Аневризмальная киста бедренной кости

Определение

Костная киста — это ограниченная полость в костной ткани, наполненная жидкостью, появление которой провоцирует нарушение кровообращения костной ткани. Из-за нарушения обмена веществ костная ткань размягчается, ей недостает кислорода и питания, затем образуется полость, которая при аневризмальной кисте наполняется кровью.

В полости активизируют работу ферменты, которые под давлением в ограниченном пространстве начинают разрушать костную ткань дальше. Как следствие, могут возникать патологические переломы без ведомой причины, в этом случае кость разрушается еще сильнее. Что интересно, патологические переломы в таком случае становятся обычно первым симптомом заболевания, так как ранее болезнь протекает безболезненно.

Причины возникновения костной кисты

• В возрасте от 11 до 15 лет чаще всего диагностируется аневризмальная костная киста головки бедренной кости.
• Поражает преимущественно детей и подростков (90% пациентов в возрасте до 20 лет).
• Аневризмальная киста кости это обширное доброкачественное поражение костной ткани в виде многокамерной, реже однокамерной полости, наполненной кровяным содержимым, ее стенки могут быть с вкраплениями мелких костных частей.
• Поражение может быть первичным или образовываться вторично после кистозной дегенерации предшествовавшего поражения (например, доброкачественных или злокачественных опухолей кости) либо перенесенной травмы, вследствие нарушения местного кровообращения в виде оссифицированной гематомы
• Анатомически полость содержит трабекулы, костную ткань и гигантские клетки — остеокласты
• Характеризуется агрессивным быстрым ростом, однако редко малигнизируется, поэтому относится к разряду доброкачественных костных кист
• Зоны поражения: шейный и грудной отдел позвоночника, иногда формируется в костях тазобедренного сустава и костях голени (аневризмальная костная киста головки бедренной кости, киста большеберцовой кости), в поясничной зоне и костях таза. Аневризмальная киста подвздошной кости может достигать огромных размеров – до 20 сантиметров в диаметре. Крайне редко встречается в пяточной кости (аневризмальная киста пяточной кости).

Методы выбора

• рентгенография в прямой проекции, МРТ.

• Эксцентрическое кистозное поражение кости в области метафиза
• Расширение кортикального слоя.

• Обычно крупное, эксцентрическое поражение в области метафизов (солитарная киста кости)
• Четко ограниченный край
• Отсутствие или минимальные проявления склероза
• Часто наличие перегородок (возможно распространение в мягкие ткани)
• Эндостальная зазубренность (фестончатость).

• Гипоинтенсивное на Т1-взвешенном изображении
• Выраженная гиперинтенсивность на Т2-взвешенном изображении (интенсивность сигнала эквивалентна жидкости)
• МР-сигнал может быть гетерогенным
• Уровень жидкость-жидкость (осадок клеточных элементов крови) является типичным, но не патогномоничным
• Отсутствие накопления контрастного вещества, либо его накопление только по периферии
• На периферии поражения могут обнаруживаться компоненты солидной ткани
• Может наблюдаться реакция со стороны околокостных мягких тканей.

При лечении аневризмальной кисты кости предпочтение отдается хирургическим методикам, а именно: 

• Кюретаж костной полости и трансплантация в место дефекта губчатой кости или ее аллотрансплантантатов – метод особенно успешен при лечении кисты головки плечевой кости
• Альтернативой может быть полное хирургическое удаление поражения
• Частота рецидивов 20—40%.
• У детей удаление аневризмальной кисты костей проводится в возрасте от 3-х лет.

 Простая киста кости

 —  Часто неотличимы при рентгенологическом исследовании

— Может также определяться уровень жидкость — жидкость, но никогда не выявляются солидные структуры

 Гигантоклеточная опухоль

 — Расположение в области эпифиза

— МРТ: усиление сигнала, солидная опухоль

 Неостеогенная фиброма

 — Выраженное склеротическое кольцо

— Поражение кортикального слоя, расположенное эксцентрически

— Отсутствие типичного кистозного сигнала при МРТ (гипоинтенсивное на Т1-взвешенном изображении, гипоинтенсивное на Т2-взвешенном изображении, умеренное повышение интенсивности на изображении последовательности STIR.)

В процессе формирования аневризмальной кисты кости большую роль играет стойкое нарушение локального питания кровью костной ткани. Из-за дефицита питательных веществ и кислородного голодания клетки-остеоциты начинают отмирать, костные структуры постепенно разрушаются. Увеличивается количество ферментных веществ, усиливающих распад белка-коллагена, что ведет к ослаблению костной ткани в этом месте.

Толчок развитию патологического процесса может дать механическая травма. В некоторых случаях причину развития АКК следует искать в воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, остеоартрите или ревматическом артрите.

В основе развития аневризмального типа кисты лежит острое нарушение локального кровообращения в участке кости. Из-за нехватки питательных веществ и кислорода остеоциты гибнут, костная ткань начинает разрушаться, активируются ферменты, усиливающие расщепление коллагена, глюкозамина и белков. В результате в кости образуется полость, заполненная кровью. Ее размер увеличивается под действием гидростатического и осмотического давления жидкости, а остеоциты продолжают разрушаться.

Пусковым механизмом патологического процесса является травма, иногда причиной развития бывают воспалительные заболевания костной ткани, остеоартрит или ревматический артрит.

Киста тазобедренного сустава может быть вызвана следующими причинами:

• Воспалительный процесс (артрит, остеомиелит).
• Дегенеративные заболевания (деформирующий остеоартроз).
• Травмы (переломы).
• Патология эмбриогенеза.

Факторами развития являются:

• Нарушение кровообращения.
• Снижение прочности костной ткани.
• Недостаточное снабжение питательными веществами.

1. Вследствие различных патологий в определенном участке сустава нарушается кровообращение.
2. Пораженная часть скелета недополучает кислород и питательные вещества, из-за чего происходит процесс ее разрушения.
3. Начинают активно действовать ферменты, растворяющие белки.
4. Образуется киста с повышенным давлением внутри нее.
5. Дальнейшее разрушение.
6. Идет снижение активности, уменьшается давление в полости.
7. Замещение новообразованной костной тканью.

Солитарная киста бедренной кости может поразить:

• Трубчатые кости.
• Тазобедренный сустав.

Аневризмальная киста — редкая патология, представляющая комплекс разрастаний больших полостей с тонкими стенками. Они заполнены кровью и имеют сообщение между собой. Внутренние стенки содержат фибробласты, гигантские остеокластоподобные клетки, грубоволокнистую ткань. Локализуются в позвоночном столбе или тазу. Болеют девочки 10-15 лет.

Аневризмальная киста бедра имеет отличный от солитарного вида недуга механизм формирования. Возникает из-за кровоизлияния в различные участки, которые быстро увеличиваются и разрушают сустав, с постепенной стабилизацией.

Точная причина костной кисты до сих пор человечеству не известна. Да и мнение специалистов по этому поводу сильно разниться, одни считают, что новообразование возникает в следствие дистрофических изменений костной ткани, и является лишь симптомов этой патологии, другие же предполагают, что заболевание провоцирует травма или другие причины. К сожалению, до сих ни одна из теорий полностью не доказана.

Считается что возникновение кисты могут спровоцировать следующие факторы:

• травмы, переломы;
• несбалансированное питание;
• авитаминоз;
• воспалительные процессы в организме;
• большая нагрузка на кости и суставы, например, при занятиях профессиональным спортом.

Из вышесказанного следует, что спровоцировать кисту может общее ослабление организма ребенка, поэтому необходимо ему обеспечить достаточное сбалансированное питание и постараться уберечь от тяжелых травм, так как они могут вызывать осложнения.

Какие заболевания имеют симптомы, схожие с костной кистой

Аневризмальная киста очень болезненно себя проявляет, ее можно сопоставить с ярко выраженной симптоматикой, которую трудно не заметить. При появление хотя-бы одного из нижеописанных признаков, очень важно как можно скорее начать лечение, так как осложненные формы заболевания лечить придется намного дольше.

К тому же, возрастает риск, что консервативные методы не окажут необходимого эффекта и придется проводить хирургическую операцию. Важно отметить, что при своевременном обращении к врачу и проведении адекватной терапии необходимость хирургической операции снижается в несколько раз.

Симптомы аневризмальной кисты:

• Отек, который усиливается с течением времени;
• Покраснение мягких тканей вокруг больного места;
• Кожа может казаться горячей вокруг больного места;
• Боль, особенно при надавливании. Если боль невыносима, врача нужно посетить немедленно;
• Боль может усиливаться при физических нагрузках;
• Хромота, плохая подвижность сустава, который находится рядом с больным местом;
• При прощупывании кости кажется увеличенной в больном месте;
• При нажатии кость может вминаться внутрь;
• Если поражен позвоночник, могут быть неврологические боли в любых частях тела, в зависимости от того, какой позвонок пострадал.
• При переломах позвоночника может встречаться паралич;
• При кисте позвоночника может появляться сильное вздутие.

Важно отметить, что ребенок не всегда может пожаловаться на боль, поэтому при появлении какого-либо отека нужно всегда показать ребенка врачу, чтобы исключить или подтвердить наличие серьезной патологии. К тому же, при аневризмальной кисте симптомы могут на время стихать, после того, как проходит обострение, но разрушение костной ткани все время продолжается.

Может дать другие симптомы:

• Небольшой отек.
• Незначительные боли.
• Хромота.

Аневризмальные кисты протекают с яркой симптоматикой, которая быстро нарастает:

• Высокая температура тела.
• Гиперемия кожи.
• Сильные боли.
• Увеличивающийся отек.
• Нарушение опоры и походки.
• Становятся заметны расширенные подкожные вены.
• Появляется ограниченность двигательных функций суставов.

При возникновении симптомов нужно обратиться к терапевту (педиатру) или травматологу-ортопеду, который окажет помощь: назначит обследование, установит диагноз и будет лечить заболевание.

Современные методы диагностики:

• Рентгенография
• Компьютерная томография.
• УЗИ.
• Пункция кости (забор содержимого кисты с целью определить характер новообразования).
• Магнитно-резонансная томография.

Дифференциальная диагностика проводится с:

• телеангиоэктатической остеосаркомой;
• гигантскоклеточной опухолью;
• оссифицирующейся гематомой;
• остеосаркомой с участками АКК.

Преобладает поражение длинных костей: из них наиболее часто АКК располагается в большеберцовой, бедренной и плечевой костях. Частая локализация — позвоночник (от 12 до 30% случаев) и тазовые кости. Эти три главные локализации составляют не менее 3/4 случаев АКК. На долю костей стоп и кистей приходится примерно 10% случаев. Большинство пациентов обращается с болью и припухлостью, отмечаемыми не дольше чем 6 мес.

В позвоночнике чаще поражаются грудной и поясничный отделы. АКК обычно располагается в задних отделах позвонка: в ножке и пластине дуги, в поперечных и остистых отростках. Часто формируется паравертебральный мягкотканный компонент, что может приводить к атрофии прилежащего позвонка или ребра от давления. Тела позвонков вовлекаются в процесс реже, а их изолированное поражение встречается и вовсе редко.

Лучевая диагностика

В большинстве случаев вторичных АКК визуализационная картина типична для исходного поражения. Первичная АКК проявляется дефектом костной ткани, часто эксцентрически расположенным, со вздутым «баллонирующим» кортикальным слоем и нередко с нежным трабекулярным рисунком. Примерно в 15% случаев на рентгенограммах выявляется хлопьевидное уплотнение внутри поражения (минерализованный хондроид в стенке кисты), и в некоторых случаях оно может симулировать хрящевой опухолевый матрикс.

В длинных костях преобладает поражение метафизов, реже наблюдается диафизарная локализация и совсем редко — эпифизарная. Наиболее типично эксцентрическое или краевое (при исходной интракортикальной или субпериостальной локализации АКК) положение деструктивного фокуса со значительным вздутием и резким истончением кортикального слоя.

При краевом расположении аневризмальной кисты кости на первом плане в рентгенологической картине находится мягкотканное образование с пенетрацией кортикального слоя, следами периостальной скорлупы и треугольником Кодмена, что напоминает злокачественную опухоль. Сходство могут довершать трабекулы, распространяющиеся перпендикулярно оси кости в мягкие ткани.

Однако мягкотканный компонент соответствует по протяженности длине поражения кости и покрыт хотя бы частично периостальной костной скорлупой. Для начального периода характерна динамичность рентгенологической картины с очень быстрым, как ни при какой другой костной опухоли, ростом. В этой стадии внутренний контур становится размытым, позднее может стать четким, иногда окаймлен склеротическим ободком. В подобных случаях картина достаточно показательна и часто позволяет уверенно диагностировать аневризмальную кисту кости.

При поражении позвонка на рентгенограммах обнаруживаются костная деструкция и вздутие. Иногда отмечаются поражения смежных позвонков, крестца и таза.

Картина аневризмальной кисты кости при остеосцинтиграфии неспецифична и соответствует кистозному характеру поражения (накопление РФП по периферии при слабой активности в центре поражения). КТ наиболее полезна для оценки размеров и локализации внутрикостного и внекостного компонентов в анатомически сложных областях.

При КТ и МРТ обнаруживаются четко очерченный фокус поражения (часто с дольчатыми очертаниями), вздутие кости и септы, отграничивающие отдельные полости кисты. При МРТ на Т2-взвешенном изображении выявляются также солитарный или множественные уровни между слоями жидкости с различной плотностью или магнитно-резонансным сигналом, что обусловлено оседанием продуктов распада гемоглобина.

Хотя на Т1-взвешенном изображении такие уровни выявляются реже, повышенный сигнал на Т1-взвешенном изображении как под уровнями, так и над ними подтверждает наличие метгемоглобина в жидкости. Горизонтальные уровни могут наблюдаться и при вторичных аневризмальных кист кости в различных опухолях. Вокруг поражения и по ходу внутренних септ часто обнаруживается тонкая четко очерченная кайма сниженного сигнала, вероятно обусловленная фиброзной тканью. После введения контрастного средства наблюдается усиление сигнала внутренних септ.

При больших кистах и их поверхностном расположении возможны признаки отека окружающих мягких тканей по данным МРТ. Значение МРТ заключается в том, что она позволяет:

• установить диагноз в случаях с неопределенной или подозрительной картиной на рентгенограммах (до 40% случаев);
• планировать биопсию солидного компонента, когда это вмешательство является решающим в дифференциальной диагностике;
• раньше выявлять послеоперационные рецидивы.

В костях кистей и стоп АКК характеризуется центральным расположением в кости и симметричным вздутием, и ее приходится дифференцировать с энхондромой и костной кистой, при которых обычно меньше выражено вздутие, а также с бурой опухолью, сопровождающей гиперпаратиреоидную остеодистрофию, и другими поражениями.

При вовлечении эпифиза аневризмальной кисты кости может напоминать ГКО, отличаясь от нее большей степенью вздутия, а у детей также периостальной реакцией у краев фокуса поражения. Тем не менее, точное разграничение АКК и ГКО может вызвать трудности. При этом нужно учитывать, что АКК чаще всего встречается в несозревшем скелете, тогда как ГКО почти без исключений — после завершения роста костей.

При поражении позвонка характерна рентгенологическая картина АКК, когда опухоль ограничена только поперечным или остистым отростком позвонка, хотя сходные изменения могут вызвать остеобластома и гемангиома. Труднее отличить от злокачественных опухолей другие локализации аневризмальной кисты кости, сопровождающиеся выраженным мягкотканным компонентом, — в костях таза, ребрах, лопатке и грудине.

При МРТ наряду с кистозным может обнаруживаться также солидный компонент, что не опровергает диагноз первичной АКК, но требует дифференциальной диагностики с телеангиэктатической остеосаркомой и вторичной АКК.

Методы выбора

Суставная киста представляет собой шаровидный вырост хрящевой ткани, плотно-эластичной структуры с четкими границами. Размеры образования могут достигать 5 см. Особые внешние проявления для кисты не характерны: отсутствует покраснения, отечность кожных покровов в пораженном месте. Образование может уменьшаться в размерах, исчезать полностью.

Основными причинами возникновения полого выроста являются дегенеративные процессы в тканях хряща, воспалительные поражения (бурситы, артриты). Факторы, способствующие формированию кистозной структуры: нарушения метаболизма, инфекционные поражения, наследственность.

В большинстве случаев новообразование не проявляется болезненностью и дискомфортом. Общие симптомы характеризуются:

• Возникновением неприятных ощущений во время интенсивных двигательных нагрузок, ноющей болезненности в районе сустава;
• Человек неосознанно ищет опору, находясь в положении стоя;
• При крупных размерах образований, наблюдается ограничение двигательной функции;
• Возникновений изменений, нарушений походки;
• Разрастание кистозной структуры провоцирует разрушение суставных тканей, может привести к патологическому перелому бедренной шейки.

Неявные проявления патологии, в большинстве случаев, не вызывают у пациента опасения. Это приводит к тому, что человек обращается к врачу уже после окончательного формирования кисты или в случае разрыва образования. Жидкость распространяется из лопнувшей кисты в мягкие ткани бедра, близлежащие костные ткани (вертлужная впадина), провоцирует острое воспаление и боль.

Клиническая картина

Типичные симптомы:

• Нехарактерны
• Болевой синдром
• Припухлость.

Образование аневризмальных кист у девочек чаще связано с половым созреванием и становлением менструальной функции. В этот период идет становление гормональной системы и нарушение механизмов свертывания крови, что оказывает влияние на кровоснабжение костной ткани.

Иногда костные патологические очаги никак не проявляются, а обнаруживаются случайно при проведении рентгенологического исследования или при переломе. Но при достижении больших размеров новообразование сопровождается отеком конечности, болью неопределенного характера, усиливающейся при движении и играх.

При осмотре определяется расширение подкожных вен, покраснение и повышение местной температуры, ограничение движения в рядом расположенном суставе. Если киста расположена в позвонке, могут наблюдаться неврологические симптомы от сдавления опухолью нервных корешков. При локализации в трубчатых костях нарушается функция опоры.

Проявление кисты может быть связано с переломом, который возник от незначительной травмы среди полного здоровья ребенка.

При рентгенологическом исследовании определяется крупный очаг до 20 см в диаметре, выходящий за пределы кости, но отграниченный надкостницей. Также определяются полости и разрушение костной ткани.

Диагноз основывается на клинических данных, рентгенологическом исследовании. Для уточнения характера новообразования проводят УЗИ, КТ, МРТ, ангиографию, пункционную трепанобиопсию пораженного участка, цитологический анализ внутриполостной жидкости.

Аневризматическая костная киста формируется с раннего детства, но течение ее очень медленное. Первые клинические признаки заболевание проявляются обычно в отроческом или юношеском возрасте АКК диагностируется, в основном, у детей с 5 лет или подростков до 16 лет. Четкая зависимость от пола не доказана, но некоторые специалисты полагают, что АКК формируется преимущественно у девочек.

Формирование АКК у девочек-подростков связывают с половым развитием и началом менструального периода. В этом возрасте начинается активная выработка гормонов, которая может приводить к временным сбоям механизма свертываемости крови, что снижает снабжение костных структур кровью.

В подростковом возрасте аневризмальная киста кости практически не проявляется, а обнаруживается при профилактических осмотрах с применением рентгена. Однако при активном формировании образования, когда его размеры достигают больших значений, болезнь сопровождает отек конечности, боль без явной локализации.

При поражении позвоночника, как правило, киста образуется в грудном или шейном отделе. Поясница и крестец страдают в меньшей степени. Аневризмальная костная киста может формироваться на одном или нескольких, иногда на 5-6-ти соседних позвонках. При этом часто наблюдаются неврологические симптомы из-за сдавливания АКК нервных корешков.

Распространенным клиническим проявлением АКК в большом числе случаев становятся ничем не спровоцированные переломы или трещины костей, охваченных патологическим процессом. Чаще всего именно при лечении переломов и диагностируют данный недуг. Нередко, после срастания костей, наступает исцеление. При АКК крупных размеров кость начинает довольно сильно деформироваться и искривляться. При пальпации явно ощущается утолщение деформированной костной ткани в месте формирования большой АКК. Утолщение на ощупь безболезненно.

Реабилитация

Долгой реабилитации обычно не требуется, если помог консервативный метод лечения. Пациенту назначают физиопроцедуры, направленные на то, чтобы ускорить восстановление пораженных тканей и вернуть двигательную активность. Также врач всегда назначает лечебно-физкультурный комплекс, выполнять который необходимо ежедневно в течение нескольких месяцев.

Упражнения в лечебной физкультуре щадящие, нужны они для того, чтобы укрепить атрофированные мышцы и вернуть активность суставом. Первые занятия всегда проводятся под присмотром специалиста, через несколько недель врач может разрешить заниматься в домашних условиях, но необходимо внимательно отнестись к этому этапу лечения и правильно выполнять все рекомендации.

Реабилитация после оперативного вмешательства занимает несколько месяцев, так как костная ткань восстанавливает длительное время. В период реабилитации пациенту показан постельный режим, особенно, если операция проводилась на позвоночнике. Постепенно больное место будут разрабатывать, чему поможет лечебная физкультура и физиотерапевтическое лечение. Реабилитация после операции всегда трудная и требует большой концентрации пациента и ответственного отношения ко всем мероприятиям.

Прогноз

Аневризмальная костная киста встречается редко и рецидивирует в 50% случаев. Лечение обычно проходит без хирургического вмешательства, а двигательная активность полностью восстанавливается. Но точные прогноз может дать только специалист, который лечит пациента на данный момент, так как тяжесть заболевания может быть разной.Обычно прогноз на лечения зависит от того, как быстро диагностировали болезнь и начали правильную эффективную терапию.

Стоит отметить, что аневризматическая костная киста по своей сути граничит с серьезной опухолью, которую необходимо удалять хирургическим путем, этим заболевание и опасно. Кроме того, болезнь коварна, она развивается долгие годы, разрушая костную ткань и никак себя не проявляя. А признаки возникают уже тогда, когда киста достигает больших размеров и начинает беспокоить окружающие ткани. Иногда полость кисты таза была настолько большой, что достигала 20 сантиметров в диаметре.

Прогноз заболевания благоприятный. Трудоспособность не страдает. Но при отсутствии адекватного лечения и неполном хирургическом удалении кисты возможен ее рецидив, активный рост с разрушением кости. В следствие возможны деформация и укорочение конечности с нарушением ее функции.

Многое зависит от возраста больного, наличия сопутствующих хронических заболеваний и тяжести патологического процесса. Исход у болезни, как правило, благоприятный. Подвижность суставов вблизи пораженного участка, при адекватном лечении, восстанавливается. Пациент становится полностью трудоспособным.

• Склонность к быстрому росту приводит к возникновению патологических переломов.

а-dАневризмальная  киста кости в проксимальной части правого бедра у мужчины 26 лет: a) На рентгенограмме проксимальной части правого бедра в прямой проекции определяется географическое, четко ограниченное, остеолитическое поражение;

b) На КТ (фронтальная плоскость) виден лизис кости с эндостальной зазубренностью; c)МРТ, Т1 -взвешенная последовательность. Опухоль гипоинтенсивная по отношению к МР- сигналу от костного мозга, в норме содержащего жир;  d) МРТ, последовательность STIR. Интенсивность сигнала и наличие перегородок является типичным для аневризматической кисты кости.

  Аневризматическая киста кости на рентгенограмме седалищной кости слева у мужчины 45 лет. Поражение в виде пузыря и лизис кости.

Опасные последствия кисты тазобедренного сустава:

• Сдавливание нервно-сосудистого пучка.
• Тромбофлебит.
• Образование контрактур.
• Деформация или укорочение конечности.

У больных примерно до 14-17 лет в 87-90% прогноз благоприятный. Заболевание может рецидивировать — возобновиться после кажущегося излечения (ремиссии). Организм ребенка обладает высокой способностью к восстановлению, поэтому в 99 % случаев происходит полное выздоровление без ограничения трудоспособности.

У взрослых труднее переносится терапия, чаще бывают рецидивы. Также у больных 36-42 лет и более диагностика усложняется дифференциацией с опухолеподобными новообразованиями. Период восстановления при возможных переломах дольше. В 65-70% прогнозируется хороший исход.

Профилактика

Так как причина возникновения болезни не известна, предсказать ее появление невозможно. Чтобы снизить риск и ускорить диагностику, в случае появление аневризмальной кисты, необходимо с самого рождения показывать ребенка врачу педиатру и проходить узких специалистов. Посещение ортопеда и хирурга должно стать обязательной ежегодной процедурой, а при любых травмах нужно сводить ребенка к травматологу.

Не менее важной мерой профилактики является беседа с ребенком о его личной безопасности. Нужно стараться оберегать детей от различного вида травм, следить за тем, с кем и где ребенок проводит время и контролировать его. А если ребенок занимается каким-либо видом спорта, нужно обязательно его показывать ортопеду каждый 6 месяцев, чтобы исключить травмы суставов и костей из-за больших нагрузок.

Очень важно обращаться к врачу, если на коже у ребенка заметен даже небольшой отек или прощупывается шишка на кости, если ребенок жалуется на болевые ощущения, особенно при движении и утром после сна. Многие родители считают, что жалобы ребенка — это попытка остаться дома и не идти в школу, так как в выходные дни ребенок не говорит о боли.

Важно помнить, что своевременная диагностика любого заболевания опорно-двигательного аппарата — это 50% успеха при лечении. Поэтому нельзя пренебрегать посещением врача, если есть жалобы на боль в теле, костях и суставах, это опасно серьезными осложнениями и рецидивами заболевания.

Несложный комплекс профилактических мер поможет в предотвращении дегенеративных процессов и воспалений хрящевой ткани, способствующих формирования кистозных образований.

Рациональное и полноценное питание. Необходимо употреблять низкокалорийные продукты, пища должна быть сбалансированной. Есть нужно часто и маленькими порциями (до 6 раз в день). Данный режим питания поможет в укреплении иммунитета: усилит метаболические процессы, будет способствовать выведению токсинов и вредных веществ.

Для профилактики патологических процессов, восстановлению соединительных тканей рекомендуется употребление продуктов:

• Морская рыба;
• Жиры растительного происхождения (оливковое, льняное масло);
• Натуральные молочные продукты, без использования красителей и сахара;
• Зелень, овощи, фрукты;
• Блюда, в составе которых содержится желатин (холодец, желе).

Укреплению иммунных сил организма, нормализации работы костно-мышечного и связочного аппарата, способствует адекватная физическая активность. Нужны длительные, ежедневные прогулки, плавание. Эффективны в качестве профилактики физические комплексы, разрабатывающие подвижность суставов (система Бубновского, Евдокименко, ши-цзу, йога). Упражнения позволяют достичь положительных эффектов:

• Снятие спазмов мышц;
• Нормализация кровообращения;
• Устранение застойных явлений;
• Предотвращение патопроцессов в костных, хрящевых тканях;
• Нормализация обменных процессов;
• Улучшение двигательной способности тазобедренного сустава.

Важную роль в оздоровлении любых систем и органов организма играет полноценный отдых, стабильно положительное состояние эмоционального фона. Сон должен длиться не менее 8 часов, ложиться лучше до 23.00. Не рекомендуется употреблять пищу перед сном: он будет нестабильным, беспокойным и некрепким.

Нужно избегать психо-эмоциональных перегрузок: срывы, тяжелые депрессии, неврозы, регулярные стрессы снижают защитные силы организма, негативно влияют на работу всех органов и систем. Сохранению эмоциональной стабильности способствует техника диафрагменного дыхания, медитация, легкие физические нагрузки.