Эффективен ли вибромассажер для похудения живота и боков

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Эффективность вибропояса для похудения живота

Специальное электронное приспособление, предназначенное для улучшения фигуры, поддержания тонуса отдельных частей тела, называется поясом для похудения. Существует несколько разновидностей прибора, отличающихся между собой по функциональности, стоимости, качеству. Механизм действия аппарата основывается на сочетании магнитной стимуляции, вибрации и теплового воздействия на проблемные участки с целью их коррекции.

Вибромассажный пояс оказывает влияние на локальное кровообращение, изменяя его скорость. После окончания процедуры интенсивность кровяного тока резко усиливается, что приводит к ускорению метаболизма в массажируемых зонах. Кроме эффекта похудения, действие аппарата направлено на многочисленное сокращение и укрепление мышц до 50 раз в секунду. При использовании вибропояса в организме происходят следующие реакции:

  • стимулируется обмен веществ;
  • кровь насыщается кислородом;
  • процесс расщепления и выведения жиров протекает быстрее;
  • повышается эластичность кожи, упругость тканей;
  • ускоряется сердцебиение;
  • выводятся шлаки, токсины;
  • исчезает целлюлит;
  • уменьшаются боли, спазмы в спине, пояснице.

https://www.youtube.com/watch?v=j0t1Mi_DvP0

Устройство помогает добиться высоких результатов в снижении веса. Регулярное использование пояса улучшает пищеварение, повышает всасываемость полезных элементов, способствует комплексному очищению организма. Эффективность от применения вибропояса зависит от избытка массы тела, культуры питания, вида используемого аппарата. Процесс похудения заметно усиливается при одновременном соблюдении диеты и выполнении физических упражнений. За 2 недели занятий можно сократить объем живота на 2-3 см и значительно улучшить состояние кожи в проблемных местах.

Помогают ли массажеры для похудения

Нельзя считать массажером единственным средством для похудения. Он работает лишь в сочетании со сбалансированным питанием и хотя бы минимальными физическими нагрузками. Только в этом случае вы сможете увидеть действительно потрясающий эффект. Любой массажер в большей или меньшей степени обладает следующими свойствами:

  • уменьшает проявления целлюлита или отеков, что помогает похудеть;
  • повышает тургор кожи, т.е. тонизирует ее;
  • ускоряет процесс обмена веществ в клетках;
  • омолаживает кожу, делает ее более эластичной;
  • улучшают кровообращение;
  • снимает болезненность мышц, помогает их укрепить или расслабить;
  • избавляет от продуктов распада.

Против целлюлита

Причина целлюлита — нарушение микроциркуляции крови или застой межклеточной жидкости. В результате жировые клетки группируются в узлы, что на коже выглядит как бугорки. Методов устранения данного косметического дефекта множество, одним из которых и выступают массажеры. Как они действуют на целлюлит? Помимо похудения приборы улучшают циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах, ускоряют обмен веществ. В результате сбившиеся в узлы клетки разделяются, а часть из них рассасывается.

Для живота

Одной из главных проблемных зон является живот. При откладывании жира он концентрируется в основном в области талии. Если качать пресс, то живот может еще увеличится. Решить проблему помогут опять же массажеры – ручные или автоматические. Воздействуют они тем же образом, как и на целлюлит – усиливают кровообращение и обмен веществ, тонизируют, уменьшают отеки, рассасывают жир. Эффект сжигания калорий и тренировки пресса будет от вибрационного массажера, вывода жидкости – от сауна-массажера, усиления микроциркуляции – от вакуумного.

Для тела

Помимо эффекта похудения и повышения тонуса кожи массажеры имеют влияние на тело в целом. Они не просто улучшают контуры, но затрагивают даже внутренние органы и их системы. В нервной происходит расслабление, в дыхательной – углубление дыхания, в выделительной – усиление выведения вредных веществ. Кроме избавления от лишнего веса вы сможете отметить общее улучшение самочувствия и настроения. Массажеры для тела помогают худеть, как и те, что предназначены для лица, живота, бедер или другой конкретной зоны.

Эффективность вибропояса для похудения живота

Производители данных устройств обещают потребителям невероятный эффект. Они гарантируют, что вибромассажер для похудения (фото этих аппаратов представлены в нашей статье) поможет:

  • скорректировать фигуру;
  • сделать кожу более упругой;
  • избавиться от «апельсиновой» корки;
  • похудеть;
  • снять после тренировки болевые ощущения.

Роликовый массажер

Роликовый массажер для тела FitStudio

Характеристики:

  • цвет — розовый и белый;
  • материалы – прочный пластик и резина;
  • естественные углубления для пальцев.

Плюсы:

  • легкий и компактный;
  • дешевый;
  • надежно держится в ладони — не скользит;
  • резиновые ролики аккуратно и бережно захватывают кожу.

Минусы:

  • требует усилий при массаже;
  • воздействует только на верхние слои эпидермиса.

Антицеллюлитный массажер Medisana AC 850

Характеристики:

  • цвет — фиолетовый и белый;
  • 6 массажных роликов;
  • 2 уровня интенсивности;
  • тип питания – сетевой адаптер;
  • вес – 220 г.

Плюсы:

  • удобная ручка под ладонь;
  • компактный;
  • можно регулировать интенсивность.

Преимущества

Вибропояс для похудения живота является отличным средством поддержания хорошей формы в домашних условиях для занятых или ведущих пассивный образ жизни людей. За счет регулируемых липучек прибор может применяться не только для уменьшения объемов живота, но и ягодиц, бедер, ног, рук. Вибрационное воздействие придает подтянутость мышцам, стройность проблемным участкам тела, гладкость кожным покровам, снимает усталость после напряженного дня. Пояс применяется как дополнение к основной терапии остеохондроза, сколиоза, кифоза, при нарушении стула и кровообращения.

Массажер выгодно отличается от других устройств тем, что положительно влияет на людей астенического типа сложения, которым необходимо избавляться от накопленных жиров, а не от избытка жидкости. Пассивные тренировки с этим приспособлением улучшают общее самочувствие, устраняют болевые ощущения. Спортсмены используют вибропояс перед занятиями в качестве разминки для разогрева мышц. Преимущества прибора перед тренажерами:

  • повышенная частота мышечных сокращений;
  • ускоренный процесс обмена веществ;
  • простота и повсеместность эксплуатации;
  • меньшие временные затраты на занятия;
  • вибропояс помогает подкачать и расслабить мышцы;
  • возможность использования в любом положении тела;
  • доступная цена.

Ленточный массажер

Массажер вибрационный, для похудения TIENS TL-2001В

Характеристики:

  • 8 режимов вибрации;
  • 7 мощных магнитов;
  • скорость вращения моторчиков – до 5800 об./мин;
  • функция обогрева.

Плюсы:

  • магнитное поле проникает вглубь кожи на 4-7 см;
  • массаж вибратором тренирует мышцы пресса;
  • разбивает жировые клетки;
  • стимулирует работу пищеварительного тракта.

Массажер ленточный зубчатый 3223Ф

Характеристики:

  • размеры – 25х68х1225 мм;
  • материал – дерево.

Плюсы:

  • дешевый;
  • простой в использовании.

Минусы:

  • требует усилий при массаже.

Недостатки

Существенным минусом вибропояса для похудения живота является его бесполезность при выраженном ожирении. Устройство гарантирует высокий результат только при незначительном отклонении весовых показателей от нормы. Если имеются десятки лишних килограммов, то основным инструментом борьбы за стройность фигуры должно стать ограничение в питании, совмещенное с физической нагрузкой. Массажный пояс при этом поможет ускорить локальное похудение. Среди иных недостатков приспособления выделяют:

  • Неспособность придавать рельефность мышцам. С этой целью в программу похудения придется добавить силовые тренировки и придерживаться специального рациона.
  • Наличие противопоказаний. Специалисты предупреждают, что занятия с вибропоясом для похудения при серьезных сердечно-сосудистых патологиях, острых формах заболеваний, вынашивании плода могут лишь усугубить состояние здоровья.
  • Шумность автономных приборов. Некоторые типы вибромассажеров работают громко, поэтому не совсем удобны в применении.

Массажер игольчатый

Антицеллюлитный массажер «Тетрабол»

Характеристики:

  • 4 игольчатых шарика;
  • ручка.

Плюсы:

  • удобен в применении;
  • недорого стоит.

Минусы:

  • при недостаточном надавливании снижается эффективность.

Валик игольчатый магнитный

Эффективен ли вибромассажер для похудения живота и боков

Характеристики:

  • 2 игольчатых ролика;
  • Ручка.

Плюсы:

  • очень прост в применении;
  • помимо похудения лечит заболевания пищеварительной, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Минусы:

  • необходимы усилия при массаже.

Как правильно использовать вибромассажер

Чтобы избавиться от жировых отложений на животе, области вокруг талии, боках, необходимо уделять занятиям с вибропоясом не менее 30 минут ежедневно. После достижения видимых результатов пользоваться аппаратом можно несколько раз в неделю для закрепления и поддержания эффекта. Перед использованием устройства следует ознакомиться с пошаговой инструкцией:

  1. Пояс надевается на живот, фиксируется с помощью липучек или ремешков.
  2. Электрический прибор соединяется с адаптером и подключается к сети, автономный вибропояс работает от батареек.
  3. Включается приспособление путем нажатия кнопки on, расположенной на панели управления.
  4. Выполняется настройка режима, устанавливается время, интенсивность и прочие параметры.
  5. По истечении заданного периода работы вибромассажер автоматически отключается.

Производители поясов для похудения живота рекомендуют соблюдать некоторые правила, которые усилят действие аппарата, помогут скорректировать фигуру за максимально короткие сроки:

  • Начинать тренировки следует с режима низкой интенсивности, постепенно увеличивая силу и частоту вибраций.
  • Если в процессе применения устройства наблюдается высокое напряжение мышц, степень воздействия нужно уменьшить.
  • Важно следить, чтобы приспособление хорошо прилегало к телу и не съезжало при проведении процедуры.
  • Нельзя трогать включенный прибор мокрыми руками и надевать его на влажное тело.
  • Интервал между занятиями с вибропоясом для похудения и приемом пищи составляет не менее 1 часа.
  • В течение всего периода похудения желательно придерживаться диетического рациона, вести активный образ жизни.
  • Для поддержания водного баланса необходимо употреблять 1,5-2 л чистой воды каждый день.

Данное оборудование состоит из стойки и расположенного на ней механизма, который создает вибрацию, а также набора лент для массажа. Лента закреплена на стойке. Предусмотрено несколько интенсивностей вибрации (от еле заметной до сверхсильной). В общем-то, данное оборудование просто в эксплуатации, и вряд ли найдется тот, кто не разберется с его механизмом.

Во время занятий необходимо быть осторожным с интенсивностью вибраций, в особенности, если вы только начали осваивать данный прибор. Не рекомендуется выбирать самый быстрый режим в надежде на скорый результат. Начинать стоит со слабого режима. Посмотрите на реакцию вашего тела, спустя несколько часов или на следующий день. Новички довольно часто совершают ошибку, массируя проблемные места лентой на максимальной скорости. После чего ходят в течение нескольких дней на «обработанных» местах у них «красуются» синяки и кровоподтеки.

Аватар автора Оля Лихачева

Несмотря на то, что вибромассажер не поможет вам избавиться от лишних килограммов, данное оборудование будет полезно в качестве массажера и как средство в борьбе с «апельсиновой» коркой. Но помните, что использовать его можно только в том случае, если у вас отсутствуют какие-либо медицинские противопоказания.

Разновидности вибромассажеров

В теле человека жировые отложения представляют собой триглицеридную капсулу, которую, по словам производителей, разрушает аппарат для похудения. За счет вибрации он вскрывает жировые капсулы и выпускает в кровь значительное количество свободных жировых кислот.

Эффект от вибромассажера приравнивают к обычному ручному массажу. Его механическое воздействие стимулирует прилив крови, улучшает обмен веществ и помогает избавиться от шлаков. Аппарат положительно влияет на лимфатическую систему (ускоряет отток жидкости).

• занятия должны проходить ежедневно (от 5мин. до 30 мин.)• интенсивность увеличивайте постепенно• не рекомендуется пользоваться перед сном• не надевайте ремень на голое тело (может вызвать раздражение)• При возникновении болезненных ощущений, прекратите занятие

Массажер для тела «Home Health» Gezatone

Характеристики:

  • напряжение питания — 220 В;
  • потребляемая мощность – до 48 Вт;
  • размер в упаковке — 32х10 -5х14см;
  • диапазон рабочих температур — 10 … 35°С при влажности 20-85%;
  • продолжительность непрерывной работы — не более 25 минут;
  • вес — 920 г.

Плюсы:

  • небольшой размер;
  • автоматический и ручной режимы;
  • 5 уровней мощности вибрации;
  • работа от сети;
  • оптимальная цена;
  • долговечные материалы.

Массажер Bradex Тонус для похудения (Vibra Tone — Вибротон — Массажный пояс Вибратон)

Характеристики:

  • материалы – пластик — металл — полиэстер — поролон;
  • питание от сети — 220 В;
  • общая длина – 128 см;
  • вес — 960 г.

Плюсы:

  • в комплекте присутствует план диеты с инструкцией и сумкой для переноски;
  • 2 различных режима работы – ручной и автоматический;
  • помогает при остеохондрозе и искривлении позвоночника – избавляет от болей.

Согласно проведенным исследованиям, воздействие определенных частот действительно может разрушить мембрану жировых клеток, однако к вибромассажерам это не относится. Все потому, что подобное влияние способна оказать лишь звуковая волна, используемая, к примеру, в процедуре кавитации. В связи с этим можно смело утверждать, что вибрационное воздействие данного устройства не уменьшит жировую ткань.

Врачи рекомендуют использовать вибромассажеры тем, кто активно занимается спортом, так как вибрационное воздействие благоприятствует выведению из мышц молочной кислоты, что существенно уменьшает болевые ощущения после тренировки.

Другими словами, не нужно воспринимать вибромассажеры как волшебный метод похудения, который не нуждается в каких-либо усилиях с вашей стороны. Однако сочетая физическую нагрузку и вибромассажер для похудения (отзывы потребителей это подтверждают), вы сможете ускорить обретение идеальных контуров тела.

На сегодняшний день производители предлагают широкий выбор вибромассажеров. Чтобы не растеряться в этом обилии товаров, необходимо ознакомиться с наиболее популярными вариантами и узнать мнение о них людей, которые ими уже пользовались.

mygskoi_givot

Итак, вибромассажер для похудения (отзывы о данном товаре мы приведем ниже) может быть представлен в следующих вариантах:

  1. Ручной вибромассажер – предназначен для локального массажа проблемных зон. В нем предусмотрена функция нагрева инфракрасным излучением. В комплект также входит несколько насадок.
  2. Вибромассажер-пояс – такое устройство закрепляется на теле. Предусмотрено несколько вариантов вибрации. Он удобен в использовании.
  3. Ленточный вибромассажер для похудения: отзывы потребителей о этой разновидности в основном положительны. Он представляет собой стационарное устройство, работающее от электрической сети.
  4. Виброплатформа – это стационарное оборудование. Оно включает в себя платформу и вибрационные ленты, которые располагаются на проблемных участках.

С каждым вибромассажером в комплекте идет инструкция, в которой указывается сила вибрации, направление движения, предназначение различных насадок и многое другое.

Виды поясов

В продаже имеется широкий ассортимент поясов для вибромассажера.

Выделяют три основных эффекта поясов:

  1. термический
  2. вибромассажный
  3. эффект миостимуляции

Термический эффект – это расщепление подкожных липидов, вывод токсинов и лишней жидкости во время взаимодействия пояса с телом. В некоторые модели дополнительно встраивают нагревательные элементы. Производители изготавливаю такие пояса из материала — неопрен.

Сам вибрационный массаж производится за счет вращающихся валиков, которые встроены в пояс. Он не только уничтожает целлюлит, но и улучшает состояние кожи.Эффект миостимуляции достигается таким образом: в пояс встроены мини генераторы, которые создают импульсы тока. Он воздействует на мышцы и те сокращаются с одинаковой периодичностью.

Мини-тренажер, предназначенный для похудения живота и остальных проблемных участков тела, набирает огромную популярность среди поклонников пассивного снижения веса. Вибромассажер Вибротон наделен широким набором функционала, за счет чего оказывает положительное воздействие на организм сразу в нескольких направлениях:

  • уменьшение жировой прослойки;
  • разбивание целлюлитных бляшек;
  • сжигание калорий и энергии, освобожденной после расщепления липидов;
  • тонизирование клеток мышечной системы;
  • облегчение боли при заболеваниях позвоночника;
  • устранение онемения рук и ног;
  • расслабление тела;
  • профилактика нового отложения жиров;
  • снятие усталости мышц;
  • улучшение работы кишечника;
  • избавление от дряблости кожи.

Характеристики

Комплект Вибротон включает: массажный пояс, дистанционный пульт управления, сантиметр, инструкцию по применению, рекомендательную брошюру, а также стильную сумку для хранения и переноски. В устройстве предусмотрено 2 режима функционирования – автоматический и ручной. Первый вариант имеет 5 диапазонов воздействия, которые работают последовательно 30 минут и заставляют мышцы сокращаться 30-50 раз за секунду. За счет этого достигается эффект, схожий с интенсивной физической тренировкой.

При ручном управлении длительность сеанса и сила вибраций настраивается самостоятельно, с учетом индивидуальных особенностей организма, возраста, выраженности проблемы избыточного веса. Согласно отзывам пользователей, автоматические настройки демонстрируют лучшие результаты благодаря четко запрограммированной программе, тогда как ручной режим оказывает более слабое влияние.

Эффективен ли вибромассажер для похудения живота и боков

Массажный вибропояс для похудения живота прост в применении и неприхотлив в уходе. При его эксплуатации руководствуются инструкцией, предусматривающей выполнение следующих действий:

  1. Обернуть прибор вокруг области, которую планируется массировать.
  2. Соединить части устройства, скрепляемые застежкой на липучке.
  3. Вставить разъем провода в электрическую сеть.
  4. Нажать кнопку «Пуск» на дистанционном пульте (должна загореться красная лампочка и поступить звуковой сигнал).
  5. Используя клавишу Mode, активировать требуемый режим работы вибромассажера.
  6. После процедуры нужно выключить пояс для похудения Вибротон с помощью кнопки Off и отключить его от электросети.
  7. В завершении сеанса желательно принять душ и нанести на обработанный участок тела увлажняющий крем.

Массажер электрический

Электро-массажер для похудения CkeyiN

Характеристики:

  • питание – 2хААА батарейки;
  • 8 тренировочных программ;
  • вес – 101 г;
  • корпус – 100х73х24 мм;
  • 4 гиперчувствительные кнопки управления;
  • 4 электрода;
  • Жк-экран;
  • цвет – синий с серебристым.

Плюсы:

  • компактный;
  • дешево стоит;
  • несколько режимов.

Массажёр для тела, Электрический «Релакс» (Relax And Tone)

Характеристики:

  • вес – 980 г;
  • размеры – 155х110х225 мм;
  • питание – от сети 220 В.

Плюсы:

  • компактный;
  • недорого стоит;
  • несколько видов насадок.

Показания и противопоказания к проведению массажа брюшной области

Полезен такой сильный и глубокий массаж не для всех. К процедуре имеется целый ряд противопоказаний. Их больше, чем при мануальном массаже, во время которого специалист может контролировать интенсивность нажатия на тело и область воздействия.

На электрическом массажере невозможно выставить такие регулировки, поэтому его использование противопоказано людям с наличием следующих проблем:

  • варикоз, тромбоз и другие сосудистые заболевания;
  • сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
  • недавно перенесенные серьезные травмы и операции;
  • наличие любых активных воспалительных процессов;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет и гипертония 2-3 степени;
  • серьезные эндокринные нарушения;
  • мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
  • атеросклероз и ломкость капилляров.

Эффективен ли вибромассажер для похудения живота и боков

Женщинам лучше не использовать прибор во время менструации, и ни в коем случае – во время беременности и лактации.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом тем, кто имеет проблемы с органами дыхания и злостным курильщикам – ленточный массажер для тела косвенно воздействует на бронхи и легкие.

Любой массаж, а тем более высокой интенсивности противопоказан онкобольным и при любых заболеваниях крови. Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу целесообразности проведения этой процедуры – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вибромассажёр для живота рекомендуется использовать при наличии лишних сантиметров и целлюлита в области талии, а также при избыточном весе. Приборы вибрационного типа можно использовать для расслабления мышц после тренировок.

Противопоказания к использованию вибромассажёров для области живота:

  1. Беременность. Нельзя использовать такие устройства, т. к. вибрационное, вакуумное и тепловое воздействие может отрицательно сказаться на развитии плода.
  2. Болезни сердца и сосудистой системы.
  3. Гипертония.
  4. Наличие патологий соединительных тканей.
  5. Онкологические заболевания.
  6. Высокая чувствительность кожи.
  7. Порезы, царапины и другие повреждения на обрабатываемом участке кожи.
  8. Хронические заболевания почек и печени.
  9. Наличие инфекционных заболевания, воспалительных процессов.
  10. Варикозное расширение вен.

Длительное использование вибротренажера для похудения может оказать негативное влияние на организм. Возможный вред:

  • При воздействии на кожу импульсы становятся причиной сильного раздражения. Это может произойти, если время занятий составляет более 15 минут.
  • Длительное применение устройства приводит к вибрационной болезни, которая проявляется головокружением.
  • Долгое воздействие вибрации может спровоцировать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  • Активные занятия вызывают проблемы с позвоночником (боли, протрузии, грыжи).
  • Частое и долгое воздействие (более двух часов в день) вибрации оказывает негативное влияние на нервную, кровеносную системы.

Наличие серьезных заболеваний (остеопороз, болезни сетчатки глаз, грыжа и другие) требует консультации врача перед применением вибротренажера. Противопоказания:

  1. Беременность, грудное вскармливание. Выполнение упражнений может спровоцировать выкидыш, отслоение плаценты. Тренироваться во время лактации врачи тоже не рекомендуют, т. к. может пропасть молоко.
  2. Эпилепсия. Тренажер способен вызвать приступ.
  3. Недавняя операция. Активные колебания могут привести к расхождению швов.
  4. Искусственные органы. Есть вероятность полного отказа или ухудшения их работоспособности.
  5. Вибромассаж при гинекологических болезнях (миоме матки) может вызвать сильные кровотечения.
  6. Инфаркт, инсульт, т. к. высока вероятность появления скопления тромбов в кровеносной системе.
  7. Сахарный диабет. Усиленная нагрузка может вызвать резкий скачок сахара в крови.Противопоказания занятий на виброплатформе
  8. Металлические элементы (протезы, клапан в сердце, скобки на легком). Первые 3 месяца после их установления возможно деформирование суставов, повреждение мягких тканей.
  9. Камни. Колебаниям от виброплатформы могут вызвать закупоривание каналов в почках, желчном пузыре.
  10. Высокая температура, опухоли и болезни, при которых запрещено прогревание.

Любой вибропояс для похудения живота имеет противопоказания, которые делают невозможным его использование. Медики советуют воздержаться от занятий с массажным устройством при приеме серьезных препаратов, проведении физиотерапии, после хирургического вмешательства. Случаи, запрещающие применение аппарата:

  • беременность;
  • гинекологические болезни;
  • тромбоз;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания и высокая чувствительность кожи;
  • гипертония;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • острые заболевания и хронические патологии органов брюшной полости;
  • детский возраст до 18 лет;
  • неврологические дисфункции.

Интенсивные вибрирующие движения пояса стимулируют кровообращение, в результате чего может подняться давление, появиться головокружение, слабость, поэтому нельзя сильно сдавливать им массажируемую зону и злоупотреблять занятиями. Среди побочных явлений, способных возникать при регулярной эксплуатации устройства, выделяют аллергические реакции в виде зуда, сыпи, раздражения кожи и локальный перегрев покровов.

Несмотря на безвредность и простоту работы вибромассажеров, есть список противопоказаний к его применению:

  • гипертония
  • грыжи
  • наличие инфекционных болезней
  • неврозы
  • мочекаменное заболевание

Если вы мечтаете похудеть без особых усилий и затрат времени, вибромассажер отличный вариант. Но к его выбору стоит подойти серьезно. Необходимо точно определиться, какого эффекта вы хотите достичь при использовании аппарата. Обратитесь к специалисту и учтите все его рекомендации при покупке массажера.

Чтобы достичь максимального результата, вибрационный массаж производится в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием.

Как выбрать вибротренажер для похудения

Тренажер-виброплатформа выбирается в соответствии с такими параметрами:

  • Мощность. Для антицеллюлитного массажа лучше подбирать механизм с двигателем мощностью 120 Вт и более. Лишь в этом случае можно надеяться, что апельсиновая корка исчезнет.
  • Набор ремней. Даже самая простая модель должна содержать не менее трех дополнительных ремней: с роликами (прорабатывает ягодицы, бедра, живот), терапевтический (для спины), перекрестный (для шеи, спины).
  • Частота вибраций. Оптимальный вариант – 25–55 Гц.
  • Количество режимов. Хорошая платформа должна иметь, как минимум 4 программы (тренировка, массаж, растяжка, сжигание жира).
  • Материал. Искусственная кожа и текстиль могут вызывать раздражение тела. Надежные материалы: стекловолокно, металл. Покрытие должно быть с антискользящим напылением, это усилит безопасность тренировки.
  • Производитель. Лучше выбирать приборы от проверенных изготовителей. Самые известные тренажеры для похудения живота и боков: VictoryFit, Fitvibe Medical, PowerBoard, Casada, VibroPlate, Takasima, G-Plate.
  • Дополнительные опции. Стационарный напольный тренажер может иметь эспандеры, магнитные ленты, сменные ремни, монитор, пульт, стойку, подушку для проработки пресса.

Задумавшись о приобретении массажера, следует тщательно отнестись к выбору изделия. Заранее стоит подумать и о том, в каких условиях будет использоваться прибор. Специалисты составили рекомендации, которые помогут подобрать подходящий вибропояс для похудения живота:

  • Для домашних пассивных занятий подойдет любой вид пояса. Только нужно учесть, что вибротренажер очень шумный, тренироваться с ним при маленьких детях не получится.
  • Неопреновый аппарат малозаметен под свободной одеждой, его можно применять на работе или в общественных местах.
  • Вибропояс с эффектом сауны сопровождается выделением пота, поэтому после сеанса придется принимать душ.
  • Для похудения в проблемных зонах необязательно покупать дорогой механизм с множеством программ, с этой задачей успешно справится более простой и дешевый аналог.
  • Желательно отдавать предпочтение вариантам со средней и высокой мощностью, создающей оптимальный уровень разряда для вибраций.
  • При покупке массажера в магазине необходимо внимательно осмотреть изделие. Верхний тканевый слой должен плотно прилегать к нижнему резиновому.
  • Наличие неприятного запаха, торчащих ниток, неровных швов свидетельствует о плохом качестве пояса.
  • У хорошего товара липучки будут пришиты, а не приклеены, электроды способны двигаться, обеспечивая глубокое воздействие на мышечную ткань.
  • Ширина прибора должна соответствовать широте талии.
  • Стоимость вибропояса для похудения напрямую зависит от его качества. Удостовериться в надежности продукции можно, запросив у продавца сертификат.
  • Дешевые массажные приспособления являются подделкой и быстро выходят из строя.

Перед покупкой массажера важно определиться, какой эффект вы хотите получить. Любая модель способствует похудению, но одно из направлений воздействия все же преобладает. Вакуумные сильнее воздействуют на целлюлит, миостимуляторы – на жировые клетки, тепловые – на циркуляцию крови. Стоит изучить и рекомендации по эксплуатации и противопоказания каждого из аппаратов, чтобы исключить негативные последствия. Кроме вида массажера нужно учитывать ряд следующих факторов:

  1. Набор функций. Сюда относятся режимы, программы и интенсивность воздействия. Кроме того, некоторые массажеры имеют ряд дополнительных функций для похудения, например, насадки или инфракрасное излучения для прогрева тканей.
  2. Габариты. Если вы приобретаете пояс для похудения, то важно, чтобы он подходил к объему вашей талии.
  3. Производитель. Из вышеперечисленных моделей видно, какие компании являются популярными – Celluless, CkeyiN, Clear Fit, Gezatone, Medisana, Optifit, Tiens, Vibra Tone.
  4. Место покупки. Приобрести массажер можно в магазинах по продаже электронной и бытовой техники. Другой вариант – заказать прибор для похудения в интернет-магазине производителей. В каталогах вы сможете онлайн ознакомиться с ценами, узнать о скидках, акциях или распродажах, а еще выбрать доставку по почте.
  5. Стоимость. Более дешевыми являются ручные массажеры, но эффективность их гораздо ниже, ведь она зависит от силы воздействия. Автоматические же модели имеют регулировки мощности, которую вы можете выставлять самостоятельно. Но стоят такие приборы уже дороже. В рейтинге выше цены указаны для Москвы и Санкт-Петербурга.

Цена

Название

Производитель

Цена, рубли

Вибропояс Вибротон

Китай

1400

Пояс для похудения Bradex Тонус

Китай

1400

Электрический вибромассажер Vibroaction

Китай

1100

Массажный вибропояс Zenet

Германия

3700

Пояс-массажер Vibro Shape

Китай

1800

Миостимулятор Abs-A-Round

Китай

1600

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

В большинстве случаев о вибромассажере ленточном для похудения отзывы самые благоприятные. При правильном использовании он действительно позволяет быстро уменьшать объемы проблемных зон и устранять проявления целлюлита, даже запущенного. Если одновременно придерживаться принципов правильного питания, то уже за месяц можно сократиться на 1-2 размера.

Но надо помнить, что даже самый лучший массажер для тела не заменит регулярных физических нагрузок. Массаж действительно разгоняет кровь и ускоряет обменные процессы. На месте исчезающего жира должны появляться мышцы, а их рост стимулируют только постоянные тренировки с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

Отрицательные отзывы оставляли в основном те, кто не соблюдал правила эксплуатации прибора или не предпринимал никаких других мер для снижения веса. Например, если кожа влажная, то лента может к ней прилипнуть и после массажа останутся потертости или синяки. А если регулярно пользоваться аппаратом, но при этом объедаться сладостями, то целлюлит, возможно, уменьшится, но сам жир никуда не пропадет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector