Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

Почему после сна болит позвоночник и спина — между лопатками, поясница, грудной отдел: причины

После сна болит позвоночник и спина
После сна болит позвоночник и спина

Сильно выраженный болевой синдром в разных отделах спины — лопаточной области, в грудном отделе или в пояснице, может появиться после сна как у здоровых людей, так и у тех, у кого есть хронические болезни не только позвоночного столба, но и внутренних органов.

У здоровых людей боль в спине провоцируется неправильным образом жизни, длительным пребыванием в напряженной неудобной позе во время выполнения работы в течение дня. Если накануне ночи боль в спине могла ощущаться незначительно, и человек принял обезболивающий препарат, то утром после пробуждения, она обычно усиливается и становится невыносимой. Основных причин этому может быть две:

  • Закончилось действие обезболивающего препарата, который пациент принял перед сном.
  • Ослабление защитных функций организма во время сна.

Такие внешние причины боли в спине можно устранить, просто изменив режим приема лекарств, распорядок дня или уменьшив физическую нагрузку. С внутренними причинами болевого синдрома придется разбираться на медицинском осмотре у опытного врача.

Чаще всего в качестве внутренних причин болей в спине, бывают дегенеративные заболевания отделов позвоночника, тела позвонков и межпозвоночных дисков. Это всем известные патологии:

  • Грыжа межпозвоночных дисков
  • Процессы прогрессирующего остеохондроза
  • Ревматические воспаления костной и суставных тканей
Болит спина после сна в области позвоночника из-за межпозвоночной грыжи
Болит спина после сна в области позвоночника из-за межпозвоночной грыжи

Если происходит выпячивание фиброзного кольца, то сдавливаются корешки спинномозговых нервов и возникает боль разной интенсивности. Часто при межпозвоночной грыже развивается воспалительный процесс, который сопровождается отеком. При таком состоянии может болеть спина после сна в области позвоночника.

  • В пораженном участке развивается устойчивое напряжение мышц, которое может привести к их спазму и образованию функционального блока.
  • В зависимости от локализации межпозвоночной грыжи болезненность появляется на участках, которые иннервирует пережатый нерв.
  • Поэтому спина может болеть в разных местах, а при запущенной болезни возникают расстройства внутренних органов.

При межпозвоночной грыже нарушен сон из-за возникновения болей при перемене положения тела и даже без явных причин. Рекомендуется подобрать матрас подходящей жесткости.

  • Затруднено вставание с постели, а боли возникают внезапно и имеют разнообразный характер — от тупой, ноющей в области спины, до острой, отдающей в конечности.
  • При появлении таких симптомов необходимо обратиться к врачу.

Первый визит следует нанести терапевту, который грамотно подготовит пациента для приема у узких специалистов.

Блокада при болях спины в области позвоночника после сна
Блокада при болях спины в области позвоночника после сна

Метод «Блокады:

  • Отличная обезболивающая процедура, которая используется при заболеваниях костей, нервных окончаний, мышечной боли и других.
  • Он представляет собой укол в спину.
  • Отключаются проводимые нервные клетки, которые подвержены болезни, с использование местной анестезии, выполняемой в спину.
  • Этот способ имеет высокий эффект и хорошо лечит боль, но используют его в редких случаях, так как он считается сложным в исполнении и у него высокая вероятность появления осложнений у больного.
  • Данный лечебный метод выполняется только в больнице и под присмотром медработника.
  • Он дает результаты на короткий период времени и проводить его можно только при разрешении лечащего врача и не более одного-двух раз в год.

Антидепрессанты и противоэпилептики:

  • Особое внимание стоит обратить на хронический болевой синдром, импульсы которого возникают в коре головного мозга.
  • Если эти импульсы не блокировать, может образоваться очаг воспаления.
  • При данной ситуации метод обезболивающей блокады не сможет унять болевые ощущения больного.
  • Пациенту назначаются антидепрессанты и противоэпилептики, которые оказывают воздействие на область головного мозга.

боль в спине между лопатками

Обезболивание с использованием различных лекарственных средств:

  • Анальгетики, миорелаксанты и нестероидные препараты.
  • Все они обладают противовоспалительными свойствами.
  • Назначаются только врачом в необходимой дозировке, интервалом и длительностью приема.

Использование различных мазей:

  • Эффективно втирать в спину различные мази и гели, которые по рецепту прописал врач.
  • Эти препараты действуют на рецепторы, которые расположены на коже человека.
  • Они усиливают кровяной приток и ускоряют обменный процесс.
  • Используются в основном в качестве обезболивания и лечения воспалений в суставах, мышцах.

Применение препаратов для лечения патологий внутренних органов:

  • Если боль в спине вызвана заболеванием печени, почек, сердца или другой системы, то следует лечить именно этот орган.
  • Если воздействовать только на боль в спине, то это может ухудшить состояние больного и привести к нежелательным последствиям.
Бубновский и упражнения для позвоночника после сна и других болях
Бубновский и упражнения для позвоночника после сна и других болях

Доктор Бубновский разработал свою методику, которая помогает человеку избавиться от болей в спине. Упражнения для позвоночника очень простые и их можно выполнять после сна или вечером. Помогают при разных болях в спине, связанных с суставами, мышцами и невралгией.

Изучите методику доктора Бубновского при помощи подробной статьи на нашем сайте по этой ссылке. Вы также найдете видео, в котором подробно объясняется, как надо делать упражнения, в каком положении корпуса и сколько по времени.

Если у человека что-то болит, а в особенности спина и после сна, то это состояние портит настроение на весь предстоящий день. Поэтому при возникновении неприятных симптомов, сразу обращайтесь к врачу за помощью и за лечением, чтобы мучиться и жить полной жизнью. Удачи!

Все причины боли под лопаткой или между лопатками можно разделить на те, что связаны с заболеваниями позвоночного столба, и те, которые вызываются болезнями внутренних органов.

«Позвоночные» боли могут являться симптомом:

  • изменений шейного и грудного отделов позвоночника при остеохондрозе;
  • межпозвоночных грыж этой же локализации;
  • искривления позвоночника;
  • травм позвоночника, мышц, связок, его окружающих;
  • аутоиммунных заболеваний позвоночника (болезнь Бехтерева);
  • инфекционного поражения позвонков (туберкулеза костей, остеомиелита);
  • опухолей позвоночника.

Среди болезней внутренних органов, приводящих к появлению боли между лопаток, обязательно стоит назвать наиболее частые:

  • стенокардия;
  • заболевания легких и плевры (пневмония, абсцесс легкого, опухоли легкого, туберкулез легких, плеврит и пр.).

Разберем подробнее каждую группу причин.

Причина боли в спине под лопаткой (преимущественно слева) или в межлопаточной области может крыться в приступе стенокардии. Такие боли воспринимаются как жгучие, сжимающие или давящие. Нередко одновременно с ними возникают и загрудинные боли.

Плеврит (воспаление плевры) дает боли в спине под лопатками или в межлопаточной области. Боли связаны с дыханием (например, при глубоком вдохе они могут усиливаться).

Если после сна болит спина в области лопаток, и при этом больтерпима, врач может предложить лечебную физкультуру, которой можно заниматьсядома. Умеренные нагрузки укрепляют мышечный корсет и устраняют боли в областипозвоночника.

Начинать тренировку лучше с разминки.Этот этап тренировок лучше не пропускать, иначе в процессе занятий можно легко получитьтравму.

Для разминкинужно:

  • выполнить 10 приседаний;
  • поднять и опустить руки через стороны 10 раз;
  • сделать 10 круговых движений руками, положивлевую руку на левое плечо, а правую руку – на правое.

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

После разминки идёт сама тренировка, которая включает:

  • Наклоныголовы. Наклоните голову по 10 раз влево, вправо, вперёд и назад. Движениявыполняются плавно;
  • Махируками. Поднимите руку над собой и постарайтесь наклонить её какможно дальше назад. Делайте тоже самое опущенной рукой. Поменяйте руки. Вовремя выполнения вы должны чувствовать растяжение грудных мышц.
  • Подъём рук. В положении стоя поднимите прямые руки над собой. При этомстарайтесь растянуть мышцы в области лопаток. Затем с выпрямленными рукаминаклонитесь вниз, растягивая мышцы верха спины в конечной точке. Вернитесь висходную позицию. Повторите наклоны 10-15 раз.
  • Тренировкашеи и трапециевидных мышц. Лягте на пол вниз животом, расположив рукивдоль туловища. Затем поднимите голову и зафиксируйте её в таком положении на20 секунд. Опустите голову. Повторите упражнение 2-3 раза.
  • Упражнениедля длинных мышц спины. Лёжа на животе, выпрямите руки перед собой.Затем поднимите верхнюю часть тела насколько можете, при этом удерживая рукивыпрямленными. Находитесь в этом положении 5-10 секунд. Вернитесь в исходнуюпозу. Сделайте 5-7 таких подъёмов.

Выполняйте все упражнения плавно. Медленное выполнение поможет нетравмироваться во время тренировки.

Комплекс упражнений рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Но лучше регулярность занятийподбирать по самочувствию.

Симптомом многих недугов может служить боль в спине между лопаток. И хотя при появлении подобных дискомфортных ощущений их чаще связывают с различными нарушениями позвоночника, причиной этому также могут служить патологии некоторых внутренних органов. Характер боли отличается в зависимости от вида заболевания и фазы его развития. Рассмотрим, какие факторы провоцируют появление боли в данной области тела.

Боль в позвоночнике посередине спины после сна может быть связана с большим количеством различных причинных факторов. Наиболее часто подобный симптом вызывают следующие состояния.

  • Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Они могут приводить к сдавлению нервных стволов и кровеносных сосудов, обуславливая возникновение всех клинических проявлений.
  • Травматические повреждения спины. Очень часто не замечаются больными в течение дня, однако, на утро болевой синдром значительно усиливается, приводя к характерным жалобам.
  • Преимущественно сидячий образ жизни. В частности, при подобной работе (водители, офисные работники и т.д.).  Низкий уровень физической активности приводит к ослаблению мышечного корсета спины, что и характеризуется появлением болевых ощущений в области позвонков.

Заболевания других органов, схожие по симптомам

Помимо проблем с костями и мышцами боль между лопаток по утрамможет указывать на другие весьма серьёзные заболевания. К ним относятся:

  • Стенокардия.Неприятные ощущения в межлопаточной области, характеризующиеся болью в левойруке, грудине и плечах, указывают на стенокардию. При этом заболевании больнойчувствует давление в груди, которое проходит со временем. Однако, если приступдлится более 10 минут, нужно звонить в скорую, поскольку такое состояние оченьпохоже на инфаркт.
  • ЗаболеванияЖКТ. Боль в лопатках по утрам в редких случаях говорит о болезняхподжелудочной железы или желчного пузыря.
  • Туберкулёз.Неприятные ощущения в области лопаток могут указывать на поражение лёгкихтуберкулёзной палочкой.
  • Болезнипочек. Несмотря на отдалённое расположение почек от лопаток, воспалениев мочевыделительной системе может выражаться болью в верхней части спины. Вчастности, лопатки могут болеть при мочекаменной болезни.
  • Гинекологическиепроблемы. Заболевания женской половой системы, например, аднексит, такжемогут вызывать боль в верхней части спины.

Боли в спине между лопатками возникают по нескольким причинам. Иногда человеку знакомы данные ощущения, так как у него они не раз возникали, затем проходили. Обращаться к врачу следует, когда симптоматика усиливается и лечение, назначенное ранее, не помогает. Это говорит об обострении или прогрессировании заболевания. Проблема может возвращаться при нарушении режима дня, питания, нервных перегрузках.

В грудном отделе из-за его небольшой подвижности протрузии позвоночных дисков возникают редко. Это выпячивание стенки без разрыва фиброзной оболочки. Если ставят такой диагноз, нужно иметь ввиду, что в будущем протрузия перерастает в грыжу, поэтому заниматься здоровьем следует серьезно. Опасно данное состояние воздействием на корешки нервов и появлением межреберной невралгии – крайне болезненного состояния. Кроме боли между лопатками проявляется слабостью в ногах, онемением верхних конечностей, нарушением мочеиспускания.

Грыжа Шморля

https://www.youtube.com/watch?v=zxTopQH7YZ4

Разрастание хрящевой ткани в костную ткань позвонка называется грыжей Шморля. Иногда появляется у детей в периоды интенсивного роста, когда мягкие ткани формируются быстрее, чем кости. В большинстве случаев данная патология является врожденной.

Первым признаком является ощущение усталости в спине. Боль появляется, когда грыжа достигает больших размеров. Ноющая боль усиливается в положении сидя или стоя. У пациентов с грыжей Шморля возможно полное обездвиживание.

Внешне проявляется как сутулость или горбатость. На ранней стадии заболевание хорошо поддается лечению массажем, физкультурой. Возможно прогрессирование болезни, если ранее в этом месте позвоночника были травмы.

Остеохондроз

При остеохондрозе грудного отдела хрящевая ткань постепенно уменьшается в объеме, при этом костная ткань позвонков начинает соприкасаться и стираться друг о друга.

Спортивные нагрузки, которые превышают возможности человека, способны спровоцировать смещение позвонков. Это состояние возникает, если мышцы спины не способны удержать позвонки и хрящи в нормальном положении. При смещении появляется сильная острая боль, требующая приема обезболивающих препаратов и коррекции со стороны мануального терапевта, вертебролога или травматолога. После травмы человеку рекомендуется некоторое время воздерживаться от тренировок и носить поддерживающий корсет.

У человека могут быть приобретенные деформации позвоночника, например, сколиоз – боковое или торакальное искривление. В грудном отделе возможно скручивание позвоночника вокруг своей оси. Причиной бывает недостаточное развитие мышц спины – чаще всего приобретенное, но бывают врожденные предрасположенности.

Межреберная невралгия – это последствия какого-либо заболевания. Если при вдохе болит спина в области лопаток, а также на коже можно прощупать место, где боль особенно сильная – это явный признак поражения нерва. Такое состояние может наступить после инфекционных вирусных заболеваний, например, гриппа или герпеса. Чаще причиной бывают смещения позвонков, остеохондроз или сидячая работа, которая постепенно ослабляет мышцы спины.

Болезнь Бехтерева

Анкилозирующий спондилоартрит или воспаление межпозвонковых суставов – тяжелое заболевание, которое может начаться в грудном отделе и постепенно прогрессировать, пока человек не утратит подвижность. Причиной может стать инфекция кишечника или мочевыводящих путей. Большое значение имеет наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Спондилез

Спондилез, при котором разрастается костная ткань позвоночника, является причиной боли между лопаток в спине. Часто спондилез является осложнением остеохондроза. Первый признак – боль при физической нагрузке, затем она становится постоянной и беспокоит человека даже ночью. Вылечить заболевание возможно только на ранней стадии массажем, противовоспалительными средствами и лечебной физкультурой.

Спондилоартроз

Ранее данное заболевание было характерно для старческого возраста, но сейчас имеются случаи диагностирования спондилоартроза у молодых людей до 30 лет. Причинами являются нарушение обмена веществ, неправильный образ жизни, употребление в пищу бесполезных продуктов, малоподвижный образ жизни. Разрушение костной ткани не сопровождается сильной болью, поэтому большинство обращаются за помощью, когда болезнь запущена и нет возможности вылечиться полностью.

Верхние отделы желудочно-кишечного тракта – например, пищевод может давать боль в область лопаток или выше. Стоит посетить врача и проверить состояние внутренних органов. Иногда в желудке или пищеводе образуются злокачественные опухоли. Боль может быть первым симптомом неблагополучия.

Проблемы с сердцем

Причины боли в спине между лопатками могут иметь сердечное происхождение, вплоть до инфаркта миокарда, стенокардии или сосудистых проблем. Стенокардия возникает после физической нагрузки – в этом ее принципиальное отличие от инфаркта, который обычно начинается в состоянии покоя.

Гепатит

Известно 5 видов вирусов, которые провоцируют опасное заболевание печени – гепатит. В острой стадии боль локализуется в правом подреберье, но может быть опоясывающей или отдавать в лопатки. Поскольку нервные волокна также могут быть затронуты воспалением, боль способна рассеиваться. Пациент будет ощущать ее также между лопатками.

Холецистит

Боль при холецистите характеризуется пациентами как постоянная. При гнойном воспалении желчного пузыря возможны очень сильные опоясывающие болевые ощущения. Это состояние опасно разрывом истонченных стенок и истечением гноя в брюшную полость с последующим развитием перитонита. Если человек знает о своем недуге, необходимо срочно вызвать скорую, так как при гнойной форме потребуется немедленная операция с удалением желчного пузыря.

Язва на слизистой желудка может появиться в любом из его отделов. Если это окажется задняя стенка, тогда боль будет наблюдаться ближе к позвоночнику – между лопатками. Заподозрить у себя язву можно по «голодным» болям, а также приступам болевых ощущений после еды.

Панкреатит

После еды, особенно насыщенной жирами или сладостями, боль может появиться в левом подреберье и отдавать под лопатку, когда человек лежит. Воспаление поджелудочной железы или панкреатит иногда начинается спонтанно впервые, поэтому понять и сориентироваться сложно. Человека необходимо доставить в больницу, так как возможны серьезные осложнения в виде обструкции протока и повреждении железы собственными пищеварительными соками, что приводит к некрозу тканей.

Синдром замороженного плеча – так по-другому называется заболевание – возникает на фоне других серьезных проблем:

  • остеохондроза;
  • протрузии позвоночного диска;
  • травмы;
  • нарушения метаболизма;
  • воспалительных заболеваний суставов.

Неудобное положение

Во время сна позвоночник и шея должны находиться на одном уровне, чтобы визуально между ними можно было провести прямую линию. Если после пробуждения тянет поясницу, причину, в первую очередь, нужно искать в спальном месте. Матрац должен быть таким, чтобы позвоночник не прогибался и не находился в напряжении, т.е. слишком жёсткие и чересчур мягкие изделия не подходят.

Кроме того, важно обратить внимание на положение тела во время сна. Появление дискомфорта в пояснице провоцируют следующие позиции:

  1. Лёжа на животе. Мышцы спины вынуждены постоянно находиться в напряжении, а повёрнутая набок голова создаёт дополнительную нагрузку.
  2. Лёжа на спине с прямыми ногами. Увеличивается изгиб позвоночника в поясничном отделе, за счёт чего возникает мышечный спазм, сопровождающийся болевым синдромом.

В первом случае рекомендуется убрать подушку из-под головы и разместить её под животом, во втором – подложить её под колени. Но идеальным положением для сна является поза эмбриона – лёжа на боку с согнутыми ногами. В этом случае позвоночник отдыхает, приобретая естественный изгиб.

Что делать? ↑

После сна может болеть позвоночник из-за искривленияСколиоз или искривление позвоночника – это заболевание, при котором позвоночный столб может уклоняться в сторону от первоначального положения. Наблюдается сдавливание нервных окончаний и сосудов. На начальных стадиях его прогрессирования человек не испытывает недомогания. Лишь, по мере дальнейшего развития болезни наблюдаются серьезные осложнения.

  • Ночью позвоночник человека практически недвижим.
  • Нарушение режима сна и отдыха сопровождается его искривлением.
  • После сна боль только возрастает и кажется, что болит весь позвоночник посередине спины.
  • На более поздних стадиях, заболевание носит уже обширный характер.
  • Позвоночный столб имеет внешнее искривление, возникают нарушения в работе внутренних органов, появляются сильные болевые ощущения в области спинного отдела.

У детей и подростков ткани имеют высокую эластичность, поэтому взрослые чаще попадают в группу риска. Сколиоз сопровождается дополнительными недомоганиями. К ним относится:

  • Воспаление в тканях и мышцах, на которые оказывает давление, искривленный позвоночник.
  • Ишемия – развивается кислородное и трофическое голодание, потому что сосуды находятся под давлением.
  • Повреждаются нервные окончания, которые посылают сигнал в мозг.
  • Повторное повреждение нервных корешков.

Сколиоз лучше лечить в детстве, когда ткани более эластичные и искривленный позвоночный стол хорошо поддается исправлению при помощи массажа, физических упражнений и других методик.

Болит позвоночник посередине спины после сна при межреберной невралгииМежреберной невралгией называется заболевание, которое характеризуется острыми болями, связанными с раздражением или сдавливанием нервных окончаний либо последствием перенесенного герпеса Зостера.

Невралгия имеет большое количество симптомов, которые вносят дискомфорт в жизненный уклад пациента. Ярко-выраженные признаки заболевания проявляются после сна. Поэтому, если у вас болит позвоночник посередине спины утром во время пробуждения, то это может быть неврологические заболевание. Стоит знать следующее:

  • Одни признаки патологии часто обнаруживаются сразу, а другие видны спустя некоторое время.
  • Кроме болевых ощущений между ребрами, дискомфорт может появляться в животе и в области сердечной мышцы.
  • Также дискомфорт может наблюдаться в области спины, позвоночника или под лопаткой.

Нервные волокна имеют большое число разветвлений по всему организму человека. Точные сигналы передаются к органам. Межреберную невралгию несложно определить по симптоматике, описанной выше. Однако заболевание может скрываться за похожими патологиями. Боль может быть тупой или ноющей. В определенный промежуток времени наблюдается ее усиление.

Болит позвоночник после сна при беременностиВо время беременности женщине приходится испытывать разный дискомфорт, связанный с ее телом. Часто приходится менять положение корпуса при сидении или лежании, чтобы неприятное ощущение ушло. Но бывает так, что сильно болит позвоночник утром после пробуждения. Чтобы боли не так беспокоили беременную после сна, необходимо следовать этим правилам:

  • Носите правильную обувь, чтобы она поддерживала стопу, и обувайтесь только сидя. Не носите каблуки.
  • Необходимо во время сна обеспечить позвоночнику хорошую поддержку, поэтому спите на матрасе со средней жесткостью.
  • Беременные не должны нагружать свой корпус поперек. Поэтому, садясь в кресло, подкладывайте подушку за спину. Не сидите на стульях без спинки, чтобы сиденье было на твердой основе. Врачи вообще рекомендуют сидеть не больше часа.
  • Засыпая, кладите подушку под животик и между ног.
  • Если нет никаких противопоказаний, не пренебрегайте спортивными занятиями. Это также хорошая подготовка к родам. Но делайте это под наблюдением профессионального тренера.
  • Придерживайтесь диеты и кушайте продукты богатые кальцием — молоко, творог, сыр, а также морские продукты.
  • Следите за весом, так как лишние килограммы перегружают позвоночник.
  • Долго не стойте, всегда делайте опору на что-нибудь.

Выполнение этих советов помогут разгрузить и укрепить позвоночник, чтобы он не болел после сна и в другое время суток.

После сна может болеть позвоночник из-за искривления
После сна может болеть позвоночник из-за искривления

Сколиоз или искривление позвоночника – это заболевание, при котором позвоночный столб может уклоняться в сторону от первоначального положения. Наблюдается сдавливание нервных окончаний и сосудов. На начальных стадиях его прогрессирования человек не испытывает недомогания. Лишь, по мере дальнейшего развития болезни наблюдаются серьезные осложнения.

  • Ночью позвоночник человека практически недвижим.
  • Нарушение режима сна и отдыха сопровождается его искривлением.
  • После сна боль только возрастает и кажется, что болит весь позвоночник посередине спины.
  • На более поздних стадиях, заболевание носит уже обширный характер.
  • Позвоночный столб имеет внешнее искривление, возникают нарушения в работе внутренних органов, появляются сильные болевые ощущения в области спинного отдела.
Болит позвоночник посередине спины после сна при межреберной невралгии
Болит позвоночник посередине спины после сна при межреберной невралгии

Межреберной невралгией называется заболевание, которое характеризуется острыми болями, связанными с раздражением или сдавливанием нервных окончаний либо последствием перенесенного герпеса Зостера.

Болит позвоночник после сна при беременности
Болит позвоночник после сна при беременности

Болевой синдром такой локализации не рекомендуется терпеть более часа.

Если же таких симптомов нет, можно попробовать устранить боль самостоятельно.

Упражнения

  1. Кисти рук кладем на плечи, делаем ими круговые движения локтями, по нескольку раз вперед-назад.
  2. Кисти рук поднимаем вверх, затем поднимаем сами руки, смыкаем ладони над головой. При этом голова опускается, взгляд фиксируется на кистях рук.
  3. Делаем повороты туловища вправо-влево (скручивание).

Боль в позвоночнике после сна: методы диагностики

В зависимости от того, какая именно причина вызвала боли между лопатками, может потребоваться помощь разных специалистов: кардиолога, невролога, гастроэнтеролога. До обращения к врачу можно попробовать самостоятельно устранить боль, нельзя терпеть ее более часа. Есть несколько безопасных способов это сделать.

Комплекс ЛФК для облегчения негативных ощущений:

  • Круговые вращения плечами. Положить на них кисти и несколько раз сделать круговые движения вперед и назад.
  • Поднять кисти, потом сами руки, сомкнуть их над у, опустить голову, взгляд сосредоточить на кистях.
  • Свести и развести лопатки.
  • Поворачивать корпус поочередно влево и вправо.

Без рекомендаций врача принимать лекарства не рекомендуется, чтобы не усугубить ситуацию.

Если боли связаны с проблемами позвоночника, может быть показан прием НПВС:

  • Диклофенак;
  • Индометацин;
  • Мовалис;
  • Ибупрофен;
  • Нимесулид;
  • Мелоксикам;
  • Напроксен;
  • Вольтарен и другие.

Дополнительно на область поражения можно наносить мази от боли с спине (Фастум гель, Капсикам, Амелотекс или Найз гель).

Причина болей в спине можно разделить на болезни позвоночника и болезни внутренних органов.

После того, как боль будет ослаблена, можно нанести средства раздражающего действия:

  • Эфкамен;
  • Меновазин;
  • Финалгон.

Лучше не заниматься самолечением, а пройти комплексную терапию под контролем специалиста. Он подберет индивидуальную схему лечения.

В комплекс лечебных мероприятий входят:

  • прием лекарственных средств;
  • физиотерапия;
  • ЛФК.

Если есть воспалительный процесс, врач назначит курс НПВС (Мовалис, Диклоберл). Снятие мышечного спазма осуществляется с помощью миорелаксантов (Мидокалм, Баралгин, Сирдалуд). Если проблема связана с заболеваниями внутренних органов, подбираются соответствующие группы препаратов для их лечения (антибиотики, гепатопротекторы, мочегонные средства, анальгетики и другие).

Вместе с лекарствами могут назначаться такие физиопроцедуры:

  • лазерная терапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • электрофорез с лидазой и новокаином;
  • массаж;
  • магнитотерапия.

Курс ЛФК назначается индивидуально, исходя из особенностей течения заболевания, характера болей, общего состояния пациента.

Если боль возникает после пробуждения, а потом проходит, беспокоит не часто, волноваться не стоит. При систематическом проявлении дискомфорта рекомендуется пройти комплексную диагностику: ультразвуковое исследование, магнитно-резонансную или компьютерную томографию, электрокардиографию, флюорографию.

При наличии дополнительных симптомов со стороны органов мочевыделительной системы нужно посетить уролога. Если есть подозрения на сбой в работе щитовидной железы, рекомендуется обратиться к эндокринологу, при наличии проблем с легкими – к пульмонологу, с позвоночником – к ортопеду или травматологу.

Если причиной боли в области лопаток выступил остеохондроз, назначают сеансы рефлексотерапии, выполнение специальных упражнений, посещение массажиста, ношение ортопедических приспособлений. Последние позволяют поддержать позвоночный столб в естественном анатомическом положении, укрепить мышцы и правильно распределить нагрузки.

При травме спинного отдела и наличии грыжеподобного новообразования может потребоваться хирургическое вмешательство. В последнее время чаще прибегают к малоинвазивным операциям, которые проводятся через небольшие проколы лазерным методом или радиоволновым.

Урологические заболевания лечат медикаментами, например, антибактериальными средствами. При нарушении работы почек, вызванном опухолевидным процессом, кистой, наличием камнеподобных конкрементов проводится хирургическое вмешательство.

Если произошел сбой в обменных процессах, требуются лабораторные исследования состояния гормонального фона. При диагностированном эндокринном заболевании назначают лечение глюкокортикоидами в форме таблеток или растворов для инъекционного введения.

МРТ назначается при боли в позвоночнике после снаВыбор методов диагностики при боли в позвоночнике после сна, в основном, сфокусирован на распределение пациентов со специфическими или неспецифическими дискомфортными ощущениями. Специфическая боль определяется как симптом, вызванный определенным патофизиологическим механизмом:

  • Пульпозная грыжа
  • Разного рода инфекции
  • Остеопороз
  • Ревматоидный артрит
  • Перелом
  • Опухоль

Неспецифическая боль в пояснице определяется как симптом без четкой конкретной причины, то есть боль в спине неизвестного происхождения.

К методам диагностики боли в спине после сна стоит отнести такие процессы и процедуры:

  • Сдача анализов крови и мочи
  • УЗИ внутренних органов
  • МРТ позвоночника
  • КТ позвоночного столба и близлежащих тканей
  • Рентгенография
  • Пальпация доктора во первого осмотра пациента

Недавно было проведено исследование в США. Оно показало, что из всех пациентов с болью в спине в первичной помощи:

  • У 4% имеется компрессионный перелом
  • В 3% случаях — спондилолистез
  • Минимальный процент — у 0,7% — опухоль или метастазы
  • 0,3% болеют анкилозирующим спондилитом
  • В 0,01%случаях есть инфекция

Поэтому важно при болях в спине провести правильную диагностику.

Медицинская помощь пациентам при данных симптомах заключается в их быстром устранении, а также в борьбе с основным заболеванием при его наличии. Лечение может проводиться амбулаторно или в стационаре.

Эффективное лечение болевых ощущений возможно только в условиях стационара или амбулаторного посещения врача. Доктор проводит полноценное клиническое обследование пациента с использованием различных лабораторных и инструментальных методов, после чего подбирает терапию.

Основные группы лекарственных препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства (Нимесулид, Кеторол и пр.) для борьбы с болевым синдромом и воспалительным процессом;

Нимесулид обладает обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектом

  • миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен), позволяющие справиться с мышечным спазмом;
  • при хронических болевых ощущениях, пациенту показаны антидепрессанты (Амитриптилин, Флуоксетин и др.);
  • физиотерапия (магнитотерапия, ультразвуковое воздействие), позволяющая местно оказать лечебный эффект на очаг повреждения;
  • лечебная физкультура и массаж вне обострения.

Подбор конкретного метода терапии должен основываться на анализе имеющихся у пациента показаний и противопоказаний, в связи с чем только доктор может назначать и корректировать прием препаратов.

ЛФК является важной частью комплексной терапии различных патологий позвоночника

Воспалительные изменения в тканях приводят к резкому болевому синдрому, который ограничивает двигательную активность человека. При этом в острый период болезни пациент не может делать специальную гимнастику и массаж – подобная активность приводит к усилению боли и невозможности спать в ночное время.

Регулярные физические упражнения, адекватные по уровню подготовки человека, позволяют укрепить мышцы спины и тела, что благоприятно сказывается на здоровье пациента. Очень важно выполнять подобную нагрузку только после консультации со специалистом и медицинского обследования.

Появление боли в спине утром – серьезный симптом, часто свидетельствующий о наличии заболеваний позвоночника. В связи с этим при сохранении подобных жалоб в течение двух дней человеку следует всегда обращаться в лечебное учреждение к лечащему врачу для проведения обследования и выявления причин неприятных ощущений. Эффективная терапия включает в себя применение медикаментозных препаратов, лечебной физкультуры и физиотерапии.

источник

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

https://www.youtube.com/watch?v=

Чтобы не пропустить серьезное заболевание, вылечить которое можно только на ранней стадии, необходимо провести обследование. При первичном обращении врач беседует с пациентом и решает, чья консультация необходима в первую очередь. Важное значение имеют описанные человеком симптомы и род деятельности.

Магнитно-резонансная томография позволяет установить проблемы в мягких тканях – грыжи, опухоли, гематомы, воспалительные процессы нервной ткани, мышечный спазм. Процедура дорого стоит и назначается в случае затруднения в постановке диагноза или по инициативе самого пациента.

Рентген

Рентген – самый распространенный вид диагностического исследования, при котором хорошо видно состояние костной ткани. При использовании контраста можно установить повреждения слизистой желудка. Легочную ткань проверяют методом флюорографии на предмет воспаления, инфекции или жидкости в плевральной полости.

При постановке диагноза могут понадобиться дополнительные исследования:

  • Биохимический анализ крови. Дает полную картину, как работают все внутренние органы – печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, почки. С помощью данного анализа можно получить информацию о метаболических процессах в организме и наличии питательных веществ. Например, пониженное содержание кальция может указывать на его плохую усваиваемость. Также биохимия крови покажет, какие инфекционные заболевания перенес человек в недавнем прошлом, как это сказывается на его здоровье в настоящем времени.
  • Анализ мочи и кала. Дают информацию о состоянии кишечника, а также об обменных процессах, происходящих в организме. Изменение окраски мочи свидетельствует о нарушениях в работе органа или мочевыделительной системы.

При подозрении на туберкулез легких кровь берут из вены. Если обнаруживаются антитела, причиной боли между лопатками может быть поражение легочной паренхимы.

Мрт назначается при боли в позвоночнике после сна
МРТ назначается при боли в позвоночнике после сна

Выбор методов диагностики при боли в позвоночнике после сна, в основном, сфокусирован на распределение пациентов со специфическими или неспецифическими дискомфортными ощущениями. Специфическая боль определяется как симптом, вызванный определенным патофизиологическим механизмом:

  • Сдача анализов крови и мочи
  • УЗИ внутренних органов
  • МРТ позвоночника 
  • КТ позвоночного столба и близлежащих тканей
  • Рентгенография
  • Пальпация доктора во первого осмотра пациента
  • У 4% имеется компрессионный перелом
  • В 3% случаях — спондилолистез
  • Минимальный процент — у 0,7% — опухоль или метастазы
  • 0,3% болеют анкилозирующим спондилитом
  • В 0,01%случаях есть инфекция 

Боли из-за проблем с внутренними органами

Болит позвоночник утром после сна — патология внутренних органов
Болит позвоночник утром после сна — патология внутренних органов

Боли в области сердца:

  • Чаще это проявление шейного или грудного остеохондроза. Характерны колющие болевые ощущения в области левой половины грудной клетки.
  • Развитие позвоночной грыжи с локализацией в левой половине грудной клетки.
  • Острая боль в области сердца при воспалении реберных хрящей.
  • При остром инфаркте могут возникать боли не только в области сердца, но и отдавать в спину.

Такой симптомокомплекс известен у кардиологов как «синдром Тице». В данной ситуации необходимо провести дифференциальную диагностику с острым инфарктом миокарда.

Боли в области почек:

  • Такой болевой синдром локализуется чуть выше поясницы и сопровождается отеками лица, нижних конечностей.
  • В ногах после сна отмечается чувство тяжести и выраженная отечность. Характер боли в пояснице при заболевании почек — ноющий.
  • Пациент также испытывает чувство напряжения внизу живота, на внутренней поверхности бедер.
  • Ноющие боли могут сменяться резкими приступами острой боли — почечной коликой.
  • Если болит спина при заболеваниях почек, то такому симптому сопутствует нарушение мочеиспускания. Частые мочеиспускания с примесью крови в моче — грозный признак патологического процесса в тканях почек.

Боли в области ЖКТ:

  • Боль в спине может являться «отраженным» симптомом.
  • Такое бывает при локализации болевого процесса в кишечнике. При этом острое болевое ощущение манифестируется на поверхности спины.
  • Нервные соединения транслируют боль из органов ЖКТ на поясничный и грудной отделы позвоночника.

К заболеваниям ЖКТ с подобным болевым синдромом относятся:

  • Острое и хроническое воспаление аппендикса
  • Патологическая непроходимость в отделах тонкого и толстого кишечника
  • Перфорация слизистой оболочки тонкого кишечника
  • Язвенные воспаления слизистой толстого кишечника при колитах.

Боль в грудном отделе позвоночника может появиться при таких патологиях:

  • Острая или хроническая пневмония
  • Туберкулез
  • Рак легких

Желчный пузырь:

  • Острые воспалительные изменения в стенках желчного пузыря, которые вызваны наличием камней в этом органе, приводят к иррадиации боли в спину.
  • Чаще неприятные ощущения появляются в правом боку или в области плеча.
  • Также в зоне расположения правой лопатки.

Отек околопозвоночных мышц:

  • Тяжелое для самочувствия состояние.
  • При пробуждении человек испытывает сильное напряжение в спине.
  • Эта боль имеет такую выраженность, что пациент не может физически перейти в вертикальное положение и подняться самостоятельно с постели.

Нарушение деятельности почек – самая распространенная причина болей спины утром. Боли появляются из-за чрезмерного употребления алкоголя. Ночью, в отличие от всех остальных органов, почки напряженно работают, выводят из организма токсины распада алкоголя. Как следствие – утром они истощены, появляются болевые ощущения в спине.

Опущение почки. Чаще встречается у женщин после беременности, почки после родов опускаются больше физиологической нормы. Если поза сна неудобна, то они раздражают нервные окончания, после просыпания в пояснице могут появляться сильные стреляющие боли.

Нефроптоз — опущение почки

Мочекаменная болезнь. Твердые образования в мочевых каналах могут смещаться не только днем, но и ночью. Длительное расположение тела в одной позе провоцирует движение камней, иногда такие перемещения становятся причиной появления сильных болей после просыпания.

Мочекаменная болезнь

Если человек испытывает боль в пояснице, стоит обратить внимание на следующие факторы:

  • на выбор кровати и матраса;
  • на общую атмосферу в комнате;
  • на правильное питание перед сном.

Важное значение для крепкого и спокойного сна имеет ужин. Главным правилом является последний прием пищи за 3 часа до сна. Важно также учитывать следующие факторы:

  • отказаться перед сном от жирной, жареной и острой пищи;
  • исключить прием копченой пищи и маринадов;
  • свести к минимуму употребление соли;
  • пить воду можно за час до сна;
  • перед сном можно выпить стакан кефира или питьевой йогурт;
  • можно съесть яблоко, банан или вишни.

Кровать и матрас

У тех, кто страдает болями в спине, стоит уделить особое внимание выбору кровати и матраса. Существую некоторые нюансы, на которые стоит обратить внимание.

  1. Свой выбор стоит остановить на ортопедическом матрасе. Он имеет специальное основание, и позволит во время сна сохранить правильное положение позвоночника. Матрас снимает мышечное напряжение, во время сна помогает расслабить мышцы.
  2. Кровать рекомендуется выбирать из дерева.
  3. Она должна быть удобной и широкой.
  4. Каркас должен быть металлическим.
  5. В кровати матрас не должен быть мягким.

    Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

Атмосфера в комнате

Большое значение имеет правильное обустройство спальной комнаты. Это будет способствовать крепкому и здоровому сну. Для этого рекомендуется:

  1. Перед сном проветривать помещение. Идеальной температурой воздуха является 22 градуса.
  2. В спальне не должно быть компьютеров и других приборов, вырабатывающих электромагнитное излучение.
  3. Можно использовать ароматические свечи. Свой выбор лучше остановить на запахе цитрусовых, лаванды, мелиссы или сандала.
  4. Перед сном рекомендуется принять душ, чтобы смыть усталость и снять нервное напряжение.
  5. Стоит засыпать с позитивными мыслями, оставив решение всех проблем на завтрашний день.

Причины болезненных ощущений между лопаток

  • Растяжение связок плечевого сустава, воспаление сухожилий, переломы, после которых развивается воспаление окружающих тканей.
  • Дегенеративные процессы, характерные для пожилого возраста – остеохондрозы, артрозы, артриты. Среди них системные болезни, которые связаны с иммунитетом человека.
  • Мышечный спазм из-за малоподвижного образа жизни, превышения нагрузок на спинные мышцы.
  • Вредные привычки, которые приводят к проблемам с сердцем и сосудами, ЖКТ.
  • Заболевания органов дыхания – плеврит, воспаление легких, эмболия, инфекционные заболевания, например, туберкулез.
  • Неудобное положение во время сна.
  • Работа в агрессивных условиях – на холоде.
  • Стрессы – физическая или психологическая усталость.
  • Нерациональное питание.

У женщин боли в спине могут вызывать гинекологические проблемы. Самая опасная – внематочная беременность, требующая срочной операции.

Во время посещения специалиста пациенту необходимо точно описать, какие именно болевые ощущения он испытывает. Это существенно облегчает диагностику заболеваний.

По длительности боль бывает:

  • острая – появляется внезапно и так же может исчезать;
  • хроническая – как правило, не выраженная, ноющая, которая держится в течение длительного промежутка времени.

Если боль возникает между лопатками в грудной клетке, то она может свидетельствовать о межпозвоночной грыже, сколиозе или кифозе. Болевой синдром может быть выражен по-разному. Как правило, в утреннее время он отсутствует, а к вечеру начинает усиливаться. Утренние боли характерны для остеохондроза, если человек спал в неудобной позе. Дискомфортные ощущения усиливаются при повороте головы.

Если это ишемия сердца, то после приема таблетки нитроглицерина она должна пройти. Легочные заболевания сопровождаются высокой температурой, кашлем, интоксикацией. Если боль возникает во время вдоха, при кашле, это может быть межреберная невралгия. Боль опоясывающая, приступообразная. При пальпации пораженного участка между лопатками ощущается болезненность. Усиление болевого синдрома происходит при физических нагрузках, во время ходьбы.

Боль при вдохе также может сопровождать легочные патологии. У больного наблюдается общая слабость, усталость, может отсутствовать аппетит. Если усиление боли ощущается под правой лопаткой даже при неглубоком вдохе, это может быть диафрагмальный абсцесс.

Резкая боль свидетельствует о наличии воспаления или защемлении нервных корешков. Если болевые ощущения усиливаются при наклоне головы, то это говорит о воспалительном процесс в мышечных тканях, поражении связочного аппарата межлопаточной области.

Тянущие, тупые боли свойственны заболеваниям связок, костно-мышечного аппарата (грудной или шейный остеохондроз, миофасциальный синдром). Ноющая боль почти всегда связана с позвоночными патологиями (кифосколиоз, фибромиалгия, спондилоартроз и другие).

Если болевой синдром связан с приемом пищи, то проблема в нарушении работы ЖКТ (язвенная болезнь). При этом заболевании после приема таблетки Ранитидина или прикладывания теплой грелки к спине больной чувствует облегчение. Дополнительно отмечаются такие симптомы как тошнота, рвота, изжога, метеоризм.

У беременных боль чаще связана с физиологическим повышением нагрузки на позвоночный столб. После отдыха она, как правило, проходит. Если появляется быстрая утомляемость, поднимается температура, то это могут быть более серьезные нарушения (например, пиелонефрит, пневмония).

Может ли болеть позвоночник при остеопорозе после сна?

Болит позвоночник при остеопорозе после сна
Болит позвоночник при остеопорозе после сна

Остеопороз довольно распространен, особенно среди женщин, и характеризуется усиленным вымыванием кальция из структуры костей. Данное заболевание развивается скрытно, на начальных стадиях боли отсутствуют. При дальнейшем увеличении дефицита кальция, кости становятся хрупкими и возможен перелом тела позвонка. Это иногда проявляется болью, которая усиливается при движениях.

  • Но интенсивность боли нарастает, когда ломаются смежные позвонки. Это уже заставляет человека обратиться к врачу.
  • При остеопорозе страдает передняя часть — с 7 по 10-й позвонков грудного отдела, подвергающаяся компрессии.
  • Болей может и не быть, но когда начинают деформироваться 12-й грудной и 1-й поясничный позвонки, возникает острая боль, усиливающаяся при физической нагрузке.

Интенсивность болей в позвоночнике при остеопорозе после сна минимальная. Она нарастает в течение дня, что связано с необходимостью выполнения физической работы.

Болит спина после сна при остеохондрозе
Болит спина после сна при остеохондрозе

Одной из распространенных причин болезненных ощущений после сна, вызывающих дискомфорт является остеохондроз. Это процессы дегенерации, возникающие в хрящах и костях позвонков, которые способствуют защемлению спинного нерва.

После сна болит позвоночник и спина

Заболевание приводит к изменению системы кровообращения и иннервации органов в области позвоночника и спинного отдела. Остеохондроз может наблюдаться не только в позвоночном отделе, но и распространяться на другие части тела человека:

  • Если очаг боли сконцентрирован в области шеи или в затылочной части, то неприятные и тянущиеся ощущения появляются в плечах и между лопатками.
  • При грудном поражении остеохондрозом боль постепенно перемещается на грудь и спину.

Остеохондроз сопровождают дополнительные неприятные ощущения:

  • Головная боль
  • Шум в ушах
  • Головокружение
  • Ухудшение зрения
  • Онемение некоторых частей тела
  • Изменение показателей артериального давления

На первоначальном этапе она носит умеренный характер, но затем перерастает в острую и пронзительную. При поясничном типе болевые ощущения сконцентрированы в позвоночном столбе и пояснице. Боль появляется мгновенно и не отступает на протяжении всего воспалительного процесса.

Болит позвоночник при остеопорозе после снаОстеопороз довольно распространен, особенно среди женщин, и характеризуется усиленным вымыванием кальция из структуры костей. Данное заболевание развивается скрытно, на начальных стадиях боли отсутствуют. При дальнейшем увеличении дефицита кальция, кости становятся хрупкими и возможен перелом тела позвонка. Это иногда проявляется болью, которая усиливается при движениях.

  • Но интенсивность боли нарастает, когда ломаются смежные позвонки. Это уже заставляет человека обратиться к врачу.
  • При остеопорозе страдает передняя часть — с 7 по 10-й позвонков грудного отдела, подвергающаяся компрессии.
  • Болей может и не быть, но когда начинают деформироваться 12-й грудной и 1-й поясничный позвонки, возникает острая боль, усиливающаяся при физической нагрузке.

Болит спина после сна при остеохондрозеОдной из распространенных причин болезненных ощущений после сна, вызывающих дискомфорт является остеохондроз. Это процессы дегенерации, возникающие в хрящах и костях позвонков, которые способствуют защемлению спинного нерва.

Дополнительные симптомы более точно помогут вам сориентироваться, каким заболеванием вызвана боль в межлопаточной области.

Чем опасна боль, которая исчезает в середине дня

Многим знакома эта ситуация, когда по утрам болит поясница, а потом проходит. Мы говорим о неприятных ощущениях, которые постоянно проявляет себя утром и утихают в разгар дня. Пациент даже не замечает изменения своего состояния и постоянно откладывает лечение. А с утра всё повторяется. Такой день сурка рано или поздно приведёт к осложнениям и вот почему.

Во время сна мышцы и суставы расслабляются. При описанном патогенезе объём межсуставной жидкости, которая действует по принципу смазки, уменьшается. Утром ткани переходят в фазу активности, но вещество, которое должно смягчать их движение выработалось в малом количестве, вот почему после сна появляется спазм. В течение дня суставная жидкость начинает вырабатываться в прежнем объёме и болевые ощущения исчезают.

Как влияет спальное место на появление болей

Это самая распространенная причина недуга, справиться с ней можно самостоятельно. Не следует сразу принимать обезболивающие средства. Они никогда не лечат болезни, не устраняют причины, а только временно облегчают симптоматику. Следует знать, что любые боли – сигнал для принятия взвешенных решений по устранению причин, с их помощью природа запрограммировала ответные реакции людей.

Какие позы во время сна влияют на появление болей?

Поза во время сна Краткое описание

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

Это плохая поза из-за того, что изгиб поясничного отдела значительно превышает физиологические нормы. Особенно сильно он прогибается у людей с повышенной массой тела. Если в таком положении долго спать, то боли появятся не только в спине, но и в шейном отделе позвоночника. Еще одна проблема – в таком положении уменьшается просвет сосудов, питающих мозг. Как следствие – длительное кислородное голодание головного мозга. Кислородное голодание может становиться причиной не только болей в пояснице, но и инсульта.

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

Такое положение лучше, чем вышеописанное, но также не может считаться правильным. Поясничный отдел под весом тела проседает, человек лежит на мышцах спины, ягодиц и плеч. Суставные капсулы растягивают и деформируются. После пробуждения появление болей в спине весьма вероятно. Если организм молодой, позвоночник в нормальном состоянии, мышцы сильно развиты, то боли не будет. А больные и пожилые люди обязательно почувствует неприятные покалывания, в пояснице, могут несколько раз просыпаться ночью из-за неприятных ощущений для изменения позы.

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

Это самая естественная поза, но только в том случае, когда жесткость матраса и высота подушки выбраны правильно и скелет имеет семь упорных точек. В этом положении позвоночник полностью ровный, мышцы расслаблены, позвонки и капсулы в физиологическом состоянии, нет никаких неестественных изгибов.

Для усиления мышечной силы рекомендуется делать простейшие физические упражнения, заниматься зарядкой можно в любое время суток. Единственное условие – до сна должно оставаться не менее часа, в противном случае вегетативная нервная система не успеет успокоиться, что усложнит засыпание.

Сразу после пробуждения рекомендуется делать два упражнения, с кровати вставать необязательно.

  1. «Кошка». Нужно встать на четвереньки. Спину по очереди изгибать вверх (положение кошки) или прогибать в обратную сторону (положение собаки). Прогибать спину следует медленно, не напрягаясь и не переутомляясь.

    Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

  2. Пресс. Лежа на спине, старайтесь максимально сгибать корпус и локтями касаться колен.

    Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

Уже через несколько дней самочувствие после просыпания существенно улучшится, мышцы укрепятся и смогут выдерживать даже неудобные позы. После таких простейших упражнений можно вставать с кровати, кровоснабжение мышц и позвоночника улучшилось, боли исчезнут. Дальше рекомендуется принять контрастный общеукрепляющий душ и хорошо растереть спину и поясницу полотенцем.

Болит спина и позвоночник после сна: болезнь Бехтерева

Болит спина и позвоночник после сна при болезни бехтерева
Болит спина и позвоночник после сна при болезни Бехтерева

Заболевание носит системный хронический характер, поражает преимущественно суставы позвоночника, область паравертебральных мягких тканей, крестцово-подвздошных сочленений. Во время развития болезни Бехтерева, болит спина и позвоночник, чаще в период покоя, особенно беспокоит ночью либо в утренние часы — после сна.

При прогрессировании заболевания, боль переходит на весь позвоночник. Происходит:

  • Ограничение подвижности
  • Мышечная скованность
  • Тугоподвижность
  • Постепенная атрофия

После этого возникает анкилозирование суставов позвоночника, которое проявляется значительным уменьшением роста человека, ограничением подвижности грудной клетки.Выявить заболевание можно с помощью:

  • МРТ — в самом начале болезни
  • Рентгенографии — на второй стадии развития патологического процесса

Болезнь Бехтерева важно выявить на начальном этапе ее развития. Это поможет остановить процесс анкилоза и вернуть человека к нормальной жизни.

Болит спина и позвоночник после сна при болезни БехтереваЗаболевание носит системный хронический характер, поражает преимущественно суставы позвоночника, область паравертебральных мягких тканей, крестцово-подвздошных сочленений. Во время развития болезни Бехтерева, болит спина и позвоночник, чаще в период покоя, особенно беспокоит ночью либо в утренние часы — после сна.

Спондилоартроз

Данное заболевание характеризуется появлением дегенеративных изменений в суставах позвоночника, что приводит к резкому снижению его подвижности. Причины патологии могут быть как внешними (чрезмерная физическая нагрузка), так и внутренними (наследственность, аутоиммунные процессы и пр.).

Основными признаками спондилоартроза являются:

  • боль в пояснице сразу после утреннего пробуждения, не исчезающая долгое время;
  • дискомфорт в этой же зоне может беспокоить как при совершении движений, так и в состоянии покоя;
  • хруст в суставах позвоночника.

Лечение заболевания осуществляется с помощью медикаментов, гимнастических упражнений и ортопедических изделий.

Клинические проявления

Многие считают боль между лопатками недоразумением, которое пройдет само по себе

Боль между лопатками на спине после сна может существенно отличаться своими характеристиками. Так, например, неприятные ощущения могут носить ноющий, колющий, распирающий характер, что определяется причинами возникновения подобного состояния, а также особенностями организма пациента.

боль в спине между лопатками

Помимо этого, боль может распространяться по позвоночному столбу в нижние или верхние отделы, а также иррадиировать (отдавать) в руку, на переднюю поверхность грудной клетки или на одну половину спины. В редких случаях человек вообще не может локализовать место, где ему больно.

Сильный болевой синдром, отдающий в ребра или лопатки, может стать причиной того, что больному будет трудно дышать. Связано это с рефлекторным снижением интенсивности дыхательных движений межреберных мышц. Чувство нехватки воздуха возникает ночью под утро или сразу же после пробуждения.

Болит позвоночник после сна: к какому врачу обращаться?

Врач, который лечит заболевания позвоночника при болях после сна
Врач, который лечит заболевания позвоночника при болях после сна

Из вышесказанного понятно, что причин болей в спине после сна очень много. Поэтому лучше всего будет, если пациент обратится к врачу в случае частого повторения таких неприятных ощущений. К какому врачу обращаться, если болит позвоночник после сна? Вот советы:

  • Для начала обратитесь к участковому терапевту или врачу общей практики, как теперь принято его называть.
  • Врач посмотрит историю болезней в амбулаторной карте, где зафиксированы все перенесенные патологии, расспросит о характере болей, режиме работы и отдыха и условиях, созданных для ночного отдыха.
  • На этом этапе врач посоветует, как лучше организовать сон, и может рекомендовать лекарственные средства.
  • При необходимости доктор может направить пациента на дальнейшее обследование, включающее консультации профильных специалистов, а именно невролога.

Также доктор назначит анализы и другие диагностические процедуры. Это поможет правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Врач, который лечит заболевания позвоночника при болях после снаИз вышесказанного понятно, что причин болей в спине после сна очень много. Поэтому лучше всего будет, если пациент обратится к врачу в случае частого повторения таких неприятных ощущений. К какому врачу обращаться, если болит позвоночник после сна? Вот советы:

  • Для начала обратитесь к участковому терапевту или врачу общей практики, как теперь принято его называть.
  • Врач посмотрит историю болезней в амбулаторной карте, где зафиксированы все перенесенные патологии, расспросит о характере болей, режиме работы и отдыха и условиях, созданных для ночного отдыха.
  • На этом этапе врач посоветует, как лучше организовать сон, и может рекомендовать лекарственные средства.
  • При необходимости доктор может направить пациента на дальнейшее обследование, включающее консультации профильных специалистов, а именно невролога.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector