Как вылечить болезнь паркинсона навсегда

Болезнь Паркинсона? Без паники!

Больные паркинсонизмом страдают от тремора (непроизвольного дрожания конечностей), мышечной ригидности (повышенного тонуса, при котором мышцы имеют тенденцию фиксироваться в одном положении), нарушения координации, трудностей речи. Болезнь лишает их возможности свободно двигаться, работать, радоваться жизни. Владимир Николаевич Токмаков сумел противопоставить всему этому свою систему активной защиты.

Я не врач, по профессии я физик, кандидат технических наук. Увлекаюсь народной медициной и уже девять лет страдаю болезнью Паркинсона. Несмотря на такой солидный стаж, я полностью себя обслуживаю, вожу машину, занимаюсь на тренажерах, ежедневно прыгаю 100 раз на скакалке и в свои 64 года чувствую себя неплохо.

Я проверил на себе множество рецептов и рекомендаций и отобрал только то, что действительно помогает. Консультировался у ведущих специалистов по паркинсонизму в Австрии (у доктора Фольца) и Германии (у доктора Форнади), а также во всех ведущих медицинских центрах Москвы и Санкт-Петербурга. Думаю, что мои советы могут помочь многим, кто страдает болезнью Паркинсона.

Я тоже совсем не хотел ставить на себе крест в 55 лет. Услышав вердикт врачей, стал собирать информацию. Если на вопрос о том, что происходит в организме больного паркинсонизмом, я быстро нашел ответ, то на второй вопрос – каковы причины, – ответа у официальной медицины до сих пор нет. Однако для меня было очень важно выяснить, почему это случилось со мной, и я обратился к нетрадиционной медицине и психологии.

Народные целители пытаются объяснить возникновение этой болезни порчей: мощная негативная энергия, направленная на разрушение энергетической оболочки человека, запускает механизм уничтожения нервных клеток. С точки зрения психологии, возникновение такого рода заболеваний связывают со стрессом. Десять лет назад я действительно пережил сильнейший стресс.

Итак, изучив теоретическую базу, я стал осваивать практическую.

Мои методы борьбы с паркинсонизмом можно разделить на группы: — Народные средства.— Физические упражнения.— Медитация и аутотренинг.— Медикаменты.

Болезнь Паркинсона: лечение народными средствами. Новое в лечении болезни Паркинсона народными средствами

Симптомы Паркинсона, затрудняющие нормальную жизнь, проявляются довольно ярко. Среди основных проявлений нарушения можно выделить:

  1. Тремор конечностей
  2. Шаркающую походку
  3. Заторможенность в движениях
  4. Постуральную неустойчивость.

Основная задача для пациентов, их родственников и врачей сводится к снятию с помощью лекарственных средств самых ярко-выраженных проблем и адаптации к жизни с теми симптомами, убрать которые невозможно. Лечение Паркинсона в домашних условиях включает в себя 7 направлений, которые представлены ниже в таблице.

Направления домашнего лечения Паркинсона
Направления работы Используемые средства
Медикаментозное лечение Использование препаратов на основе:
  • прамипексола;
  • леводопы;
  • ропинирола;
  • пирибедила;
  • ротиготина и др. веществ.

Дозировка и форма приема определяются лечащим врачом и строго соблюдаются, поскольку в домашних условиях заметить симптомы передозировки сразу бывает трудно.

Реабилитация Психотерапия.
Адаптация к новому образу жизни
  • Определение режима дня
  • Изменение трудового режима на ранних стадиях Паркинсона
Поддержка работы мышц
  • Массаж
  • Лечебные ванны
  • Занятия физической культурой
Поддержка работы кишечника Диетотерапия
Обустройство домашнего быта под ограниченные возможности
  • Покупка комфортной одежды
  • Изменения в меблировке
Физиотерапевтическое лечение
  • Магнитотерапия
  • Гидротерапия
  • Ароматерапия

Лечение болезни Паркинсона в домашних условиях невозможно без использования медицинских препаратов. Именно они купируют самые неприятные и опасные симптомы нарушения, но при этом использование каких-либо форм, кроме таблеток, затруднительно. Поэтому подбор лекарственных средств несколько ограничен. Обычно врач назначает комплекс медицинских средств, включающий в себя леводопу, карбидоп, энтакапон.

Конкретные таблетки подбираются индивидуально, с учетом яркости выраженности симптомов, сопутствующих болезней и других особенностей пациентов. Задача родственников, помогающих больным Паркинсоном, следить за правильностью приема, соблюдением дозировки, а также появлением возможных побочных эффектов. Обо всех особенностях следует сообщать специалисту, чтобы он мог вовремя скорректировать лечение.

Ухудшение физического состояния и резкое ограничение возможностей негативно влияют на психику пациента с первых месяцев развития заболевания. Лечить Паркинсона в домашних условиях следует так, чтобы оказывалось положительное социально-психологическое воздействие. В противном случае физические недостатки довольно быстро заставляют больного сосредоточиться на них, закрывая собой все положительные стороны жизни.

На первых порах, когда перемещение еще не сильно ограничено, больной может самостоятельно посещать психотерапевта. Особенную эффективность при этом показывают такие методы воздействия как рациональная психотерапия, поддерживающая и гештальт-терапия. Посещать специалиста человек с Паркинсоном может как один, так и в рамках семейной терапии, ведь изменения происходящие с развитием нарушения изменяют привычную жизнь всех членов семьи.

Со стороны родственников и ухаживающих за больным социально-психологическая реабилитация заключается в создании комфортных условий проживания и расширении круга интересов. Поиск новых хобби, в которых могут участвовать все члены семьи, значительно улучшают общее самочувствие пациента.

Это направление лечения Паркинсона в домашних условиях сводится к комплексу мероприятий, позволяющих улучшать двигательную функцию. Физическая культура, ежедневные прогулки, плавание, массажи и лечебные ванны – все это позволяет снизить тонус мышц, снять напряжение и повысить работоспособность мышц.

Такая терапия подбирается в зависимости от имеющихся возможностей. Если рядом с местом проживания больного нет бассейна, можно обойтись тренировкой в тренажерном зале. Если болезнь находится на одной из последних стадий – подойдут домашние занятия физкультурой.

Иногда для повышения активности пациенту бывает достаточно завести собаку, с которой необходимо гулять трижды в день. Правда, в этом случае придется взять на себя заботу о животном через несколько лет, когда для больного Паркинсоном это станет невыполнимой задачей.

Самое главное – не позволять пациенту бездействовать, просиживая весь день перед телевизором. Это гарантировано ускорит развитие заболевания и усилит проявление симптомов.

Одним из первых от болезни Паркинсона начинает страдать кишечник. Это связано не только с особенностями заболевания, но и с побочным действием таблеток, принимаемых для купирования его признаков. В домашних условиях для устранения этой проблемы рекомендуется организовать строгую диету.

Питание больного с Паркинсоном должно включать в себя большое количество витаминов, минералов, улучшать кровообращение, но в то же время соответствовать его пищевым возможностям. Обычно достаточно придерживаться правильного питания, несколько переделывая блюда для легкого их употребления (перемалывая, пюрируя, измельчая).

Далеко не все методы физиотерапии можно организовать в домашних условиях и подбираться они должны только с разрешения врача. Самыми популярными и эффективными для лечения Паркинсона оказываются:

  1. Гидротерапия, включающая в себя контрастные души, лечебные ванны, посещение бань или сауны
  2. Ароматерапия, в качестве расслабляющего средства
  3. Массажи, в том числе гидромассажи
  4. Магнитотерапия

Лечение Паркинсона в домашних условиях нельзя назвать чрезвычайно эффективным. Без врачебной помощи обойтись все равно будет невозможно. С другой стороны, медикаментозная помощь тоже неспособна полностью устранить симптомы и остановить развитие нарушения. Проводить несколько лет в больнице, отчаянно пытаясь прервать или замедлить процесс, тоже не следует.

Соблюдение всех рекомендаций поможет облегчить болезнь и сделать совместное проживание более комфортным. Иногда оказывается полезно обратиться за помощью к эрготерапевту. Так называют специалистов, помогающих пациентам и их родственникам приспособиться к новым условиям, стать менее зависимыми от болезни Паркинсона, обустроить жилище.

5 здоровых диет со всего мира, которым стоит следовать Когда дело доходит до самых здоровых диет, известных в мире, то мы сталкиваемся с интересным парадоксом. Богатая и процветающая Америка занимает после.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Почему некоторые дети рождаются с «поцелуем ангела»? Ангелы, как всем нам известно, относятся доброжелательно к людям и их здоровью. Если у вашего ребенка есть так называемый поцелуй ангела, то вам нечег.

Приведу рецепты, которые помогают мне преодолеть тремор, скованность движений.

Шалфей. Взять 1 ст. ложку сухой травы на стакан кипятка, настаивать час, пить 3-4 раза по 1 ст. ложке, запивая молоком.

Ванны из шалфея и чабреца тоже уменьшают тремор.

Аптечную упаковку сухой травы (50 г) предварительно заварить крутым кипятком, настаивать час, вылить в ванну.

Прополис. Жевать кусочки размером со спичечную головку 2-3 раза в день до полного рассасывания.

Настойка белладонны (красавки). Опасное, но очень сильное средство. Корень белладонны (не менее 3 лет) настаивают на водке (10 г сухого корня на 200 мл водки) в течение 1-2 недель.

Максимальная доза настойки белладонны зависит от особенностей организма, поэтому ориентироваться надо на самочувствие. Начинают пить с 1 капли и, прибавляя по одной, доводят до 5-10 капель в день. При появлении признаков отравления (сухость во рту, тошнота, учащенное сердцебиение, возбуждение, раздражительность, задержка мочеиспускания) следует немедленно прекратить прием и пить чистую воду.

При аденоме настойка белладонны не рекомендуется: может произойти острая задержка мочи. Категорически противопоказана она при глаукоме и некоторых видах сердечных аритмий. Поэтому поводу применения белладонны надо проконсультироваться с лечащим врачом и предварительно обследоваться у окулиста. Но если нет противопоказаний, она очень эффективна, снимает тремор.

Приобрести сырье (3-5-летний корень имеет толщину с карандаш) можно у травников на рынке.

Бобы. Их называют конскими, хотя это обычные бобы. Содержат природную леводопу (препарат, помогающий клеткам мозга вырабатывать дофамин); чтобы помогло, надо есть их регулярно и много.

Овес. Залить 2 стакана овса 1 л кипятка, кипятить 30 минут, настаивать 6-8 часов. Лучше это делать на ночь, чтобы с утра пить – без ограничений.

Как вылечить болезнь паркинсона навсегда

Перекись водорода. Разбавить водой (примерно 1 ч. ложку на стакан воды) и закапывать в нос. Я вместо пипетки использую 5-миллилитровый шприц без иглы. Заливаю по половине в каждую ноздрю и промываю оба носовых хода. Эта процедура уменьшает тремор. Кроме того, я забыл, что такое насморк, а это, согласитесь, тоже неплохо.

Болезнь Паркинсона: лечение народными средствами. Новое в лечении болезни Паркинсона народными средствами

  1. Измельчить высушенные корни болиголова и гусиной лапчатки, подготовить 100 г сырья.
  2. Залить «стружку» литром крутого кипятка, прокипятить на огне.
  3. Томить на огне 30 мин. после чего ночь настаивать отвар под накрытой крышкой.
  4. Принимать перед приемом пищи по 0,5 стакана трижды за сутки.
  5. Сколько требуется лечиться при болезни Паркинсона, оговаривается индивидуально.

Физические упражнения

При паркинсонизме часто бывает мышечная слабость, нарушение координации и равновесия. Для борьбы с этими явлениями нужно обязательно заниматься физкультурой. Рекомендую делать упражнения с гантелями, это гораздо эффективнее, чем просто махать руками. Прыгайте на скакалке, приседайте, прибавляя по одному приседанию в день, если есть возможность – занимайтесь на тренажерах, больше ходите, бегайте трусцой.

Попробуйте такие упражнения: сядьте на стул, сконцентрируйтесь и попытайтесь встать как можно быстрее. То же самое сделайте на кровати из положения лежа. Тренируйтесь менять положение тела на кровати.

Однако не стремитесь сразу дать себе большую нагрузку. Начните с обычного для себя уровня физической активности, а затем постепенно добавляйте нагрузку.

Медитация и аутотренинг

Если вы это освоите, то очень облегчите себе жизнь. Я с помощью медитации быстро снимаю тремор и депрессивное состояние. Делать это лучше так: ложитесь на пол животом вниз, лбом – на сложенные руки. Отключите телефон и попросите своих домашних не шуметь. Освободите голову от всех мыслей и полностью расслабьтесь.

Сначала это будет трудно, но со временем вы научитесь. Попробуйте представить себе, что вы лежите под березой и видите бездонное голубое небо. Можно представить опушку леса, вашу дачу или что-то другое приятное и умиротворяющее, главное –- старайтесь удержать эту картину как можно дольше. Если вы устали лежать на животе, перевернитесь на спину, поднимите руки и свободно бросьте их вперед или в стороны.

Повторяйте медитацию 2-3 раза в день – и вы ее освоите. Японский целитель Кацудзо Ниши утверждает, что медитацией можно излечить почти все болезни.

«я чувствую себя с каждым часом и каждым днем все лучше и лучше», или просто: «я выздоравливаю». Главное, вы должны верить в успех и повторять формулы как можно чаще. Мозг получает при этом установку на излечение и направляет внутреннюю энергию на проблемные места организма. Доказательством возможностей нашей внутренней энергии является известный медицине эффект плацебо, когда больному дают бесполезную таблетку из мела и говорят, что это новейший и очень дорогой импортный препарат. И часто наступает действительное улучшение. Постоянные мысли и разговоры о болезни только ухудшают состояние.

Больше занимайтесь умственной деятельностью: играйте в шахматы, решайте кроссворды – мозг должен работать, так как при этом усиливается мозговое кровообращение, что тоже полезно при паркинсонизме.

Душевный комфорт, радость и смех улучшают самочувствие. Если вас спрашивают: «как здоровье?», ни в коем случае не начинайте жаловаться на жизнь, отвечайте: «шикарно!». Смотрите по телевизору юмористические передачи, благо их сейчас много. Очень хорошо, если у вас есть любимое занятие, доставляющее удовольствие.

Как вылечить болезнь паркинсона навсегда

У меня было основание поверить в высшие силы. В тот день, когда мне объявили диагноз, я, расстроенный, ехал домой и по дороге купил газету «Вечерняя Москва» за предыдущий день. Зачем я это сделал, не знаю, раньше газет вообще не покупал. Придя домой, раскрыл газету и увидел большую статью про болезнь Паркинсона, из которой почерпнул много полезного.

Излечима ли болезнь Паркинсона, продолжительность жизни

Терапия болезни Паркинсона носит симптоматический характер и направлена на устранение основных симптомов, а также улучшение качества жизни пациентов.

Полезная информация

Заболевание неизлечимо и постоянно прогрессирует, несмотря на проводимое лечение.

Больные утрачивают навыки самообслуживания, социальные связи и при отсутствии лечения через 10 лет оказываются неспособными к автономному существованию.

Проводимая пациенту терапия снижает прогрессирование патологии и развитие двигательных расстройств. Однако даже при адекватном лечении продолжительность жизни и трудоспособность у пациентов снижена. Многим пациентам выставляют группу инвалидности.

Чтобы лечить болезнь Паркинсона в домашних условиях, необходимо создать удобные условия пребывания. Часто нарушение требует замены некоторой мебели, особенно на последних стадиях, внутриквартирной перестановки. Специальная кровать, приспособления для похода в туалет и приема ванны значительно облегчат жизнь больного, когда двигательные ограничения станут особенно заметны.

Что касается возможности вести привычную трудовую деятельность, то она тоже вскоре существенно снизится. До тех пор, пока заболевание не требует от пациента постоянного пребывания дома, ему полезна трудотерапия, но следует позаботиться о комфортном способе добираться до места. При этом нагрузка, получаемая на работе, должна быть соизмерима имеющимся ресурсам. Чрезмерная умственная или физическая нагрузка могут ухудшить состояние.

Позднее, когда болезнь Паркинсона сделает невозможным ведение трудовой деятельности, правильно будет обеспечить для больного возможности для трудотерапии в домашних условиях. Это могут быть творческие занятие (шитье, лепка, собирание пазлов совместно с внуками) или решение бытовых задач (уборка, уход за растениями). Важнее всего доказать больному его важность и нужность для семьи и показать, что он не стал беспомощным и бесполезным.

Медикаменты

Сейчас есть много лекарственных средств, облегчающих симптомы паркинсонизма, но пользоваться ими надо очень осторожно и умело. Чудодейственного лекарства от этой болезни пока не придумали.

В методических пособиях по лечению болезни Паркинсона часто пишут: выберите врача, которому вы доверяете, и выполняйте все его указания. Очень рискованная рекомендация, на мой взгляд. Симпатичный врач может выписать вам сразу большие дозы препаратов, как это произошло со мной девять лет назад. Формально врач будет прав, назначив действительно эффективные лекарственные средства, но я считаю, начинать лечение с них – значит, сильно укоротить свою активную жизнь.

Советую посетить двух-трех врачей, прежде чем начать что-то принимать. Препараты леводопы (мадопар, наком) дают быстрый эффект, но и быстрое привыкание, лучше начать их прием как можно позже. В любом случае, надо начинать с минимальных доз и не спешить их наращивать. Кстати, не все знают, что лекарства, содержащие леводопу, несовместимы с белковой пищей (мясом, молоком, творогом, сыром), врачи часто забывают предупредить об этом. Очень хорошо на завтрак есть гречневую или пшенную кашу на воде без масла, после нее можно сразу принимать лекарства.

Мой день выглядит так: утром, после нескольких упражнений в постели, выпиваю кружку напаренного с вечера овса с медом и съедаю столовую ложку пророщенной пшеницы. Далее минут 20-30 делаю зарядку. Рекомендую такое упражнение: взять воздушный шарик и, подбрасывая его ногами, не давать приземлиться на пол.

На завтрак ем кашу и пью зеленый чай. В 11 часов принимаю полтаблетки мадопара «250» и таблетку юмекса. Через полчаса скованность мышц ноги и тремор руки проходят, и у меня впереди – 3-4 часа для полноценной жизни. Я еду на машине, делаю какие-то дела, после чего возвращаюсь домой, занимаюсь домашними делами и тренируюсь с гантелями и легкой штангой.

Никаких таблеток в этот день больше не принимаю. Бывают редкие исключения, когда дел много, тогда я принимаю еще полтаблетки мадопара часа в 2 дня и получаю в итоге 6-7 часов активной жизни. Могу иногда вообще не принимать таблетки (что и делаю 2-3 раза в месяц для того, чтобы организм немного отдохнул).

В таком режиме я живу более трех лет. Не могу сказать, что я остановил болезнь, но прогрессирование идет медленно, а доза лекарства (полтаблетки мадопара в день) очень незначительна и почти не дает привыкания.

Хочу предупредить: не надо точно копировать мою систему, ищите свою, используя мой опыт. Укрепляйте иммунитет и свое физическое состояние, не замыкайтесь в болезни, верьте в себя.

Что такое синдром Паркинсона

Это молодое заболевание, которое равнозначно развивается в женском и мужском организме. Его возникновению предшествует генетическая предрасположенность, а первым симптомом становится тремор верхних и нижних конечностей. Добиться окончательного излечения практически невозможно, однако при адекватно подобранной схеме интенсивной терапии патологический прочес регрессирует, наблюдается устойчивая положительная динамика. Есть мнение, что паркинсонизм излечимый, но в любом случае относится к категории хронических недугов с периодическим появлением рецидивов.

Как лечить болезнь Паркинсона

Больной человек состоит на учете у невропатолога не один год, живет по лечебной схеме со специальными ограничениями. Если выбрать хорошего специалиста и четко следовать всем его рекомендациям, можно заметно уменьшить тревожные симптомы, продлить период ремиссии. Подход к проблеме, как вылечить болезнь Паркинсона, комплексный, и включает следующие медицинские направления:

  • нейрохирургия предусматривает оперативное вмешательство для подавления симптомов болезни Паркинсона, улучшения прогноза;
  • лечебная физкультура повышает физическую активность, способствует укреплению отдельных групп мышц, снижает тремор конечностей;
  • психотерапия учит контролировать болезнь Паркинсона на эмоциональном уровне, помогает научиться жить в своем новом состоянии;
  • медикаментозное лечение восполняет нехватку дофамина, тормозит процесс разрушения нейронов.

Если консервативная терапия после нескольких лет усердного лечения не обеспечивает положительную динамику, врачи предлагают лечиться с помощью операции. Это стереотаксические процедуры, выполняемые на базальных ядрах и практикуемые уже несколько десятилетий. Кроме того, врачи не исключают привлечение криотерапии, которая воздействует холодом целенаправленно на очаг патологии. Достижения после стереотаксической операции будут, вот только говорить о полном выздоровлении не приходится.

Чтобы заметно улучшить качество жизни и обеспечить удовлетворительное самочувствие на каждый день, требуется симптоматическое лечение болезни. Это неотъемлемая составляющая благоприятного клинического исхода, на который пациент может смело рассчитывать при диагностированном паркинсонизме. Рекомендованные в такой клинической картине следующие медикаменты:

  • Мидантан, Ремантадин (амантадины);
  • препараты с содержанием вещества леводопа;
  • Разагилин, Селегилин (ингибиторы МАО-В);
  • Прамипексол, Ропинирол (антагонисты дофамина);
  • Мирапекс, Ньюпро, Проноран (ДАО агонисты);
  • внутривенное введение перекиси водорода.

При заболевании приходится изменить не только привычный образ жизни, но и питание. Лечащий врач, индивидуально подбирая лекарства от болезни Паркинсона, напоминает о диете, которая для клинического больного должна стать нормой повседневности. В противном случае это одна из причин, почему стремительно прогрессирует патологический процесс, учащается число приступов. Лечебная диета требует соблюдения следующих врачебных рекомендаций:

  1. Необходимо снизить потребление жиров любого происхождения.
  2. Рекомендуется придерживаться полного вегетарианства.
  3. Питание должно быть дробным, то есть необходимо минимизировать разовую порцию.
  4. Приветствуется раздельное питание, то есть потреблять за раз определенную группу продуктов.
  5. Приемлемые методы термической обработки – варка или приготовление на пару.
  6. Завтрак может быть сытным, ужин – легким.
  7. Требуется пить травяные чаи.

Диета и гимнастика – вот основные способы, как вылечить хроническую болезнь Паркинсона. Если с лечебным питанием все понятно, самое время разобраться с физическими нагрузками, которые должны ежедневно присутствовать в жизни клинического больного. Ниже представлен несложный тренировочный комплекс, который предусматривает выполнение трех основных упражнений:

  1. Занять позицию сидя на стуле, при этом кисти уложить на колени. На раз – поднять вверх правое колено, на два – вернуться в исходную позицию, на три – возвести левое колено и вновь занять стартовое положение. Показано 10 подходов без перерывов.
  2. Занять позицию стоя у любой устойчивой опоры. На раз – подняться на носочках вверх, на два – вернуться на старт. Повторять упражнение несколько раз в день по 15-20 раз желательно без остановки.
  3. При болезни Паркинсона, чтобы вылечиться, полезно тренировать мимику в домашней обстановке: систематически выполнять разные движения губами, бровями, носом и глазами. Количество рекомендованных подходов не ограничивается.

Излечима ли болезнь Паркинсона

Даже перекись водорода при внутривенном введении не способна вылечить характерный недуг. Болезнь Паркинсона – неизлечимый диагноз, который при отсутствии адекватной терапии только прогрессирует, приводит к параличу и инвалидности. Если соблюдать врачебные рекомендации и стремиться к выздоровлению, положительная динамика очевидна. Яркий пример тому – голливудский киноактер Майкл Джей Фокс, который уже не первый год успешно лечиться от болезни Паркинсона.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector