Как избавиться от пяточной шпоры

Содержание
  1. Причины заболевания
  2. Общие сведения
  3. Причины появления
  4. Причины развития
  5. Симптомы заболевания
  6. Диагностика и тактика лечения
  7. Медикаментозное лечение
  8. Компрессы
  9. Нестероидные противовоспалительные препараты
  10. Местные противовоспалительные средства
  11. Как избавиться от пяточной шпоры
  12. Причины заболевания и симптомы
  13. Физиотерапевтические процедуры
  14. Плантарный фасциит, или Пяточная шпора: что это?
  15. Что такое пяточная шпора?
  16. Причины образования
  17. Физиотерапия и хирургическое вмешательство
  18. Можно ли вылечить пяточную шпору
  19. Простая зарядка
  20. Купание пятки
  21. «Волшебная» стелька
  22. Яично-сливочная мазь
  23. Оперативные методы
  24. Применение картофеля
  25. Применение Аспирина
  26. Применение камфорного масла
  27. Применение красного перца
  28. Применение меда и яйца
  29. Медикаментозное решение проблемы
  30. Нетрадиционные средства
  31. Процедуры против фасциита
  32. Лечебные ванны
  33. Массаж
  34. Специальные приборы
  35. Лечение народными средствами
  36. Ванночки на основе соды и поваренной соли
  37. Компрессы из репчатого лука
  38. Примочки из корня ириса
  39. Прямолинейные пощипывания
  40. Круговой массаж мочками пальцев
  41. Круговые движения фалангами
  42. Массаж фалангой больших пальцев
  43. Массаж с помощью смещения пятки
  44. Профилактика заболевания

Причины заболевания

Болезненные ощущения проявляются не столько из-за пяточной шпоры, сколько из-за сопровождающего ее воспалительного процесса, ведь костный нарост надавливает на воспалившиеся ткани. Человеком это ощущается как «гвоздь, впившийся в пятку» или «острый камушек, колющий ступню».

Такие «беды» провоцируются следующими факторами, как:

  • избыточный вес;
  • плоскостопие;
  • остеохондроз поясничного отдела;
  • профессиональное занятие спортом;
  • возраст от 40 лет.

Как избавиться от шпоры на ступне? Чтобы дать на этот вопрос исчерпывающий ответ, следует выяснить причины развития заболевания. Специалисты к ним относят следующие:

  • наличие продольного плоскостопия;
  • избыточный вес;
  • различные травмы;
  • нарушения солевого и водного обмена в организме, которые приводят к скоплению большого количества солей в тканях;
  • спортивные нагрузки;
  • остеохонодроз пояснично-крестцовый, который способствует неправильному распределению нагрузки на стопу;
  • нейродистрофические и сосудистые изменения в области пятки.

Все перечисленные факторы могут привести к сильной нагрузке на пятку, а также к травматизации ткани надкостницы и сухожилий, что вызывает хроническое воспаление, которое, собственно, и становится причиной окостенения сухожилий и развития пяточной шпоры.

Так как избавиться от шпоры на стопе? Для эффективного лечения этого заболевания и предотвращения рецидивов следует не только обнаружить, но и устранить причину, которая вызывает его развитие.

Остеофиты – разрастание костной ткани. Часто данный недуг протекает бессимптомно. Обнаружить его можно после рентгенологических исследований.

Остеофиты могут образовываться в полости суставов конечностей, на поверхностях рук и ног, а также на любых участках позвоночного столба. Как правило, они образуются после получения человеком травм, заканчивающихся переломами костей. Иногда хроническое течение подобного недуга, протекающее в костной ткани, стимулирует увеличение костных разрастаний.

как избавиться от пяточной шпоры

Содержание статьи:Общие сведения и причиныВидыСимптомы, диагностикаЛечение и профилактика

Общие сведения

Остеофиты: что это такое? Это патологические наросты на кости, не являющиеся самостоятельной болезнью. Обычно появляются в виде компенсаторной реакции организма на нарушение надкостницы или костной ткани. Они имеют разнообразную форму и размер.

Наличие остеофитов ухудшает качество жизни человека, причиняет болевые ощущения, но не представляет опасности для жизни. Терапия остеофитов обычно заключается в обезболивании. В тех случаях, когда недуг способствует понижению работоспособности (к примеру, при пяточной шпоре), врачи рекомендуют прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Как избавиться от остеофитов? Удалить их можно исключительно хирургическим путем, но они могут появиться опять. По этой причине консервативная терапия помогает справиться только с симптомами недуга, но на сами остеофиты и их рост существенно не влияет.

Причины появления

Причины развития

Прежде чем узнать о том, как избавиться от шпор на ногах, следует выяснить, как такое патологическое явление вообще развивается.

В современной медицине плантарным фасциитом называют дегенеративно-воспалительное заболевание, которое поражает пяточный бугор и его мягкие ткани в месте соединения мышечных сухожилий. Нередко при такой болезни воспаляется и сама ткань надкостницы.

Именно в этой области образуются костные наросты, называемые шпорами. Оказывая сильное давление на мягкие ткани, они очень часто вызывают сильнейшую боль.

Как правило, такой синдром усиливается после отдыха (стартовая боль), а также при нагрузке на пятку.

Симптомы заболевания

Данное заболевание имеет яркую симптоматику. Она проявляется следующими признаками:

  • болезненные ощущения при опоре на пятку, после длительного отдыха. Боль вынуждает наступать не на всю поверхность подошвы стопы и, возможно, прихрамывать;
  • кожа на пятке краснеет, грубеет, так как костный шип постоянно давит на мягкие ткани. Вероятно гнойное поражение кожи и близ расположенных тканей;
  • человек начинает хромать, западать на сторону, вынужден пользоваться тростью;
  • стопа напряжена; при надавливании на пяточные ткани можно прощупывать мозоль.

Избавиться от шпор народными средствами или традиционными способами вполне реально. Однако перед этим необходимо выяснить, действительно ли у вас развивается именно это заболевание.

Наличие плантарного фасциита нередко определяют по имеющимся симптомам. В первую очередь такое заболевание проявляется сильнейшей болью в пятке. Большинство пациентов сравнивают подобные ощущения с забитым в стопу гвоздем.

  1. Боль– важнейший симптом, который проявляется зачастую в острой фазе протекания болезни. Она проявляется при любой нагрузке на кость пятки, начиная с утреннего подъема с кровати, а так же после продолжительного сидения, сразу боль резкая похожая на сильное жжение, постепенно при ходьбе болевой синдром становится менее ощутимой;
  2. Измененная походка. Проявляется при запущенных стадиях заболевания, когда от сильнейшей боли человек не может полноценно наступить на пятку и переносить основную нагрузку массы тела на переднюю часть стопы, походка становится похрамывающей и неестественной;
  3. Мозоли и наросты на ступнях, отечность голеностопа. Появляются мозоли на подушечках возле пальцев, а так же отекают щиколотки и сама стопа.

Диагностика и тактика лечения

При появлении острой простреливающей боли в пяточной области нужно обратиться к врачу. Подобный симптом указывает на развитие плантарного фасциита. Если своевременно не принять меры, то патология спровоцирует серьёзные осложнения. Лечение будет затруднено из-за воспалительных процессов в окружающих сустав мягких тканях.

Для достоверной диагностики хирург предложит пациенту пройти рентгенологическое обследование. На снимке обычно чётко визуализируются все изменения сустава, в том числе и наличие шпоры.

Плантарный фасциит не всегда сопровождается болезненными ощущениями. Если размер выроста мал, человек может не испытывать дискомфорта при ходьбе.

Патологию в этом случае возможно диагностировать только при применении рентгена.

Пациенты интересуются, можно ли быстро избавиться от

. Хирурги предупреждают, при крупных выростах, причиняющих боль, лечение будет длительным. Важен комплексный подход. Каждому пациенту с диагностированным фасциитом подбирается индивидуальная схема терапии. Она может включать различные методики.

  • Медикаментозное лечение. Приём аптечных препаратов оправдан при наличии воспалительных процессов. Кроме этого лекарственные средства помогают избавляться от боли.
  • Физиотерапия. Процедуры способствуют улучшению циркуляции крови и обмена веществ в стопе. Это ускоряет процесс лечения.
  • Использование нетрадиционной медицины. Применение народных рецептов служит дополнением к основной терапии, усиливая эффект от приёма медикаментозных средств.
  • Массаж и гимнастика. Такие методы используются наряду с физиопроцедурами. Это позволяет укрепить мышцы и связки стопы.
  • Хирургическое лечение. Радикальные методы применяются редко. Операция необходима при наличии крупных шпор, вызывающих сильную боль, если консервативное лечение не помогает.

Врачи считают, что наилучших результатов при избавлении от пяточных шпор можно достичь при сочетании физиотерапии, традиционного медикаментозного лечения и проверенных народных средств.

Медикаментозное лечение

Приём лекарственных средств позволяет быстро устранить внешние симптомы патологии. Если беспокоит сильная боль, принимают анальгетик.

Врачи рекомендуют выбирать средства системного действия в форме таблеток. Эффективными признаны Брал, Баралгин, Анальгин.

Все эти препараты содержат в составе метамизол натрия. Средство быстро купирует приступ боли.

При возвращении неприятных ощущений возможен повторный приём таблетки через 5-6 часов. Заменить Баралгин и его аналоги можно средствами на основе ибупрофена.

При плантарном фасциите необходимо устранить или предотвратить воспаление мягких тканей. С этой целью используются средства местного действия – гели или мази. Хирурги советуют выбирать препараты на нестероидной основе. Они эффективны и безопасны одновременно.

Хорошо зарекомендовала себя мазь Диклофенак. Форма препарата, предназначенная для наружного применения, имеет минимальное количество противопоказаний.

Воздержаться от подобного лечения следуют беременным и кормящим женщинам и детям дошкольного возраста. Мазь запрещено наносить на участки кожи с повреждениями.

Диклофенак часто назначают пациентам с пяточной шпорой. Средство не только ликвидирует воспаление, но и снимает боль.

Другим допустимым препаратом является гель Найз. Активный компонент средства – нимесулид. Гель втирают непосредственно в кожу стопы. Усилить противовоспалительное действие помогут таблетки Найз. Медикамент разрешён к приёму с 2-х летнего возраста. Беременность, лактация, язвенная болезнь и почечная недостаточность являются прямыми противопоказаниями.

На поздних стадиях патологии врачи предпочитают использовать препараты гормональной природы. Обычно это Преднизолон или Дипроспан в форме раствора для инъекций.

Приступать к лечению пяточной шпоры следует после точной постановки диагноза. Это сделает врач, опираясь не только на жалобы пациента, но и на специальные обследования (рентгеновский снимок, УЗИ). Он будет видеть не только костный нарост, но и величину воспаленной области, поэтому сможет назначить действенные препараты и процедуры, которые помогут избавиться от шпоры на пятке.

Оно эффективно, если болезнь не стала хронической. Из средств народной медицины рекомендуются лечебные ванны для ног (о них — немного позже), компрессы, растирки и настойки для снятия болевого синдрома.

Компрессы

Острые колющие боли в пятке, особенно по утрам или после продолжительного сидения, скорее всего, свидетельствуют о пяточной шпоре. Хотите от нее избавиться?

Чтобы процесс терапии плантарного фасциита не оказался затяжным, очень важно вовремя распознать наличие этого заболевания.

На начальных стадиях можно использовать консервативные методы лечения. Их основными направлениями являются:

  • снятие воспаления в области пятки;
  • устранение имеющегося отека;
  • уменьшение болевых ощущений;
  • предотвращение дистрофических изменений в тканях;
  • стимулирование процесса регенерации тканей.

Что касается продвинутых стадий плантарного фасциита, то в этом случае проводят лекарственную блокаду или же вводят противовоспалительные средства прямо в пораженную область. Следует особо отметить, что такая процедура требует строгой точности дозировки, глубины и места инъекций. Если инъекцию осуществил неопытный специалист, то у пациента могут развиться серьезные осложнения.

Как показывает практика, эффект от блокады практически всегда оказывается длительным и стойким.

Как избавиться от шпор на ногах в запущенных случаях? При неэффективности консервативных способов терапии пациенту может быть рекомендована хирургическая операция. В процессе такой процедуры пораженные ткани полностью иссекаются.

При этом следует отметить, что если причины, которые поспособствовали развитию пяточной шпоры, так и не были устранены, то через какое-то время заболевание может вернуться.

Существует несколько подходов к лечению данной проблемы, первое, что следует сделать – это обратится к врачу ортопеду, а он уже подберет индивидуальный метод лечения, а так же при необходимости направит на дополнительную консультацию к ревматологу, эндокринологу, остеопату, диетологу:

  • 1. Специальная гимнастика и массаж для максимального улучшения кровообращения в нижних конечностях;
  • 2. Физиотерапия – лазерь, ультразвук, УФО, магнитотерапия, электрофорез;
  • 3. Длительное ношение ортопедических стелек;
  • 4. Ударно — волновая терапия. Метод новый, используется сравнительно недавно, имеет ряд противопоказаний, поэтому применяется исключительно по назначению врача. В основе лежит направление волны ультразвука с конкретной частотой на пораженную часть;
  • 5. Лечение медикаментами, в том числе и местная блокада;
  • 6. Лечение народными методами;
  • 7. Хирургический метод.

Ахиллесова пята: как избавиться от пяточной шпоры - Estet-Portal

Медицина не стоит на месте, радует нас своими достижениями и развитием ежедневно, тем самым предлагая нам немаленький выбор средств, для лечения проблемы, о которой мы сегодня говорим, как правило, это наружные формы выпуска лекарств. Медикаменты можно приобрести практически в каждой аптеке по доступной цене.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Направленны на то, что бы купировать болевой синдром и снять воспаление с очага на непродолжительное время от 3-12 часов. Используются в виде мазей и гелей, самые популярные из них: Вольтарен, Ибупрофен, Пироксикам, Диклофенак, Кеторол, Индометациновая мазь, Бутадион.

Как правило, мази наносятся на ночь, непосредственно перед тем, как ложится в постель; после пробуждения, и примерно за полчаса до того, как будете одевать обувь, а так же в течение дня по необходимости.

Местные противовоспалительные средства

Уменьшаю воспаления, обезболивают, активируют обменные процессы, а так же служат прекрасной профилактикой от инфицирования.

Существует немало методов позволяющих снизить порог боли и снять воспаление, такое лечение может быть, как в самостоятельном виде, так и совместно с медикаментозной терапией.

как избавиться от пяточной шпоры навсегда

Солевая ванна

На один литр очень горячей воды развести примерно 150 грамм соли, лучше морской, крупной. По длительности вымачивать ножки в растворе необходимо 30 минут, постоянно доливая кипяток. Процедуру лучше всего делать перед сном, по ее окончанию надеть теплые носки и спать в них всю ночь.

Хозяйственное мыло

Небольшой брусочек мыла натереть, затем растопить на огне и в теплом виде нанести на больную зону, обмотать пленкой и утеплить ногу, оставив средство на ночь, утром хорошо промыть. На протяжении двух-трех месяцев делать ежедневно.

Чеснок

Маленькую головку чеснока натереть на мелкой терке или выдавить через чесночницу смешать с чайн.ложкой рафинированного подсолнечного масла и хорошо втереть в то место, где образовалась шпора, хорошо закрепить бинтом и пластырем и оставить на три-четыре часа, прервать процедуру только в том случае, если будет нетерпимое чувство жжения, повторять раз в день, до исчезновения болевых ощущений.

Чайный гриб

Предварительно хорошо распарить ноги в воде с содой, после этого небольшой кусочек чайного гриба или просто смоченный в него тампон приложить к проблемной части, спустя пару часов гриб или тампон станут сухими и их следует заменить на свежие. Ногу при этом укутать пакетом и по максимуму создать состояние спокойствия.

Картофель

Метод рабочий только на начинающей стадии развития. Тонкий ломтик свежеочищенного картофеля поместить на пятку и обмотать эластичным бинтом или же одеть очень тугой носок, оставить на 40-60 минут, повторять до 5 раз в неделю.

100 грамм свежего, несоленого свиного сала или смальца необходимо залить 100 миллилитрами уксуса, разбить в эту смесь одно крупное яйцо совместно со скорлупой, хорошо перетереть, накрыть крышкой и оставить на три недели в защищенном от света и солнца месте, не чаще одного раза в неделю помешивать кашицу.

Наносить полученную смесь следует на стерильный бинт, тонким шаром на хорошо распаренную, мягкую пятку на 1,5-2 часа, обмотать целлофаном и туго укутать. По окончанию процедуры, место, где была повязка хорошо промыть водой. Повторять три-пять дней подряд.

Пластырь от пяточной шпоры: рекомендации, отзывы

Редька

Понадобится именно черная редька, ее необходимо мелко натереть и полученную кашицу вместе с соком приложить к шпоре, укутать ногу по той же схеме, что описывались выше, но не пережимать очень туго, что бы, не спровоцировать отечность, и отправляться спать с такой конструкцией. Утром хорошо промыть ногу под теплой водой. Курс от трех до семи процедур.

Сделать тесто из меда и муки в соотношении 1:2, тонко его раскатать и наложить на пятку, сверху поместить ватный диск или кусок бинта и надеть плотный носок, желательно из х/б ткани, оставлять на 5-6 часов, делать каждый день до облегчения.

Польза и результат будут так же, если вы после применения любого из народных способов нанесете на пятку йодовую сетку, она окажет согревающий и антибактериальный эффект, что только поспособствует скорейшему выздоровлению.

Как избавиться от пяточной шпоры

Плантарный фасциит  (шпора) – это проблема, от которой просто невозможно быстро избавиться. По большому счету, под шпорой следует понимать костный нарост в виде шипа, который образовывается на пятке.

Главный и неотъемлемый симптом заболевания – острая, порой мучительная боль, существенно усиливающаяся во время физической активности или даже медленной ходьбы.

Примечательно, что пяточная шпора имеет гендерную направленность и обычно поражает женщин старшего возраста (начиная от 40 лет). Особо сильная боль при ходьбе будет при двустороннем патологическом процессе на ногах.

Достаточно часто такие пациенты вынуждены передвигаться только на костылях или при помощи трости. Больные пяточной шпорой быстро утомляются от ходьбы в неудобном положении, становятся нервозными, раздражительными. Часто от этого снижается работоспособность пациентов, рассеивается внимание.

Причины заболевания и симптомы

Те, кто столкнулся с костными наростами на ногах, задаются вопросом, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Лечить пяточную шпору нужно комплексно. Лечение включает:

  • физиотерапию;
  • медикаментозную терапию;
  • лечебную физкультуру;
  • операции;
  • нетрадиционную медицину.

Физиотерапевтические процедуры

Вылечить шпоры на пятках можно с помощью физиотерапевтических процедур. Наиболее эффективным способом лечения костных наростов на ногах является лазерная терапия.

Суть терапии заключается в том, что на больное место направляется луч, который оказывает воздействие на мягкие ткани.

В результате этого улучшается кровообращение и уходит воспаление.

Среди физиотерапевтических процедур хорошие результаты при лечении шипов на пятках показывает магнитотерапия. Принцип процедуры состоит в воздействии электромагнитного поля на больной участок ноги.

Действие магнитов приводит к расширению сосудов, а это благоприятно сказывается на лимфообращении, кровотоке и насыщении тканей кислородом. Магнитотерапия оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Дискомфорт в области пятки знаком примерно каждому десятому человеку. Причина боли зачастую скрыта в пяточной шпоре.

Заболевание нельзя назвать очень серьезным и опасным, но неприятностей оно доставляет много.

О том, что это за болезньикак избавиться от шпор на пятках в домашних условиях, мы и поговорим в статье.

Плантарный фасциит, или Пяточная шпора: что это?

На стопе есть связка, проходящая вдоль всей поверхности. Это плантарная фасция – одна из самых длинных и сильных связок нашего организма, основная функция которой – поддерживать своды стопы.

Когда человек стоит, примерно половина его веса осуществляет давление на подошвенную фасцию. Причем самая сильная нагрузка приходится на место ее крепления к кости пятки.

В результате различных причин (о них мы поговорим чуть позже) на фасции могут образовываться микроскопические надрывы, и она воспаляется.

При длительном покое стопы (например, во время ночного сна) микроразрывы самостоятельно срастаются. Возобновление нагрузки приводит к новому разрыву, а значит, и к болевым ощущениям.

Пяточная шпора – неприятная проблема, которую невозможно быстро удалить в домашних условиях.

Существует множество народных способов, которые обещают удаление пяточной шпоры в самые короткие сроки с помощью гомеопатических средств, но иногда подобных мер становится недостаточно и шпора на пятке становится большой проблемой.

Для того чтобы знать наверняка, как избавиться от шпор на пятках правильно, необходимо понимать, что это за недуг, и как можно раньше посетить специалиста.

Что такое пяточная шпора?

Это простонародное название специфического недуга – плантарный фасциит, от которого не так просто избавиться.

По сути, это некое костное образование в виде нароста (шипа) на пятках, неотъемлемым симптомом которого является острая боль, которая образуется или усиливается во время нагрузки.

Эта болезнь имеет гендерную направленность и, в основном, характерна для женщин старше 40 лет.

Причины образования

Плантарный фасциит, или пяточная шпора является распространённым дефектом ступней. Основной симптом патологии – острая боль при ходьбе и в спокойном состоянии. Из-за нарушения обмена веществ или плоскостопия костная ткань сустава видоизменяется.

В области пятки формируется вырост в форме шипа. Он травмирует мягкие ткани при движениях, вызывая воспалительные процессы. Из-за сильной болезненности человек не может полностью опираться на стопу.

Многие интересуются, как избавиться от пяточной шпоры навсегда.

При появлении острой простреливающей боли в пяточной области нужно обратиться к врачу. Подобный симптом указывает на развитие плантарного фасциита.

Если своевременно не принять меры, то патология спровоцирует серьёзные осложнения.

Лечение будет затруднено из-за воспалительных процессов в окружающих сустав мягких тканях.

Для достоверной диагностики хирург предложит пациенту пройти рентгенологическое обследование. На снимке обычно чётко визуализируются все изменения сустава, в том числе и наличие шпоры.

Плантарный фасциит не всегда сопровождается болезненными ощущениями. Если размер выроста мал, человек может не испытывать дискомфорта при ходьбе.

Патологию в этом случае возможно диагностировать только при применении рентгена.

Пациенты интересуются, можно ли быстро избавиться от шпоры на пятке.

Каждому пациенту с диагностированным фасциитом подбирается индивидуальная схема терапии. Она может включать различные методики.

Приём лекарственных средств позволяет быстро устранить внешние симптомы патологии. Если беспокоит сильная боль, принимают анальгетик. Врачи рекомендуют выбирать средства системного действия в форме таблеток.

Эффективными признаны Брал, Баралгин, Анальгин. Все эти препараты содержат в составе метамизол натрия. Средство быстро купирует приступ боли. При возвращении неприятных ощущений возможен повторный приём таблетки через 5-6 часов.

Заменить Баралгин и его аналоги можно средствами на основе ибупрофена.

Хорошо зарекомендовал себя мазь Диклофенак. Форма препарата, предназначенная для наружного применения, имеет минимальное количество противопоказаний.

Воздержаться от подобного лечения следуют беременным и кормящим женщинам и детям дошкольного возраста. Мазь запрещено наносить на участки кожи с повреждениями. Диклофенак часто назначают пациентам с пяточной шпорой.

Средство не только ликвидирует воспаление, но и снимает боль.

Другим допустимым препаратом является гель Найз. Активный компонент средства – нимесулид. Гель втирают непосредственно в кожу стопы.

Беременность, лактация, язвенная болезнь и почечная недостаточность являются прямыми противопоказаниями.

Физиотерапия и хирургическое вмешательство

Различные физиопроцедуры считаются эффективными в лечении пяточных шпор. Подобная терапия воздействует на причины патологии.

После курса процедур улучшается кровообращение в ступне. Кроме этого укрепляются мышцы, поддерживающие сустав в правильном положении.

Как избавиться от шпор при помощи физиотерапии, расскажет врач.

Самым эффективным способом признана ударно-волновая терапия. Врач с помощью специального аппарата сможет раздробить отложения солей около сустава. Костное разрастание ликвидируется, а симптомы перестают беспокоить.

  • Причины пяточной шпоры
  • Лечение пяточной шпоры

Пяточной шпорой называют утолщение кости в области бугра со стороны подошвы, примерно в зоне крепления ахиллового сухожилия. В медицине эта патология имеет название «плантарный фасциит», а народ окрестил шпору на ногах более громким именем – пяточная шпора.

По сути, это асептическое воспаление, локализованное в пяточной фасции. Недуг распространен довольно широко – около десяти процентов пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, обращаются к врачу по поводу пяточной шпоры.

Среди пациентов врачей-ортопедов значительная часть – это женщины, обычно старше сорока лет, однако патология поражает и прекрасный пол более молодого возраста, если на то имеются необходимые причины.

Мужчин болезнь поражает реже.

Пяточная шпора, это мучительное заболевание, существенно снижающее качество жизни человека. Костное разрастание на пятке, является следствием воспаления плантарной фасции, и именно это воспаление вызывает боль, а не сама пяточная шпора.

Именно с воспалительным процессом связаны проявления болезни. Из-за ношения не правильной обуви, наличия плоскостопия, избыточного веса или травмы, на плантарной фасции в месте ее крепления к пяточной кости, начинают происходить микроразрывы коллагеновых волокон, из которых состоит фасция.

В результате этих патологических изменений, в этом месте фасция кальцифицируется превращаясь в пяточную шпору.

Можно ли вылечить пяточную шпору

Это самый главный вопрос, который задают пациенты своему лечащему доктору, и положительный ответ на него очень важен для любого болеющего человека. Конечно, данное заболевание лечится с помощью различных методов.

Главное в лечение — это убрать воспалительный процесс, и для этого необходимо устранить причину его появления. При этом сам костный выступ убирать совсем не обязательно.

Хотя, это тоже возможно сделать быстро и безболезненно благодаря современной эндоскопической хирургии. Но хирургическое удаление костного выроста совсем не гарантирует избавление от этой болезни навсегда.

При использовании любого вида лечения необходимо придерживаться определенного образа жизни, чтобы вновь не столкнуться с данной проблемой.

Простая зарядка

Необходимо выполнять всего одно упражнение, а именно – легонько стучать по полу пяткой. Это поможет нормализировать кровообращение и ускорить обмен кальция. Если боль очень сильная, то постукивание можно заменить на катание небольшого мячика или потирание пятки о войлок. Главное: заниматься каждый день.

Купание пятки

Понадобится приготовить ванночку: налить в неглубокую емкость немного йода. Нужно на 10 мин. опустить туда пятку, а после процедуры надеть теплый носок.

«Волшебная» стелька

Для ее изготовления необходима фольга из чайной упаковки. Фольгу следует сложить в несколько раз, прижать к пятке и закрепить носком. С такой стелькой нужно ходить 4 дня, затем болевые ощущения станут менее интенсивными.

Яично-сливочная мазь

Если самостоятельное избавление от пяточной шпоры оказалось безуспешным, есть смысл обратиться в больницу. Современные физиотерапевтические методы, применяемые врачами, в первую очередь направлены на:

  • улучшение кровообращения;
  • снижение интенсивности болей;
  • ликвидацию воспалительного процесса.

Чаще всего используется ударно-волновая терапия. Среди ее преимуществ безболезненность и безвредность, но сама процедура достаточно дорогостоящая. Часть пациентов сообщает о том, что боли и дискомфорт в области пятки сошли на нет, но другие указывают на полное отсутствие какого-либо положительного эффекта от ударно-волновой терапии.

Также широко распространен массаж пяток, способствующий усилению кровотока, повышению эластичности тканей и рассасыванию кальция шпоры. Выполняется он следующим образом:

  • крепко обхватить пятку пальцами, как будто щипцами. Двигать пальцами вниз-вверх, надавливая на пятку;
  • зажав пятку пальцами, совершать массирующие кругообразные движения кончиками пальцев;
  • продолжая держать пятку «в тисках», надавливать на пятку фалангами пальцев, массируя ее с двух сторон;
  • с усилием массировать пятку с обеих сторон ребром большого пальца;
  • мять пятку, стараясь ее немного сдвинуть, сместить;
  • поглаживать, разминать всю ступню.

Народные способы терапии плантарного фасциита довольно популярны среди пациентов с этой проблемой. Чаще всего домашнее лечение пяточных шпор предполагает использование различных аппликаций и ванночек. Следует сразу же отметить, что терапия такого заболевания нетрадиционными средствами очень часто требует длительного времени.

Так как избавиться от шпор посредством аппликаций? Представим несколько способов:

  • Аптечный скипидар. Для лечения шпоры пораженную пятку тщательно натирают скипидаром, а затем сразу же надевают хлопчатобумажный и шерстяной носок. Такую процедуру лучше осуществлять на ночь. Курс терапии составляет 1-2 недели, после чего делают перерыв аналогичной продолжительности и повторяют лечение.
  • Медицинская желчь. Перед ее использованием пятку сильно распаривают, поместив в горячую ванночку на 20 минут. Далее стопу насухо вытирают и накладывают ватный тампон, полностью пропитанный желчью. Его закрепляют бинтом, укутывают полиэтиленом и надевают теплый носок. В таком состоянии ногу оставляют на ночь. Повторять подобную процедуру желательно каждый день, до полного исчезновения боли.
  • Сырой картофель. Овощ разрезают вдоль и привязывают к пораженному месту на ночь. Для лучшего терапевтического эффекта картофель рекомендуется натереть на мелкой терке, а затем уложить получившуюся кашицу на марлю, свернутую в несколько слоев, и закрепить на пятке бинтом.
  • Сало свиное. Чтобы облегчить свое состояние при пяточной шпоре, к месту ее образования необходимо привязать пластинку свиного сала (можно смазать барсучьим жиром) и оставить на ночь.
  • Черная редька. Овощ измельчают на терке, после чего накладывают на пятку. Как правило, через 4 применения болевые ощущения заметно уменьшаются.
  • Йод. Данным средством хорошо пропитывают пятку, а затем закрывают марлевой салфеткой и надевают носок или же эластичный бинт. Такую процедуру повторяют в течение 10 дней.

Теперь вы знаете, как избавиться от шпор посредством аппликаций. Следует особо отметить, что такие народные методы не только уменьшают воспаление, но и снимают все болевые ощущения. Кстати, их можно применять вместе с ванночками. Это значительно усилит лечебный эффект.

Механическое воздействие на шпору является одним из самых эффективных.

  1. Сначала разомните ступню. Начинайте с пальчиков и постепенно доходите до пяток. Массаж должен быть интенсивным и достаточно болезненным. Только такой вид воздействия даст реальный результат.
  2. Затем разогрейте килограмм соли и рассыпьте ее на пол. Походите по горячей соли и прогрейте пятки.
  3. Помогает и картофельный массаж. Сварите картофель в мундире, примерно 2 кг. Потом высыпьте сваренные овощи вместе с водой в таз и разминайте их ногами. Только подождите, пока картофель немного остынет, не обожгитесь. После полного приготовления «пюре» ноги нужно ополоснуть, намазать йодной сеткой и надеть теплые носки. Процедуру проводить перед сном.
  4. Тереть ступни и пятки о стиральную доску или любую другую рифленую поверхность. Тереть не менее 15 минут каждую пятку.
  5. Распарьте ноги в горячей воде с добавлением морской соли. Вода должна быть максимально горячей, какую можете вытерпеть. После этого возьмите отбивной молоточек для мяса, скалку или простое полено. Постучите деревянным предметом по пятке много раз. Можно смотреть телевизор и стучать одновременно. Этот народный метод утверждает, что таким образом можно сломать мягкий разогретый шип.

Все процедуры нужно делать каждый день. Полный курс лечения составляет не менее 10 сеансов. Ведь от пяточной шпоры невозможно избавиться быстро.

как избавиться от болей в пятках

Оперативные методы

Различные физиопроцедуры считаются эффективными в лечении пяточных шпор. Подобная терапия воздействует на причины патологии. После курса процедур улучшается кровообращение в ступне. Кроме этого укрепляются мышцы, поддерживающие сустав в правильном положении. Как избавиться от шпор при помощи физиотерапии, расскажет врач.

Крайними мерами избавления от болей при плантарном фасциите является блокада и операция на шпоре. При блокаде в болевые места колют обезболивающие, которые мгновенно поступают к очагу поражения и устраняют боль. Частое проведение обезболивающих блокад может привести к увеличению микроразрывов подошвенной фасции.

Операцию по удалению шпоры на пятке проводят крайне редко и только при сильных болях, которые не прекратились после лечения другими препаратами. Оперативное вмешательство временно устраняет костные шипы, и чаще всего болезнь возвращается.

Надеемся, что, прочитав нашу статью, вы получили полное представление о таком неприятном заболевании, как плантарный фасциит, и теперь вы знаете, как ее лечить, в том числе в домашних условиях.

При обращении в медицинское учреждение врач назначает дополнительное обследование для постановки окончательного диагноза. Обычно рекомендуют пройти рентгенографию и УЗИ стопы.

При помощи рентгеновских лучей легко обнаружить костный шип в области бугра пяточной кости, так называемый краевой остеофит. Ультразвуковое исследование выявит изменения мягких тканей, а именно плантарной фасции, сухожилий, мышц и сосудисто-нервных пучков.

В тяжелых диагностических случаях проводят компьютерную томографию, позволяющую получить послойные снимки стопы в участке патологического процесса.

Лечение пяточной шпоры всегда начинают с консервативных методов терапии, к которым относится прием лекарственных препаратов, физиопроцедуры, волновые методики, ношение ортопедических приспособлений. В запущенных случаях заболевания приходится прибегать к операции.

Хирургическое вмешательство применяется при прогрессировании болезни и неэффективности других методов терапии. Во время операции рассекают или удаляют часть пораженной плантарной фасции, тем самым уменьшая давление на нервно-сосудистые пучки.

Таким образом, устраняют боль и воспаление в участке патологического процесса. Предпочтение отдают эндоскопическим методам радикального лечения пяточной шпоры, которые отличаются быстрым восстановительным периодом после операции.

Пяточная шпора лечится с помощью физиотерапии, оперативного лечения, а также народных методов. Чтобы избавить от патологии, применяются ультразвук, уколы анальгетиков и обезболивающих средств, лазерная терапия, лечение парафином, ношение ортопедических приспособлений.

Также болевой синдром при пяточной шпоре купируется с помощью лекарственной блокады. Редко, но все же иногда проводится оперативное вмешательство.

Применение картофеля

Отварите вместе с кожурой шесть картофелин. Слив воду, помните их и добавьте керосин. У вас должно получиться густое нежное пюре. Опустите в полученное средство ступни на 15 минут (пока масса не остынет).

После процедуры стопы протрите тёплой влажной салфеткой и наденьте шерстяные носки. Отдохните в постели. Чтобы навсегда избавиться от пяточных шпор, нужно сделать 3 – 12 процедур с картофелем и керосином.

Применение Аспирина

Для борьбы с пяточными шпорами пациенты часто пользуются Аспирином. Измельчите 6 таблеток Аспирина. В порошок добавьте 5-процентный йод (50 мг). Полученным средством смазывайте пятки дважды в день в течение месяца.

Параллельно рекомендуется пить кремниевую воду. Её можно применять для приготовления блюд и напитков. Можно делать примочки с кремниевой водой для пяток от шпор.

Применение камфорного масла

Чтобы избавиться от фасциита, на кожу наносится камфорное масло и йод. Процедура проводится следующим образом — попарьте ноги и вытрите насухо, смажьте пятки камфорным маслом. Когда масло впитается, нанесите йод.

Важно не перепутать последовательность действий! При регулярных процедурах шпоры с пяток сойдут очень быстро.

Применение красного перца

Красный перец также помогает справиться с фасциитом. Насыпьте в носочную пятку немного красного перца. Наденьте носки на ноги и ходите в них в течение дня.

Через некоторое время болезненность начнет уходить и от заболевания не останется ни следа. Важно, чтобы при выполнении процедуры ступни были сухими.

Применение меда и яйца

Медикаментозное решение проблемы

Быстро убрать боль помогут следующие препараты:

  1. Диклофенак.
  2. Ибупрофен.
  3. Напроксен.

Следует знать, что медикаментозно нельзя устранить причину заболевания. Прием лекарств ограничен по времени. К тому же, они имеют ряд противопоказаний.

Хорошие отзывы получили лечебные пластыри от пяточной шпоры. Их эффективность заключается в воздействии на активные точки стопы. В состав входят и обезболивающие компоненты, и антисептики.

Нетрадиционные средства

Народную медицину используют для нейтрализации воспаления и снятия болевых ощущений. Главное – перед применением проконсультироваться с лечащим врачом, который помогает избавиться от шпор на пятках.

Метод №1.

Чтобы избавиться от болей, можно воспользоваться молочной сывороткой. Для этого в домашних условиях нужно нагреть 2-3 л. Она должна стать горячей, но чтобы в ней было комфортно ступням. Окунуть в подготовленную жидкость ноги и держать их там до тех пор, пока она не остынет. Процедура проводится ежедневно в течение 10 дней. Боли, которые вызывают пяточные шпоры, должны уменьшиться на 5 день.

Метод №2.

Чтобы приготовить действенное средство для компресса в домашних условиях, понадобятся такие ингредиенты:

  • 50 мл йода;
  • 1 ст. л. меда;
  • 1 ч. л. соли.

Все компоненты смешиваются, чтобы масса получилось однородной. Наносится на бинт, который прикладывается к больной стопе.

Сверху надевается целлофановый пакет, а после – носок. Бинт с лечебным средством должен находиться на ноге 15 минут.

По истечении времени все снимается, а нога моется под теплым душем. Такой компресс помогает дома быстро избавиться от боли.

Процедуру нужно делать каждый день. Как правило, хватает 7 дней, чтобы улучшить состояние.

Метод №3.

Понадобится медицинская желчь. Ноги предварительно распариваются и насухо вытираются.

На ватный тампон накладывается желчь (нужно чтобы она в него впиталась). Затем средство прикладывается к подошве.

Важно, чтобы аппликация была именно на том участке, где находится пяточная шпора. Нога обматывается бинтом (так тампон будет крепко держаться), сверху надевается пакет и носок.

Компресс должен быть на ноге всю ночь. Процедура делается каждый день до тех пор, пока боли не уйдут.

Метод №4.

Лук и чеснок – продукты, которые способны быстро избавить от воспаления в домашних условиях:

  • Измельчить 1 головку чеснока (натереть на терке или пропустить через пресс) и нанести на больную стопу. Сверху нужно намотать бинт. Компресс должен находиться на подошве 4 часа. Повторяется 1 раз в 3 дня.
  • Луковицу разрезать пополам. На срез капнуть 1 каплю дегтя. Примотать лук к больному месту на 2-3 часа. Процедура повторяется каждые 3 дня.

Метод №5.

В домашних условиях можно приготовить кашицу из крапивы:

  • вымыть и высушить свежие листья;
  • перемолоть через мясорубку (для 1 процедуры понадобится 2 ст. л. кашицы).

Полученная кашица равномерно распределяется по чистому листу лопуха, который прикладывается к больной пятке. Сверху все закрепляется бинтом. Такой компресс делается дома на ночь ежедневно. С его помощью можно избавиться от болей.

Прогноз

Если обратиться за медицинской помощью своевременно, соблюдать все рекомендации врача, то от недуга можно удачно избавиться навсегда. Когда человек не обращает внимания на первые симптомы, которые вызывают пяточные шпоры, пренебрегает лечебными советами уже во время процедур, то заболевание может привести к опасным последствиям. Потеря частичной подвижности – это одно из осложнений.

После операции возможны такие последствия:

  • длительное заживление раны;
  • рецидив недуга;
  • образование невромы;
  • инфекционное поражение;
  • длительный процесс восстановления физической активности;
  • повреждение нервов.

Профилактика

1. Обувь. Следует отказать от постоянного ношения неудобной обуви, особенно туфлей на высоком каблуке. Обувь должна быть изготовлена из качественных материалов.

2. Диета. Лишний вес не будет появляться, если питаться правильно. Нужно отказаться от полуфабрикатов, жаренной и копченной пиши, газировок, алкогольных напитков. Отдать предпочтение свежим овощам и фруктам, есть отварную или запеченную пищу.

3. Отдых. Пяточные шпоры не образуются, если давать ногам отдыхать после тяжелого дня. Можно лечь и приподнять ноги вверх, облокотив их об стену, сделать легкий массаж ступней.

Лекарственные препараты для лечения пяточной шпоры назначаются для устранения воспалительного процесса в подошвенном апоневрозе и снижения болевых ощущений во время ходьбы. Таким действием обладают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), которые применяют в различных лекарственных формах.

Для системного воздействия на организм прописывают таблетированные средства – ибупрофен, диклофенак, мовалис, нимесулид. Эти же препараты могут применяться для парентерального введения в виде инъекционных растворов, что значительно повышает эффективность терапии.

Обычно в первые 5-7 дней лечения назначают уколы, а затем переходят на прием таблеток.

Для местного воздействия рекомендуют мази, кремы или гели, содержащие НПВС – кеторол, бутадион, пироксикам. Противовоспалительные средства быстро снимают воспаление и дискомфорт в области стопы.

Также применяют местнораздражающие вещества, представленные медицинской желчью и димексидом. Они назначаются в виде компрессов, которые ставят на 10-20 часов для уменьшения воспаления, нормализации метаболизма и снижения болевого синдрома.

Как избавиться от шпоры (фото плантарного фасциита представлено в данной статье) при помощи аптечных средств? Для этого специалисты рекомендуют использовать специальный пластырь, который продается в аптеках.

В состав этого средства входят различные лекарственные травы, а также такие вспомогательные ингредиенты, как борнеол, дягиль китайский, сафлор, корень аконита, порошок магнита, горечавка и инфракрасный порошок. Они воздействуют на акупунктурные точки, которые расположены на стопе, снимают боль и устраняют воспаление.

Лечебный пластырь следует наклеивать на чистую и сухую поверхность пятки, а затем оставить на сутки. По прошествии указанного времени его необходимо заменить новым, и так в течение 10-16 дней.

Процедуры против фасциита

Дома можно успешно сделать массаж и провести другие полезные физиотерапевтические процедуры. Наиболее доступно в домашних условиях водолечение. При плантарном фасциите делают контрастные ванночки и лечебные ванны для стоп. Контрастные ванны – попеременное опускание ног в прохладную (14-15°С) и горячую воду (42-43°С) – благоприятны для улучшения кровообращения и обмена веществ.

Лечебные ванны

Вода для лечебных ванн должна быть горячее, чем для контрастной ванны. После процедуры обязательно надевайте теплые носки и не давайте нагрузку на ноги, лучше всего сразу лечь в постель. По приведенным рецептам ванны можно принимать ежедневно:

  1. Три столовые ложки соли на 1 литр горячей воды. Время приема ванны – 30 минут. Используйте обычную соль, йодированную или морскую.
  2. По полторы столовые ложки соли и соды на литр горячей воды. Время приема – 30 минут.
  3. Горсть соли, 1 ампула йода на 6 литров горячей воды. Парят ноги в растворе, пока не остынет вода.
  4. 3-4 горсти глины растворяют в горячей воде. Парить ноги до остывания воды.
  5. 50 г нашатырного спирта и 1 столовую ложку нерафинированного растительного масла добавить в 5 литров горячей воды.

Массаж

Механотерапию или массаж можно делать для всей конечности, как и точечный массаж области пятки. Точечный размягчает костный нарост, а полный массаж укрепляет мышцы ноги, улучшает кровоснабжение. К тому же он не требует специального оборудования, но минимальные знания в данной области необходимы. Рекомендуем посмотреть обучающее видео по самомассажу стоп.

Если у вас не получится сделать самомассаж, обратитесь к профессиональным массажистам. Многие из них оказывают услугу на дому у клиента.

Специальные приборы

Сегодня рынок предлагает большое количество механических массажеров, в том числе и для ног. При правильном выборе и использовании такое устройство поможет не только убрать болевые ощущения, но и навсегда избавиться от них.

Для личного пользования можно приобрести и приборы для домашней лазеротерапии, электрофореза, магнито- и УВЧ-терапии, а также многофункциональные приборы, сочетающие в себе несколько физиотерапевтических воздействий. Перед приобретением:

  1. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или лечащим врачом о наиболее оптимальном для вас аппарате.
  2. Покупайте данные приспособления только в специализированных магазинах. Прибор должен иметь сертификат соответствия и детальную инструкцию.
  3. Серьезно отнеситесь к проведению физпроцедуры, не делайте ее наспех. Строго следуйте инструкции.

Физиотерапия эффективно дополняет прием лекарственных веществ. Более того, эта методика позволяет вводить через кожу в глубоко расположенные ткани противовоспалительные, обезболивающие, рассасывающие средства.

Физиопроцедуры назначают в фазу стихания острого воспалительного процесса курсами по 10-15 процедур, которые обычно проводятся ежедневно, реже через день. Наиболее популярны электрофорез с новокаином, магнием или димексидом, фонофорез с гидрокартизоном, ультразвуковая и магнитная терапия, парафиновые аппликации, радоновые ванны.

Физиопроцедуры дополняют сегментарным массажем нижних конечностей, что улучшает кровообращение в участке патологического процесса, активирует обменные процессы, способствует рассасыванию воспалительных инфильтратов и депо кальция в пятке.

Для закрепления положительных результатов рекомендуют комплекс лечебной физкультуры (ЛФК), который служит для профилактики обострения болезни. Регулярные дозированные упражнения тренируют мышцы нижних конечностей, укрепляют своды стопы, нормализуют трофику тканей.

Лечение народными средствами

Если появилась пяточная шпора, как избавиться от этого дефекта, расскажет опытный хирург. Врач подберёт противовоспалительные препараты и посоветует, какие методы физиотерапии будут особенно эффективными. Дополнить лечение можно народными рецептами.

Средства нетрадиционной медицины призваны устранять боль, улучшать обменные процессы и препятствовать развитию воспаления. Большинство советов о том, как избавиться от шпоры в пятке быстро, предполагают использование компрессов. Самые эффективные рецепты рассмотрены в таблице.

Лечение пяточной шпоры народными средствами – длительный и трудоемкий процесс. Наиболее эффективно применять рецепты неофициальной медицины для профилактики заболевания или включать в состав комплексной консервативной терапии. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может привести к развитию осложнений и прогрессированию патологического процесса.

Ванночки на основе соды и поваренной соли

Кастрюлю заполняют 3-мя литрами воды, засыпают пачку пищевой соды и 2 стакана поваренной соли (лучше йодированной или морской). Доводят до кипения на слабом огне, постоянно помешивая раствор.

Затем жидкость выливают в таз, и пока вода остывает, держат ноги над паром. После медленно помещают пятки в таз, хорошо пропаривают на протяжении получаса.

Осушают стопы и надевают шерстяные носки. Процедуру рекомендуют проводить перед сном, курс лечения обычно продолжают в течение недели.

Компрессы из репчатого лука

Большую головку репчатого лука натирают на крупной терке, выкладывают в полиэтиленовый мешок. Помещают в пакет больную ногу, закрепляют бинтом или резинкой, сверху обматывают теплой тканью или надевают шерстяной носок.

Процедуру проводят перед сном, утром снимают компресс, обмывают стопу теплой водой, а пятку протирают одеколоном или спиртом. Для повышения эффективности терапии в луковую кашицу добавляют несколько капель дегтя.

Курс лечения зависит от тяжести заболевания и состоит из 3-7 процедур.

Примочки из корня ириса

Массаж при шпоре обеспечивает улучшенное питание для связок и мышц голеностопа, усиливает кровоток, что позволяет обогащать стопу кислородом, а так же укрепляет ее мышцы и снимает отечность и тяжесть в ногах.Видов массажа от данной проблемы существует несколько, мы же поговорим о само массаже, который вы сможете выполнить легко в домашних условиях.

Прямолинейные пощипывания

Полностью охватывается пятка фалангами пальцев и производится щипание бугра пятки, от низу до верху и в обратную сторону. При этом один палец (большой) находится с одной стороны пятки, а четыре остальных с другой, делаем несколько щипаний одной стороны, затем противоположной.

Круговой массаж мочками пальцев

Пятку следует охватить четырьмя подушечками пальцев с одной стороны, и одной с другой, кругообразными движениями производим массаж, чередуя стороны, степень и силу нажатия подбираем индивидуально зависимо от интенсивности боли.

Круговые движения фалангами

Поджимаем первые фаланги к ладони, и вторыми фалангами 4‑х пальцев, массируем по кругу пятку, уделяя особое внимание самой твердой части стопы.

Массаж фалангой больших пальцев

Фалангами больших пальцев с обеих рук поочередно растираем правую и левую стороны пятки, движения производятся снизу пятки, постепенно усиливая нажатия к ее верху.

Массаж с помощью смещения пятки

Охватываем пятку рукой или обеими руками и надавливаем на нее, как будто пытаемся сместить ее с места, сдвигая в разные стороны, на себя и от себя.

Перед началом массажа следует попарить ноги в горячей воде, каждое из массажных движений нужно делать по 3-5 минут, как правило, общий курс такого массажа состоит из 10 сеансов, после двухмесячного перерыва можно сделать еще 10 по необходимости.

Прогревание молочной сывороткой. Возьмите несколько литров молочной сыворотки. Нагрейте ее до той температуры, которую можете выдержать. Окуните ноги в сыворотку и держите ступни до полного остывания жидкости. Нужно проделать 10 сеансов. На 4-5 день боль утихнет, но важно довести курс лечения до конца.

Компресс из чеснока. Для приготовления этого средства нужно натереть несколько долек чеснока на мелкой терке. Приложить приготовленную массу на пятки и плотно забинтовать. Компресс можно оставить на ночь. Если вы будете испытывать сильное жжение, чеснок можно смешать с небольшим количеством растительного масла.

Деготь. Возьмите деготь и намажьте им горбушку ржаного хлеба. Приложите хлеб к пятке, накройте пакетом и плотно забинтуйте. Так нужно лечь спать. Не давать нагрузку на пятки. Утром боль отступит, но процедуру нужно повторить еще несколько раз.

Луковый компресс. Для приготовления этого средства нужно взять несколько луковиц и натереть их на терке. Затем приложить массу к пятке и обернуть стопу пакетом. Утеплить и оставить на ночь. Утром убрать компресс, но не мыть пятку. Повторить процедуру несколько раз.

Желчь. Это популярное и эффективное средство борьбы с пяточными шпорами, известное во все времена. Возьмите две столовые ложки желчи животного, смешайте со столовой ложкой спирта и таким же количеством мыльной стружки. Использовать только хозяйственное мыло. Нанести массу на пятки, обернуть пакетом и оставить на ночь. Повторить несколько раз. Желчь можно купить в аптеке.

Капуста с медом. Нужно взять капустный лист и размять его скалкой. Намазать на лист натуральный мед и приложить к ступне. Завязать и оставить на сутки.

Скипидар и нашатырный спирт. Нужно делать компрессы из этих жидкостей попеременно, чередуя их каждый день. Смочить в жидкости кусочек ткани, приложить к пятке, обернуть непромокаемой бумагой и плотно перебинтовать.

  • Измельчите хрен. Полученную кашку примотайте к пятке в виде компресса. Часто всего один такой компресс помогает избавиться от фасциита.
  • С растопленным свиным нутряным салом (100 граммов) смешайте яйцо и уксус (100 мл). Дайте постоять средству в течение трех недель. Полученное средство наносите на распаренные пятки, затем укутывайте ватой и надевайте носки. При сильной жгучести кожи мазь сотрите через три часа после нанесения.
  • Можно ежедневно на пятки наносить пихтовое масло в течение месяца.
  • Змеиный яд смешайте с домашним маслом и растительным молочком. Хорошо взбитую массу нанесите на больную пятку и легонько вотрите в кожу. На второй день боль пройдет, а шпора начнет исчезать.
  • Свекольный сок также может помочь при пяточной шпоре. Выбирается спелая свекла, из которой выдавливается сок. Его нужно наносить на пятки.

Кроме наружного воздействия на пяточную шпору, чтобы от неё избавиться, необходимо проводить внутреннее очищение организма от вредных скоплений. Чищенный рис отварите и употребляйте натощак ежедневно. Он прекрасно очистит сосуды и весь организм от солей, которые могут провоцировать и образование пяточных шпор.

Профилактика заболевания

Что такое шпора на пальце ноги? Как избавиться от этого недуга? Такое заболевание носит название «шипица». Следует отметить, что ее проявление менее выражено, нежели симптомы пяточной шпоры. Но чтобы устранить такое патологическое состояние, врачи нередко используют все те же самые методы, что и при плантарном фасциите.

  1. Как вылечить шпору на пятке быстро в домашних условиях
  2. Ходить босиком дома, хорошо бы делать контраст между горячей и холодной поверхностью. В летнее время ходить босиком по ракушкам, камням, песку.
  3. Подбирать удобную и правильную обувь, с устойчивой колодкой и умеренно высоким каблуком.
  4. Контролировать свой вес и обменные процессы организма.
  5. При плоскостопии носить правильно подобранные стельки и делать массаж стоп несколько раз в неделю.
  6. Избегать продолжительной нагрузки на ноги, как во время занятия спортом, так и просто во время работы.
  7. Избегать перенагрузок и травм стопы.


Должный эффект можно получить без медикаментозного и хирургического способов, главное не запускать процесс разрастания шпоры, а начинать лечение непременно, как только вы почувствовали легкое покалывание и незначительнее уплотнения в области пятки.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: