Лента может при этом двигаться (растягиваться и сжиматься) вместе с мышцами, что позволяет ей выполнять одновременно и массажные функции. Тейпирование мышц, связок, сухожилий способствует улучшенному кровоснабжению и фиксирует плечо в оптимальном положении.

  1. Уменьшение нагрузки на плечо, предотвращение травмирования и аккуратная фиксация сустава. Такое применение актуально для людей, работа которых предполагает усиленные нагрузки на плечевые суставы, и спортсменов.
  2. Функциональное тейпирование – для профилактики сутулости, расправления плеч и исправления осанки.
  3. В качестве лечения – при воспалительных заболеваниях (артрит, миозит, тендинит, артроз), несложных травмах (растяжения, ушибы, вывихи плеча). Тогда тейп заменяет жесткую повязку, за счет чего предотвращается мышечная атрофия, и регенеративный процесс ускоряется.
  4. Во время восстановления после хирургических вмешательств и переломов. В данной ситуации тейп используют после удаления гипса. Он немного ограничивает движения, за счет чего можно избежать осложнений. Но при этом рука остается подвижной, лимфоток и кровообращение улучшаются, а процесс восстановления идет быстрее.

Но делать такие аппликации можно не всем пациентам – необходимо учитывать противопоказания. Нельзя использовать кинезиотейпирование плечевого сустава, если в этой зоне есть отек неизвестного происхождения и повреждения. Также стоит отказаться при наличии злокачественных новообразований, болезней инфекционного характера, повышенной температуре тела и при тромбозе.

Тейпирование плеча в волейболе

Если основная цель аппликации – облегчение болевого синдрома при интенсивных нагрузках и предотвращение травмирования, то лучше отдать предпочтение усиленным тейп пластырям. Это связано с тем, что плечевой сустав наиболее подвижный, а во время сильных физических нагрузок важна надежность крепления и максимальная эффективность использования. Сделать аппликацию можно двумя способами примерно за 30 минут до начала предполагаемой тренировки:

  • Возьмите 2 прямые полосочки. Отведите руку назад, согнув ее в локте, чтобы кожа сильно натянулась. Наклейте пластырь на переднюю поверхность плеча рядом с ключицей, не натягивая ее. Далее тейп необходимо растянуть, провести до окончания дельтовидной мышцы вниз и кончик закрепить, не натягивая. Вторую полоску приложите таким же образом по задней части, но руку нужно прижать к груди.
  • При применении Y-образного пластыря, начинать нужно с точки прикрепления мышц к плечевой кости. После луч уводится на задние пучки дельтовидных связок (рука прижата к грудине), а второй конец – на передние (рука отведена назад).

В конце аппликации вне зависимости от способа используют еще одну полоску – широкую, длиной около 30-40 см. Если необходимо избежать травмирования, ее закрепляют поверху на суставе. Для снятия мышечного перенапряжения и болезненности – накладывают на переднюю поверхность. Для предотвращения перенапряжения – посередине.

В настоящее время любой спортсмен знает, что такое кинезиотейпирование и как этот метод помогает в реабилитации после травмы. Для плечевого сустава метод кинезиотейпирования является очень эффективным лечением, ведь оно имеет большое количество преимуществ.

Кликните для увеличения

Преимущество кинезиотейпирования плечевого сустава перед другими методами иммобилизации:

  1. Удобство в использовании.
  2. Кинезио тейп не теряет свойств при купании. С ним можно принимать душ, плавать в бассейне и даже париться в сауне.
  3. Качественный тейп сохранят свои свойства на протяжении 5 суток.
  4. Тейп не виден под одеждой, поэтому его можно носить в удобное для человека время.

Физиологическое влияние тейпирования на состояние повреждённого участка:

  1. Улучшение кровообращения за счёт поднятия кожных покровов над травмированным участком.
  2. Усилением лимфотока, который препятствует образованию отёка повреждённой мышцы или связки.
  3. Эластичность кинезиотейпа обеспечивает мягкую иммобилизацию, которая ограничивает повреждённый участок в движении, чем ускоряет процесс заживления.
  4. За счёт иммобилизации и усиления кровообращения снижается болезненность.

В сумме эффект метода тейпирования заключается в сокращении периода реконвалесценции и профилактирует образование хронической травмы.

Соблюдение правил наложения тейпа обеспечивают выполнение всех задач метода и гарантируют эффективность в лечении.

Как клеить тейп на плечо

Средством для лечения является хлопчатобумажная лента, клеящаяся к телу, как пластырь. Ее преимуществом является то, что она не скользит, позволяет эпидермису дышать, изготовлена из гипоаллергенного эластичного материала.

Плечо тейпируют даже при незначительном растяжении и вывихе

Тейп оказывает такое физиологическое влияние:

  • снимает болевой синдром за счет улучшения кровообращения и иммобилизации;
  • предотвращает отечность, поскольку стабилизирует лимфоток;
  • обеспечивает мягкую иммобилизацию, благодаря надежному фиксированию пораженного участка.

Ношение тейпа обездвиживает плечо, ускоряя регенерацию ткани. Однако его не применяют в качестве самостоятельной терапии, а используют для снятия болевого синдрома, поддержания и устранения нагрузки с проблемного участка, стимуляции кровотока/движения лимфатических жидкостей при вывихе или воспалении суставной сумки. Также в тейпировании плеча нуждаются люди, имеющие хронические суставные заболевания, обостряющиеся при нагрузках на пораженную область.

Примечание! Острые травмы лечат методом тейпирования только после устранения выраженной отечности.

Для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата применяют разные виды кинезио-тейпов:

  1. Классический вариант имеет ширину 5 см, длину 5 м. Подходит для большинства процедур. Состоит из хлопка и обыкновенного клея. Часто применяется при артрите.
  2. Пластырь с мягким клеем — это лучший выбор для пациентов с чувствительной кожей, склонной к аллергии. Незаменим для лечения травм у маленьких пациентов.
  3. Ленты с усиленным клеем хорошо держатся на плече. Применяются при занятии водными разновидностями спорта и разных тренировках. Содержат более сильный клей.
  4. Преднарезанные ленты удобны в применении. Используются для лечения разных заболеваний сустава.
  5. Удлиненные и широкие тейпы подходят для лечения и профилактики травм, заболеваний суставов у спортсменов и людей, страдающих дегенеративными изменениями плеч. Изготовлены из натурального хлопка и содержат оптимальное количество клея.
  6. Шелковые тейпы подходят для спортивных тренировок. Они быстро сохнут, их удобно использовать во время занятий в бассейне.

Как клеить тейп на плечо

Волейболисты нередко получают травму плечевой области во время игры. Связано это с усилиями, которые прилагаются спортсменам при ударе по мячу. Поэтому специалисты предлагают тейпирование плеча в волейболе и в восстановительных, и в профилактических целях. Ленты, наклеенные на кожу в строго определенных участках по одной из техник наложения, позволяют суставу и мышцам двигаться в оптимальном направлении и купируют перенагрузки на плечевую зону.

Накладывать кинезиологический тейп нужно на очищенную и обезжиренную кожу, а сама процедура наклеивания проводится не менее, чем за полчаса до игры. Плечо нужно отвести немного назад, затем на кожу наносится несколько тейпов, а именно:

  • лента накладывается на плечо спереди и проходит по линии дельтовидной мышцы;
  • тейп наносится вдоль дельтовидной мышцы сзади;
  • еще одна полоска прикрепляется на плечо сверху, перекрывая концами две ранее наклеенные.

При нанесении кинезио тейпа необходимо следить, чтобы кожа под ним не образовывала складки. Первые сантиметры ленты наклеиваются при небольшом натяжении, далее тейп накладывается уже свободно.

Производимый эффект

Для того чтобы тейп на плече максимально длительно сохранил свои функции необходимо соблюсти некоторые правила:

  1. Перед процессом наложения тейпа необходимо очистить кожу от грязи и пота.
  2. Удалить волосяной покров.
  3. С помощью спиртовых растворов удалить остатки жира и пыли с кожных покровов, на которые будет наклеиваться тейп.
  4. Выбрать соответствующий тип тейповой повязки.
  5. Определиться с местом и методом наложения тейпа.
  6. Отмерить нужную длину тейпа и закруглить концы. При необходимости сразу разрезать тейп на лучи.
  7. При необходимости можно нарисовать на коже места наложения тейпа.

Порядок наклеивания тейпа на плечо:

  1. Кинезиотейпирование дельтовидной мышцы плеча. Необходима повязка типа Y. «Якорь» наклеивается без натяжения в месте прикрепления мышцы к плечевой кости. Далее один луч уходит на передние пучки, а второй на задние. Важно не растягивать тейп. Такой же метод наклеивания тейпа можно использовать при растяжении или ушибе дельтовидной мышцы.
  1. Тейпирование надостной мышцы плеча. Начинаем наклеивать тейп в месте прикрепления ключицы к плечевой кости. Первые 2-3 см клеем без натяжения, далее растягиваем среднюю часть на 25-30% и над остью лопатки перпендикулярно оси позвоночника. Последние 2-3 см наклеиваем без натяжения. Для лучшего сцепления тейпа и кожи можно интенсивно растереть тейп непосредственно на пациенте после наклеивания.
  1. Следующий шаг подразумевает закрепление всех мышечных и сухожильных структур сустава. Для этого возьмите широкий тейп длиной 30-40 см и наклейте сверху плечевого сустава. Наклеивать тейп лучше от середины, при этом конечные сантиметры ленты не растягиваем.

В конечном итоге получаем хорошо иммобилизованный сустав. Даже при растяжении связок или мышц такая позиция тейпов будет снижать болевые ощущения, улучшит кровообращение и отток лимфы, что значительно ускорит процесс заживления.

Зачастую боль в плечевом суставе вызвана тендинитом надостной мышцы. Такое заболевание сопровождается болью при движении плеча, иногда болит основание шеи. Воспаление вызывается переохлаждением или механической травмой (растяжением или надрывом связок и мышц).

Тейпирование при тендините не отличается от обычного наклеивания кинезио тейпов на сустав.  Единственное, что нужно уточнить – это абсолютное отсутствие натяжения тейпа, так как выраженной иммобилизации тут быть не должно. Для закрепления техники тейпирования при тендините надостной мышцы нужно посмотреть видео.

При обследовании людей с болью в плечевом суставе оказывается, что воспалительный процесс происходит и в ромбовидной мышце.

Большая и малая ромбовидные мышцы находятся медиальнее надостной и непосредственно под трапециевидной мышцей, поэтому их тейпирование невозможно. Тейпирование ромбовидной можно заменить наклеиванием тейпа на трапециевидную мышцу.

Наложение тейпа на трапециевидную мышцу верхнего плечевого пояса:

  1. Наклеиваем однополосный тейп сверху вниз от лопаток до головы вдоль позвоночника. При этом положение больного сидя, голова наклонена максимально вперёд.
  1. Еще один однополосный широкий тейп наклеиваем на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Для этого наклоните голову в сторону и от волосяного покрова до ости лопатки (до плечевого сустава) ведите тейп. Аналогичное положение тейпа должно быть и с противоположной стороны мышцы. При необходимости можно наклеить дополнительный тейп, который будет располагаться под углом 30 градусов по отношению к позвоночнику, и начинаться на уровне 7 шейного позвонка.

Такое тейпирование обеспечит относительное двигательное спокойствие мышц верхней конечности, но учитывая, постоянную необходимость что-то делать руками, больному лучше самостоятельно дополнительно ограничивать свои движения до полного выздоровления.

Кинезиотейпирование плечевого сустава при артрите и артрозе должно ограничивать напряжение мышц и сухожилий для обеспечения движения сустава. Их перенапряжение вызывает боль и дополнительное раздражение нервных окончаний. Помимо этого постепенно разрушается хрящевая ткань, что усиливает болевые ощущения.

Аналогичную технику необходимо соблюдать при кинезиотейпировании травм суставных поверхностей плеча. Это касается повреждения суставной впадины (суставной губы) плечевого сустава. При кардинальном повреждении необходимо оперативное лечение.

А вот незначительные повреждения прекрасно лечатся методом кинезиотейпирования бицепса и плечевого сустава.

Иногда боль в плечевом суставе вызвана совершенно не повреждением самого плеча. Причиной может быть повреждение прикрепления грудных мышц в области плечевого пояса.

Эффективность тейпирования плечевого сустава

Для коррекции такого состояния необходимо накладывать тейпы на грудные мышц.

Оосбенности тейпирования подмышчной области при боли в плечевом суставе:

  • Якорь тейпа располагается на грудине на уровне 6-7 ребра. Под углом наклеиваем тейп в сторону плеча. Среднюю треть растягиваем на 30-50 %. И последние пару сантиметров наклеиваем в районе ости лопатки.

Для тейпирвания можно использовать любой тип тейпа: I, Y , лимфа-тейп.

Есть категория видов спорта, в которых применение метода тейпирования остаётся спорным:

  1. Борьба вольная и классическая.
  2. Хоккей.
  3. Водные виды спорта. Здесь необходимо использовать дополнительные средства фиксации.
  4. Самбо и другие единоборства.

Такое мнение высказывает Дубровский В.И. в своей книге 2002 года выпуска. Возможно, это связано с особенностями нагрузки на мышцы, ведь силовая нагрузка в этой ситуации значительно превышает защитную силу тейпа.

Особое отношение к тейпированию в американском футболе. Квотербеки часто подвергают свой организм столкновениям в игре. Тейпы в этом случае нужно использовать как профилактические защитные механизмы, которые будут ограждать мышцы и связки от травмы вследствие ударов. Особое внимание стоит уделить плечевым, голеностопным и коленным суставам, так как они в первую очередь подвергаются опасности столкновения.

Нужно отметить, что без адекватной местной терапии (лекарства, витамины, массажи, полноценное питание) тейпирование не окажет должного результата.

Происходит это потому, что тейпы могут много раз растягиваться при работе мышц и опять сжиматься. Это снимает с мышц и суставов нагрузку и уменьшает боль. Сейчас кинезиотейпирование плечевого сустава все чаще используется при различных патологиях.

Область применения этого метода определяется тем действием, которое оказывает тейп:

  • улучшает кровообращение;
  • снимает нагрузку с сустава;
  • в результате стимуляции оттока лимфы убирает отеки;
  • уменьшает болевые ощущения;
  • оказывает массажный эффект;
  • повышает тонус мышц;
  • улучшает работоспособность и результаты в спорте;
  • немного ограничивает движение плечевого сустава;
  • поддерживает плечо в правильном положении.

Наклеивать кинезио тейп на плечо рекомендуется в том случае, когда нужно уменьшить нагрузку на него или мягко зафиксировать сустав. Такая повязка не исключает движений, но помогает предотвратить травмы. Поэтому пользуются ей чаще всего спортсмены: волейболисты, теннисисты и другие люди, подвергающие плечевой сустав повышенным нагрузкам.

Тейпирование часто применяется спортсменами для снижения нагрузок

Кроме того, наклеить тейп можно с лечебной целью. При несложных травмах плечевого сустава, когда он нуждается в иммобилизации, можно вместо жесткой повязки использовать тейпирование. Это помогает сохранить некоторый объем движений, а также предотвратить атрофию мышц и развитие контрактур. В отличие от жесткой иммобилизации тейпирование позволяет быстрее восстановиться после травмы.

При растяжении

При боли в области локтя, тейпирование не только облегчит болевые симптомы, но и поможет организму использовать собственные силы для излечения.

Распространенные заболевания локтевых суставов:

  • артрит;
  • бурсит;
  • теннисный локоть;
  • ушибы и вывихи.

При тейпировании локтя теннисиста, схема наложения следующая:

  • разрезать ленту в форме Х;
  • закрепить центр ленты на выпуклой части локтя;
  • второй наклеить поперёк первого.

Метод тейпирования для фиксации локтевого сустава следующий:

  • разрезать тейп в форме Х;
  • центр ленты установить на верхней части локтевого сустава;
  • концы ленты обернуть вокруг сустава и соединить.

Воспаление в сумке локтевого сустава — бурсит. Причинами развития воспаления являются:

  • перегрузка суставов;
  • подагра;
  • травмы;
  • артрит.

Облегчить болевые ощущения поможет тейпирование:

  • Лента, длиной 15 см, складывается пополам и нарезается полосками, при этом по 2 см с каждой стороны пластыря остаются цельными;
  • На разогнутую руку наложить основы тейпа, на верхнюю и нижнюю части локтевого сустава. Согнуть руку и наложить порезанную часть ленты на сустав;
  • При боли в локте тейп накладывается, огибая больной сустав. При этом верхний конец направлен в сторону плеча, а нижний в сторону кисти.

Боль в области предплечья может возникать по многим причинам, например: растяжение, разрыв мышц, перенапряжение, спазм. Методом кинезиотейпирования поможет излечить, либо облегчить состояние мышц и суставов.

Изучить технику тейпирования локтя наглядно можно по видео.

Медиальный эпикондилит — причина болевых ощущений, возникающих во внутренних отделах предплечья и локтевого сустава. Заболевание развивается при регулярных перенагрузках мышц — сгибателей, например, у спортсменов: фехтовальщиков, плавцов, гребцов.

Тейпирование предплечья производится в следующей последовательности:

  • подготовка 3-х пластырей, 2 длиной 15 см и один 25-30 см;
  • первый пластырь накладывается у основания мышц разгибателей с натяжением 85% вверх, в направлении плечевой кости;
  • второй накладывается с таким же натяжением перпендикулярно первому;
  • третий с натяжением 30 % наклеить поверх двух других, от середины бицепса до середины предплечья.
  • противовоспалительный эффект;
  • лимфодренажное действие;
  • снижение болезненных ощущений;
  • восстановление сустава и его функционирования.

Надостная мышца

Тейпирование плечевого сустава при вывихе

Полоска кинезио тейпа отмеривается до необходимой длины, затем отрезок разрезается вдоль (не до конца), и концы его проходят по линии дельтовидной мышцы спереди и сзади, охватывая плечовой сустав. Несколькими дополнительными лентами данная область фиксируется по направлению всех плечевых мышц. Это не мешает пациенту двигать плечом, однако снижает возможные нагрузки и правильно удерживает мышцы.

Купить кинезио тейпы из Ю.Кореи для тейпирования плеча по низкой цене {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Правила наложения тейпов при эпикондилите

  1. Рука должна находиться на уровне груди.
  2. Длинный тейп нужно приклеить на разгибающие мышцы предплечья — от запястья до эпицентра боли. Это позволит снизить мышечный тонус.
  3. Короткий тейп приклеивается на мышцу-супинатор. Начинайте от надмыщелка и постепенно двигайтесь в сторону радиальной основы предплечья.
  4. В процессе накладывания кинезиотейпов важно соблюдать их правильное натяжение.

Аналогичным образом проводится лечение медиального эпикондилита.

Если еще 2–3 года назад кинезиотейпинг применялся исключительно в сфере спортивной медицины, то сегодня данная методика широко используется и в реабилитации. Добиться такого успеха удалось благодаря ее простоте и эффективности.

Перед проведением процедуры стоит проконсультироваться со специалистом: он поможет подобрать подходящую технику, научит пользоваться пластырями и даст рекомендации, как совместить ее с другими оздоравливающими мероприятиями.

Вне зависимости от места применения, на кожном покрове не должно быть повреждений, воспалительных процессов – данный участок необходимо вымыть, высушить и обезжирить спиртовым лосьоном. Если тейпирование проводится впервые, то для удобства нарисуйте на коже плеча положение лент, чтобы получилось их правильно зафиксировать.

Накладывают их таким образом, чтобы лента не пережимала нервные окончания и сосуды, но при этом тейп не должен сильно морщится из-за слабой фиксации. Обычно в средней части есть небольшое растяжение, а по двум концам приклеивается без натяжения с захватом не только проблемного места, но и областей рядом. Носить такую повязку можно не больше 5-ти дней.

И конечно, заранее подберите технику, по которой будете наклеивать тейп – в зависимости от нужного эффекта. Предлагаем несколько техник, которые помогают справиться с разными патологиями в зоне плеча.

Прежде чем клеить тейп, необходимо проконсультироваться у врача. Да и проводить тейпирование должен специалист, прошедший обучение этому методу. Ведь неправильно наложенный тейп может ухудшить состояние пациента. Кроме того, у этой процедуры, как и у любой другой, есть свои показания и противопоказания.

Желательно, чтобы тейпирование проводил специалист, который знает, как это делать правильно

Не всем пациентам можно применять эту процедуру. Противопоказаны тейпы в таких случаях:

  • при сильной чувствительности кожи, повреждении ее в районе наложения;
  • при отеке плечевого сустава неизвестного происхождения;
  • при риске образования тромбов;
  • во время беременности;
  • людям с почечной или сердечной недостаточностью;
  • при повышенной температуре или инфекционных заболеваниях;
  • при злокачественных опухолях.

Чтобы добиться необходимого эффекта, процедуру нужно провести правильно. Кожа в области плечевого сустава должна быть сухой, чистой, без повреждений. При необходимости нужно сбрить волосы или обезжирить ее. После наклеивания лента не должна пережимать кровеносные сосуды и нервные окончания. Она не должна сильно морщиться, это указывает, что тейп наложен слабо.

Существует несколько методик наложения тейпов на плечо

После наклеивания ленты нужно немного потереть ее рукой, это поможет активировать клей. Чтобы правильно приклеить тейп, нужно соблюдать правило третей. Это значит, что лента должна захватывать не только больное место, но и области выше и ниже него. По краям лента приклеивается без натяжения, а в средней трети после небольшого растяжения.

Тейпирование плечевого сустава делается в таких случаях:

  • реабилитационный период после вывиха плечевого сустава;
  • профилактика перед гольфом, теннисом или другими видами спорта, где предполагаются большие нагрузки на плечи;
  • устранение боли в суставах;
  • наличие воспалительных болезней в тканях сустава.

Возможные ограничения

предрасположенность к образованию тромбов;

  • наличие злокачественных новообразований в области наложения тейпа;
  • период беременности;
  • почечная и сердечная недостаточность;
  • наличие повреждений кожи в месте, где планируется наложение тейпа;
  • вирусные заболевания, в том числе и те, что сопровождаются повышенной температурой тела;
  • отечность по неизвестным причинам;
  • дряблость и повышенная чувствительность кожи.
    • Виды тейпинга

      предрасположенность к образованию тромбов;

    • наличие злокачественных новообразований в области наложения тейпа;
    • период беременности;
    • почечная и сердечная недостаточность;
    • наличие повреждений кожи в месте, где планируется наложение тейпа;
    • вирусные заболевания, в том числе и те, что сопровождаются повышенной температурой тела;
    • отечность по неизвестным причинам;
    • дряблость и повышенная чувствительность кожи.

    Особенности тейпирования сопутствующей патологии плечевого пояса

    Тейпирование всегда проводится при условии хорошего самочувствия больного и отсутствия поврежденных кожных участков. Следует избегать излишнего натяжения, т. к. оно приводит к ослаблению чувствительности конечности и сустава. Слабое натяжение не дает терапевтического эффекта.

    Главное правило эффективного тейпирования — проведение процедуры опытным специалистом. Тогда риски осложнений после нее будут наименьшими.

    • Для тейпирования дельтовидной мышцы потребуется пластырь типа Y. Просто разрежьте тейп на два луча, оставив с одной стороны так называемый «якорь», при этом обязательно закруглите концы. Этот якорь, не растягивая, наложите в точке, где мышца крепится к плечу. После первый луч уведите на передние пучки, притом руку нужно согнуть в локте и отвести ее назад. Второй луч уведите назад, притом кисть руки нужно положить на другое плечо. Такой метод хорошо подойдет при ушибах либо растяжениях, для защиты от травмирования на тренировках и спортивных соревнованиях.
    • Чтобы тейпировать надостную мышцу, нужно приклеить полоску в зоне крепления ключицы к плечевой кости. Сначала клеим кончик, не растягивая его. Серединку растягиваем и ведем над остью лопатки перпендикулярно оси позвоночника. Оставшийся конец опять закрепляем без натяжения. Потом нужно сильно растереть приклеенный тейп, чтобы улучшить его сцепление с кожей.
    • После фиксации дельтовидной и надостной мышцы плеча нужно закрепить сухожилья и мышцы сустава. Для этой цели подойдет широкая полоса длиной не больше 40 см, который нужно наклеить поверх плечевого сустав (начинать лучше с середины, и потом закреплять концы).

    В этом случае удается хорошо иммобилизировать сустав. Такая схема расположения пластырей поможет ускорить процесс регенерации, улучшить отток лимфы и кровообращения, плюс снимет боль.

    Как снять

    Чтобы безболезненно удалить его с участка кожи, можно воспользоваться:

    • специальной жидкостью или спреем;
    • теплой водой, тщательно смочив ленту;
    • средством для очистки кожи (Sterilium);
    • детским питательным маслом.

    Инструкция:

    1. Тщательно смочить пластырь теплой водой или жирным кремом.
    2. Поддеть край с внешней стороны.

      Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

    3. Медленно приподнимая полосу, снять в направлении массажной линии до основания ленты.

    Инструкция:

    1. Пропитать тщательно каждую полосу теплой водой, питательным маслом или жирным кремом.
    2. Поддеть край с внешней стороны.
    3. Снять медленно каждую полосу в направлении лимфатических узлов.

    Современная методика кинезиотейпирования — это средство, включающее несколько различных техник с наложением тейпа. Такое лечение и профилактические мероприятия позволят без применения медикаментозной терапии избавиться от болей, излечить травмы, ушибы, растяжения, улучшить эстетическое состояние кожи лица и шеи.

    Оформление статьи: Анна Винницкая

    Лечение теннисного локтя

    Перед тем как лечить эпикондилит, врач обязательно определяет наиболее щадящий метод, разумеется, с учётом состояния пациента и тяжести недуга. Лечить болезни локтевого сустава в домашних условиях тоже можно, но это назначают только при самых легких вариантах. В большинстве случаев лечение теннисного локтя проводится консервативными процедурами, которые могут включать:

    • Существенное ограничение нагрузок;
    • Физиотерапия и массажные процедуры;
    • Медикаментозное лечение;
    • Ортез при лёгких формах;
    • Использование специальных физкультурных занятий;
    • Тейпирование локтевого сустава (этот вариант рассмотрим отдельно).

    Если консервативные процедуры не дают должного эффекта и латеральный эпикондилит локтевого сустава продолжает прогрессировать, назначают хирургическую операцию. Алгоритм операции заключается в отделении мышц от надмыщелка, удалении тканей с признаками поражения, креплении мышцы локтя к кости. Оперативное лечение локтя проводится через разрез с использованием техники артроскопии.

    Виды тейпинга

    1. Функциональной. Проводится с целью поддержки суставов в форме и восстановления работы опорно-двигательного аппарата. В этом случае тейп способен предотвратить травму. Именно поэтому чаще всего функциональное тейпирование проводят спортсмены. При этом лента накладывается перед тренировкой, а сразу после окончания снимается.
    2. Лечебной. Проводится с целью минимизации движения сустава плеча. Чрезмерное нахождение тейпа на плече может привести к артрозу из-за постоянного неподвижного состояния.
    3. Реабилитационной. Проводится с целью восстановления после оперативного вмешательства или травмы.

    На что нужно обратить внимание

    Наилучшего эффекта можно достичь, если все упражнения выполнять в бассейне. Поднимать тяжести можно только по истечении 6-7 месяцев.

    Сочетание «вывих плечевого сустава и спорт» возможно через 6-9 месяцев. Но если травма была серьезной и присутствовали осложнения, то возвращение в спорт возможно только по истечении 1 года.

    Повторно обращаться за врачебной помощью нужно при появлении следующих симптомов:

    • онемение верхней конечности;
    • жесткость тканей в пораженной зоне;
    • растущая отечность;
    • усиливающийся болевой синдром.

    Терпеть боль нельзя. Этот симптом может свидетельствовать о прогрессировании серьезного осложнения.

    Краткие выводы

    Рекомендуют тейпировать спортсменам и пожилым людям, чтобы уменьшить болевые синдромы. А также при наличии растяжений и разного рода травм. Обращают внимание на правильность и технику накладывания липкой лены, в зависимости от причин применения. Травматологи, что досконально знают анатомию, проведут тейпирование плеча правильно, а сама процедура, как и ношение, не ухудшат общее состояние пациента.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector