Судороги икроножных мышц ночью: причины

Судороги в икрах ног: причины и лечение боли по ночам, почему сводит?

Миоклония – группа патологий, включающая мышечные спазмы в икрах, тазобедренном участке. Такие судороги не сопровождаются потерей сознания, их вызывают нарушения в нервно-мышечном аппарате.

Икроножная мускулатура (musculus gastrocnemius) находится на задней части голени. Мышцы крепятся к кости пятки с помощью ахиллова сухожилия. Функция этих мускулов заключается в поддержании равновесия тела при ходьбе, беге и в возможности двигать ступнями. Икроножная мышца – самая растяжимая из всех мускулов.

Икроножные судороги наиболее болезненные, они возникают вследствие сильного непроизвольного напряжения икроножных мышечных волокон. Спазм сопровождается острым болезненным синдромом, поскольку происходит одновременное защемление нескольких нервных окончаний, расположенных в нижнем отделе конечности.

Часто ноги сводит ночью, необходимо выяснить, почему это происходит. Специалисты объясняют ночные спазмы замедлением кровообращения, которое не способно доставить требуемое количество питательных веществ к органам и тканям.

Причины судорог в икроножных мышцах могут быть связаны со следующими процессами.

  • Сильной нагрузкой на мускулатуру. Икры участвуют во всех видах физической активности человека: плавание, бег, теннис, коньки, приседания. Длительная интенсивная нагрузка способна спровоцировать спазмы.
  • Дефицитом витаминов, минеральных веществ. При дефиците калия и магния часто сводит ноги по ночам. Эта причина является самой распространённой проблемой при диагностировании спазмов у беременных женщин.
  • Обезвоживанием. Судороги в икроножных мышцах возникают на фоне чрезмерного потоотделения и потери жидкости. Во время интенсивных тренировок необходимые питательные вещества вымываются из организма вместе с потом.
  • Повреждением икроножной мышцы. После непривычных физических упражнений может ощущаться острая, не проходящая боль в ногах. В таком случае возникает подозрение на растяжение либо разрыв мускула. Для корректной диагностики нужно обратиться к травматологу.
  • Ношением некачественной обуви. Длительное пребывание в неудобной тесной обуви, изготовленной из искусственных материалов, приводит к судорогам. Если женщина носит туфли на высоком каблуке, которые вынуждают стопу и голень неестественно изгибаться, это повышает риск развития ортопедических заболеваний.
  • Переохлаждением. Спазмолитические приступы часто возникают после купания в холодном водоёме, длительного пребывания на морозе. Холод провоцирует сужение венозных и артериальных стенок, что притормаживает процессы обмена в клетках.
  • Неправильным кровообращением в конечностях, к которому привела дисфункция скелета: вывих, плоскостопие, дисплазия, травмы при родах, болезни нервной системы. Кости находятся в неправильном положении, что обуславливает неестественное расположение мышц и сосудов, приводящее к спазмам.

Судорога икроножной мышцы может развиться на фоне бесконтрольного приёма мочегонных препаратов. Если человек употребляет лекарства подобного рода, необходимо дополнительно принимать средства, содержащие калий. Такие заболевания, как сахарный диабет, алкоголизма, болезнь Паркинсона, цирроз приводят к появлению спазмолитических приступов.

У людей с варикозной болезнью ног фиксируются повторяющиеся судороги ночью, отчего возникает сильная боль. Лечение спазмов на фоне варикоза должен осуществлять врач.

В зависимости от причины сведения икр требуется найти правильное устранение этой проблемы. Полезным считается занятие комплексом упражнений, направленных на растяжку мышц и сухожилий. Если сведение икроножных мышц стало частым явлением, показано обратиться к доктору, пройти обследование организма. Решение поможет найти опасные заболевания, вовремя начатое лечение предотвратит их развитие.

Статистика показала, что с явлением сталкивается каждый второй житель планеты. Большинство людей не замечают подобную неприятность. Часто причиной сведения ног становится недостаток калия, магния, кальция. первоначально потребуется восполнить дефицит указанных микроэлементов. При высокой частоте проявления рекомендуется обратиться к доктору.

Судорожное сокращение мышц

Распространёнными причинами судорожных сокращений мышц считаются:

  • Физическая нагрузка без разогрева и растяжки мышц;
  • Продолжительная нагрузка на ноги в результате стоячей либо сидячей работы;
  • Стресс, сопровождающийся неправильным питанием;
  • Сбой в обменных процессах, вследствие чего мышцы не получают достаточное количество кислорода;
  • Резкое понижение температуры вызывает сужение кровеносных сосудов;
  • Неудобная, неправильно подобранная обувь;
  • Плоскостопие;
  • Гормональные сбои;
  • ОРВИ;
  • Травмы;
  • Высокая температура;
  • Отравление лекарствами.

В зрелом возрасте причинами становятся: избыток глюкозы в организме, замедленный метаболизм, заболевание Паркинсона. Крайне редко икры сводит в связи с серьёзными заболеваниями: рак мозга, диабет, эпилепсия, тромбофлебит.

Дополнительной причиной становится нарушенное кровообращение в нижних конечностях, когда кровь слабо двигается по венам. Подобное случается в связи с пассивным образом жизни, малой физической активностью. Неврологию и заболевания позвоночника возможно отнести к причинам, вызывающим спазмы икроножных мышц. Прослеживается прямая связь, поскольку защемление нерва из-за затруднений с позвоночником отдаётся неприятным ощущением в нижней конечности.

Судорога в голени

Известны определённые факторы, вызывающие судороги ног у женского пола. Главная распространённая причина – ношение обуви на каблуках. Чтобы избежать судороги, рекомендуется носить обувь с низким каблуком либо чередовать высокую платформу с низкой. Часто сводит икры у беременных, преимущественно незадолго до рождения малыша, поскольку в организме будущей матери отмечается дефицит микроэлементов и витаминов, которые расходуются на развитие плода.

Лечение эластичными чулками определённо поможет при варикозном расширении вен, становящегося причиной судорог ног. Чулки помогают сохранять сосуды в статичном положении. Не рекомендуется носить обувь на высокой платформе, пользоваться тугими ремнями, сидеть, перекинув ногу на другую.

Большинство людей заранее чувствуют, что произойдёт судорога. Стоит попытаться максимально расслабиться. При судорогах в икрах ног потребуется изменить позу. Попробуйте поднять конечность, потом тяните подошву по направлению к колену. Проделав упражнение, сядьте и ущипните место нахождения спазмов. Попробуйте перенести вес тела на ногу, которую свело. После определённого времени циркуляция крови, чувствительность ноги наладятся.

После отступления судороги рекомендуется лечь, чтобы ноги оказались выше головы. Положение улучшит кровообращение, не даст судороге вернуться снова.

При резких и продолжительных судорогах ног требуется немедленная медицинская помощь, развивается риск угнетения жизненно важных функций- к примеру, дыхания. Не стоит пренебрегать лечением и обследованиями, в будущем вероятны осложнения.

Судороги икроножных мышц ночью: причины

Лечение судороги

Ночные судороги икроножных мышц – распространенное явление, наблюдающееся у людей старше среднего возраста и проявляющееся ночью во время сна, препятствуя полноценному отдыху.

Судорога – самопроизвольный спазм мышцы, сопровождающийся сильной болью. Частая локация проявления – ноги (икры и голени).

Судорожное сокращение длится несколько мгновений либо минут, заставляя мышцу затвердевать и деформироваться.

Резкое возникновение судорожного сокращения сопровождается острой болью, снимаемой исключительно обезболивающими средствами. Болевые ощущения длятся до суток, достигая пика в ночное время.

Регулярные ночные судорожные приступы – сигнал организма о наличии серьезного заболевания или отклонения.

Причины судорог

Установка причины – верный шаг на пути к выздоровлению. Ночные судороги икроножных мышц – своеобразный индикатор общего состояния организма, проявление которого – весомый предлог для обращения к врачу.

Главные причины, вызывающие судороги ног:

  • Несистематические интенсивные физические нагрузки;
  • Холод;
  • Сбои в обмене веществ;
  • Заболевания нервной системы;
  • Стресс;
  • Недостаточное количество минералов в организме;
  • Злоупотребление алкогольными напитками;
  • Чрезмерная возбудимость нервно-мышечной системы;
  • Эпилепсия;
  • Варикозное расширение вен, тромбофлебит;
  • Малоподвижный образ жизни, ожирение, плоскостопие;
  • Побочный эффект приёма лекарственных препаратов (диуретики, статины);
  • Нехватка в организме калия, магния и кальция;
  • Сахарный диабет, болезнь Паркинсона, цирроз печени;
  • Продолжительная рвота или диарея;
  • Беременность;
  • Неправильное питание;
  • Нарушения в работе эндокринной системы, гормональные сбои;
  • Мышечное перенапряжение;
  • Долгое пребывание в неудобной позе;
  • Скрытые травмы ног.

Часто судорожные сокращения икроножных мышц появляются ночью. Во время сна замедляется метаболизм, в обычном темпе работают только сердце, мозг. Мышцы в ночное время суток расслаблены, замедляется кровоснабжение конечностей, приводя к кислородной недостаточности, вызывая судорогу.

Для облегчения состояния во время судорожных сокращений разработан специальный план действий.

Немедленная помощь

  1. Если икру на ноге схватила судорога, следует с усилием сжать её, на полминуты пальцем надавить в центр. Метод помогает улучшить приток крови к мышце.
  2. Для снятия спазма рекомендуется на тридцать секунд с усилием надавить на центр нижней губы.
  3. Будет полезным провести легкий массаж в области икр – стимуляция кровообращения.
  4. Улучшению кровооттока способствует поднятие ноги вверх.
  5. Резкую острую спастическую боль снимает резкий укол в пораженную область.
  6. Для снятия судорожных симптомов – тянущие, колющие ощущения – поочередно накладываются горячий и холодный компрессы.

Компресс к икроножной мышце

В профилактических целях рекомендуются:

  • Тренировки на спортивных тренажерах, подойдет беговая дорожка. Полезной будет езда на велосипеде в сочетании с гимнастическими упражнениями для ног.
  • Регулярная растяжка мышц, расслабляющий массаж.
  • Сократить количество продуктов с мочегонным действием в рационе, алкогольные напитки и кофе.
  • Принимать в умеренном количестве препараты, содержащие магний и витамин В12.
  • Пить много воды для избежания обезвоживания, если предполагаются сильные физические нагрузки.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые калием. Это рыба, помидоры, виноград или бананы.
  • Постоянно держать ноги в тепле.
  • Поддерживать вес в нормальном состоянии, ожирение – причина судорог в ногах.
  • Контролировать заболевание, вызывающее ночные мышечные сокращения (эпилепсия, варикозное расширение вен).
  • Носить удобную обувь, чтобы после носки не болели ноги.

Разновидности

Этиология

Многие пациенты могут задаваться вопросом, почему сводит судорогой икроножные мышцы? Судороги, сводящие икры ног в ночное время, в особенности если они возникают достаточно часто, указывают на определенные изменения в организме и патологическое состояние. Такие ночные судороги могут беспокоить пациента любой возрастной группы, но в большинстве своем они присущи людям средней и старшей возрастных категорий.

Частые причины судорог:

  • переохлаждение и наличие сахарного диабета;
  • недостаток в организме определенных витаминов, макро- и микроэлементов, в частности магния и кальция, витамина Д;
  • воспалительный процесс, протекающий в ногах или же организме, отдает негативной симптоматикой в виде судорог икроножных мышц;
  • перенесенная травма или ее последствия;
  • проблемы в работе эндокринной системы, а именно щитовидной железы, нервной системы;
  • варикозное расширение вен, диагностированное у пациента, плохая работа кровеносной системы, сбой в кровотоке.

Из перечисленных выше причин можно выделить 3 наиболее популярные. Когда икроножные мышцы сводит ночью судорогами, медики в самую первую очередь указывают именно на нехватку в организме такого элемента, как магний. Именно этот элемент играет главную роль при передаче нервного импульса к клеткам мышц.

Судороги икроножных мышц ночью: причины

Еще одной причиной, по которой сводит икроножную мышцу, медики называют застой крови в нижних конечностях. Проявляя себя в виде спазма ночью, он может быть следствием плохого кровотока или же сниженного тонуса мышц.

В качестве еще одной причины, почему сводит икроножную мышцу по ночам, врачи выделяют сбой в обменных процессах в организме: патологии в эндокринной системе, недостаточная работа щитовидки и, как следствие, снижение показателя тиреоидных гормонов в крови, которые как раз и ответственны за обмен веществ.

Сегодня медики в своей практике выделяют 2 вида судорог, когда ночью сводит икроножную мышцу.

В первом случае ночные судороги икроножных мышц называют идиопатические. Причиной их появления в большинстве своем специалисты называют сильные физические перегрузки и внезапный сбой в притоке крови к голени и стопе. Такие судороги могут быть диагностированы у пациентов всех возрастных групп.

Вторая группа спазмов икроножной мышцы включает так называемые вторичные судороги. Как правило, первопричина в этом случае может быть неврологического характера, это также могут быть проблемы со здоровьем либо же периферическая нейропатия, проблемы с печенью, обезвоживание и любой вид отравления организма.

Говоря об определенных факторах риска, способствующих тому, что ночами икроножную мышцу будет сводить судорога, медики указывают на принадлежность к возрастной группе старше 50 лет, на физические нагрузки и беременность, плоскостопие и деформирование ног, курс приема определенных медикаментов. Эти причины и факторы также приводят к тому, что у пациента сводит судорогой икроножные мышцы.

Какие симптомы характеризуют спазм икроножных мышц по ночам? В первую очередь пациента поражают в области икр резкие приступы боли, характер которых – спазм или же чувство сжатия. При этом сама боль по своей интенсивности может варьироваться от еле ощущаемой и до весьма сильных приступов.

Когда у пациента свело икроножную мышцу, по своей структуре последняя становится плотной и твердой, она прекрасно поддается пальпации при осмотре, ее форма меняется. Если ногу свело несильно, пациент может ощущать легкое подергивание мышц на протяжении нескольких секунд.

Если мышцы сводит резко, болевой приступ будет носить ярко выраженный характер и может дойти до того, что придется принимать обезболивающие препараты. Часто повторяющиеся приступы судорог, сильные боли приводят к истощению организма, отсутствию нормального отдыха – в этой ситуации стоит немедленно посетить врача и приступать к лечению.

Само лечение зависит от первопричины. Именно причину возникновения судорог икроножных мышц стоит выяснять, и соответственно ей нужно назначать лечение. Если причина – сильные физические нагрузки на ноги, которые частенько бывают у спортсменов, то все тренировки, спортивные состязания стоит сократить, сведя к минимуму, давая ногам отдохнуть.

Когда первопричина судороги икроножной мышцы – нехватка в организме макро- и микроэлементов, минералов, тогда единственное лечение – обогащение собственного рациона необходимыми витаминами. Достаточно пересмотреть собственное питание и ввести в него больше продуктов, богатых магнием, калием и кальцием, витаминными комплексами В6 и Д.

  1. Поставщиками магния в организм среди продуктов являются гречка и орехи, укроп и петрушка, соя и цельнозерновые продукты, ламинария и инжир, чернослив и финики.
  2. Калий в организм в достаточном количестве будут поставлять отруби и курага, изюм и орехи.
  3. Кальций содержат кисломолочные продукты и капуста.
  4. Витамин В6 содержит печень и морская рыба, мясо и гречка, арахис и бананы.

Также полезны витаминные комплексы.

Когда причиной судорог икроножных мышц является проблема с внутренними органами, в самом начале стоит пройти полное обследование на предмет выявления таких патологий и заболеваний. В этом случае лечение направляют на устранение заболевания, приведшего к судороге икроножных мышц. Этого бывает достаточно для устранения самой проблемы со спазмами мышечной ткани в икрах.

Что касается лечения судороги, спазма икроножных мышц народными средствами, то такие средства эффективны, действенны и проверены не одним столетием.

При всей своей кажущейся простоте они способны не только устранить боль и спазм, но и не навредить организму пациента, что особенно актуально, например, для беременных женщин или же людей преклонного возраста, имеющих хронические заболевания, и так далее.

  1. В самом начале помочь устранить судорогу ног может простой настой из адониса. Достаточно залить 10 г измельченного растения стаканом кипятка и принимать этот объем в течение дня, разделив его на 3 части: утром, в обед и вечером.
  2. Прекрасным средством будет прием отвара березовых почек. Достаточно заварить в стакане кипятка 2 ст. л. почек, настоять отвар на протяжении получаса и принимать его утром и вечером на протяжении 2 дней.
  3. Такой же эффект оказывает и липа. Достаточно 50 г цветков запарить в 0.5 л кипятка, настоять полчаса и принимать утром и вечером как чай, добавив мед, который усиливает действие липы как природного спазмолитика.
  4. Быстрому и эффективному расслаблению мышц и снятию спазма способствует прием внутрь следующего приготовленного отвара. Смешайте в равных пропорциях меж собой плоды аниса и фенхеля, добавив плоды тмина и листья мяты или же мелиссы. Далее в 1 л кипятка заваривают 2 ст. л. смеси и дают настояться порядка часа. Процедите и принимайте настой на протяжении дня, выпивая его небольшими глотками.
  5. Природным спазмолитиком считается и полынь обыкновенная – она успешно снимает приступы боли и спазма в мышцах. В первом варианте рецепта из арсенала народной медицины можно залить 2 ст. л. семян полыни 200 мл любого растительного масла и настоять порядка 10 часов. Принимать по 5 капель, которые капают на сахар и так съедают.
  6. Второй рецепт использования полыни против спазмов в икроножной мышце предполагает, что для его приготовления берут корень полыни, заливают в 0.5 л светлого пива и немного нагревают на медленном огне. Принимают по 50 г 3 раза в день.
  7. Эффективным средством в отношении устранения судорог в икроножных мышцах является отвар цветков ромашки аптечной. Достаточно в стакане крутого кипятка запарить 0,5 ст. л. цветков ромашки и настоять на протяжении получаса. Процедив, после принимают по 1/3 стакана в день, после приема пищи.
  8. Прекрасный эффект в борьбе со спазмами икроножных мышц дает и отвар татарника: 20 г растения запаривают стаканом крутого кипятка и дают постоять 20 минут. После принимают его по трети стакана трижды в день.
  9. Успокоить уставшие мышцы, оказав при этом противосудорожный эффект, может тимьян обыкновенный – ароматное лекарственное растение. Готовить его можно двумя способами. В первом варианте достаточно запарить стаканом кипятка 15 г свежей травы и принимать настой по трети стакана утром, в обед и вечером.
  10. Второй рецепт использования тимьяна предусматривает приготовление в домашних условиях спиртовой его настойки: 10 г растения достаточно залить 100 г водки или же аптечного спирта и настоять порядка 7 дней. Принимают такой настой по 15 капель трижды в день.
  11. Не меньшим позитивным эффектом в отношении устранения болей и спазмов обладает и отвар мака, точнее, высушенные его лепестки. Высушенный материал перетирают в порошок. Далее для приготовления отвара берут молоко и мед, их смешивают меж собой, нагревают до теплого состояния на медленном огне. Не доводя до кипения, добавляют порошок из лепестков мака и дают настояться 5-10 минут.

Против судорог и спазмов в икроножных мышцах есть народное сладкое лакомство: мед. Достаточно принимать его по 25 г перед приемом пищи, трижды в день на протяжении недели. Это не только доставит в организм достаточное количество полезных витаминов, макро- и микроэлементов, но при этом снимет спазмы.

Как применять мази?

В арсенале народной медицине прекрасным средством против судорог в икроножных мышцах являются приготовленные мази.

В самом начале такой мазью может быть простое ромашковое масло: достаточно натирать им икры, а для усиления эффекта укутывать ногу в теплый чулок.

Если нет ромашкового масла, прекрасной его заменой послужит горчичное – оно обладает разогревающим эффектом и прекрасно снимает спазм и судорогу в мышечной ткани икры.

Как средство для наружного применения против судороги в икроножных мышцах используют свежий сок лимона. Достаточно намазать им пятки и дать высохнуть естественным путем, после нужно надеть простой носок. Так стоит делать на протяжении 2 недель.

Если пациент чувствует что начинается судорожный спазм в икрах ног, достаточно снять обувь и встать босиком на холодный пол.

Постойте прямо – это поможет улучшить кровоток и восстановить мышечный тонус.

Далее стоит сделать глубокий вдох, наклонившись, обхватить пальцами рук пальцы ног и плавно потянуть их на себя – такой прием осторожно растянет икроножную мышцу и позволит снять спазм. При этом можно плавно делать покачивающие движения стопой, перемещая ее с пятки на носок.

Гепатит

Причина заболевания – вирус:

  • заражение гепатитом А (болезнью Боткина) происходит бытовым путем, через пищу и воду;
  • заражение гепатитом B происходит через кровь;
  • гепатит С наиболее опасен, часто его выявляют на поздних стадиях, при максимальном поражении тканей.

При воспалительном процессе в печени горечь во рту, изжога, отрыжка, тошнота, отсутствие аппетита, потемнение мочи, желтоватый цвет склер и кожи. Иногда кожный зуд, температура до 37,5С, похолодание конечностей, потливость, покраснение кожи больших пальцев или мизинцев.

Если воспаление печеночной ткани – причина ночной судороги икроножных мышц и пальцев ступней, лечение назначает терапевт, инфекционист, гепатолог.

Сопутствующие симптомы

Когда ночью сводит ногу в икре, больной чувствует только сильную боль, не обращая внимания на другие проявления недуга. Выявить их можно при внешнем осмотре, некоторые «опытные» пациенты отмечают появление признаков самостоятельно. К наиболее часто встречаемым симптомам относят:

  • Период предвестников – в ногах или икроножных мышцах появляется дискомфорт, усталость, чувство тяжести. Нередко этот этап граничит с самим приступом. Многие больные отмечают: когда потянешься, мускулу сразу же хватает судорога;
  • Боль – самый ярко выраженный признак, не заметить который очень сложно. Отмечается в центре икры, нарастает синхронно с усилением судороги – чем сильнее спазмирована мышца, тем мучительней болезненность. По ощущениям она распирающая, давящая или жгучая;
  • Уменьшение пульсации – отмечается на подколенных артериях в момент приступа, когда икра сдавливает берцовые артерии. Ниже области поражения можно наблюдать набухание вен, могут появиться небольшие отёки;
  • Нарушения координации движений – когда по утрам сводит икры ног при потягивании и симптом наблюдается ежедневно, формируются поражения нервных окончаний. Результатом является расстройства походки, уменьшение контроля над икроножными мышцами;
  • Изменение цвета кожных покровов – в начале судороги кожа бледная, с синюшным оттенком. В конце приступа отмечается её покраснение вследствие расширения капилляров и увеличение притока крови к ногам.
Сопутствующая симптоматика ночных судорог в икроножных мышцах

Сопутствующая симптоматика ночных судорог в икроножных мышцах

Судороги икроножных мышц ночью: причины

Если сводит икры во время потягивания, вероятно, причина заключается в обыкновенном спазме мышц, возникающем при резких физических нагрузках. Особенно часто замечены такие случаи у женщин, проходивших большое количество времени на высокой платформе, мышцы пребывают в состоянии напряжения также во время сна.

Избежать судороги можно несколькими способами: поднять вверх ногу, а носок потянуть вниз. Или же достаточно просто помассировать место спазма, после чего намазать ногу специальной лечебной мазью.

Если же икры ног сводит во время ходьбы, бега, плавания, стоит обратить внимание и выявить фактор, вызывающий сокращение мышцы. Причина, возможно, заключается не в дефиците микроэлементов, а в нарушении кровообращения. Помимо обычного плоскостопия, причиной предполагается начинающееся варикозное расширение вен.

От судороги можно избавиться несколькими способами: ущипнуть либо уколоть острым предметом место, где свело. Однако требуется быть предельно аккуратными, обнаруживается большая вероятность повреждения сосудов либо занесения инфекции. После укола показано активно помассировать ногу, потом намазать специальной мазью.

Верным спасением в борьбе с судорогами становится правильное, сбалансированное питание. Рекомендуется употреблять в пищу больше натуральных продуктов, отказаться от жирного, избегать дефицита необходимых организму веществ. В случае недостатка магния, калия и кальция в организме рекомендуется включить в питание яблоки, курагу, бананы, творог. В приложение к правильному питанию поможет употребление витаминов. К примеру, дефицит витамина Д вполне способен стать поводом сведения мышц.

Судорога – это сжатие мышцы, при котором мышца не может вернуться в исходное состояние, доставляя человеку резкую нестерпимую боль. Спазмы могут появляться днём и ночью, при отдыхе и беге. После того как судорога прошла, мышца ещё долго будет «ныть».

Причин у судорог ног много. Их разделяют на:

  • первичные причины
  • вторичные причины

К первичным причинам следует отнести следующие факторы:

  1. Переохлаждение. Из-за снижения температуры тела нарушается работа нервных окончаний, вследствие чего возникает спазм в мышце. Это может быть очень опасным при длительном купании.
  2. Избыток кофеина и никотина в организме. Передозировка никотиновой кислоты и алканоидом пуринового ряда неблаготворно влияет на центральную нервную систему, что увеличит риск возникновения судорог.
  3. Обезвоживание. Это большая потеря жидкости в организме, способная нарушить метаболизм жидкостей в тканях. При сильном обезвоживании появляются покалывания в конечностях, что и вызывает судороги.
  4. Физические нагрузки. Частое сокращение мышц нервная система принимает за неисправность в работе, и поэтому при беге или быстрой ходьбе может возникнуть спазм.

Вторичными причинами появления спазмов в икроножных мышцах принято считать заболевания и травмы:

  1. Причиной возникновения судорог ног может быть заболевание щитовидной железы – гипореоз. Гипореоз характеризуется снижением гормонов в щитовидной железе.
    Это вызывает ухудшение общего состояния организма в целом. Особенно плохо воздействует нарушение выработки гормонов на женщин. Это нарушение менструального цикла, бесплодие, ранний климакс.
  2. Судороги икроножных мышц ночью: причины
  3. Варикоз. Этой болезнью вен страдает большинство женщин после 40 лет. При варикозе симптомы не заставляют себя долго ждать.
    Это чувство тяжести в ногах, судороги особенно по ночам. Позже вены становятся толще, появляются бугорки и звёздочки на ногах.
  4. Столбняк. Это тяжёлое инфекционное заболевание, которое поражает нервную систему, где главным симптомом являются судороги.

Часто ночные судороги наблюдаются у беременных женщин и пожилых людей. Связано это с недостатком кальция, калия и магния в организме. В этих случаях желательно пропить курс витаминов и пересмотреть своё меню, обогатив его необходимыми витаминами и микроэлементами.

Лечение судорог

Чаще всего судороги являются предвестниками не самых приятных болезней. При первых признаках заболеваний лучшим решением будет сдать кровь на биохимию. Подробный анализ покажет, что является причиной постоянных спазмов в ногах. Главное, не впадать в панику!

Как показывает статистика основными причинами судорог в икрах ног, преимущественно в ночное время, является дефицит микроэлементов.

Причины возникновения дефицита микроэлементов:

  1. Первой причиной недостатка витаминов и микроэлементов врачи считают неправильное питание. Недостаточное употребление растительной пищи ведёт к дефициту железа.
  2. Беременность. Женщине в период беременности и лактации норма в сутки калия, магния и железа удвоена, так как полезных элементов нужно на двоих. Дефицит железа грозит понижением гемоглобина, а дефицит кальция потерей зубов. Недостача всех трёх микроэлементов приводит к ночным судорогам и бессоннице.

Повысьте употребление продуктов, содержащих микроэлементы:

  1. Кальций. Этот микроэлемент является главной составляющей молочных продуктов. Добавьте в рацион молоко и творог. Регулярное употребление повысит содержание кальция в организме.
    Для беременных женщин очень важен уровень кальция, потому что ребёнок «высасывает» кальций из организма.
  2. Магний. Mg участвует в передаче нервных импульсов. Особенно большое количество магния присутствует в наших костях и мышцах.
    Роль магния уникальна, он связывает калий и натрий вместе, не давая вымываться им из клеток. Магний содержится в орехах, пшене, горьком шоколаде, яблоках, гречневой крупе, арбузе и тыкве.
  3. Калий. Минеральный элемент присутствует в каждой клетке нашего тела. Благодаря калию правильно функционируют все ткани, в том числе мышцы. Калием богаты бананы, цитрусовые и картофель.

Добавьте в рацион следующие витамины:

  1. Витамины D и E. Витамин D помогает усваиваться кальцию, а витамин Е полезен для кровообращения в мышцах. Содержатся витамины в яйцах и шпротах.
  2. Витамины группы В2 и В6. Витамин В2 активизирует В6. Активированный В6 ускоряет усвоение глюкозы в нервных клетках. Оба витамина есть в овсянке, фасоли, говяжьих почках.

Не меньше 2 литров жидкости в день. Для нормального функционирования организма 2/3 воды должно попадать через напитки, 1/3 жидкости через пищу.

Чрезмерное питьё кофеин содержащих напитков приводит в негодность не только нервную систему, но и печень, сердце и приводит к бессоннице. Уменьшите количество выпитого кофе хотя бы до 2 порций в день.

Для более эффективного восполнения дефицита в витаминах рекомендуются пропить курс витаминных добавок!

Перед тем как принимать медикаменты следует выяснить причину возникновения судорог! Для этого обратитесь к врачу. Только врач компетентно сможет определить причину. Не занимайтесь самолечением! Это может быть опасно для вашего здоровья!

Для лечения варикоза вен существует много лекарственных препаратов в разных формах. Это таблетки и мази. В состав препаратов входят компоненты, улучшающие кровоток в венах.

  1. Гепариновая мазь. Гели помогают только на ранних стадиях болезни. Они отлично снимают отеки, улучшают микроциркуляцию крови, рассасывают тромбы. Курс лечения составляет 2 недели. Проблемные участки мажут три раза в день.
  2. Таблетки назначаются, когда мази и геля нельзя наносить из-за наличия язв и разрывов.
    Лекарства в форме таблеток борются с воспалением, улучшают тонус стенок сосудов, увеличивают скорость циркуляции крови. Популярные средства: флебодиа 600, венарус, антистакс, анавенол, венотурон 300.

В этой статье в найдете инструкцию Алмаг 01 с рисунками.

Если судороги вызваны недостатком витаминов и минералов, то помогут препараты, имеющие в составе Калий, Кальций и Магний:

  1. Аспарган или Панангин. Эти лекарственные средства содержат Магний и Калий. Подойдёт для профилактики спазмов в ночное время.
  2. Кальций D3.В составе препарата минерал кальций и витамин D.
  3. Магнелис В6 или Магне В6. Имеют почти идентичный состав: магний и витамин В6.

Рецепты:

  1. Судороги икроножных мышц ночью: причины
  2. Пить настойку женьшеня три раза в день по 20 капель.
  3. Долькой лимона мазать проблемные места и ступни до полного высыхания. Утром и вечером в течение 2 недель.
  4. В течение недели есть мёд во время еды и 1 раз ночью.
  5. Залить ржаные сухари горячей водой и настаивать около 4 часов. Процедить, добавить пивные дрожжи и поставить в тёплое место на 8 часов. Дрожжевой напиток пить перед едой. Можно добавить сахар или мёд.

Гимнастика

Небольшие физические нагрузки позволят уменьшить количество приступов. Упражнения на растяжку это то, что делать сможет каждый.

  1. В лежачем положении поднимите ноги и держите их в таком положении 15 секунд.
  2. Лёжа, вытяните ноги и потяните пятки вперёд, а носки назад. Это упражнение также поможет во время судорог.
  3. Начните приседать. Сначала только несколько раз, постепенно увеличивая нагрузку.
  4. В сидячем положении, сжимайте и разжимайте пальцы ног, крутите ступни на протяжении нескольких минут по очереди.

Разновидности

  • тонические, которые сопровождаются длительным напряжением мышц;
  • клонические, которым характерно толчковое напряжение мышц, чередующееся расслаблением.
  • идиопатические судороги ног, которые возникают без какой-либо причины;
  • вторичные судороги ног, обусловленные определенными заболеваниями или нарушениями.

Народная медицина против судорог в икрах

Все клинические признаки болезни вернутся сразу же, как только будут отменны симптоматические препараты.

Узнать про основные причины судорог икроножных мышц, способы лечения патологий, их вызывающих, можно в предлагаемой статье, где рассмотрены как заболевания опорно-двигательного аппарата, так и сопутствующие болезни.

Часто у взрослых людей возникают судороги икроножных мышц ночью, их причины и лечение могут немного отличаться от развития судорожного синдрома на фоне недостатка магния, кальция или при алкогольной интоксикации.

дело в том, что ночными судорогами ног в большинстве клинических случаев проявляются остеохондроз поясничного отдела позвоночника с тотальной радикулопатией, компрессия седалищного нерва, остеоартроз тазобедренного сустава, расхождение костей таза и разрушение хрящевой ткани крестцово-подвздошного сочленения костей.

Самостоятельно определить потенциальную причину появления икроножных судорог довольно сложно, поскольку нужно сопоставлять данные анамнеза, объективного осмотра и результаты проведенных клинических обследований.

В ходе приема доктор проведет осмотр, поставит предварительный диагноз и порекомендует обследование.

Также вам будет предоставлена исчерпывающая информация о перспективах и возможностях лечения выявленного заболевания без хирургической операции с помощью методов мануальной терапии.

Самая распространенная причина судорог в икроножных мышцах ног – дефицит некоторых микроэлементов в составе крови.

Это может быть следствием неправильного рациона питания, употреблением некоторых токсических веществ, алкоголизма, приема фармакологических препаратов с сильным диуретическим (мочегонным эффектом).

В подобной ситуации страдает сердечная мышца, которой для сократительной способности и успешного проведения электрического импульса требуется определённое количество калия, магния, натрия, кальция.

Если женщина постоянно придерживается специальной диеты и принимает мочегонные препараты с целью уменьшения своего веса, то у ней высока вероятность развития электролитного нарушения в организме.

Оно неизбежно приведет к возникновению судорог в икроножных мышцах ног. Также у женщин судороги могут возникать при беременности. Это самый частый симптом эклампсии и преэклампсии с нарушением функции мочевыделительной системы.

Сопровождается выделением большого количества белка в моче.

Существуют другие факторы, почему возникают судороги в икроножных мышцах, они могут включать в себя следующие патологии:

  1. остеохондроз поясничного и крестцового отдела позвоночника;
  2. протрузия межпозвоночной диска с компрессией корешкового нерва, отвечающего за иннервацию нижних конечностей;
  3. синдром конского хвоста;
  4. синдром грушевидной мышцы;
  5. деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава;
  6. смещение (дислокация) головки бедренной кости при вальгусной или варусной деформации её шейки;
  7. разрушение костей коленного сустава;
  8. неправильная постановка стопы (косолапость и плоскостопие);
  9. туннельные синдромы (в области паха, под коленом, в проекции голеностопного сустава).

Эти причины судорог икроножной мышцы обычно отличаются тем, что вызывают асимметричное проявление симптома.

При нейропатии, туннельном синдроме или в результате компрессии корешкового нерва возникает нарушение иннервации мышц только на одной конечности.

Это приводит к тому, что судороги также проявляются лишь на одной ноги. Это позволяет проводить дифференциальную диагностику уже на этапе первичного осмотра пациента.

К другим причинам появления судорог икроножных мышц можно отнести следующие патологические состояния:

  • эндокринные патологии, напрмиер, сахарный диабет, провоцирующие развитие нейропатии и ангиопатии;
  • сосудистые заболевания нижних конечностей (варикозное расширение вен, атеросклероз, облитерирующий эндартериит и т.д.);
  • последствия травматического воздействия (переломы, трещины костей, растяжения и разрывы связок, сухожилий, мышц);
  • нарушение процессов кровоснабжения структур головного мозга и возникающие на этом фоне парезы и параличи нижних и верхних конечностей;
  • опухолевые процессы;
  • острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой и интоксикацией организма;
  • нарушение водного и электролитного баланса организма человека;
  • дефицит магния и витаминов группы В;
  • железодефицитная анемия.

Это далеко не полный перечень потенциальных причин, вызывающих появление судорожного синдрома в мышцах ног. Постановка точного диагноза возможна только после проведения всех необходимых обследований. Поэтому не начинайте лечение без предварительной консультации с доктором. Поверьте, прием препаратов магния в большинстве случаев подобную проблему не решает, а иногда даже усугубляет.

Частые судороги икроножных мышц – это специфический клинический симптом, на основании которого можно заподозрить то или иное заболевание. Важно распознавать виды судорог, которые подразделяются на:

  1. тонические, отличающиеся быстротой возникновения и длительным напряжением мышцы;
  2. клонические, характеризующиеся многократными спастическими подергиваниями мышцы;
  3. клонико-тоническими, при которых одна мышца сильно напряжена и болезненна, а расположенные рядом подёргиваются в определённом ритме;
  4. парциальные, сопровождающиеся сильнейшим болевым синдромом, буквально заставляющим вскрикивать пациента в ходе развития судорожного напряжения мышцы;
  5. фебрильные, сопровождающиеся повышением температуры тела, в основном регистрируются у детей с неполноценно развитой центральной нервной системой в возрасте до пяти лет;
  6. миоклонические, которые задействуют большие группы мышц, приводят к утрате сознания и падению в обморок.

Частые судороги икроножных мышц клонического и тонического типа могут быть результатом неправильного кровоснабжения или иннервации. Они могут сопровождать повышенную физическую нагрузку.

Например, этот симптом появился у пациента после смены места работы. При изменении степени физической активности необходимо некоторое время для того, чтобы мышечный аппарат адаптировался.

Именно это может вызывать появление судорог.

судорога в икроножной мышце ночью – это практически всегда достоверный клинический симптом неблагополучия в опорно-двигательном аппарате. Связано это может быть с дегенеративными дистрофическими изменениями в структуре позвоночного столба.

начальная стадия остеохондроза редко дает выраженные клинические симптомы в виде сильной боли. Однако ущемление нервного волокна при разрушении межпозвоночных дисков начинается буквально сразу же.

Это приводит к тому, что пациент может отмечать, что возникают судороги в икроножных мышцах ночью и в вечернее время при попытке перейти ко сну.

Судороги в икроножных мышцах по утрам также могут указывать на развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но чаще они появляются по причине неправильного питания или повышенного расхода микроэлементов и витаминов организмом человека.

Это могут быть затяжные инфекции, развитие онкологического заболевания или хроническая железодефицитная анемия. Поэтому при появлении судорог в икроножных мышцах следует как можно быстрее обратиться на прием к опытному доктору.

Врач в ходе осмотра исключит наличие серьезных заболеваний, требующих оказания немедленной медицинской помощи.

Первое, что делать при судорогах икроножных мышц – это проводить полное обследование организма. Ни в коем случае не стоит сразу же бежать в аптеку и покупать там препараты магния, как это советуют в рекламных роликах, демонстрируемых по телевидению. Эта мера может оказаться совершено неэффективной.

Перед тем, как снять судорогу в икроножной мышце, нужно полностью выпрямить нижнюю конечность и обеспечить ей полное расслабление без оказания физической нагрузки. Лучше всего сесть на твердую поверхность с прочным упором для спины.

Попытайтесь расслабить мышцы голени и бедра. если это не получится, то обхватите икроножную мышцу рукой и начинайте её медленно плавно раскачивать в разные стороны. Таким образом восстановится кровоснабжение.

Если и эта мера не помогает, то нужно захватить мышцы и сделать несколько скручивающих движений.

Перед тем, как лечить судороги икроножных мышц, нужно поставить точный диагноз. Только при терапевтическом воздействии на то заболевание, которое вызывает появление судорог, можно от них полностью избавиться.

Судороги икроножных мышц ночью: причины

 Поэтому обращайтесь к доктору, проходите обследование и выполняйте все его рекомендации. Только таким образом можно добиться полного восстановления здоровья.

Комплексное лечение судорог икроножных мышц может включать в себя как методы заместительной фармакологической терапии, так и мануальное воздействие. В частности, при лечении пояснично-крестцового остеохондроза, который сопровождается миофасциальным и судорожным синдромом, используется исключительно мануальная терапия.

А при восстановлении проходимости кровеносного русла на фоне сахарного диабета, атеросклероза, варикозного расширения вен нижних конечностей мануальная терапия без компенсации с помощью фармакологических препаратов применяется редко, только на начальных стадиях, когда в организме человека еще не произошли катастрофические патологические изменения.

В нашей клинике мануальной терапии при лечении судорог в икроножных мышцах по ночам и утрам применяются разнообразные методики. Курс лечения всегда разрабатывается индивидуально. Чаще всего пациентам назначается:

  • рефлексотерапия, которая позволяет нормализовать энергетический баланс организма и запустить восстановительные процессы в нем с использованием скрытых резервов;
  • остеопатия и массаж, который при правильном использовании полностью восстанавливают трофику мышечной ткани за счет улучшения микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
  • кинезиотерапию и лечебную гимнастику;
  • воздействие лазерным лучом;
  • физиотерапия и многие другие способы восстановления здоровья человека.

Неврология

Нарушения связей между головным и спинным мозгом с иными тканями организма могут стать причиной того, что появляется судорога ног. Причины и лечение в этом случае определяются совместно с неврологом.

Если было установлено, что проблемы возникли из-за периферической нейропатии, то специалист, скорее всего, назначит лечебную гимнастику. Умеренные физические нагрузки повышают силу и эластичность мышц, правильное питание способствует нормализации работы ЖКТ. Все это помогает устранить симптомы, вызванные периферической нейропатией.

Если заболевание имеет воспалительную или аутоиммунную природу, то могут быть назначены следующие препараты: «Циклоспорин», «Преднизолон», «Имуран». Также высокоэффективной считается процедура плазмофареза.

В ряде случаев по назначению врача стоит принимать препараты железа и фолиевую кислоту.

Лечение судорог с помощью народных средств

  • Мазь – возьмите чистотел и смешайте с двойным объёмом вазелина. Полученная субстанция наносится на кожу ног и тщательно втирается;
  • Ромашковый чай – приобретите листья в аптеке и заваривайте согласно инструкции. Употребляется трижды в день, после приёма пищи;
  • Растирка из полыни – возьмите сухое растение, залейте водкой и дайте настояться 15-20 дней. Натирайте икры дважды в сутки;
  • Поможет и следующий рецепт – к стакану натурального хлебного кваса добавьте пару чайных ложек дрожжей, дайте настояться полдня. Принимать по полстакана перед едой, заедая мёдом.

Народные средства относятся к укрепляющим методам, которые устраняют временное проявление судорог в ногах. Для полного лечения от недуга рекомендуется консультация врача, применение специальных лекарств.

  1. Когда сводит икры ног, часто помогает действенный способ в народной медицине – растирание места, где произошёл спазм, с использованием горчичного масла.
  2. Народное средство: 3/4 стакана семян дурмана настаивать в 0,5 л 75%-ного спирта в месте, куда не попадают прямые солнечные лучи, 30 суток. При появлении судорог потереть беспокоящее место ватой, предварительно макнув в настойку. Дрожжи помогут предотвратить спазмы. Чтобы возместить дефицит калия, сделайте средство из них.
  3. Помогут от судорог простые магниты, просто положите предметы на место, где случился спазм. Для лечения рекомендуется приготовить ванночки из специальных лечебных трав: крапивы, мяты перечной, пырея, тысячелистника, пастушьей сумки. Перечисленные травы разделить на равные части. 100 г трав залить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню, 20 минут кипятить. Получившееся средство перелить в ёмкость с водой, температура которой не превышает 38-40 градусов. Поставить ноги в отвар, чтобы икры ног оказались полностью погружены, держать 20 минут. Делать процедуру стоит 10 дней подряд.

Лечение народными средствами намного выгодней и приоритетнее, нежели дорогостоящими лекарствами.

Допустимо выполнять упражнения, чтобы заранее предотвратить спазмы икры ног, направленные на улучшение кровообращения, растяжку и расслабление мышц. Если тщательным образом следить за состоянием организма и вовремя лечиться, остаётся большая вероятность избежать спазмов икроножных мышц.

Методы облегчения состояния

Если верить статистике, то 80% населения планеты знают, какие ощущения возникают в тот момент, когда сводит ноги судорогой. Что делать в этой ситуации, многие не могут разобраться. Ведь ночью, когда человек полностью расслаблен и просыпается из-за острой боли в мышце икры или стопы, он оказывается дезориентированным.

— вытянуть ноги и начать вращать ступнями по часовой стрелке и в обратном направлении;

— потянуть руками за пальцы ног на себя;

— приподняться несколько раз подряд на носочках;

— сделать массаж места, в котором свело мышцу, или пощипать проблемную область;

— поставить горчичник на участок, где произошел спазм.

Но с помощью этих методов можно лишь облегчить состояние. Чтобы избавиться от проблем, важно выяснить, из-за чего они появляются, какие у такого явления, как судороги ног ночью, причины. Лечение будет зависеть от того, удалось ли выяснить, что приводит к непроизвольному и болезненному сокращению мышц.

Судороги икроножных мышц ночью: причины

Совет! Во время отдыха следует лежать с приподнятыми вверх ногами.

Если спазмы не утихают, врач проведёт необходимую диагностику и назначит лечение тех болезней, которые привели к приступам. Обычно проводят коррекцию электролитного состава крови и восполняют недостаток жидкости.

При остром болезненном синдроме, сопровождающим воспаление сухожилий, назначают приём миорелаксантов. Эффективно снимают спазмы икроножных мышц физиотерапевтические процедуры. Часто применяют электротерапевтические методы, которые расслабляют и обезболивают мышцы при помощи воздействия тока.

Во время стресса происходит выброс в кровяное русло гормонов, которые уменьшают всасываемость питательных веществ, провоцируя судороги. Чтобы купировать спазмолитический приступ и устранить воздействие гормонов, нужно съесть немного горького шоколада либо выпить апельсинового сока. Аскорбиновая кислота и сахар блокируют влияние гормонов стресса.

Профилактика

Для предотвращения ночных и утренних судорог в ногах важно соблюдать профилактические мероприятия, предотвращающих развитие недуга. При выполнении перечисленных правил, частота спазмов в икрах значительно уменьшится, а через несколько месяцев – исчезнет совсем.

Основанная программа следующая:

  • Соблюдайте режим дня – для восстановления организма необходим полноценный отдых. Спать желательно по 8 часов в день, в строго определённые часы;
  • Уделите время вашему питанию – кушать необходимо продукты, содержащие витамины, калий, кальций и магний. Таблицу можете взять у лечащего врача;
  • Два раза в неделю – делайте массаж икроножных мышц. Такая разминка улучшит кровообращение в ногах, расслабит мышцы;
  • Подберите удобную обувь – она должна быть на невысоком каблуке, не сжимать стопу. Соблюдение данного правила обеспечит равномерную нагрузку на ногу, хорошее кровообращение икроножной области.
Профилактика появления судорог в икрах

Профилактика появления судорог в икрах

Судороги икроножных мышц ночью: причины

Примерный комплекс упражнений для профилактики судорог в икрах:

  • Разогрейте мышцы – для этого можно пройтись на месте 2-3 минуты;
  • Далее следует растяжка икроножных мускул – упритесь руками в стену так, чтобы тело располагалось относительно пола под углом 45 градусов, а стопы плотно прилегали к полу. Сделайте своеобразные «отжимания» 10-15 раз;
  • Стоя на одной ноге поднимите противоположную голень и слегка согните в колене – опускайте и поднимайте носок 10-12 раз. Смените ногу и повторите действия для второй стопы;
  • Следующее упражнение – ходьба на цыпочках 1,5 минуты;
  • Завершите гимнастику следующим комплексом – лёжа на спине, вытяните ноги и делайте вращательные движения стопой в одну и другую сторону. Для каждой конечности выполните движения по 10 раз.

Программу желательно проводить дважды в неделю, при возникновении боли или дискомфорта в икрах упражнения необходимо прекратить. Лечебная гимнастика позволяет проводить профилактику при различных типах заболевания – при возникновении судорог в икрах при беременности или предотвращения судорог в ногах у пожилых людей.

Судороги в икрах возникают по причине недостатка микроэлементов и системных патологиях, нарушающих кровообращение в ногах. Для устранения недуга рекомендуется приём медикаментов, укрепляющих процедур. Предрасположенным лицам важно соблюдать профилактику, своевременно выполнять гимнастические упражнения.

Отчего случаются судороги икр у мужчин

Чаще судороги среди мужчин наблюдаются у спортсменов, после сильных физических нагрузок. Причиной становится уменьшение микроэлементов и обезвоживание организма вследствие усиленного потоотделения. По причине чрезмерного употребления сахара, никотина и кофеина появляется нехватка необходимых для мышц компонентов, вызывая сокращение икроножной мышцы.

Сведение мышцы у мужчины

Нехватка калия

Нехватка калия нарушает нервно-мышечную проводимость – причину судорог икроножных мышц, бедер, стоп по ночам. Лечение выполняют приемом аптечных средств для устранения калиевого дефицита.

Полезно включить в рацион следующие продукты, богатые калием: овес, гречку, пшено, рис, пшеничные отруби, мясо, рыбу, морепродукты, птицу, бобовые, орехи, семена подсолнечника, помидоры, картофель, капусту, петрушку, изюм, чернослив, вишню, смородину, молочные продукты.

Снижение выработки АТФ

Судороги икроножных мышц ночью: причины

Для устранения данной причины судорог по ночам и лечения мышц ног, чтобы их не сводило, применяют янтарную кислоту.

Препарат стимулирует обменные и энергетические процессы в организме, мобилизует, быстро восстанавливает силы, снимает боль в перетренированной или утомленной мускулатуре, ускоряет регенерацию мышечной ткани.

Гипопаратиреоз

Нарушение минерального баланса и проницаемости клеточных мембран проявляется повышенной нервно-мышечной возбудимостью и судорогами мышц-сгибателей. Они возникают спонтанно или их провоцируют механические, акустические, тепловые раздражители, усиленная вентиляция легких.

Вначале мускулатура немеет, становится скованной, над верхней губой и по пальцам – «мурашки», покалывание и похолодание ног и рук. Затем сводит симметричные группы мышц – сначала верхних, потом нижних конечностей. Кожа бледнеет, скачет давление, учащаются сердцебиения, тошнит, жидкий стул, некоторые теряют сознание.

В легкой форме заболевания спазм мускулатуры возникает 1-2 раза в неделю, длится минуты. В тяжелой форме – неоднократно в течение суток по нескольку часов.

Если гипопаратиреоз – причина мышечных судорог в ногах, когда сводит и сгибает стопу, лечение назначает врач-эндокринолог.

Для лучшего усвоения кальция необходим витамин D, им богаты рыбий жир, печень трески, сельдь, тунец, сыр, творог, желток яиц.

Реакция организма

Часто беременные жалуются на то, что у них возникают судороги в ногах ночью. Причина этой проблемы в большинстве случаев – возросшая нагрузка на мышцы. Болезненные сокращения могут беспокоить и пожилых людей. У них эти проблемы возникают из-за сокращения сухожилий.

При частых судорогах нельзя исключать возможную интоксикацию организма – они могут стать свидетельством отравления ртутью или свинцом. Иногда проблема появляется при заболеваниях печени и свидетельствует о том, что в кровоток попадают токсины.

Судороги ног по ночам могут появиться после употребления ряда лекарственных препаратов, относящихся к группе диуретиков, статинов, таких средств, как «Нифедипин», «Ралоксифен», никотиновая кислота.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector