Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Что такое пяточная шпора?

Причиной пяточной шпоры являются дегенеративные изменения в стопе, которые вызывают появление наростов на костной ткани. Если наросты достаточно большого размера, они начинают раздражать близлежащие мягкие ткани, вызывая хроническое воспаление.

Как следствие, это дает боль, ограничивающую перемещение человека. Пяточная шпора обостряется после каждой нагрузки на стопы, иногда боль появляется даже во время покоя.

Факторами, которые способствуют болезни, являются:

  • длительное стоячее положение (например, во время работы);
  • интенсивные занятия спортом с нагрузкой на ноги (например, бег, теннис);
  • избыточный вес или ожирение;
  • неудобная обувь (например, высокий каблук);
  • возраст, с чем связано естественное разрушение элементов в костях и суставах;
  • плоскостопие;
  • неправильно зажившая травма голеностопного сустава или стопы.

Пяточная шпора представляет собой конгломерат заостренной формы на пятке, который направлен в сторону пальцев стопы и производит давление на ее мягкие ткани. Шпоры могут появляться на одной или на обеих пятках. Этот недуг поражает людей любого возраста, причем из 100 заболевших — 80 женщин.

Непосредственной причиной служит перерастяжение подошвенной фасции и ее микроскопические надрывы в месте фиксации к пятке. В этом месте развивается асептическая воспалительная реакция, депонирование солей кальция и формирование нароста. К такому состоянию приводят:

  • непомерные динамические нагрузки на кости стопы во время спортивных тренировок, ношение неудобной обуви;
  • чрезмерная масса тела;
  • продольное плоскостопие;
  • осложнения травматических повреждений пяточной кости;
  • возрастной дисбаланс обмена веществ;
  • недостаточность кровоснабжения нижних конечностей;
  • системные заболевания, протекающие с поражением суставов.

Причины возникновения пяточной шпоры

  • высокая нагрузка на пяточную область, например, при плоскостопии,
  • вследствие возрастных изменений,
  • в молодом возрасте – как результат значительных нагрузок на стопу при занятиях спортом и слишком интенсивных тренировках,
  • при избыточном весе,
  • как осложнения травм, заболевания ревматизмом, сосудистых нарушений или патологий, связанных с поражением нервов нижних конечностей.
  • Плоскостопие

    В 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне плоскостопия. Причина этого в том, что при плоскостопии изменяется распределение нагрузки на кости стоп, что вызывает слишком сильное натяжение сухожилий. Следствием этого является их легкая травматизация при любом достаточно сильном воздействии при ходьбе – мелкими камнями или неровностями почвы.

    Признаки и симптомы пяточной шпоры

    Болевые ощущения

    Самый распространенный симптом пяточной шпоры – появление острой, жгучей боли при опоре на пятку. Зачастую больные описывают ее как чувство «гвоздя в пятке».

    Боль вызывается давлением костного образования на мягкие ткани. При этом интенсивность боли мало зависит от формы и величины нароста.

    Нередко острые и крупные пяточные шпоры не ощущаются человеком, а плоские и небольшие оказываются весьма болезненными. Интенсивность боли связана в большей степени с расположением нароста, чем с его размерами.

    Кроме того, чем ближе к нервным окончания стопы расположена шпора, тем сильнее будут болевые ощущения.

    Симптомы

    Хотя у многих пациентов с подошвенным фасцитом есть пяточная шпора, шпоры не всегда приводят к болям. Почти у 10% процентов взрослого населения имеются шпоры, но только у 5% отмечается боль в стопе. И поэтому, лечение болей в пятке, чаще всего, не требует удаления шпоры.

    Наиболее распространенные симптомы подошвенного фасцита:

    • Боль в нижней части стопы около пятки
    • Боль с первых шагов после вставания из постели по утрам, или после длительного периода покоя, например, после долгой поездки на автомобиле. Боль уменьшается через несколько минут ходьбы
    • Увеличение болей после (а не во время) выполнения упражнений или физической деятельности.

    диагностика пяточной шпоры

    Первые симптомы проявляются внезапно, когда человек встает после сна с кровати и ощущает сильную боль в одной из пяток. Больно наступать на ногу, трудно делать шаги, человек пробует идти на носочках. При отсутствии нагрузки на стопу боли не чувствуется. Через несколько минут боль проходит.

    Так повторяется каждое утро после сна или в другое время суток после длительного отдыха. Боли каждый раз длятся дольше, но увеличивается время болезненных ощущений постепенно. Чаще всего человек думает, что он наступил пяткой на что-то острое и ждет, что боль пройдет. Через какой-то период, измеряемый месяцем или несколькими, может заболеть вторая пятка.

    Через какое-то время боли могут продолжаться и при отсутствии нагрузки на стопу, переходить из пяточной области в среднюю часть подошвы.

    По этим признакам можно уже с уверенностью диагностировать пяточные шпоры.

    Шпоры в пятках вызывает плантарный фасциит. Это болезнь тканей в местах крепления мышц к костям стопы. Нагрузка в этих местах сильнее, и любые отклонения приводят к воспалению тканей, особенно в старшем возрасте.

    Рассматриваемое заболевание начинает проявляться уже на ранних стадиях своего развития. Больные начинают ощущать боль в пятке по утрам, сразу после пробуждения.

    Затем, в течение дня, неприятные ощущения уходят, но к вечеру проявляются снова, причем, более выраженно. Именно этот симптом «приходящей» боли в пятке должен насторожить человека – пора обращаться за медицинской помощью, потому что это самый благоприятный период для лечения.

    Диагностика

    Во время визита к врачу диагноз воспаленный подошвенный апоневроз ставится на основании клинических симптомов, таких как характерная при прикосновении к нижней стороне пятки боль. Она является наиболее критической при первых утренних шагах, уменьшается по мере движения и снова усиливается при длительной ходьбе или нагрузке на стопы.

    Подтверждается диагноз благодаря выполнению рентгенограммы стопы. Рентген ноги необходимо сделать, так как похожие симптомы воспаления могут проявляться и при других заболеваниях, локализованных в пределах стопы, таких как ушиб или перелом пяточной кости, подошвенный разрыв или воспаления других мягких тканей.

    Диагностика проводится с учетом анамнеза, осмотра и пальпации области стопы. Проводят рентгенологическое исследование. На начальной стадии заболевания оно неинформативно, поэтому желательно дополнять его ультразвуковым сканированием.

    После изучения истории болезни, жалоб пациента, врач проводит осмотр ноги: наличие высокого свода, площадь болезненности в области пятки, наличие ограничений подвижности в стопе. Для верификации диагноза могут потребоваться инструментальные методы исследования.

    Рентгенография позволяет получить четкое изображение костных тканей. Это метод исследования дает возможность исключить другие причины болей в пятке,такие как перелом или артроз.

    Пяточная шпора хорошо визуализируется при рентгенографии.

    МРТ очень информативный метод исследования, который позволяет хорошо визуализировать не только костные ткани стопы, но и мягкие ткани (связки, хрящевую ткань), что важно при диагностике повреждений плантарной фасции, ахиллова сухожилия или повреждений хрящевой ткани при артритах.

    УЗИ исследование также широко применятся для диагностики пяточной шпоры и плантарного фасцита и, хотя по качеству изображения уступает МРТ, но учитывая полную безопасность, может применяться достаточно часто, например, для контроля эффективности лечения.

    По описаниям характера болевых ощущений заболевание диагностируется достаточно уверенно. При обращении к врачу он в целях диагностики пяточной шпоры надавливает на пятку снизу и сбоку одновременно, при этом пациент испытывает сильную боль.

    Точно врач может поставить диагноз после обследования, диагностировать на основе рентгеновских снимков, на которых будет видна пяточная область и костный вырост на пяточном бугре.

    Рентгеновский анализ помогает подтвердить диагноз, необходим для обнаружения других возможных патологий в пяточной зоне.

    В некоторых случаях врачу необходимо получить информацию о состоянии окружающих тканей, и тогда назначают магнитно-резонансную томографию.

    В первую очередь при появлении болей в пяточной области следует обратиться к врачу-травматологу. Он поможет определить, что это за заболевание, проведя дифференциальную диагностику и подскажет как лечить.

    Основу диагностики составляет рентгенография и оценка жалоб пациента. Остеофит (нарост) будет хорошо виден на снимке, что позволяет поставить диагноз. Проявляется задняя пяточная шпора в финальной стадии болезни, поэтому изменения на рентгене заметны лишь в запущенных случаях.Рентген важен несколько для диагностики, а для исключения схожих заболеваний.

    • Травма.
    • Ревматоидный артрит.
    • Синдром Рейтера.

    Как определить шпору на пятке: помимо интенсивных болей при надавливании на пяточную кость, есть альтернативный патогномичный признак – разгибание большого пальца пораженной конечности приводит к усилению болевых ощущений на пятке.

    Осложнить ситуацию процесса, может перелом остеофита (нароста).

  • боль в пяточной области по утрам после ночного сна,
  • боль в пятке после периодов отдыха и покоя,
  • Если вы отмечаете болевые ощущения на стопах стопы в области пяток – это еще не означает, что у вас именно пяточная шпора. Для уточнения своего диагноза необходимо обратиться к хирургу.

    ортопеду и ревматологу. Прежде всего необходимо исключить другие заболевания, которые имеют схожие болезненные проявления в пяточной области: ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева и синдром Рейтера.

    Эти болезни диагностируются при помощи биохимических анализов крови – в ней обнаруживаются специфические ревматоидные факторы. Само наличие и размер костного нароста определяется при рентгеновском обследовании.

    Но интенсивность болей зависит больше не от размеров шпоры, а от чувствительности окружающих ее тканей и близости нервных окончаний. Поэтому для уточнения диагностических данных рекомендуется дополнять рентгеновские снимки еще и ультразвуковым исследованием.

    Лечение пяточной шпоры

    Лечение пяточной шпоры может быть консервативным и оперативным. У 90 % пациентов с подошвенный фасцитом (пяточной шпорой) консервативное лечение дает эффект в течение 10 месяцев.

    Медикаментозное лечение включает применение препаратов группы НПВС (ибупрофен, вольтарен, напроксен), которые могут применяться как внутрь в виде таблеток, так и местно, в виде мазей, гелей с содержанием НПВС.

    В некоторых случаях возможно применение инъекций кортикостероидов, что позволяет быстро снять воспалительный процесс. Кортикостероид может быть введен в подошвенную фасцию, что позволяет уменьшить воспаление и боль.

    Но повторные инъекции стероида могут привести к разрыву фасции, и поэтому применение стероидов должно иметь четкие показания.

    Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ). Во время этой процедуры мощные импульсы звуковой волны позволяют раздробить депозиты кальция в пяточной шпоре и стимулируют процесс регенерации в подошвенной фасции.

    Процедура УВТ в некоторых случаях помогает избежать оперативного лечения.

    Физиотерапия (лазеротерапия, электрофорез, криотерапия) позволяют значительно снизить воспалительный процесс в подошвенной фасции и уменьшить боль.

    Методы лечения пяточной шпоры зависят от размеров костяного выступа, то есть от степени запущенности заболевания. Если выступ небольших размеров, то проводят физиотерапию, чтобы устранить воспаление тканей и размягчить саму шпору.

    При остеофите пяточной кости пациентам назначают специальный массаж стопы, теплые грязевые и минеральные ванны.

    Если выступ в пятке растет, и боли усиливаются, то пациентам рекомендуют специальные стельки, которые позволяют разгрузить часть стопы.

    Пяточная шпора - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр ...

    Народные методы лечения хорошо подходят для снятия воспаления, неприятных ощущений, но не должны замещать назначенную терапию.

    Топ эффективных народных средств

    • Ванночки для ног с использование морской или поваренной соли. В воду также дополнительно можно добавить йод.
    • Аппликации из глины на ночь.
    • Медицинская желчь помогает снять воспаление и снизить боль.
    • Катать скалку пяткой.

    При упорном течении процесса (более 1 года), принимается решение о хирургическом удалении нароста и плантарной фасциотомии (удаление части фасции для уменьшения сдавления).

    Можно ли вылечить пяточную шпору?

    Невзирая на достижения ортопедической медицины и фармакологии в современном мире, лечение пяточной шпоры народными средствами все еще очень распространено. В большинстве своем данные методы не выдерживают ни малейшей критики с точки зрения официальной науки и если и оказывают положительное воздействие, то объясняется оно зачастую психологическими причинами.

    Использование всевозможных мазей, грелок, повязок и прочих местных средств, подчас содержащих самые экстравагантные ингредиенты, может быть полезно только для недолгого снижения болевых ощущений.

    Чего только не встретишь в народных рецептах и методах лечения пяточной шпоры. Некоторые предлагают применять грубое физическое воздействие, разбивая стопу о камни или, к примеру, черенок лопаты при земляных работах. Естественно, кроме большей травматизации, это больше ничего не принесет.

    Пяточная шпора: симптомы, признаки, диагностика и лечение ...

    Некоторые рекомендуют смешивать совершенно неожиданные вещества, такие как, например, куриная желчь с водкой и шампунем для мытья головы и делать из этой смеси длительные компрессы. Существует рецепт лечения пяточной шпоры уксусом с луковой шелухой, измельченным корнем садового ириса, кашицей из грецких орехов и т.д.

    Из более-менее действенных методов, которые оказывают объективное временное воздействие, облегчая боль, можно выделить лечение пяточной шпоры бальзамом золотого уса. прикладыванием соли и йодом в виде нанесения йодной сеточки.

    Прежде всего, при появлении характерных симптомов нужно сразу же обратиться к врачу. Во-первых, это поможет установить истинный диагноз – боль в пятке может появиться и на фоне развития других патологий костной системы (например, при артрите).

    Во-вторых, только специалист сможет выяснить причину развития воспалительного процесса – ее нужно будет устранить для получения положительного результата от курса лечения. В-третьих, нередко для избавления от пяточной шпоры нужно использовать лекарственные препараты – их сможет правильно подобрать только врач.

    Обратите внимание: если у больного будут выявлены артрит, то понадобится пройти полноценное обследование с лабораторным изучением биоматериалов и компьютерной томографией. В таком случае лечение пяточной шпоры в домашних условиях проводить нецелесообразно – результата не будет.

    Боль в пятке обычно бывает настолько сильной, что человек лишается свободного передвижения. Конечно, нужно будет дождаться результатов обследования и назначений от врача, но ведь и терпеть болевые ощущения, мучиться и страдать не хочется.

    В таком случае, можно сделать следующее: в обувь помещается резиновый валик таким образом, чтобы больное место вообще не соприкасалось с внутренним пространством. Нагрузка на воспаленный участок мягких тканей снимается, боль становится менее интенсивной.

    Для уменьшения воспаления и избавления от болевого синдрома в домашних условиях можно использовать и медикаментозные средства. Например, эффективными будут индометациновая мазь, долобене гель – ими просто смазывают пятку. Но учтите, что выбор лекарственных препаратов и схема их применения должны быть определены лечащим врачом.

    Пяточная Шпора Лечение Фото

    Обратите внимание: любые тепловые процедуры, прогревающие ванночки категорически запрещены на ранних стадиях – они могут спровоцировать агрессивное, стремительное развитие воспалительного процесса. Результатом станет увеличение отека и усиление болевых ощущений.

    Лечение пяточной шпоры народными средствами

    Существует масса методов лечения пяточной шпоры из категории «народная медицина». Кто-то верит в их чудодейственную силу, кто-то сомневается в способностях такого «врачевания» — дело сугубо индивидуальное. Но если лечащий врач не имеет ничего против использования народных методов избавления от воспаления и боли при диагностированной пяточной шпоре, то почему бы и не попробовать?

    Интересно, что имеются и лекарственные травы, которые принесут облегчение больному, и не совсем обычное использование привычных продуктов.

    Оригинальные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях:

    1. Взять лист белокочанной капусты, слегка отбить/измельчить толстое основание (можно просто «побить» его тупой стороной ножа) наложить на него столовую ложку меда. Полученное средство привязывают к пятке, а сверху надевают хлопчатобумажный носок. Такую процедуру делают 3-5 дней подряд, лучше подобный капустно-медовый компресс прикладывать вечером, на ночь.
    2. В трехлитровую кастрюлю сложить мелкий картофель и картофельные очистки, сварить до полной готовности. Полученное «блюдо» выложить в неглубокий таз и дать немного остыть. Затем разминать сваренный картофель с очистками ногами до полного остывания. Далее – протираем стопы, наносим на пятку тонкую йодную сеточку и надеваем хлопчатобумажные носки. Как правило, такую процедуру рекомендуют проделывать на ночь. Обычно достаточно 3-4 процедур, чтобы на долгое время избавиться от болевого синдрома.

    Обратите внимание:горячий сваренный картофель можно использовать для лечения пяточной шпоры в домашних условиях только на 2-3 стадии развития заболевания. Если боли в пятке появляются крайне редко, то не стоит экспериментировать – прогревающая процедура может только навредить.

    Последствия пяточной шпоры

    Примерно в четверти случаев пяточная шпора вызывает частичную потерю подвижности. При особенно сильных болях назначаются щадящие условия работы или постельный режим.

    Но обычный образ жизни при заболевании пяточной шпорой вести становится затруднительно. Особенно значимые изменения подстерегают тех, кто до заболевания интенсивно занимался спортом или вел активный образ жизни, поскольку очень трудно сохранить прежний ритм существования, при условии, если каждый шаг отдается резкой болью.

    Питание и диета при пяточной шпоре

    Диета и специальное питание при лечении данного заболевания должно быть направлено на уменьшение воспалительных процессов в организме и усиление вывода солей. Достигнуть этого можно путем ограничения употребления соленых продуктов, копченостей и соли как таковой.


    Кроме этого, полезным будет употребление как можно большего количества воды (не чаев или соков, а именно воды ) – до трех литров за день. Кроме этого, введите в свой рацион больше арбузов или свежих огурцов .



    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: